新媒體時代瑜伽運動傳播研究*

孫宇薇 王 徽 高 俊

（哈爾濱師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院，黑龍江 哈爾濱150025）

1 新媒體時代瑜伽運動傳播的機遇

1.1 媒體與新媒體

隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，“媒體”這一概念進(jìn)入了大眾的視線，媒體對于新聞事件的傳播也有著巨大的意義，新聞媒體具有傳播速度快、受眾群體多等特點。傳統(tǒng)媒體在市場、受眾、管理和內(nèi)容、時效以及寫作風(fēng)格上都與新媒體有所不同。我們現(xiàn)在對于新媒體的定義是相較于傳統(tǒng)媒體而言的，新媒體是報刊、廣播、電視等傳統(tǒng)媒體后發(fā)展起來的新的媒體形態(tài)，是利用數(shù)字技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、移動技術(shù)，通過互聯(lián)網(wǎng)、無線通信網(wǎng)、有線網(wǎng)絡(luò)等渠道以及電腦、手機、數(shù)字電視機等終端，向用戶提供信息和娛樂的傳播形態(tài)和媒體形態(tài)。新媒體的發(fā)展，使得信息的傳播效率有了急速的提升，隨著全球衛(wèi)星定位的全面應(yīng)用，新媒體對于瑜伽運動的推廣和應(yīng)用，也帶來了前所未有的機遇和挑戰(zhàn)。

1.2 瑜伽運動的傳播方式

瑜伽早在幾千年，就在印度佛教中存在，而在近現(xiàn)代時期才得到了廣泛的傳播與發(fā)展?，F(xiàn)今我們所了解的瑜伽運動只是真正的瑜伽八個分支之一的瑜伽體式。在印度人眼中看來所有的修行都是瑜伽，只是在后來以體式的形式傳播開來。

瑜伽運動對于現(xiàn)在的印度人民來說，已經(jīng)變成了他們?nèi)粘Ｉ钪胁荒苋鄙俚囊徊糠?，是一項相對普及性的強身健體與舒展心靈智慧的運動。在印度還可以在街道上，看到很多專門研究瑜伽的機構(gòu)和培養(yǎng)瑜伽專業(yè)人才的培訓(xùn)機構(gòu)，這樣全民熱衷運動的環(huán)境，也使得越來越多的瑜伽師從全球各國赴印度拜師學(xué)藝，這股浪潮將瑜伽運動更快速地推向了全世界。被大眾熟知的瑜伽運動傳播方式有以下三種。第一，奔赴印度求教。瑜伽被公認(rèn)是世界上極具多樣化的休閑運動之一。從19世紀(jì)以來，印度瑜伽大師羅摩克里希帶領(lǐng)他的弟子們，將瑜伽和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有機結(jié)合起來，并創(chuàng)立了現(xiàn)代瑜伽運動，自此開始瑜伽這種運動方式便誕生了。另一位頗負(fù)盛名的瑜伽大師希瓦南達(dá)在歐美國家開辦了瑜伽學(xué)校，并且還將現(xiàn)代瑜伽總結(jié)成了休息、練習(xí)、呼吸、飲食、冥想這五項原則?，F(xiàn)如今在西方被廣為流傳的瑜伽主要是指現(xiàn)代瑜伽，它顯然更加注重的是將瑜伽作為一種積極樂觀的生活態(tài)度融入到日常生活里。第二，瑜伽在數(shù)字媒體的傳播。電視機、電影、熒幕和收音機作為數(shù)字媒體的代表，一直對于信息的傳播產(chǎn)生重要的影響。從首次實驗顯像管技術(shù)的成功，到世界上第一次進(jìn)行電視廣播試驗，再到彩色電視機的發(fā)明和現(xiàn)代電視系統(tǒng)的成型，在這30年的歷程里，電視機的誕生無疑證明了數(shù)字媒體時代的到來。瑜伽運動也借由電視機的普及開始逐漸的廣泛傳播開來，以前在中國僅有寥寥可數(shù)的研究學(xué)者聽說過“瑜伽”這個詞。直到1985年憑借著中央電視一臺和二臺共同播出的一檔電視欄目，這檔欄目幾乎每天早晨和晚上都會準(zhǔn)時播送，節(jié)目以張蕙蘭每集30分鐘的瑜伽運動系列為內(nèi)容，自此瑜伽和張蕙蘭這兩個名詞就走入到尋常百姓家，并深受廣大觀眾們的喜愛，這個節(jié)目從創(chuàng)設(shè)開始便達(dá)到了極高的收視率，從1985年到1999年間便未曾間斷播放，因此證明了觀眾對其的喜愛程度。與之同時誕生的還有瑜伽語音冥想類的相關(guān)音樂音頻，現(xiàn)在人們還是會將他們以MP3等形式存儲在手機或者U盤中用于瑜伽運動之中。第三，瑜伽在紙質(zhì)媒體的傳播。不得不提新媒體的發(fā)展對紙質(zhì)媒體行業(yè)帶來了嚴(yán)重的沖擊，紙質(zhì)媒體的傳播需要借助紙張，諸如雜志報紙書籍等紙質(zhì)媒體往往具有較高的成本，但是在新媒體出現(xiàn)以前，科技發(fā)展還沒有那么迅猛的時期，紙質(zhì)媒體為我們帶來了信息含量也是不容小覷的。瑜伽運動在紙質(zhì)媒體行業(yè)也得到了傳播和發(fā)展，瑜伽館可以在報紙上刊登招生廣告，記者們會為身邊的民間瑜伽大師進(jìn)行專欄報道，雜志社會有瑜伽健康的專題。而在各所高校中，瑜伽社團也會在告示板上張貼瑜伽相關(guān)的海報來宣傳瑜伽運動。

1.3 新媒體對于瑜伽運動傳播的影響

在這個消費升級的時代，以服務(wù)型和健康型為主的行業(yè)迅速發(fā)展，人們對自身健康的認(rèn)知變得更為立體化和多元化。瑜伽作為一種調(diào)節(jié)人們身心健康的有氧運動，受到越來越多年輕白領(lǐng)們的青睞，如今，不單單是女性在堅持練習(xí)瑜伽，甚至還有一部分男性也加入到了瑜伽訓(xùn)練的隊伍中，瑜伽這一行業(yè)的井噴之勢指日可待。而在瑜伽行業(yè)和新媒體行業(yè)同時發(fā)展的情況下，借助新媒體的平臺來傳播瑜伽運動就不失為一個嶄新的方式，新媒體無論是流量還是用戶數(shù)量都極其龐大，線上自媒體在流量聚合和產(chǎn)品品牌推廣上對瑜伽行業(yè)起著推進(jìn)作用。在全民健身的環(huán)境下，瑜伽開始進(jìn)入人們的視野。有專家表示，從現(xiàn)在整個健身行業(yè)的發(fā)展背景分析，瑜伽行業(yè)在中國的發(fā)展速度十分迅猛，基本上度過了市場的初期環(huán)節(jié)，進(jìn)入到了第二階段的快速增長時期，在各式各樣的新媒體宣傳下，瑜伽的傳播得到了廣泛的社會認(rèn)可度，人們十分愿意學(xué)習(xí)瑜伽，選擇將瑜伽作為自身休閑娛樂的方式之一。新媒介尤其是以短視頻為主的傳播瑜伽的教學(xué)型視頻，不僅使人們對瑜伽文化的理解更加深刻，而且可以在空閑時間進(jìn)行自我教學(xué)。

2 新媒體時代瑜伽運動傳播的困境

2.1 動作指導(dǎo)得不到保障

瑜伽運動側(cè)重于拉伸，講究的是天人合一的內(nèi)心純凈世界，瑜伽運動者在進(jìn)行瑜伽運動的過程中要做到心無旁騖以及絕對的放松，不受外界事物的打擾。瑜伽運動的動作往往具有一定的難度性，需要專業(yè)的瑜伽教練指導(dǎo)相關(guān)動作，但是在新媒體的發(fā)展下，部分瑜伽愛好者會選擇根據(jù)網(wǎng)絡(luò)上的視頻學(xué)習(xí)，既可以做到時間的相對自由，又節(jié)省了報名瑜伽課程的費用。但是一項運動中安全問題永遠(yuǎn)是我們需要考慮的首要因素，教練在視頻中演示的動作，由于拍攝的角度或是瑜伽運動者模仿理解程度的差異，相較于面對面的教學(xué)，教練員不能根據(jù)瑜伽運動者的動作得到相應(yīng)的反饋，動作的準(zhǔn)確性和規(guī)范性都不能得到保證，尤其在運動的拉伸環(huán)節(jié)過程中，很容易會因為拉伸不規(guī)范引起肌肉損傷，反而就得不到最開始瑜伽鍛煉的目的。

2.2 專業(yè)師資水平魚龍混雜

瑜伽行業(yè)現(xiàn)今的發(fā)展?fàn)顟B(tài)面臨著師資水平魚龍混雜這一問題，線上課堂則顯然成為了迅速推廣瑜伽運動的絕佳途徑，并且還兼具著練習(xí)時間、地點都自由的優(yōu)勢，但是線上練習(xí)的弊端是無法單憑視頻來糾正姿勢，易造成用戶流失。在傳統(tǒng)瑜伽運動的傳播與教學(xué)中，人們往往會預(yù)先選擇了解相關(guān)的瑜伽館以及健身房的瑜伽課程，這些機構(gòu)具有一定的資質(zhì)，有專業(yè)的瑜伽教練團隊且教練員的經(jīng)驗一般都相對豐富。而借助網(wǎng)絡(luò)新媒體傳播的瑜伽運動，瑜伽教練員的資質(zhì)問題并不能得到保障，網(wǎng)絡(luò)世界具有虛擬性，對于那些所謂的健身博主是否具有專業(yè)的資質(zhì)以及他們所教授的動作是否具有科學(xué)性，無從探究。

2.3 訓(xùn)練環(huán)境和時間欠佳

很多瑜伽練習(xí)新手都有這樣一個認(rèn)識誤區(qū)，覺得瑜伽練習(xí)，只要找到一個安靜空曠的場地即可，其實這其中大有學(xué)問。保障人體的健康之一就是要不間斷地呼入新鮮空氣和氧氣，空氣不流通的封閉地方、臟亂地方，并不適合瑜伽運動。藍(lán)天白云、樹木蔥郁的地方，含氧量高的大自然，才是首選。以下幾種環(huán)境因素較為適合瑜伽鍛煉。

首先，要通風(fēng)佳、光線柔和。很多白領(lǐng)會選擇下班后在室內(nèi)練習(xí)瑜伽，但是室內(nèi)瑜伽必須保持通風(fēng)良好，并且室溫應(yīng)維持在 20℃～23℃。光線方面在身體平躺時，不覺得燈光刺眼即可，整體以營造柔和的氣氛為最佳。

其次，團體集中練習(xí)環(huán)境成果最佳。團體練習(xí)的持續(xù)力強，也可以去選擇專門的瑜伽教室練習(xí)。當(dāng)團體一起上課時，會比自己一個人在家練習(xí)的效果更好，因為看到有那么多瑜伽愛好者和自己一樣，會增強個人繼續(xù)進(jìn)行瑜伽鍛煉的決心。而且還能夠互相交流心得體會，尋得精神方面的支持，不會像在家練習(xí)一樣僅為一時心血來潮，缺少了持續(xù)的動力。

第三，公園、戶外環(huán)境最能達(dá)到身心合一的境界。在周末的休閑時間，瑜伽愛好者可以帶著墊子到公園或戶外的樹蔭下，坐在草地上練習(xí)，這樣的環(huán)境氧氣充足，伴隨大自然間的蟲鳴鳥叫，能幫助心情放松，將舒暢的感覺深植入心，達(dá)到更好的瑜伽鍛煉效果。

3 新媒體時代瑜伽運動傳播的優(yōu)化

3.1 強化自媒體傳播

自媒體的普及使得越來越多的短視頻制作者將作品涌入這股潮流之中，不同風(fēng)格的自媒體人都能在這個媒體時代發(fā)揮所長，與此同時也催生出了大批短視頻平臺。線上的短視頻平臺大體分為八大類，其中有四類是現(xiàn)在最有效的傳播途徑。第一類就是自媒體平臺，諸如QQ空間，可以進(jìn)行用戶之間的信息交流，受眾群體較為年輕，在瑜伽運動的相關(guān)問題上，可以直接與媒體經(jīng)營者進(jìn)行私信交流，有利于問題得到快速解決；第二類是傳統(tǒng)的短視頻平臺，比如像西瓜視頻、美拍，都是傳統(tǒng)的內(nèi)容平臺。在這些平臺上，垂直類型的專題內(nèi)容更加具有系統(tǒng)性，比如瑜伽運動的分解動作就可以以專題的形式進(jìn)行分類教學(xué)，更細(xì)分的內(nèi)容會獲得更好的流量，引起更多瑜伽愛好者的注意；第三類是視頻門戶網(wǎng)站，現(xiàn)今的各大視頻門戶網(wǎng)站都以爭奪影視劇的版權(quán)為主要目的，用戶登錄的目的多為觀看影視劇和綜藝節(jié)目，對瑜伽運動的傳播起了很小一部分的傳播作用；第四類就是現(xiàn)在最為火爆的小視頻自媒體平臺，以抖音和快手為代表的短視頻自媒體無論是流量還是用戶，都具有超高的人氣，這就使得一批健身達(dá)人紛紛投入到這類平臺中，瑜伽運動也在這類短視頻平臺得到了傳播。

3.2 公眾號軟文推廣

新時代情況下媒體的發(fā)展可謂是日行千里，傳播手段上的變化，公眾接納方式的變化，都讓人嘆為觀止。分析當(dāng)今網(wǎng)民收集信息的特點，我國網(wǎng)民高達(dá)8億人次，使得互聯(lián)網(wǎng)的普及率接近60%；最常使用的APP是社交軟件微信；網(wǎng)絡(luò)新聞的觀眾人數(shù)也在逐年遞增，網(wǎng)民年齡階層逐漸趨于年輕化；從收支結(jié)構(gòu)比例看，月收入在偏中等水平的網(wǎng)民群體占比最高，這樣的民眾群體，高頻的網(wǎng)絡(luò)使用率、高度的手機依賴性讓民眾在接受知識、收看新聞等方面發(fā)生了翻天覆地的變化，對媒體行業(yè)的沖擊不言而喻。而微信占有這其中最高的使用頻率和流量，因此也為瑜伽運動的傳播帶來了又一個機會。

在一些大城市，通過一篇公眾號文章來為店鋪引流帶動品牌知名度的做法，已經(jīng)不是什么新鮮事。甚至在一些三、四線城市，有些館主也已經(jīng)開始大批量的投放當(dāng)?shù)刈悦襟w。一般來說，一、二線城市的生活娛樂類型自媒體頭條報價在2萬元以上，縣城的自媒體頭條報價在5千元左右。而在這些文章的末尾部分，通常都有瑜伽館提供的類似于點贊免費贈送體驗課程及抽獎、打折、團購、送優(yōu)惠券等活動方式，由此來達(dá)到吸引大家報名的目的。微信是我們各個年齡層目前最常使用的社交軟件，而且它的使用成本極低。在我們的調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，有將近百分之八十的瑜伽館主會要求會員添加微信和加入會員群。因此可以通過對微信好友轉(zhuǎn)發(fā)優(yōu)惠信息和朋友圈的影響力，來引導(dǎo)會員報名續(xù)費。

3.3 主流媒體強化

在微信朋友圈沒有問世以前，新浪微博滿足了大部分人的社交需求。但是新浪微博在本質(zhì)上是一個新聞自媒體，微博的信息都是公開的，你可以在微博上搜索自己想要關(guān)注的人，也可以搜尋你感興趣的內(nèi)容，它盡可能地讓用戶找到想關(guān)注的事物；微博還具備記憶功能，只要有過相關(guān)的搜索記錄，再次打開微博時，會根據(jù)個人喜好為你推送更多諸如此類的內(nèi)容，更人性化。

以瑜伽運動為例，當(dāng)在微博上搜索“瑜伽”二字時，微博自動優(yōu)先推送瑜伽運動的運動博主以及瑜伽館的主理人，這些信息都有助于人們更好地了解瑜伽運動。隨著微信朋友圈的廣泛使用，有人說微博的時代已經(jīng)過去了，其實并沒有，它在中國演變成為了Facebook和Twitter的合體，變成了大V直接面對普通民眾們的渠道，新浪微博拉近了普通人與明星公眾人物的物理空間?，F(xiàn)在的新浪微博就是各種大 V發(fā)布自己內(nèi)容的一個媒體，借助這些自媒體的明星效應(yīng)也推廣了瑜伽運動，各類型的明星對瑜伽的喜愛傳遞出這樣的信息：瑜伽已成為全世界廣泛流行的健身運動，娛樂明星、名人們紛紛參與瑜伽鍛煉,在某種程度上也促進(jìn)了瑜伽運動的推廣。

4 結(jié)語

新媒體時代已經(jīng)是當(dāng)前時代發(fā)展的必然趨勢，也為瑜伽運動的發(fā)展提供了嶄新平臺，在短視頻等自媒體的影響下，人們可以更簡潔清晰的學(xué)習(xí)一些瑜伽動作的基本要領(lǐng)，了解瑜伽運動的有關(guān)文化，但是網(wǎng)絡(luò)具有一定的虛擬性和不真實性，需要衡量和判斷所獲得的信息。瑜伽運動的傳播方式會隨著新媒體的不斷更新而得到更好的發(fā)展，體育院校瑜伽專業(yè)的學(xué)生在不斷豐富和學(xué)習(xí)瑜伽相關(guān)專業(yè)知識的同時，要了解和熟知相關(guān)的媒體知識，為瑜伽運動的傳播發(fā)展貢獻(xiàn)力量。