外治療法
——藥枕療法

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藥枕療法，是選用一些中藥做枕芯枕于頭下，用以防治疾病的一種外治療法。藥枕療法早在晉代葛洪《肘后備急方》中即有記載，用大豆裝入枕中，做成豆枕，治療失眠。唐代孫思邈《千金要方》中，載有“治頭項(xiàng)強(qiáng)，不得四顧方，蒸好大豆一斗，令變色，內(nèi)囊中枕之”。明代李時(shí)珍在《本草綱目》中，亦記載了多種藥枕法。俗話說(shuō)“一世人生半世枕”，實(shí)踐證明，藥枕有良好的保健作用，并適合于慢性病的輔助治療，從而形成了獨(dú)特的“藥枕療法”。

藥枕使用簡(jiǎn)單、方便、安全，深受中老年人的偏愛(ài)。使用時(shí)枕于頭下，不習(xí)慣睡枕者可放于枕旁，白天亦可抱于懷中聞聞。藥枕每晝夜使用不應(yīng)少于6小時(shí)。

藥枕療法適用于頭痛、失眠、高血壓、頸椎病及眼、鼻部常見(jiàn)病癥，老年慢性病患者，以及先天不足、后天失養(yǎng)的體弱兒等。

制作方法

準(zhǔn)備藥物。將所需藥物打成粗末。亦可用現(xiàn)代工藝制成薄型藥墊，裝入布袋并縫好。制作一個(gè)藥枕的藥物總量為900 克左右，頸椎病專用藥枕較小，藥物總量為700克左右。

裝入布袋。用全棉布制作寬20～25 厘米、長(zhǎng)50～65 厘米的布袋。枕以稍長(zhǎng)為宜，以睡眠時(shí)能自如左右側(cè)翻為好，有利于氣血通暢。頸椎病專用寬13 厘米、長(zhǎng)50厘米的布袋。

常用藥物

現(xiàn)介紹一些可做藥枕的藥材，供大家選用。

1.厭食者，以廣藿香、炒蒼術(shù)、陳皮、炒枳殼、丁香、玫瑰花等。

2.鼻流黃涕者，以廣藿香、菖蒲、桑葉、菊花、薄荷、白芷、大皂角、川芎、羌活、魚(yú)腥草等。

3.容易感冒者，以生黃芪、貫眾、陳皮、澤蘭、菖蒲、艾葉、夏枯草、糯稻根等。

4.失眠、夜臥不安者，以竹葉、連翹、靈磁石、夜交藤、遠(yuǎn)志等。

5.高血壓患者，以野菊花、夏枯草、決明子、晚蠶沙、川芎、丹皮、薄荷等。

6.兩眼腫痛或有麥粒腫者，以苦蕎殼、黑豆殼、決明子、菊花、青箱子等。

7.頸椎痛者，以葛根、白芷、羌活、防風(fēng)、紅花、細(xì)辛、川芎等。

8.暑天頭暈頭痛、神疲乏力者，可選綠豆衣、扁豆衣、荷葉、薄荷、蕎麥殼等。

以上藥枕所用藥物，還可根據(jù)病情和季節(jié)靈活更換或選用。

注意事項(xiàng)

藥枕宜舒適。防治一般疾病，裝入布袋內(nèi)的藥物不宜太多，使用前可把藥枕輕輕拍松，以保持藥枕松軟舒適。

藥枕高度6～9 厘米為好。腦電圖檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，使用這樣高度的枕頭時(shí)，腦電圖出現(xiàn)平衡休息波紋，使用者可獲較高質(zhì)量的睡眠。

治療頸椎病，枕內(nèi)的藥物宜塞緊，使藥枕呈圓桶狀，枕于頸項(xiàng)。

藥枕選藥時(shí)注意：凡蜜炙過(guò)的藥物、粘膩性藥物，動(dòng)物類、淀粉類或吸濕性較強(qiáng)的藥物皆不宜，以防霉變、生蟲(chóng)，而降低藥效。

換藥的頻率，20～30天換藥1 次，直至病愈。慢性病患者以及用于保健者，可長(zhǎng)期使用。

藥枕雖然需要保持干燥，但不宜曝曬，以防藥物的性味散發(fā)過(guò)快而降低藥效。