李林偉 首都體育學(xué)院

經(jīng)濟(jì)的發(fā)展促進(jìn)了社會(huì)對(duì)于高素質(zhì)人才的需求量，這就要求高校在人才培養(yǎng)方面應(yīng)該采取多樣化的手段來提升大學(xué)生群體的整體素質(zhì)?？偟膩砜矗髮W(xué)生的素質(zhì)是由三個(gè)方面來進(jìn)行衡量的。主要分為大學(xué)生的知識(shí)掌握程度、大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力以及大學(xué)生的道德品質(zhì)，在這三點(diǎn)中能力因素是最為關(guān)鍵的素質(zhì)[1]。因?yàn)槿藗儗?duì)于問題的解決辦法方面能夠體現(xiàn)出一定的思維水平，現(xiàn)實(shí)生活中往往出現(xiàn)的情況是大學(xué)生雖然能夠想出問題的解決辦法，但是沒有去落實(shí)具體的想法。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作方面也表現(xiàn)的較差，這在目前高校中是比較突出的問題，也是急需解決的問題。在教學(xué)的過程中使大學(xué)拓展訓(xùn)練與大學(xué)生思維訓(xùn)練相互結(jié)合，這能夠?qū)Υ髮W(xué)生的綜合素質(zhì)有很好的促進(jìn)價(jià)值。高校體育教育中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的教育模式，對(duì)我國(guó)體育訓(xùn)練模式的改革創(chuàng)新有著重要意義。

在高校體育訓(xùn)練中開展拓展訓(xùn)練，這樣不僅豐富了高校體育訓(xùn)練的內(nèi)容，對(duì)于大學(xué)生體育興趣也有一定的幫助，為促進(jìn)大學(xué)生身心健康全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)，才能夠從一定程度上促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，以及促進(jìn)大學(xué)生解決困難的能力和適應(yīng)社會(huì)的能力。因此，選擇本課題進(jìn)行研究，首先能夠清晰的看出拓展訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要促進(jìn)作用，同時(shí)還為相關(guān)的研究提供參考。近年來，拓展訓(xùn)練作為一種新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在很多高校中廣泛開展，深受廣大青年學(xué)生的青睞。拓展訓(xùn)練不僅能夠?qū)τ诖髮W(xué)生體育鍛煉的需求有所滿足，對(duì)于大學(xué)生的綜合素質(zhì)提升也有一定的幫助，也可以培育大學(xué)生對(duì)體育的樂趣。因此，在高校體育訓(xùn)練中開展拓展訓(xùn)練是非常有必要的，其優(yōu)勢(shì)也是非常大。順應(yīng)時(shí)代發(fā)展潮流，對(duì)大學(xué)中拓展訓(xùn)練的重要性進(jìn)行研究，其次對(duì)拓展訓(xùn)練為大學(xué)生身體健康以及心理素質(zhì)等方面的重要影響進(jìn)行詳細(xì)的論述與分析，以期對(duì)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力有進(jìn)一步的促進(jìn)。

一、拓展訓(xùn)練概述

拓展訓(xùn)練是二戰(zhàn)中產(chǎn)生的，二戰(zhàn)后，英國(guó)出現(xiàn)了一種叫做“外展訓(xùn)練”的活動(dòng)模式，因?yàn)樵趹?zhàn)爭(zhēng)中盟軍的船只連續(xù)遭到德國(guó)的打擊，在船只沉入大海之后，大部分的水手都死于海水之中，只有少數(shù)人在后來生存下來[2]。英國(guó)國(guó)內(nèi)的專家通過對(duì)這種現(xiàn)象進(jìn)行研究和分析，發(fā)現(xiàn)生存下來的戰(zhàn)士大多不是身體強(qiáng)壯的青壯年群體，而是在意志品質(zhì)方面比較堅(jiān)韌的中年群體，所以這就可以看出強(qiáng)大的心理素質(zhì)能夠?qū)θ说木C合素質(zhì)有很大的影響。這部分人群在遇到問題之后，能夠清晰地整理自己的思維方式，同時(shí)能夠及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，通過思考以及推理找出解決問題的辦法，所以說這部分人群在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ)上，通過所有人員的共同努力，最終獲得生存的機(jī)會(huì)。緊接著拓展訓(xùn)練逐漸的進(jìn)入了大眾關(guān)注的范圍，原因是它具有一定的獨(dú)特性和創(chuàng)新觀念，在訓(xùn)練對(duì)象上由最初的軍隊(duì)逐漸向大學(xué)生或者是普通群體轉(zhuǎn)移，在訓(xùn)練目標(biāo)上也由最初的生存、生活技能，轉(zhuǎn)化為對(duì)于心理訓(xùn)練、管理訓(xùn)練和人格訓(xùn)練等多方面的綜合訓(xùn)練模式。

二、拓展訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的教育價(jià)值

（一）可以培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)

在拓展訓(xùn)練中，很多訓(xùn)練活動(dòng)項(xiàng)目設(shè)計(jì)的目的都是對(duì)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力進(jìn)行培養(yǎng)，比如逃生墻這個(gè)項(xiàng)目，在拓展訓(xùn)練中是一個(gè)出現(xiàn)率很高的訓(xùn)練項(xiàng)目。由于在參加拓展訓(xùn)練之前，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員之間并沒有形成一定的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，但是經(jīng)過逃生墻的訓(xùn)練之后，使團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力有一定的提升，從而在解決問題上形成統(tǒng)一的共識(shí)，使團(tuán)隊(duì)之間的合作能力進(jìn)一步提升。同時(shí)時(shí)也進(jìn)一步使團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的信任力有所增強(qiáng)，在解決問題的過程中懂得換位思考，同時(shí)能夠通過團(tuán)隊(duì)共同努力使遇到的問題得以解決。這對(duì)于隊(duì)員之間在以后的學(xué)習(xí)和生活中的團(tuán)隊(duì)意識(shí)有很重要的促進(jìn)作用，能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)之間共同目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)代社會(huì)是依靠整合團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)力量得以發(fā)展的，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，其領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力、協(xié)調(diào)力等都能得到完美的發(fā)揮。拓展訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)式的熔煉，對(duì)每一位大學(xué)生個(gè)體是潛移默化的引導(dǎo)和訓(xùn)練，在不知不覺中融入團(tuán)隊(duì)，在游戲中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，在參與任務(wù)中理解團(tuán)隊(duì)的真實(shí)含義，為未來順利走向職業(yè)生涯奠定基石。

（二）有利于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)信任意識(shí)

在團(tuán)隊(duì)中學(xué)習(xí)和生活，信任是最基本的保障。它對(duì)于團(tuán)隊(duì)的運(yùn)行有著重要的基礎(chǔ)作用，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)之間隊(duì)員沒有相互的信任感，那么在信息的交流與共享方面肯定會(huì)出現(xiàn)一定的障礙，所以通過拓展訓(xùn)練能夠?qū)Υ髮W(xué)生團(tuán)體之間的互信感能夠有很重要的促進(jìn)作用。其中的“信任背摔”項(xiàng)目，在活動(dòng)過程中一個(gè)隊(duì)員站在高臺(tái)上，其他隊(duì)員在臺(tái)下手搭手將從高臺(tái)上倒下的隊(duì)員接住，這是行成隊(duì)員之間相互信任非常有效的活動(dòng)項(xiàng)目。因?yàn)橹挥嘘?duì)員之間相互信任，才能夠使高臺(tái)上的隊(duì)員放心的向后倒去，使團(tuán)隊(duì)的凝聚力進(jìn)一步增強(qiáng)，對(duì)于大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)來說，可以通過拓展訓(xùn)練中的很多活動(dòng)項(xiàng)目來完成。

（三）有利于培養(yǎng)大學(xué)生積極進(jìn)取的人生態(tài)度

當(dāng)代青年應(yīng)該具備的基本素質(zhì)之一就是積極進(jìn)取的人生態(tài)度，這也是對(duì)于當(dāng)代青年進(jìn)行評(píng)價(jià)的核心要素之一。所以在拓展訓(xùn)練的過程中，大學(xué)生能夠完成一定的活動(dòng)項(xiàng)目使大學(xué)生能夠理解心態(tài)的重要性。因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)和工作中不管遇到什么困難，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)樾膽B(tài)對(duì)于事情處理的走向有非常重要的影響，同時(shí)心態(tài)也能夠從一定程度上決定人的思維模式，對(duì)事件最終的處理結(jié)果有著直觀的影響，所以良好的心態(tài)對(duì)于大學(xué)生來說是非常重要的。

三、拓展訓(xùn)練對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的重要性

（一）建立健全大學(xué)生人格

體育鍛煉的根本目的就是對(duì)于人體身體素質(zhì)進(jìn)行鍛煉，也能夠?qū)θ梭w的心理素質(zhì)有一定的鍛煉，所以要求在高校的體育教學(xué)過程中，首先對(duì)于大學(xué)生的身體素質(zhì)有一定的鍛煉作用，同時(shí)也要對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)有一定的提升，這正是當(dāng)代體育教育中最為主要的目標(biāo)和任務(wù)，同時(shí)在拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上應(yīng)該結(jié)合實(shí)際，考慮運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，使其對(duì)學(xué)生的教育意義能夠最大化的體現(xiàn)。同時(shí)在訓(xùn)練方法上也應(yīng)該呈現(xiàn)出多樣化的形式，不僅能夠使大學(xué)生的身體素質(zhì)有一定的增強(qiáng)，同時(shí)使大學(xué)生的人格發(fā)展更能夠進(jìn)一步的全面化[4]。在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的進(jìn)行過程中，應(yīng)該充分考慮到大學(xué)生所具有的心理特征。比如說喜歡在學(xué)生中間表現(xiàn)自我的特點(diǎn)，將多個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行融合來進(jìn)行活動(dòng)，使大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作意識(shí)能夠進(jìn)一步的增強(qiáng)，也能夠使大學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)。除了上述的重要性之外，在訓(xùn)練方式上應(yīng)該摒棄傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，在室外項(xiàng)目的選擇上也應(yīng)該采用現(xiàn)代化、科學(xué)化的訓(xùn)練方式，這樣能夠?qū)Υ髮W(xué)生挑戰(zhàn)自我的態(tài)度有所提升，同時(shí)能夠?yàn)榇髮W(xué)生的全面發(fā)展有更為重要的借鑒作用。

（二）緩解釋放學(xué)習(xí)壓力

從高中進(jìn)入大學(xué)校園，大學(xué)生在就業(yè)壓力以及學(xué)習(xí)壓力又有更進(jìn)一步的加重，所以在大學(xué)生的課余時(shí)間中，要求教師讓學(xué)生能夠合理安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，減輕自己的壓力。使大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力增加的一個(gè)主要原因，就是當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)壓力在不斷增大。大部分學(xué)生在學(xué)校都有一定程度的焦慮感以及自卑感，這對(duì)于大學(xué)生的全面發(fā)展來說是有一定壞處的，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活都有一定的制約作用。然而如果大學(xué)生在余暇時(shí)間中開展一定的拓展訓(xùn)練，使大學(xué)生能夠在運(yùn)動(dòng)的過程中盡量的展示自我，全身心投入到其中，使學(xué)生在短暫的時(shí)間內(nèi)將自身所帶來的負(fù)面情緒以及各種壓力都能夠有所釋放，對(duì)學(xué)生在舒緩身心、緩解壓力方面都有很大的作用。對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生身心健康來說，是非常重要的活動(dòng)方式。

四、結(jié)語

我國(guó)高校在體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練教育方面，由于學(xué)校對(duì)拓展訓(xùn)練的重視程度低，所以使拓展訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)生的綜合素質(zhì)提升的作用表現(xiàn)的不夠明顯。在實(shí)踐的過程中發(fā)現(xiàn)，如果在高校體育教學(xué)的過程中，教師能夠更多的關(guān)注學(xué)生的發(fā)展情況，同時(shí)能夠認(rèn)識(shí)和提升崗位意識(shí)，在拓展訓(xùn)練的教學(xué)方面就會(huì)出現(xiàn)多樣化的訓(xùn)練方法，對(duì)于部分難度較大的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目采用游戲化的娛樂教學(xué)方式，使大學(xué)生在鍛煉的過程中，不僅提升了自身的身體素質(zhì)，也增加了拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)的參與積極性，使學(xué)生能夠充分感受到拓展訓(xùn)練的價(jià)值。在教育價(jià)值的體現(xiàn)上，首先，對(duì)于大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)有一定的加強(qiáng)作用；第二，有利于大學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)信任意識(shí)的培養(yǎng)；第三，對(duì)于大學(xué)生積極向上的人生態(tài)度有一定的促進(jìn)作用，同時(shí)拓展訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)生綜合素質(zhì)方面的作用，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：建立健全大學(xué)生人格；緩解釋放學(xué)習(xí)壓力；對(duì)于大學(xué)生的身體健康以及心理健康都有重要的促進(jìn)作用，同時(shí)能夠使大學(xué)生在校園生活中充分的展現(xiàn)自我；拓展訓(xùn)練具有極高的健身價(jià)值。正是基于拓展訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生的重要作用，所以對(duì)于拓展訓(xùn)練的重要性進(jìn)行研究是具有非常重要的現(xiàn)實(shí)價(jià)值，為落實(shí)大學(xué)生拓展訓(xùn)練的長(zhǎng)久發(fā)展具有重要意義。