對普通高校健美操考試改革的研究

徐婷 鄭州澍青醫(yī)學高等專科學校

在素質教育廣泛滲透的背景下，對高校體育各種課程的考試也相應的提出了一些改革要求，以往高校教師總會以學生們的體育成績作為衡量高校學生運用技能的主要標準，很少顧及到高校學生其他的體育潛力，為了使高校學生們具備良好的學習心態(tài)，充分地施展出自己在健美操方面的天賦，讓他們形成終身體育的習慣，本文也將針對近幾年的健美操考試中所出現(xiàn)的問題提供以下幾點改革研究。

一、當前普通高校健美操考試所存在的問題

經(jīng)過調查發(fā)現(xiàn)，參與過高校健美操的學生們反映，高校健美操考試內(nèi)容總體而言，是教師交完一套健美操，再對學生們考這一套健美操動作，但是很多參與健美操考試的學生常常會出現(xiàn)忘記這一套健美操的現(xiàn)象，很少考驗高校學生們創(chuàng)編健美操的能力，所提供的考試場地、考試器材、考試時間也比較有限，很多參與考試的編制的教師都會根據(jù)本校的情況創(chuàng)編健美操考試內(nèi)容，并且很多上學期所學的體操內(nèi)容學生們往往已經(jīng)快要遺忘，再進行這學期的考試會給學生們增加很大的負擔，所以部分學生們對健美操考試策略并不滿意，由于參與健美操的學生們本身就有不同固定專業(yè)課程學習安排，所以往往會與該健美操學習時間產(chǎn)生沖突，所以對普通高校健美操考試進行全方位的改革就顯得格外的重要，同時也會對提升高校學生們的體育素質有著更加良好的作用。

二、普通高校健美操考試改革實踐方案

（一）考試改革需要與教學改革同步進行

傳統(tǒng)化的高校健美操教學和考試方法都普遍存在很多不足之處，主要體現(xiàn)在傳統(tǒng)健美操教學主要以教師為主，學生為輔，學生們往往處于一種被動的學習狀態(tài)，總會依賴教師所傳授的健美操動作進行訓練和考試，學生們的思維過于固定化，對于健美操的知識只停留在表面，這就致使很多高校所采取的健美操考試內(nèi)容過于單一，缺乏與時俱進的創(chuàng)新，其實未來社會各領域急需創(chuàng)造能力強的人才，所以普遍高校健美操教師也需要對自身的教學內(nèi)容進行創(chuàng)新，這樣才會更好地帶動此學科考試的改革狀況，普通高校在進行考試改革要以調動學生擁有創(chuàng)造學習能力為重點研究內(nèi)容，高校健美操教師只需要起到教學指導的作用，多讓學生自己去練習。所以普通高校要想使高校健美操考試呈現(xiàn)出新的改革方針，就必須要對健美操教學進行同步改革，要使普遍高校健美操教師的教學方法做出及時的調整，因為健美操考試需要學生們擁有對健美操很強的感悟能力，高校學生們在學習健美操時也需要具有一定的創(chuàng)新意識，所以在對普遍高校健美操考試提出改革時，要加強對教師的教學改革，健美操教師教學效率的提高才會更好地帶動和推進高校健美操的改革。以往參與健美操考試的學生們會在學習和訓練過程中出現(xiàn)重復模仿教師所教授的體操動作，這樣會使后期健美操的考試內(nèi)容過于單一化，很難讓學生們真正地體驗到學習健美操的內(nèi)涵，所以高校健美操教教師要適當減少對學生們健美操動作方面的訓練時間，多去讓學生們接觸更多有關于健美操的學習內(nèi)容，這對高校學生們更好地自主創(chuàng)編健美操動作提供了更為有利的條件和機會，后期教師也可以通過開展創(chuàng)新類健美操考試內(nèi)容，讓學生們自主地進行健美操動作的創(chuàng)編，以此使學生們的健美操考試結果更加的良好，同時也逐漸使高校健美操考試改革達到事半功倍的效果。

（二）強化高校學生運用理論知識的能力

以往普通高效健美操的主要教法都是教師教授完幾套健美操動作，就會考學生們這幾套健美操體操動作，所采取的健美操評分標準都是以學生們的掌握程度，完成這幾套體操動作的完整性和標準性來進行評定的，學生們需要在短期內(nèi)應付此類考試內(nèi)容，但是學習健美操往往使學生們?nèi)菀桩a(chǎn)生遺忘動作過程的現(xiàn)象，由于每學期所安排的健美操課程比較有限，所以很多高校學生對上學期所學的健美操動作常常會產(chǎn)生遺忘速度快的現(xiàn)象，所以為了有效地促進普通高校健美操改革產(chǎn)生良好的效用，就必須要使高校學生們學好健美操是基本功，讓學生們在學好健美操基本動作的同時，重點向學生們強調健美操動作過程的變化規(guī)律，可以從改變健美操動作姿態(tài)和風格來做出調整，教師可以通過建立網(wǎng)絡學習群，在群中向所教授的學生們分享整套健美操動作視頻，然后讓學生們根據(jù)自己的特點和所提出的新的考試改革要求，自己去編排健美操單個動作或者組合動作以及整體動作。當開展時尚健美操大眾鍛煉標準三級套考試前，就需要學生們能夠扎實地掌握下肢步伐的動作步伐流程，雙臂也要隨著步伐進行合理的擺動，并且還要注意下肢步伐與上肢動作的方向性，可以跟著音樂節(jié)拍進行分段練習，只有強化了學生們對健美操理論知識的理解，才能對后續(xù)有效地采取考試改革產(chǎn)生良好的推進作用。

（三）考試改革要發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生終身體育能力

以往高校健美操體育考試往往會按照教材和考試標準去進行考試創(chuàng)新，很少充分地展示學生們的個性，讓學生們擁有終身體育的能力，所謂的終身體育能力主要體現(xiàn)在體育理論知識的掌握情況，學生們的心理素質以及運動能力等這些方面，還包含學生們的基本活動能力、自我活動的能力以及自我評價的能力，這些都是培養(yǎng)學生終身體育活動的主要本領，學生們只有具備了這些本領才會擁有明確的終身體育鍛煉動機，長期地對體育鍛煉產(chǎn)生興趣，讓他們形成更加長期化的終身體育習慣，所以在提出考試改革時也要將其納入其中。同時在對普通高校健美操考試進行改革時，也要充分地展現(xiàn)出學生們的個性化特征，根據(jù)實踐調查發(fā)現(xiàn)，學生們在考試改革實踐中所創(chuàng)設的新的健美操動作多數(shù)都來源于與教師的課堂授課內(nèi)容，動作所產(chǎn)生的變化風格多數(shù)都來源于學生們通過電視、網(wǎng)絡、書刊資料進行創(chuàng)新的，根據(jù)之前對高校中參與健美操學生們的問卷調查也發(fā)現(xiàn)了學生們更愿意在考試環(huán)節(jié)中表演自己所創(chuàng)編的健美操動作，這樣會使他們的更好地展出更多的優(yōu)點和特長，使他們的心理產(chǎn)生更多的自豪感和成就感，并且也更好地提升他們的自信心，并且也能使學生們學習自覺性有所提高，對此教師在進行健美操考試改革時要更貼近于理論知識的傳授和實踐。讓高校學生們在參與健美操考試改革實踐時，需要使他們更具有健美操方面的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力。要使所提出來的高?？荚嚫母锊呗耘c當代大學生們的性格特點相符合，要充分地凸顯出學生們的主體作用。就以開展時尚健美操考試為例，時尚健美操并不需要學生們掌握高超的動作要領和技術規(guī)則，教師在進行考試改革前，可以讓他們在高校健美操考試中自由地選擇健美操音樂類型，自己去根據(jù)以往的訓練情況為自己量身訂造和創(chuàng)編健美操過程，這樣會使學生對健美操體育課程產(chǎn)生更加濃厚的興趣，同時也充分地鍛煉了學生們的四肢協(xié)調能力，讓他們所創(chuàng)編的健美操動作更加的美觀具有觀賞性。并且也讓高校學生們在此次考試改革中獲取到更多健美操知識，更加符合學生們的真正發(fā)展需求。進而更好地完善了普通高校健美操體育課程考試改革的內(nèi)容。

（四）考試改革要以點帶面提高高校學生體育素質

高校所組織開展的健美操課程是一項集體類體育活動，在社會文藝表演中，很多人員參與健美操活動時需要具有一致性和整齊度，以往很多普通高校在進行健美操考試時，往往會以學生個人的體操動作完整性和規(guī)范性作為考試評分的主要標準，很少顧及到健美體操也需要學生們具有一定的集體性和團結性，為了更好地響應這方面的號召，有效地促進高校學生們的終身體育鍛煉能力，在實際中開展普通高校健美操考試進行改革創(chuàng)新時，也要增強他們的集體意識和團結協(xié)作能力，可以在高校健美操考試環(huán)節(jié)中適當?shù)卦鲈O團體類健美操體育考試項目，這樣能夠使他們更好地意識到參與集體活動的重要性，同時采取這種考試改革策略也比較符合未來社會所需要的人才戰(zhàn)略。教師在實際開啟以點帶面考試改革時，先要事先劃分好各健美操團隊成員，讓學生們在考試前期進行課上和課下健美操的練習，互相糾正對方動作方面的慢拍和搶拍情況，這樣能夠使他們的健美操動作更加連貫整齊，同時逐漸增強他們對健美操各個環(huán)節(jié)動作要領的熟知度，教師還可以允許他們在考試環(huán)節(jié)中適當?shù)卦鲈O他們自己創(chuàng)編的動作，這樣才會使他們之后所參與的健美操集體類考試表現(xiàn)程度達到最佳狀態(tài)，同時也會使他們在考試的過程中更多地顧及到同隊的動作快慢情況，從而使他們最終所參與的健美操團隊考試成績更加的理想化。

（五）實施過程性考試考核，采取終結性考試形式

實施過程性課程考核方式需要學生遞交學習總結或分析報告、展示成套健美操動作、創(chuàng)編動作展示，以及對基本功練習效果的檢查這四種課程考核結果作為過程性考試考核標準，將其當作學生們最終的學習成績。開展過程性考核需要與教學改革相結合，本次考試改革的重點需要教師能充分利用教改網(wǎng)絡平臺進行視頻提交，這樣能更好展現(xiàn)健美操基本步伐的創(chuàng)編內(nèi)容，學生們在相互交流，相互借鑒學習的過程中更好地享受自我學習成果，然后根據(jù)提前所規(guī)定的評分標準進行評分。學生們在分組討論后遞交健美操動作分析報告后，能更好地發(fā)展學生們的思維，使本次項目改革的目標更好地實現(xiàn)。健美操成套動作主要包括基本步伐、手臂動作以及手型。每項按10 分制進行計分，接著根據(jù)權重對其進行相應的換算。各項扣分可以按照犯錯誤程度分成輕微、明顯、嚴重三類，然后按照相應項目和相應技術環(huán)節(jié)中的分值扣除該部分分值，在對健美操創(chuàng)編基本步伐進行考核評分時，可以對無沖擊基本步伐，低沖擊基本步伐以及高沖擊基本步伐進行創(chuàng)編，按照學生們的技能情況進行評分，在對各項扣分時需要按照很規(guī)范、規(guī)范、較規(guī)范、基本規(guī)范以及不規(guī)范這五類，進行分值扣除。在采取終結性考試改革時，要使健美操期末考試采取教考分離形式，先由高校負責人指定考評教師組成考試分數(shù)評價小組，考試分數(shù)評價小組人數(shù)不少于三人，然后對學生們的理論知識書面考試情況，個人基礎動作完成情況，創(chuàng)編動作以及團隊健美操合作情況進行各項目的單獨打分，每人只能有1 次考核機會。打分標準一定要按照健美操考核評分標準，取平均值作為學生健美操技術分數(shù)。

三、結語

總之，對普通高校健美操考試改革需要加強與該學科教學相聯(lián)系相結合，不斷地發(fā)掘學生們在學科考試過程中個性化的展示，適當融入團體類考試項目，注重過程性考試評分，考評分數(shù)按照規(guī)定進行合理評分，這樣才會使高?？荚嚫母锲鸬礁鼮橛行У淖饔?。