李蘆 河南醫(yī)藥健康技師學院

隨著國家經濟與社會的可持續(xù)發(fā)展，中國經濟正處在高速發(fā)展時代，必須致力于充分調動社會一切發(fā)展因素，以推動中國經濟社會的平衡與可持續(xù)發(fā)展。人才培養(yǎng)是確保我國社會可持續(xù)發(fā)展的一項重要活動。因此，我國一直高度重視提高教育的實效性，積極培育經濟社會需要的復合型技術應用人才。為滿足現(xiàn)代經濟社會的發(fā)展需要與提高教學的水平，國家也對人才提出了新的需求。中職院校開展3v3籃球活動具有多種積極性的作用，通過教育活動培養(yǎng)出來的人才，不僅具有專業(yè)技能和知識，而且具有較強的身體素質和其他基本素質。中職院校在向學生講授體育課程時，重視運用新的籃球方法訓練，使學生在系統(tǒng)地訓練籃球知識的同時提高自己的身體素質。

一、3v3籃球活動的概述

（一）3v3籃球比賽起源

3v3籃球比賽最早來源于美國的街頭籃球，并且籃球運動項目在美國極其流行，熱愛籃球的人們通常會在廣場或者是街頭相互切磋籃球技術，以此來提高自身的技術。街頭籃球的愛好者大部分為黑種人，例如NBA馬刺球隊中的帕克、CBA馬里布都是街頭籃球出身。3v3籃球不需要高質量的場地以及籃球設施，且比賽的時間較短，是一個集娛樂、健身為一體的運動項目，有著極其廣泛的參與范圍，也因此受到廣大競賽組織部門以及籃球愛好者的關注與青睞。雖然3v3籃球在我國起步較晚，但是卻有著極其迅速的發(fā)展水平，我國最早時期在1993年7月，于中國香港的維多利亞公園舉辦了第一場3v3籃球比賽，與此同時，廣州于1995年首次舉辦了我國最大規(guī)模的“羊城晚報杯”3v3籃球挑戰(zhàn)賽，南京與北京兩地也緊隨其后，相繼開展3v3籃球比賽活動。隨著時間的推移，3v3籃球比賽不僅走進了社區(qū)，還走進了企業(yè)、學校以及各個行業(yè)領域中，不僅提高了我國籃球運動的水平，還提高了廣大青少年的身體素質。

（二）3v3籃球運動的特點

（1）戰(zhàn)術簡單、普及性高。3v3籃球比賽具有“趣味性”的特點，能夠有效吸引當代年輕人的注意力，由于開展3v3籃球活動不需要過高的場地與設施，只需要籃球場地的一半，且不會受到性別、年齡、職業(yè)、民族的限制。除此以外，相比較與傳統(tǒng)的5v5籃球比賽而言，3v3籃球比賽沒有高強度的運動量，能夠有效起到鍛煉身體的作用，并且3v3籃球沒有5v5籃球比賽那樣嚴格的比賽規(guī)則，能夠更好的實現(xiàn)與滿足參賽選手的表現(xiàn)欲望，進而提高參賽選手的積極性。

（2）集合娛樂性與游戲性。3v3籃球是傳統(tǒng)5v5籃球所演變而來的，不僅具有5v5籃球比賽的所有特點，不僅具備5v5籃球比賽明確規(guī)定的“競技性”，還具備5v5籃球缺乏的“休閑性、娛樂性與游戲性”。

（3）競賽周期較短。3v3籃球比賽的參與者大多數(shù)為在校學生，全國各個中小學或高校經常會開展以班級或年級為單位的3v3籃球比賽。3v3籃球比賽的場地為籃球場的一半，并且相比較與傳統(tǒng)的5v5籃球比賽而言，3v3籃球的比賽的周期較短，學生一般都比較容易接受，并且3v3籃球比賽具有一定的娛樂性、觀賞性以及時尚性，這也為3v3籃球比賽在各個中小學與高校的發(fā)展奠定強有力的基礎。

二、中職開展3v3籃球活動的作用與意義

（一）中職院校學生身心狀況分析

中職院校中的學生大部分都來自于農村，對于體育知識的了解極度缺乏，對于如何提高自身的身體素質缺乏正確的認識。除此以外，中職院校的學生大多在初中學階段時，沒能養(yǎng)成較好的學習習慣和生活習慣，甚至部分學生在初中時代便是“問題”學生，這部分的學生具有情緒不穩(wěn)定、自控能力差、集體榮譽感低以及奉獻精神淡薄等特點。

（二）全面提高中職學生身體素質

由于中職院校的教學目標是培養(yǎng)能夠為社會做貢獻的應用型人才，并且由于中職院校中的學生文化水平比較低，在畢業(yè)之后大部分會從事流水線類型的勞動崗位，通常情況下，每天的工作時間為8個小時左右，甚至也經常會看到超過12個小時工作崗位。這就要求中職院校中的學生必須要具備過硬的身體素質，這樣才能充分符合未來工作崗位的基本需求。3v3籃球活動是一項具有綜合性的體育運動，學生在運動的過程中通常都會運用到跑、投、跳等動作，因此，學生在進行3v3籃球活動的過程中，能夠有效提高自身的靈敏度、彈跳能力以及力量的身體素質與臟器功能。例如，3v3籃球場上的快速運動能夠提高學生的速度和耐力：球場上的身體對抗增強了學生的力量：反彈技術同時提高了學生的彈力和敏捷性，而各種運球、投籃、進攻、防守形式可以提高學生的身體協(xié)調和反應能力。與此同時，因為3v3籃球活動需要各個位置的共同參與，每個參加3v3籃球活動的學生能夠在球場中找到符合自己能力與水平的位置。

（三）培養(yǎng)學生形成良好心理狀態(tài)

首先，籃球是一項很有競爭性的運動。它要求球員在比賽中始終保持高度的注意力，也要求球員不認輸，敢于戰(zhàn)斗。在球場上的機會轉瞬即逝，稍有不慎很有可能會導致最后比賽結果的失敗。因此，運動員必須積極爭取勝利，才能不斷超越對手并贏得勝利。3v3籃球活動中的規(guī)則明確強調了每個人之間的平等性，也正是因此，3v3籃球互動促進了學生之間的公平競爭意識，通過他們自己的努力促進自身學習成績的提高。

其次，籃球是一項團隊運動，其規(guī)則充分體現(xiàn)了團隊精神和團隊精神，為此，只有將個人技能融入集體，集體才能為個人的充分展現(xiàn)提供最佳保障，為個人發(fā)展其技能創(chuàng)造更多更好的機會。調動學生的集體主義精神，增強集體榮譽感，可以提高班級的凝聚力，對班級的正常教學和班主任的管理工作產生積極的影響。

（四）有效改善中職學生交際能力

中職學校中的學生由于學習成績并不是很好，在注重學習成績的環(huán)境中容易產生自卑感，從而易產生孤獨、封閉的心理狀況。同時，也因為獨生子女較多，不少學生比較內向，不擅長和人相處，人際關系圈子比較狹窄，缺少核心競爭力。為此，引導這些學生進行3v3籃球等團隊體育運動，以擴大和其他學生的交往機會，并逐漸改變其性格孤僻。此外，贏得3v3籃球比賽后，學生們會感到成功、快樂和滿足。同學們的肯定會使他們獲得前所未有的自信，從而把這種自信帶入學習和生活。

（五）有利于3v3籃球運動的推廣以及運動水平的提高

3v3籃球運動能夠吸引更多的人和各種體育團體參與這項運動，對促進3v3籃球運動的發(fā)展和后備人才的培養(yǎng)而言，特別是年輕運動員的培養(yǎng)，具有重要的意義。同時，3v3籃球運動也對于充實當前群眾體育活動的文化內涵，產生了積極的影響。對于擴大籃球運動的社會影響和市場基礎，對于建設中國籃球文化有著多方面的社會意義和經濟價值，也有著明顯的教育功效和豐富的潛在文化價值。

三、影響中職院校開展3v3籃球活動的因素

（一）籃球場地因素

相對于學校的學生人數(shù)，籃球場的數(shù)量已經處于緊張狀態(tài)。此外，由于缺乏維護，一些場館年久失修，甚至連基本的籃球教學也無法滿足，從而導致3v3籃球的發(fā)展極其困難。因此，無論是從籃球教學的需要還是3v3籃球運動的發(fā)展需要，都應該對現(xiàn)有受損場地進行適當?shù)木S護。在這個階段，一些學校還將籃球場設置在普通的黃土跑道上，一旦風沙吹進水泥籃球場，就極其容易出現(xiàn)滑倒的現(xiàn)象，學生往往會在起跳、下落的過程中摔倒。

（二）學生自身因素

由于缺乏良好的教師指導、系統(tǒng)的訓練和自我保護，學生在打籃球過程中受到不同程度的運動損傷。學生在運動前必須在課前做熱身運動，加強自我保護意識。許多學生只在自己的習慣和方式上鍛煉，這不利于正確動作的形成，甚至因為自己盲目的練習而在練習的過程中受到傷害。除此以外，中職學生大多數(shù)都面臨著畢業(yè)與就業(yè)的壓力，理論知識學習與專業(yè)技能實踐的過程已經筋疲力盡，沒有過多的心思參與籃球訓練，更不會積極參加3v3籃球比賽活動。

（三）體育教師因素

學校學生的體育活動主要由學校體育小組的教師組織。但是大多數(shù)中職院校中的體育教師并不是專業(yè)的籃球教師，且籃球課程教學活動安排的較少。為此，中職院?？梢越M織全體體育教師進修籃球學習，以此提高自身的籃球水平，推進中職院校3v3籃球比賽活動的順利開展，讓更多的學生都能夠積極參與3v3籃球比賽活動。

四、推進中職院校3v3籃球活動的建議

（一）加大資金投入力度與領導重視

學校領導和體育教師作為學?；顒拥闹饕M織者，在3v3籃球運動的發(fā)展中發(fā)揮著重要作用。3v3籃球本身就是學生們喜愛的運動，只要中職院校領導與教師對3v3籃球提高其重視，積極組織正規(guī)3v3比賽活動，就可以有效激發(fā)學生的參與積極性。除此以外，還應該加大資金的投入力度，將3v3籃球活動納入學?；顒佑媱澲校ｍ棑芸?。對于損壞的籃球器材與場地要進行整修或者是重新購置，以此來提高籃球設施的建設質量，減少學生在運動過程中的安全隱患。

（二）提高體育教師專業(yè)水平

學校的學生活動主要由學校教師組織，因此，活動組織者和體育教師應努力提高自身的專業(yè)水平。體育老師還應該通過主動與和學校內或者學校外的籃球教師進行溝通、學習，并根據(jù)學校3v3籃球活動開展的實際狀況，對重新制定3v3的籃球活動進行策劃安排。還可培養(yǎng)對籃球裁判工作比較感興趣的學生，一方面還能夠提高學生對參加3v3籃球活動的意識，另一方面還可以拉近師生之間的關系，成為體育教師的得力干將。

（三）激發(fā)學生參與積極性

嚴格遵守學校規(guī)章制度開展體育課程教學，不應該被其他科目的教師所占用。每年學校運動會期間，正是普及3v3籃球活動的大好時機，并積極開展3v3籃球比賽活動，提前一周準備3v3籃球活動，以班級為單位進行預賽。3v3籃球活動不僅男生可以參加，女生也可以踴躍報名加入啦啦隊，并在3v3籃球比賽中場休息的過程中，為在場所有師生表演節(jié)目。通過這樣的方式使平常的3v3籃球活動走進籃球場地，充分激發(fā)出學生的參與積極性。

五、結束語

綜上所述，3v3籃球活動在中職院校中的順利開展，對于學生而言具有積極的促進作用。為此，中職院校應提高對3v3籃球活動開展的重視程度，并加大籃球設施的資金投入力度，體育教師也應該提高自身的籃球教學水平，積極開展3v3籃球比賽活動，充分激發(fā)出學生的參與積極性，促進中職院校3v3籃球活動水平的不斷提高。