石磊業(yè)

(渤海大學(xué) 遼寧錦州 121000)

素質(zhì)教育是面向全體學(xué)生的教育，素質(zhì)教育要讓學(xué)生得到全面的發(fā)展，體育為素質(zhì)教育提供了堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。學(xué)生的身體素質(zhì)每況愈下，近視率和肥胖率都在穩(wěn)步的增長(zhǎng)，提高學(xué)生體質(zhì)增進(jìn)學(xué)生健康是當(dāng)今體育教育的重中之重。教育部體育衛(wèi)生與教育司司長(zhǎng)王登峰曾明確提出要將體育課程逐漸“主科化”，不僅明確了體育課程在教育中的地位，并且要求學(xué)生把體育習(xí)慣貫徹終身，體育活動(dòng)的開(kāi)展主要依托體育課程，體育課程的目的在于提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的觀念，落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，至使體育運(yùn)動(dòng)伴隨每個(gè)青少年的一生。該文引入“聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論”，為幫助中學(xué)生培養(yǎng)終身體育的思想，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣提供理論的指導(dǎo)，并對(duì)終身體育習(xí)慣的培養(yǎng)提供建議。

1 聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論

學(xué)習(xí)源于生活，一個(gè)人生活中面臨一種情境（situation）作出相應(yīng)反應(yīng)（response），這種情境和反應(yīng)就構(gòu)成“聯(lián)結(jié)”。也就是說(shuō)通過(guò)某一種情境對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生了某種刺激，并得到這種刺激相應(yīng)的反應(yīng)。這種刺激可以產(chǎn)生正面效果，也可以產(chǎn)生負(fù)面效果。因此，怎樣提升學(xué)習(xí)的效果，就要從學(xué)習(xí)的情境出發(fā)，使良好的學(xué)習(xí)情境對(duì)學(xué)生產(chǎn)生良好的刺激，得到有利于學(xué)生身心和學(xué)習(xí)的利好反應(yīng)。

“聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論”的三大定律（準(zhǔn)備律、效果律和練習(xí)律）從有效條件對(duì)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行了論述。其一，準(zhǔn)備律則相當(dāng)于準(zhǔn)備部分，學(xué)生是否會(huì)對(duì)教學(xué)的環(huán)境和方式方法產(chǎn)生良好反應(yīng)，很大程度上取決于他有沒(méi)有做好準(zhǔn)備。如果教學(xué)的環(huán)境和方式方法是新穎的、先進(jìn)的，符合學(xué)生的興趣愛(ài)好，準(zhǔn)備狀態(tài)就會(huì)成立，可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)習(xí)的效果就會(huì)事半功倍。其二，效果律相當(dāng)于學(xué)習(xí)階段，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中是否滿意，決定了最終的學(xué)習(xí)效果。所以在教學(xué)過(guò)程中，教師需要準(zhǔn)確的觀察學(xué)生的興趣愛(ài)好，積極的幫助學(xué)生解決困難，并適當(dāng)給予學(xué)生肯定和表?yè)P(yáng)，增加學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程的滿意度，使其對(duì)學(xué)習(xí)不抵觸，愿意主動(dòng)接受學(xué)習(xí)。其三，練習(xí)律就等于練習(xí)的頻率，經(jīng)常性的學(xué)習(xí)和練習(xí)，可以有效鞏固已學(xué)知識(shí)，運(yùn)用知識(shí)。

2 中學(xué)生貫徹終身體育觀念的意義

2.1 我國(guó)中學(xué)生身心健康現(xiàn)狀分析

近幾年我國(guó)中學(xué)生身心健康格外引人注目，中學(xué)生的身心健康狀況每況愈下，現(xiàn)階段中學(xué)生睡眠嚴(yán)重不足，繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)極大地壓榨了學(xué)生們參與鍛煉的時(shí)間，高近視率、肥胖、高血壓也早已見(jiàn)怪不怪。中學(xué)生由于中學(xué)生課程壓力巨大，還要為升學(xué)做準(zhǔn)備，這導(dǎo)致現(xiàn)階段我國(guó)的中學(xué)生普遍心理壓力過(guò)大，中學(xué)生因?yàn)樾睦韷毫^(guò)大導(dǎo)致自殺的現(xiàn)象屢屢發(fā)生，這就需要對(duì)中學(xué)生如何保持健康狀況重新思考。

2.2 中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)

中學(xué)生身心發(fā)展正處于發(fā)育階段，生理方面和心理發(fā)展正趨于成熟。在生理特征方面，他們的身體特點(diǎn)更接近成人，骨骼肌增長(zhǎng)速度快，力量逐漸變強(qiáng)，心肺功能相比幼年時(shí)期有明顯提高，身體運(yùn)動(dòng)能力提升迅猛。在心理特征方面，中學(xué)生正處在人生的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一階段的心理充滿了矛盾，既有獨(dú)立又有依賴，既主觀又需要引導(dǎo)。

針對(duì)這一階段的中學(xué)生，在生理方面，體育教師應(yīng)該考慮到每個(gè)同學(xué)的現(xiàn)實(shí)情況，給予正確的體育引導(dǎo)，在學(xué)生最適合發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的階段，發(fā)展身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)其關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)方面的愛(ài)好。在心理方面，培養(yǎng)中學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、不屈不撓的體育精神，以及團(tuán)結(jié)合作的集體主義意識(shí)。

2.3 終身體育觀念的意義

在體育教學(xué)的過(guò)程中，終身體育就是指人們一生接受體育教育和運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)的總和。人要終身都不斷參與體育鍛煉和健身運(yùn)動(dòng)，通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)來(lái)增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且，在終身體育思想的指導(dǎo)下，不斷將體育鍛煉系統(tǒng)化科學(xué)化，為人生的不同階段與不同時(shí)期提供不同的體育鍛煉機(jī)會(huì)和內(nèi)容。

現(xiàn)階段，終身體育教育的內(nèi)涵有著十分復(fù)雜的定義，但是，其共同的一點(diǎn)就是人們可以通過(guò)系統(tǒng)的體育教學(xué)、長(zhǎng)期的體育鍛煉，長(zhǎng)期充分地保持身體健康與身心愉悅，在不斷的體育鍛煉中獲得身心方面的成長(zhǎng)，提升自己的生活水平與質(zhì)量。

3 貫徹中學(xué)生終身體育觀念的必要性

3.1 中學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的向往與日俱增

隨著我國(guó)社會(huì)的不斷發(fā)展，人們不僅在物質(zhì)生活上有了很大提高，并且對(duì)于如何保持健康方面也有了較高的追求，這種現(xiàn)象尤其體現(xiàn)在中老年人和中學(xué)生身上。中老年人隨著身體的衰老逐步開(kāi)始重視健康，每天都有許多中老年人跑晨步，晚上的各大廣場(chǎng)上都集滿了人跳廣場(chǎng)舞，人們依靠運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康的身體狀態(tài)。而中學(xué)生，現(xiàn)階段面臨的壓力巨大，文化課課程量過(guò)大，課后作業(yè)過(guò)多，甚至還有個(gè)別學(xué)校為了提高升學(xué)率壓縮體育課程，嚴(yán)重導(dǎo)致了學(xué)生生理機(jī)能的下降和各種心理上的疾病。中學(xué)生活潑好動(dòng)的性格及積極進(jìn)取的態(tài)度在體育課程中得到提升，來(lái)自各個(gè)方面的壓力能夠在體育課中得到釋放，體育課提供了一個(gè)平臺(tái)供學(xué)生們展示一個(gè)不一樣的自己，給學(xué)生一個(gè)表達(dá)的平臺(tái)。

3.2 體育運(yùn)動(dòng)對(duì)中學(xué)生健康的現(xiàn)實(shí)影響

體育運(yùn)動(dòng)最直觀、最顯性、最外化的一個(gè)價(jià)值與作用就是提高身體機(jī)能素質(zhì)，而身體機(jī)能的強(qiáng)化無(wú)疑有利于保證學(xué)生的身心健康。積極進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)有許多良性的功效，比如可以有效提升心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于肌肉的代謝和釋放壓力等。因此，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可以起到放松身心和增強(qiáng)體質(zhì)的作用，從而提高中學(xué)生的身心健康。

3.3 終身體育觀念對(duì)身心健康的幫助與提高

終身體育觀念就是要培養(yǎng)學(xué)生經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，并且不間斷的持續(xù)保持運(yùn)動(dòng)的思想，使中學(xué)生可以經(jīng)常性地通過(guò)進(jìn)行體育鍛煉，自覺(jué)地調(diào)整學(xué)習(xí)與進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，貫徹終身體育觀念可以有效地提高中學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成正確姿勢(shì)，為中學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)，使中學(xué)生可以更好的學(xué)習(xí)和生活。而且經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉不僅能提高學(xué)習(xí)文化課的效率，還可以大大削減學(xué)習(xí)文化課帶來(lái)的心理負(fù)擔(dān)，為今后的生活工作奠定良好的心理基礎(chǔ)。

4 “聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論”指導(dǎo)下終身體育觀念培養(yǎng)策略

4.1 創(chuàng)設(shè)情境提高中學(xué)生體育參與度

教師需要建立一個(gè)有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的優(yōu)良環(huán)境，使這種良好環(huán)境可以有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。對(duì)于學(xué)生興趣不高的陌生體育運(yùn)動(dòng)，教師可以創(chuàng)設(shè)一種情境，這種情境中包含著學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)，使這個(gè)陌生的體育運(yùn)動(dòng)能與其感興趣的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生聯(lián)系，讓學(xué)生通過(guò)興趣過(guò)渡到這個(gè)陌生的體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，增加體育的參與度。也可以創(chuàng)設(shè)一種情境，把舊知識(shí)與新知識(shí)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)復(fù)習(xí)舊知識(shí)，可以讓學(xué)生對(duì)新知識(shí)產(chǎn)生大概的了解，對(duì)于將要新學(xué)的知識(shí)做到心中有數(shù)，不恐懼，增加學(xué)習(xí)的效率和成功率。再或者在練習(xí)新的運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程中，讓學(xué)生想起他以往練習(xí)過(guò)的某些動(dòng)作，使學(xué)生在頭腦可以將新的學(xué)習(xí)內(nèi)容和以往學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，產(chǎn)生利好反應(yīng)。由此可見(jiàn)，創(chuàng)設(shè)一種良好的情境，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)的參與度起到了至關(guān)重要的作用。

4.2 “準(zhǔn)備律”培養(yǎng)中學(xué)生長(zhǎng)期參與體育運(yùn)動(dòng)

“聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論”中的準(zhǔn)備律就是指學(xué)習(xí)過(guò)程中的準(zhǔn)備階段，它要求教師在傳授體育知識(shí)的同時(shí)，要注意觀察學(xué)生的興趣愛(ài)好，然后從學(xué)生的興趣愛(ài)好出發(fā)，以新穎的教學(xué)模式使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中建立準(zhǔn)備狀態(tài)，有效地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率和積極性，學(xué)生從被動(dòng)地接受知識(shí)變成主動(dòng)的學(xué)習(xí)知識(shí)。反之，如果教師不注重學(xué)生的興趣，以傳統(tǒng)的教學(xué)方式按教材傳授知識(shí)，則不利于學(xué)生接受新的知識(shí)。

4.3 “效果律”培養(yǎng)中學(xué)生長(zhǎng)期參與體育運(yùn)動(dòng)

“聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論”中的效果律就是指學(xué)習(xí)的階段，它要求學(xué)生要在學(xué)習(xí)的過(guò)程中感到滿足，想要學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中產(chǎn)生滿足感，就需要讓學(xué)生得到積極的反饋，提升自我效能感。學(xué)生能通過(guò)學(xué)習(xí)體育知識(shí)，滿足其好奇心就會(huì)獲得滿足感。這也要求體育教師用新穎的方式教學(xué)，尊重學(xué)生的愛(ài)好，把新學(xué)的體育知識(shí)與學(xué)生的興趣愛(ài)好和已有體育知識(shí)進(jìn)行有效的“聯(lián)結(jié)”，并且在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，體育教師要給予學(xué)生肯定，經(jīng)常對(duì)學(xué)生采用表?yè)P(yáng)激勵(lì)的方式，保證學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)不抵觸，不反感，從而增加學(xué)生的滿足感。

4.4 “練習(xí)律”培養(yǎng)中學(xué)生長(zhǎng)期參與體育運(yùn)動(dòng)

“聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論”中的練習(xí)律是指學(xué)生日常的練習(xí)頻率。它要求學(xué)生要經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這也是終身體育的基本要求。如果要經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，那么學(xué)生一定需要這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的滿足感，如速度的提升、身材的逐漸的改變等。所以說(shuō)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣非常關(guān)鍵，只有學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)能獲得他想要的結(jié)果，才會(huì)經(jīng)常鍛煉。當(dāng)然異常頻繁的體育運(yùn)動(dòng)不一定好，過(guò)于頻繁的體育運(yùn)動(dòng)可能會(huì)產(chǎn)生反作用，如太過(guò)于單一的運(yùn)動(dòng)形式和枯燥運(yùn)動(dòng)情境，以及缺少鼓勵(lì)、缺少關(guān)愛(ài)的教學(xué)方法，都會(huì)使學(xué)生的積極性受挫從而導(dǎo)致不良的結(jié)果，所以體育教師要在日常經(jīng)常指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，采用多種多樣的方法去引領(lǐng)學(xué)生反復(fù)練習(xí)，不斷地鞏固學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)的知識(shí)，使學(xué)生熟練地掌握運(yùn)動(dòng)技能，促進(jìn)學(xué)生的滿足感形成，讓學(xué)生自覺(jué)地參與體育運(yùn)動(dòng)獲得自己的滿足感，從而養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣。

4.5 強(qiáng)化中學(xué)生終身體育觀念

就目前來(lái)看，要想加強(qiáng)中學(xué)生終身體育觀念，就必須強(qiáng)化對(duì)終身體育觀念的認(rèn)識(shí)。教師在進(jìn)行體育教學(xué)中，首先要確立以終身體育管理為指導(dǎo)的教學(xué)方針，然后幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到該觀念的重要性。教師要不斷在體育教學(xué)中強(qiáng)調(diào)終身體育觀念，讓學(xué)生以這種思想為日常鍛煉的指導(dǎo)思想，并在學(xué)習(xí)過(guò)程中逐漸確立終身體育學(xué)習(xí)觀念。體育教師在教學(xué)過(guò)程中，要勇于擔(dān)當(dāng)學(xué)生的榜樣，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，時(shí)時(shí)刻刻向榜樣看齊，強(qiáng)化其終身體育觀念，使學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中欣賞人體運(yùn)動(dòng)美、強(qiáng)健體魄，提升積極進(jìn)取、健康向上的心態(tài)。

5 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)持久、不間斷地保持運(yùn)動(dòng)來(lái)增進(jìn)身體健康，得到了廣泛關(guān)注。筆者通過(guò)“聯(lián)結(jié)學(xué)習(xí)理論”，分析中學(xué)生終身體育觀念形成的影響因素，并針對(duì)種種影響因素提出了各種各樣的措施。當(dāng)今，在我們國(guó)家學(xué)校體育發(fā)展的大趨勢(shì)下，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境，以新穎的教學(xué)模式，根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好來(lái)確定的教學(xué)教法，以及充分發(fā)揮中學(xué)生的主觀能動(dòng)性，是加強(qiáng)終身體育觀念的重要措施。這不僅僅促進(jìn)了終身體育觀念的發(fā)展，還為中學(xué)生進(jìn)行終身體育實(shí)踐提供了寶貴的理論指導(dǎo)。