高中班主任如何應(yīng)對學(xué)生抑郁癥

李雪喬

摘要：在高中生成長的過程中，由于受到社會環(huán)境，家庭以及學(xué)校教育等多方面的因素影響，一些高中生們由于自身的需求不能得到滿足，因此產(chǎn)生了嚴(yán)重的抑郁癥。舉例來講，目前，絕大多數(shù)高中生們面臨著孤獨、壓抑、敏感、緊張，等一系列的問題。因此，在高中班主任加強對學(xué)生們進行心理教育的過程中，必須要牢牢地關(guān)注學(xué)生們的心理健康情況，在提高高中生們學(xué)科知識的同時，幫助學(xué)生們培養(yǎng)出良好的心理健康素質(zhì)，開闊學(xué)生們的視野散發(fā)學(xué)生們的思維，掌握學(xué)生們的心理變化特點，讓學(xué)生們的心智可以更加健康完善。

關(guān)鍵詞：高中生;抑郁癥;策略

隨著高中生的年齡的增長，學(xué)生們逐漸產(chǎn)生了越來越多方面的需求。其中既包括學(xué)生們的生理需求，也包括了學(xué)生們心理方面的需求。毫不夸張地來講，我國目前青少年存在的心理健康問題已經(jīng)成了阻礙這些青少年身體正常發(fā)育的一項重要原因。

一、高中生心理健康的重要性

高中階段是學(xué)生身心、學(xué)業(yè)發(fā)展的最重要時期。在這一階段，對要時刻關(guān)注學(xué)生的心理問題，促進他們的身心健康發(fā)展。由于高中生在這個時候面臨著各種各樣的問題，比如：學(xué)習(xí)壓力、家長壓力以及升學(xué)壓力等等，而感覺到生活十分壓抑。長此以往，學(xué)生的心情會越來越低落，抑郁癥也隨之而來。所以，在日常管理和教育中，班主任應(yīng)該加強對學(xué)生進行心理健康教育。在日常管理和教育中，滲入心理健康教育的內(nèi)容，以“大家長”的身份去關(guān)懷學(xué)生，讓學(xué)生充分感受到愛。只有在身心上得到了必要的關(guān)懷，同時給予學(xué)生心理上和精神上的支持和鼓勵，才能促進學(xué)生健康成長。

其次，在高中階段對學(xué)生進行心理健康教育有著重要的作用和意義，不僅可以培養(yǎng)有助于學(xué)生良好的道德品質(zhì)的完善，還對小學(xué)生人格和性格的形成有著積極影響。

二、高中班主任的工作要求

班主任不僅僅是班集體的領(lǐng)導(dǎo)者，更是學(xué)生最親密的“大家長”。在學(xué)生成長和發(fā)展過程中，班主任不但要教授學(xué)生知識內(nèi)容，還要承擔(dān)起學(xué)生道德修養(yǎng)培養(yǎng)的責(zé)任。同時，班主任在日常管理和教育過程中，應(yīng)該深入了解每一位學(xué)生的心理狀況，與他們進行溝通和交流，將心理健康滲透到日常管理中。其次，在日?；顒又?，也要不斷鼓勵學(xué)生積極參與各項活動，引導(dǎo)學(xué)生有一個良好的心態(tài)，積極主動地幫助學(xué)生解決生活或者學(xué)習(xí)上的問題。對于有心理問題的學(xué)生要積極幫助他們排解學(xué)習(xí)上的壓力，以了解學(xué)生為基礎(chǔ)，對不同的學(xué)生采取不同的方法，加強與學(xué)生家長的溝通，從而促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

再者，班主任應(yīng)該根據(jù)新時代小學(xué)生的發(fā)展特點和規(guī)律，平等的去看待每一位學(xué)生，拉近與學(xué)生之間的距離，建立良好的師生關(guān)系，在生活和學(xué)習(xí)中密切關(guān)注學(xué)生的心理變化。不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，更要重視學(xué)生的德智體美全方面發(fā)展。最為重要的是注重學(xué)生的心理健康教育，良好的心理素質(zhì)才能促進學(xué)生全方面發(fā)展。

三、高中班主任應(yīng)對學(xué)生抑郁的手段

（一）“以人為本”

作為新時代的班主任，應(yīng)該在注重學(xué)生成績的同時，注重學(xué)生全方面發(fā)展。首先，學(xué)校應(yīng)該重視心理健康教育，開始心理健康教育課程。在心理健康課上，老師可以通過“以人為本”的教育理念，引導(dǎo)學(xué)生擁有一個良好的心理健康狀態(tài)。在課堂上，讓學(xué)生將生活和學(xué)習(xí)中的苦惱與大家分享，充分發(fā)揮出學(xué)生課堂主人翁的作用，學(xué)會去傾聽學(xué)生的一些想法，并且深入了解每一個學(xué)生的心理需求。其次，對于不愛溝通交流的學(xué)生，可以在課下進行溝通，老師要把握住每一次與學(xué)生進行溝通和交流的機會。同時，也可以通過組織班會或者交心會，在主題活動中融入心理健康教育的內(nèi)容，去幫助學(xué)生排解壓力，疏導(dǎo)心理問題，并且根據(jù)學(xué)生在主題會的表現(xiàn)，給予學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭詈捅頁P，幫助學(xué)生樹立自信心。此外，班主任也應(yīng)該不斷提升自身的綜合素質(zhì)，樹立良好的工作態(tài)度，自己也需要有一個積極健康的心態(tài)，通過自身去影響學(xué)生，從而促進學(xué)生健康成長。

（二）健康教育方式多樣化

受傳統(tǒng)教育方式的影響，很多的班主任以及老師都不重視對學(xué)生進行心理健康教育，只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和各項能力的提升，造成班主任自身在心理健康知識方面掌握得比較少。因此，班主任應(yīng)該不斷充實自己，學(xué)習(xí)與心理健康相關(guān)的知識，同時，利用信息化網(wǎng)絡(luò)平臺學(xué)習(xí)心理話術(shù)以及心理健康教育的手段，這樣才能更好地對學(xué)生進行心理健康教育，為心理健康教育活動的開展奠定基礎(chǔ)保障。其次，為學(xué)生營造健康的課堂氛圍也尤為重要。小學(xué)生在課堂上的時間占很大比例，課堂氛圍也會直接影響他們的心理健康。由于小學(xué)生年齡都比較小，心理承受能力也比較弱，自尊心較強，很多學(xué)生在課堂上都很難承受老師的批評和責(zé)罵。所以，在課堂教學(xué)上，老師要注重批評的方式，并且在批評的過程中，時刻注意學(xué)生的心理變化，對于其出現(xiàn)的心理問題進行及時排解和疏導(dǎo)，將學(xué)生的心理健康放在重要位置，創(chuàng)新心理健康方式，為學(xué)生和老師創(chuàng)設(shè)一個平等溝通交流的平臺，并且以朋友身份進行交心活動，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。

（三）組織集體活動

在日常管理和教學(xué)中，班主任可以積極的組織健康的班集體活動，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時得到身心放松，讓壓力得到一定釋放。其次，在組織班集體活動過程中，還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感，讓學(xué)生感受班集體的健康氛圍，在健康氛圍中建立良好的友誼關(guān)系。同時在活動中感受樂趣，讓他們更加熱愛這個班集體。再次，定期開展專業(yè)性心理健康輔導(dǎo)，在心理輔導(dǎo)過程中，根據(jù)學(xué)生的實際需求，選擇心理健康教育內(nèi)容。這樣不僅可以達到有效的教學(xué)效果，還能促進學(xué)生心理健康成長，從而促進學(xué)生全方面發(fā)展，為今后的學(xué)習(xí)和生活奠定良好的心理基礎(chǔ)。

四、結(jié)語

簡而言之，在高中生們的學(xué)習(xí)階段，班主任一定要重視起高中生的心理健康教育的重要性，防止抑郁癥爆發(fā)。雖然我國目前高中階段班主任進行心理健康教育仍然存在著一定的問題，班主任對于相關(guān)的心理健康教育知識存在著一定的缺乏以及與學(xué)生們之間存在著溝通障礙等問題，這就需要班主任不斷地豐富自身的心理健康教育知識，為學(xué)生們創(chuàng)造出穩(wěn)定、舒適、和諧的班級環(huán)境，加強對學(xué)生們進行心理健康教育的疏導(dǎo)，做好心理輔導(dǎo)工作。

參考文獻：

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