如何在班級管理中滲透心理健康教育

李光瑞

湖北省宜都市第一高級中學(xué)

一、建立良好的師生關(guān)系

正所謂，親其師，信其道。學(xué)生只有在對老師產(chǎn)生親近，喜愛的情感的時(shí)候，才會向老師吐露他的心理的真實(shí)想法。尤其是有一些同學(xué)，因?yàn)榧彝セ蛘呱鐣膯栴}，導(dǎo)致心理上自卑，性格上內(nèi)向，遇到問題之后害怕找老師去尋求幫助。但正是這樣的同學(xué)，更容易產(chǎn)生這樣或者那樣的心理問題。面對這樣的同學(xué)，我們只有首先從生活上關(guān)心他，讓他從心理上相信甚至親近老師，他才會在遇到困難的時(shí)候主動(dòng)向老師傾訴。例如：我曾經(jīng)碰到一位同學(xué)，在班級里很少說話，每次和他談?wù)搶W(xué)習(xí)情況，他總是一句話不說，臉上也沒有什么表情，偶爾點(diǎn)頭或者搖頭，給老師和同學(xué)的印象就是沉默寡言。后來有一次他心情不好，也不敢和我說，他的同學(xué)來找我說他今天的心情不好。我就去找他聊了聊天，他開始也不愿意說什么，后來我慢慢地問到他的爸爸媽媽，爺爺奶奶，還有他初中的同學(xué)，他才慢慢把一些情況介紹給我。后來和他母親交流過，知道他小時(shí)候受到過傷害，所以對人都很難親近。而我則在一次又一次的談話中漸漸讓這個(gè)學(xué)生開始信任我，愿意和我交流。

但是班主任本身的管理角色本身又帶有一層威嚴(yán)的色彩在這個(gè)身份上。所以，把握好親和敬的尺度，是建立良好師生關(guān)系的重要一點(diǎn)。

二、摸清學(xué)生家庭情況，掌握學(xué)生心理狀況

很多時(shí)候，學(xué)生如果有各種心理問題是因?yàn)榧彝ピ?。有一句話說：幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年要用一生來治愈。所以很多學(xué)生有情緒上的失控，精神壓力上的緊張，或者考試之前的焦慮，大部分都是家庭問題造成的。我在接手新班的時(shí)候會關(guān)注以下幾類同學(xué)，貧困生，單親家庭，重組家庭，留守子女，長期和爺爺奶奶居住在一起的學(xué)生，家庭關(guān)系不和諧的學(xué)生，性格特別內(nèi)向的學(xué)生。貧困生因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因，會有一種自卑心理，但是這種自卑心理在有的同學(xué)身上會表現(xiàn)為內(nèi)向，特別希望在班級活動(dòng)中隱身，學(xué)習(xí)壓力大，懂事，懂得家庭的希望在自己身上，學(xué)得很苦，活得也很辛苦，但考試不一定理想，因?yàn)閴毫μ髮?dǎo)致心理焦慮。但在有的同學(xué)身上會表現(xiàn)為外向，特別愛表現(xiàn)，愛標(biāo)新立異，衣服的顏色款式要與眾不同，愛和班級里人氣高的同學(xué)一起，特別渴望得到同學(xué)和老師的認(rèn)可。面對同樣因?yàn)榧彝ヘ毨?dǎo)致的不同表現(xiàn)，作為班主任，則要懂得如何區(qū)別對待。我在面對前一類同學(xué)時(shí)，通常會幫他們分析家庭情況，一起和他們展望未來，樹立腳踏實(shí)地的目標(biāo)，分析考試的目的和自己的得失，漸漸幫助他們以平和的心態(tài)面對考試，面對生活。而對后面一類同學(xué)，我會讓他們自己考試以后反思，趁這個(gè)機(jī)會表揚(yáng)他們，肯定他們自己的一些行為和表現(xiàn)，樹立他們心理上的自信，從而擺脫對他人的心理依賴。

單親家庭，重組家庭，留守子女的情況比較復(fù)雜，在傳統(tǒng)的觀念中，單親家庭的孩子常常是問題孩子，但是現(xiàn)在不能一概而論，有些單親家庭的孩子性格活潑開朗，學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，學(xué)習(xí)行動(dòng)力強(qiáng)，和同學(xué)關(guān)系好。家庭問題也是社會問題的一個(gè)縮影，現(xiàn)在的社會問題越來越多，家庭問題也越來越多，作為一個(gè)教育者，你沒參與孩子的前半段人生，你也不會參與孩子的后半段人生，參與他們整個(gè)人生的是他們的家人，你扭轉(zhuǎn)不了任何事情。幫助父母了解孩子，在父母和孩子之間成為一道橋梁，讓父母和孩子之間有更良性的溝通和交流。

三、不定期進(jìn)行心理健康相關(guān)的主題班會活動(dòng)

例如：“學(xué)會自信”“繪人生藍(lán)圖，圓人生夢想”“珍重生命，健康成長”“理性追星”等。這些主題班會活動(dòng)形式多樣。我記得在一次關(guān)于自信的一個(gè)主題班會上，我班上的孩子擊鼓傳花，讓同學(xué)表演才藝，結(jié)果傳到一個(gè)沉默寡言，不茍言笑的男生手里，結(jié)果這個(gè)男生站起來說我不會，場面一度非常尷尬，結(jié)果有一個(gè)女生就說，“沒關(guān)系，唱生日歌吧，今天正好是XXX的生日。”大家都笑了，氣氛頓時(shí)輕松起來，那個(gè)男生唱了幾句生日歌以后，大家開始合唱。我對于那個(gè)女生的行為覺得很欣慰，同時(shí)也很驚訝地看到男生的變化。在和大家一起唱歌的時(shí)候，那個(gè)男生的眼里是有光的。另外一次關(guān)于“圓人生夢想”的主題班會上，我讓大家觀看了電影《奪冠》，雖然我之后沒有進(jìn)行很多的分享，但是我發(fā)現(xiàn)在接下來的一個(gè)星期里，大家的行為都有或多或少的一些改變。

四、改變觀念，和家長一同了解心理問題，重視心理問題，形成健康第一的成長觀

在幾年前，我也和很多家長一樣，覺得學(xué)生的情緒不穩(wěn)定，抑郁癥的情況是自己太矯情。厭學(xué)的情緒是因?yàn)閼卸?。但是在接觸到一些情緒失控的學(xué)生之后，我漸漸地改變了我原來的觀點(diǎn)。學(xué)習(xí)成績的好壞并不會直接導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)或者抑郁。生活中碰到的問題才是關(guān)鍵。

作為班主任，在接觸到了形形色色的學(xué)生和家長之后，我越發(fā)感覺到作為一個(gè)教育者的責(zé)任，我們不止教書，還要育人。而育人，是要培育身體健康，心理健康，人格健全的人。這樣，才能更好地實(shí)現(xiàn)“中國夢”。