音樂對心理治療的作用

趙書藝

音樂是人們生活中不能缺少的重要藝術(shù)形式，在欣賞音樂的過程中，人們的疲勞感會(huì)得到緩解，情感會(huì)得到釋放。在當(dāng)前社會(huì)壓力不斷增加的環(huán)境中，要重視音樂陶冶情操、促進(jìn)發(fā)展的藝術(shù)價(jià)值，通過使用音樂療法，緩解人們在生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力，使人們獲得良好的心理治療效果。

一、音樂在心理治療中的原理

（一）治療原理

在心理治療的過程中，音樂治療是其中的一種治療方法，是指通過欣賞音樂更好地消除心理障礙、促進(jìn)心理健康，主要被應(yīng)用在臨床的精神科治療過程中，同時(shí)在康復(fù)治療、教育中也有應(yīng)用。音樂治療的原理主要表現(xiàn)在生理治療、心理治療和情緒治療三個(gè)方面。首先，生理治療。音樂語言的理解在所有藝術(shù)形式中最簡單也最直接，作為一種情感語言，在音樂欣賞的過程中能夠和人的生理功能發(fā)生直接的聯(lián)系。在大量的實(shí)驗(yàn)研究中發(fā)現(xiàn)，在動(dòng)聽的音樂欣賞過程中，人的呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)發(fā)生不同程度的自我調(diào)節(jié)，同時(shí)血液循環(huán)的速度會(huì)加快。這些生理反應(yīng)都更有利于人的心理治療。比如，在優(yōu)美音樂的旋律中，患者的情緒將會(huì)進(jìn)入極度放松的狀態(tài)，在這種狀態(tài)中人體的自我修復(fù)功能被激發(fā)，能夠?qū)崿F(xiàn)更好的自我心理疾病緩解、心理問題改善。其次，心理治療。音樂是一種藝術(shù)形式，其藝術(shù)感染力的作用強(qiáng)大。在不同風(fēng)格的音樂欣賞過程中，人的精神狀態(tài)是不同的，進(jìn)而產(chǎn)生的心理狀態(tài)也是不同的。比如，在輕音樂的欣賞過程中，人的心情更加放松、舒緩。最后，情緒治療。情緒受到自主神經(jīng)的影響，在不同形式、不同風(fēng)格音樂的欣賞過程中，欣賞者的下丘腦作用是不同的，從而能夠?qū)崿F(xiàn)對不同情緒的調(diào)節(jié)。

（二）實(shí)施過程

音樂治療的實(shí)施過程非常復(fù)雜，需要在特殊的時(shí)間、特定的地點(diǎn)、特定的環(huán)境中進(jìn)行。在開展音樂治療的過程中，要做好全面的準(zhǔn)備工作。首先，在前期要對患者的病情進(jìn)行全面的了解，并且對患者喜歡的音樂類型進(jìn)行關(guān)注，做好音樂曲目的選擇。使用不同的音樂曲目產(chǎn)生的治療效果是不一樣的。一般情況下，在開展音樂治療的過程中，大多會(huì)選擇使用鋼琴作品，以更好地傳遞情感、發(fā)揮作用。其次，治療師要在治療的過程中對患者的反應(yīng)進(jìn)行全程的跟蹤觀察，對患者在欣賞音樂過程中情緒的變化、生理的反應(yīng)、心理的反應(yīng)等細(xì)節(jié)做好全面的觀察，并根據(jù)患者的反應(yīng)及時(shí)調(diào)整樂曲曲目，充分地發(fā)揮出音樂治療的作用。

二、音樂在心理治療中的作用

（一）調(diào)節(jié)情緒的作用

情緒是人的動(dòng)機(jī)，對于人格塑造、認(rèn)知方向都有直接的影響。在音樂的欣賞過程中，人的情緒變化是不同的，因此音樂治療在調(diào)節(jié)情緒的過程中發(fā)揮的作用更明顯。比如，人長期處于情緒壓抑的狀態(tài)中，心理也會(huì)隨之產(chǎn)生不同程度的問題，在行為上也會(huì)發(fā)生改變。因此，需要對人的壓抑情緒進(jìn)行釋放，以更好地保證心理健康。在這個(gè)情緒釋放的過程中，通過讓患者欣賞音樂，在音樂中找到釋放的渠道，能夠更好地實(shí)現(xiàn)情緒的釋放。比如，在欣賞鋼琴樂曲的過程中，高音更容易讓人的情緒變得激昂、高漲，低音更容易讓人感到壓抑，而中音能夠?yàn)槿藥硪环N更加平靜的情緒體驗(yàn)。又比如，在不同音響的音樂欣賞過程中，強(qiáng)音響的音樂能夠?yàn)槿藸I造出一種振奮的情緒，中音響的效果更加溫暖，低音響的效果更加寧靜。因此，在進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的過程中要注意這些細(xì)節(jié)的應(yīng)用，充分發(fā)揮出音樂治療的作用。

（二）舒緩壓力的作用

在音樂治療的過程中，音樂舒緩壓力的作用也非常突出。在當(dāng)今社會(huì)中，人們的生活節(jié)奏加快，不管是在生活上還是在工作中，壓力都在不斷增大。而在高強(qiáng)度的壓力下，人的精神狀態(tài)會(huì)發(fā)生改變，在長期不能得到改善的情況下，人的身體健康、心理健康都將受到影響。在音樂治療的過程中，患者通過欣賞音樂，實(shí)現(xiàn)身心放松，整個(gè)身心進(jìn)入一種空靈的狀態(tài)。在這種狀態(tài)中，人會(huì)暫時(shí)忘記各種煩惱，而在這種狀態(tài)中人的自我恢復(fù)功能也將不斷開展工作，對大腦中產(chǎn)生的各種壓力進(jìn)行快速的釋放，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)舒緩壓力的治療效果。不同音色的音樂能產(chǎn)生不同的作用，小提琴更加秀麗，薩克斯更加哀怨。另外，不同調(diào)式也能產(chǎn)生不同的效果，大調(diào)式的音樂更加隆重、歡樂，小調(diào)式的音樂則更加悲傷。

（三）增進(jìn)交往的作用

在人類社會(huì)中，交往是基本的功能，也是每個(gè)社會(huì)個(gè)體不能缺少的。但是由于不同的人性格不同、認(rèn)知不同、理解能力不同，在交往的過程中使用的方式也是不同的，因此產(chǎn)生的交往問題也是不同的。但是在音樂欣賞的過程中，人們可以實(shí)現(xiàn)無語言的交流，這種交流可以更好地緩解人們的交際障礙問題。音樂作為一種表達(dá)情感的形式，具有模糊性的特點(diǎn)，因此，在音樂的欣賞過程中人們能夠?qū)⒄＝煌胁荒鼙磉_(dá)的情感進(jìn)行準(zhǔn)確的傳達(dá)，更好地實(shí)現(xiàn)交往效果。在正常的生活中，音樂傳達(dá)的情感是不同的，帶給人的感受也是不同的，在真摯的音樂的欣賞過程中人們能夠感受到溫暖和力量。另外，在音樂的欣賞過程中能夠?qū)⒏鞣N心理感受、內(nèi)心的情感、交流的形式等內(nèi)容綜合起來，對人的行為產(chǎn)生一定的影響，從而發(fā)揮出音樂治療的作用。比如，有的人在欣賞音樂的過程中，會(huì)情不自禁地唱出來，或者是跳舞。這都是正常的現(xiàn)象，也正是由于音樂具備這樣的作用，才能更好地激發(fā)人們共同的情感，更好地實(shí)現(xiàn)增進(jìn)交往的作用。

三、音樂在心理治療中的運(yùn)用

音樂在心理治療中的運(yùn)用主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面的工作開展中。

（一）技術(shù)研發(fā)

音樂治療在心理治療中的應(yīng)用，要充分地保障有效性，在音樂欣賞的過程中要實(shí)現(xiàn)審美心理的升華。在實(shí)際的運(yùn)用過程中，音樂欣賞作用的發(fā)揮可以結(jié)合音樂治療的技術(shù)應(yīng)用，更好地展現(xiàn)出效果。在音樂治療技術(shù)的應(yīng)用過程中，要按照以下幾個(gè)步驟進(jìn)行。第一，音樂治療要在具體的環(huán)境刺激中發(fā)揮作用。因此，在具體實(shí)施的過程中，可以通過歌唱、語音練習(xí)、節(jié)奏控制等方式，將身體的各個(gè)部位放松，結(jié)合不同的音樂節(jié)拍，讓欣賞者能夠更好地在情緒上得到放松。第二，在不同形式的音樂風(fēng)格中，對患者的情緒引導(dǎo)效果也是不同的。要結(jié)合左右腦半球的協(xié)調(diào)，更好地完成對情緒的釋放，并且調(diào)動(dòng)其他身體功能，實(shí)現(xiàn)更好的情感體驗(yàn)效果。第三，治療師要結(jié)合聆聽法、即興演奏法等各種科學(xué)方法的應(yīng)用，讓患者的情緒得到徹底的放松，通過建立新的心理機(jī)制，徹底改善心理問題。

（二）價(jià)值重構(gòu)

音樂治療最根本的目的是讓患者更好地放松心情，在欣賞音樂的過程中建立新的價(jià)值觀念、情感認(rèn)知。因此，在治療心理疾病的過程中，采用音樂治療方法需要結(jié)合不同的心理問題，從增加情感體驗(yàn)的角度實(shí)現(xiàn)新的價(jià)值觀念重構(gòu)，進(jìn)而構(gòu)建更健康的心理機(jī)制。在這個(gè)過程中，需要患者能夠?qū)σ魳氛Z言進(jìn)行感知，能夠?qū)Σ煌囊魳窢I造出來的情緒有所反應(yīng)，但是這些都需要患者的積極配合。因此，在未來的音樂治療應(yīng)用過程中，要對情感體驗(yàn)的內(nèi)化過程進(jìn)行重點(diǎn)研究，要能夠積極地讓患者的負(fù)面情緒進(jìn)行轉(zhuǎn)化，實(shí)現(xiàn)重新建設(shè)價(jià)值體系，最終實(shí)現(xiàn)“自我認(rèn)同”。

（三）團(tuán)隊(duì)合作

團(tuán)隊(duì)合作是音樂治療的主要手段。其主要表現(xiàn)為在心理咨詢、心理輔導(dǎo)的過程中，通過這種方法的應(yīng)用，提前對患者的心理進(jìn)行干預(yù)，對患者可能存在的心理健康問題提前進(jìn)行應(yīng)對，讓其身心能夠更好地得到放松，實(shí)現(xiàn)更積極的社會(huì)參與。因此，在未來的應(yīng)用中要加強(qiáng)對心理問題的提前干預(yù)，實(shí)現(xiàn)減少心理問題的效果。

四、結(jié)語

總之，音樂在心理治療中的作用主要表現(xiàn)在調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力、增進(jìn)交往三個(gè)方面。音樂的藝術(shù)形式?jīng)Q定了音樂治療的特殊性，其在心理治療的過程中發(fā)揮著重要的作用。隨著社會(huì)壓力的不斷增大，人們的心理問題不斷增多，在未來的心理疾病治療過程中，音樂治療的作用將被不斷重視，并得到充分的應(yīng)用，從而更好地改善心理狀態(tài)、促進(jìn)社會(huì)和諧。