陳鈺 成都體育學(xué)院

一、前言

2015 年10 月黨的十八屆五中全會(huì)提出《健康中國(guó)2030 規(guī)劃綱要》，將“健康中國(guó)”作為國(guó)家發(fā)展戰(zhàn)略，這也是我國(guó)對(duì)聯(lián)合國(guó)“2030 可持續(xù)發(fā)展議程”的踐行。綱要指出，要組織社會(huì)體育指導(dǎo)員廣泛開展全民健身指導(dǎo)服務(wù)，大力發(fā)展群眾喜歡的健身休閑活動(dòng)，廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng)，提高全民身體素質(zhì)。廣場(chǎng)舞的動(dòng)作簡(jiǎn)單、娛樂(lè)性強(qiáng)的特點(diǎn)，且對(duì)場(chǎng)地要求較低，開展條件限制少，成了許多民眾休閑健身的選擇，在發(fā)展全民健身活動(dòng)中扮演著重要的角色，已經(jīng)成為“健康中國(guó)”戰(zhàn)略實(shí)施的重要內(nèi)容。

本文以開州區(qū)廣場(chǎng)舞開展現(xiàn)狀為主要調(diào)查內(nèi)容，為開州區(qū)廣場(chǎng)舞更加健康有序的發(fā)展，為“健康中國(guó)”國(guó)家戰(zhàn)略的實(shí)施提供科學(xué)的參考意見。

二、結(jié)果與分析

（一）開州區(qū)廣場(chǎng)舞參與者基本情況

1.參與者性別狀況

開州區(qū)廣場(chǎng)舞參與者的性別比差異很大，女性占調(diào)查總?cè)藬?shù)（375 人）的88%，男性12%。這是因?yàn)閭鹘y(tǒng)思想的根深蒂固，只要一說(shuō)到廣場(chǎng)舞，阿姨、大媽等詞就會(huì)浮現(xiàn)在我們的腦海之中，而且大多數(shù)廣場(chǎng)舞隊(duì)幾乎都是女性在領(lǐng)導(dǎo)組織。因?yàn)榕卤粍e人嘲笑或被“另眼相待”，使得一部分真正熱愛廣場(chǎng)舞的男性望而卻步。二是因?yàn)槟行耘c女性的生理結(jié)構(gòu)不同。大多數(shù)男性的協(xié)調(diào)性、柔韌性與節(jié)奏感和女性相比要差一些，而廣場(chǎng)舞對(duì)身體的協(xié)調(diào)性、柔韌與節(jié)奏感的要求較高，因此男性學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞會(huì)比女性要慢一些，容易跟不上教學(xué)進(jìn)度，使他們逐漸失去學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞的信心。

2.參與者年齡特征

廣場(chǎng)舞在年齡上沒有限制，任何熱愛廣場(chǎng)舞的人都可參與其中。由調(diào)查可知，32%的參與者年齡在50-59 歲之間，而只有8%與16%的參與者年齡在30 歲以下與60 歲以上。大多數(shù)參與者年齡是在40-59 歲，這部分人比較注重健康。30 歲以下的參與者，工作和生活壓力較重，余暇時(shí)間較少，而且大多人的健身意識(shí)并不強(qiáng)烈，他們參與廣場(chǎng)舞的主要目的是緩解壓力，愉悅身心；對(duì)于60 歲以上的人來(lái)說(shuō)，他們大多沒有家庭負(fù)擔(dān)，想要保持身體健康?？傮w而言，各年齡階段的參與者人數(shù)都在增長(zhǎng)。

3.參與者職業(yè)結(jié)構(gòu)

職業(yè)是影響廣場(chǎng)舞開展的重要因素，開州區(qū)廣場(chǎng)舞參與者的職業(yè)呈現(xiàn)出多元化特點(diǎn)。退休人員占調(diào)查總?cè)藬?shù)的36%，這部分人的余暇時(shí)間較多，通過(guò)廣場(chǎng)舞鍛煉可以打發(fā)閑暇時(shí)間，促進(jìn)身心健康。其次是企業(yè)和公司職員，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的28%，這部分人收入大多不高且生活壓力較大，廣場(chǎng)舞因消費(fèi)低廉而備受他們的喜愛。事業(yè)單位人員占總比14.5%，他們的工作時(shí)間比較固定，周末和節(jié)假日較多，跳廣場(chǎng)舞便成為他們絕佳的鍛煉娛樂(lè)之選。此外，還有少部分的學(xué)生參與到廣場(chǎng)舞鍛煉之中?？偟膩?lái)說(shuō)，廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)具有高度的開放性與包容性，可以容納多個(gè)行業(yè)的人員。

4.參與者文化程度

廣場(chǎng)舞這種集體性活動(dòng)中，參與者的文化程度較高可以有效解決組織管理問(wèn)題，減少不必要的摩擦和沖突。開州區(qū)廣場(chǎng)舞參與者的文化水平普遍不高，文化水平在高中、中專、職高的最多，大專、本科及以上的最少，其次均為初中及以下學(xué)歷。究其原因，一方面是因?yàn)榇蠖鄶?shù)參與廣場(chǎng)舞練習(xí)的是退休人員，這部分人的閑暇時(shí)間較多；另一方面是因?yàn)閺V場(chǎng)舞的參與者通常為阿姨、大媽等，這部分人的年齡偏大，因?yàn)楫?dāng)時(shí)物質(zhì)條件有限，很多人沒有機(jī)會(huì)接受高等教育，導(dǎo)致高學(xué)歷參與者的比例較低。

（二）開州區(qū)廣場(chǎng)舞參與者活動(dòng)情況與分析

1.參與者每周鍛煉次數(shù)

48%的參與者每周進(jìn)行5-7 次的鍛煉，36%的參與者每周進(jìn)行3-4 次廣場(chǎng)舞鍛煉，而每周只有1-2 次鍛煉的參與者較少，僅占16%。在與開州老體協(xié)秧敬舞團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)訪談中了解到，大部分的廣場(chǎng)舞隊(duì)在天氣晴朗時(shí)基本上每天都會(huì)開展廣場(chǎng)舞活動(dòng)，少部分會(huì)選擇在每周的一、三、五或者周末進(jìn)行廣場(chǎng)舞活動(dòng)。選擇在周末參與廣場(chǎng)舞鍛煉的大多為上班族，這部分人平時(shí)工作比較忙碌，只有周末才能有更多的閑暇時(shí)間安排鍛煉。此外，在廣場(chǎng)或者公園這種公共場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉有一個(gè)很大的弊端，那就是受天氣和溫度影響較大，在梅雨時(shí)節(jié)和寒冷的天氣下可能會(huì)連著好幾天無(wú)法鍛煉。

2.參與者鍛煉時(shí)段情況

在晚上進(jìn)行鍛煉的參與者最多，占總比81%，在上午進(jìn)行鍛煉的參與者較少。究其原因，一方面是時(shí)間的限制，上午是一天中比較寶貴的時(shí)間，人們?cè)谏衔绯?huì)感覺身心愉悅、頭腦清醒，這時(shí)候進(jìn)行辦公或家庭生活比較好。另一方面，人們晚上的時(shí)間比較寬裕，可以盡情的進(jìn)行廣場(chǎng)舞練習(xí)，通過(guò)鍛煉減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量。

3.參與者每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)分析

參與者的鍛煉時(shí)長(zhǎng)大多集中在30-60 分鐘，這是因?yàn)閺V場(chǎng)舞的音樂(lè)節(jié)奏感強(qiáng)，參與者跟著有節(jié)奏的音樂(lè)共同練習(xí)，因此會(huì)不知不覺跳一個(gè)多小時(shí)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過(guò)了心臟的最大承受能力時(shí)，不僅達(dá)不到健康的目的，還極有可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。因此，筆者建議參與者跳廣場(chǎng)舞的時(shí)間最好控制在70 分鐘以內(nèi)，前15 分鐘通過(guò)適當(dāng)?shù)睦旒∪夂晚g帶進(jìn)行預(yù)熱，以防拉傷；中間進(jìn)行30-40 分鐘的鍛煉，身體微微出汗即可；鍛煉結(jié)束后可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松。

4.參與者所選擇的音樂(lè)類型

廣場(chǎng)舞的音樂(lè)多種多樣，不同節(jié)奏感的音樂(lè)會(huì)產(chǎn)生不同的鍛煉效果。據(jù)調(diào)查可知，大多數(shù)參與者喜愛中等偏快的音樂(lè)節(jié)奏，像《酒醉的蝴蝶》《火紅的薩日朗》等歌曲就很受歡迎。選擇快節(jié)奏音樂(lè)的參與者僅占6%，這主要是因?yàn)榇蟛糠謪⑴c者的年齡在40-59 歲，他們的反應(yīng)能力和體能逐漸下降，已不適合跳快節(jié)奏音樂(lè)的廣場(chǎng)舞，因此慢節(jié)奏與中等偏快節(jié)奏的音樂(lè)會(huì)更受他們的喜愛。

（三）開州區(qū)廣場(chǎng)舞開展過(guò)程中存在的主要問(wèn)題

1.組織管理問(wèn)題

通過(guò)訪談了解，廣場(chǎng)舞團(tuán)隊(duì)最初都是由一些熱愛廣場(chǎng)舞的人自發(fā)組織，由幾個(gè)人發(fā)展至如今的局面。廣場(chǎng)舞隊(duì)完全由隊(duì)長(zhǎng)或者廣場(chǎng)舞參與者中的“骨干”負(fù)責(zé)組織和管理，這樣就加重了隊(duì)長(zhǎng)和骨干人員的負(fù)擔(dān)。雖說(shuō)目前舞隊(duì)慢慢朝著有組織有紀(jì)律的方向發(fā)展，但從整體上看還不夠完善，需要相關(guān)部門的支持與幫助。除此之外，廣場(chǎng)上隨意停放的自行車，路人和電動(dòng)車隨意穿插于舞隊(duì)之間，以及一些舞隊(duì)為了爭(zhēng)奪地盤而大打出手等一系列的問(wèn)題，說(shuō)明廣場(chǎng)管理員的責(zé)任意識(shí)有待提高。

2.音量過(guò)大、噪音擾民

隨著參與廣場(chǎng)舞的人數(shù)不斷增多，原有的體育場(chǎng)地設(shè)施已不能很好的滿足參與者的需求，一個(gè)場(chǎng)地上可能會(huì)出現(xiàn)好幾支舞隊(duì)同時(shí)進(jìn)行鍛煉，為防止受到其他舞隊(duì)的干擾，也為了營(yíng)造更好的氛圍，各舞隊(duì)競(jìng)相增大音量，廣場(chǎng)上的音樂(lè)聲音越來(lái)越大，嚴(yán)重超出了規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，這也是廣場(chǎng)舞參與者和距廣場(chǎng)較近的居住區(qū)居民們矛盾頻發(fā)的根本原因。過(guò)大的音量對(duì)這些居民，尤其是上班族造成了嚴(yán)重的影響，很多居民都反映這種噪音對(duì)他們的休息和工作造成了很大困擾。這不僅是參與者缺乏保護(hù)他人權(quán)益的意識(shí)，而且也提醒相關(guān)部門應(yīng)各司其職，切實(shí)解決好廣場(chǎng)舞噪音擾民的問(wèn)題，以促進(jìn)開州區(qū)廣場(chǎng)舞的健康和諧開展。

3.缺乏專業(yè)指導(dǎo)人員

從開州區(qū)目前的發(fā)展情況來(lái)看，專業(yè)指導(dǎo)員的缺乏正是廣場(chǎng)舞難以得到發(fā)展的原因之一。大多數(shù)參與者很少愿意自己花費(fèi)錢財(cái)去進(jìn)行專業(yè)的學(xué)習(xí)，大部分的人會(huì)選擇在公園或者是廣場(chǎng)上自行鍛煉。訪談發(fā)現(xiàn)，大部分廣場(chǎng)舞隊(duì)的領(lǐng)舞者或者負(fù)責(zé)人都是在網(wǎng)上查找有關(guān)廣場(chǎng)舞的視頻資料，選擇一些簡(jiǎn)單易學(xué)、節(jié)奏性強(qiáng)的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中由于缺乏專業(yè)人員的指導(dǎo)，導(dǎo)致參與者所學(xué)的動(dòng)作不夠規(guī)范、準(zhǔn)確，再加上舞隊(duì)領(lǐng)舞者或負(fù)責(zé)人在教學(xué)手段、教學(xué)方法等方面有所欠缺，不僅導(dǎo)致很多參與者在學(xué)習(xí)過(guò)程中難以跟上教學(xué)進(jìn)度，而且缺乏健身的合理性和科學(xué)性。因此，要充分發(fā)揮廣場(chǎng)舞的鍛煉價(jià)值離不開專業(yè)的指導(dǎo)人員。

4.場(chǎng)地設(shè)施落后、數(shù)量不足

廣場(chǎng)舞對(duì)場(chǎng)地設(shè)施的要求比較簡(jiǎn)單，然而在調(diào)查的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，即使是這樣簡(jiǎn)單的要求也難已得到滿足。廣場(chǎng)舞鍛煉的場(chǎng)地主要集中在廣場(chǎng)、公園、小區(qū)以外的空地，而打太極拳、騎自行車、飯后散步等活動(dòng)也是集中在公園、廣場(chǎng)等地。這些場(chǎng)地的面積有限，擁擠嘈雜的鍛煉環(huán)境在一定程度上影響了廣場(chǎng)舞團(tuán)隊(duì)規(guī)模的擴(kuò)大和大家參與廣場(chǎng)舞的熱情。一部分在廣場(chǎng)、公園等地沒有找到合適位置的舞隊(duì)，只能在馬路邊上、大型超市門口等比較寬敞的空地上進(jìn)行廣場(chǎng)舞鍛煉。在這種地方進(jìn)行鍛煉，不僅容易造成城市交通擁堵，而且參與者還會(huì)因吸入大量的灰塵與汽車尾氣對(duì)健康不利。此外，部分廣場(chǎng)舞場(chǎng)地的照明燈光設(shè)施較差，在一定程度上容易造成安全隱患，對(duì)此，相關(guān)部門應(yīng)引起重視。

三、結(jié)論

開州區(qū)廣場(chǎng)舞參與者以中老年居多，大多數(shù)在40-59 歲，以女性為主，文化程度不高，以高中、中專、職高為主，參與者的職業(yè)呈多元化，退休人員占了大多數(shù)；大多數(shù)參與者在早晨和晚上進(jìn)行鍛煉，每周鍛煉集中在5-7 次，每次鍛煉的時(shí)間大多在30-60 分鐘，基本上達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)；開州區(qū)廣場(chǎng)舞開展過(guò)程中主要存在組織管理不完善、噪音擾民、專業(yè)指導(dǎo)人員的缺乏以及體育場(chǎng)地有限等問(wèn)題。

針對(duì)上述問(wèn)題，提出如下建議：（1）開州區(qū)有關(guān)部門應(yīng)充分發(fā)揮自身職能作用，建立長(zhǎng)期有效的廣場(chǎng)舞管理機(jī)制，通過(guò)對(duì)廣場(chǎng)管理員的培訓(xùn)、建立微信公眾號(hào)以及廣場(chǎng)舞隊(duì)的科學(xué)化管理，有效解決由廣場(chǎng)舞引發(fā)的各種社會(huì)問(wèn)題；（2）平衡好居民的健身權(quán)和免受干擾權(quán)。設(shè)置專門廣場(chǎng)舞活動(dòng)場(chǎng)地，將參與者分流到更適合活動(dòng)的地方。在時(shí)間上進(jìn)行嚴(yán)格限制，對(duì)于違反限制的行為，政府給予相應(yīng)處罰。同時(shí)，通過(guò)開展講座的方式講授廣場(chǎng)舞的相關(guān)知識(shí)及公共場(chǎng)合的行為規(guī)范，使參與者在鍛煉的同時(shí)樹立保護(hù)他人權(quán)益的意識(shí)，讓廣場(chǎng)舞“舞”出文明；（3）增加具有舞蹈特長(zhǎng)的社會(huì)體育指導(dǎo)員，比如退休的舞蹈教師和業(yè)余愛好者等，對(duì)他們進(jìn)行社會(huì)體育指導(dǎo)員的相關(guān)培訓(xùn)，提高專業(yè)能力，從而間接提高廣場(chǎng)舞參與者的技能和興趣，促進(jìn)開州區(qū)廣場(chǎng)舞健康發(fā)展；（4）加大政府的投入力度，強(qiáng)化公共體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，為參與者提供干凈寬敞的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，激勵(lì)群眾健身的熱情，促進(jìn)“健康中國(guó)”國(guó)家戰(zhàn)略的實(shí)施。