付玲莉

(新疆維吾爾自治區(qū)體育訓(xùn)練一大隊 新疆烏魯木齊 830011)

沙灘排球從1994年開始引入中國至今已有20多年的歷史，新疆維吾爾自治區(qū)體育訓(xùn)練一大隊女子沙灘排球隊成立于1997年，其排球成績一直很突出，王潔2008年和田佳搭檔獲得北京奧運(yùn)會第二名的突破，突出的成績是教練員對項目規(guī)律的認(rèn)識和訓(xùn)練效果提高的結(jié)果。筆者從1988年起開始專業(yè)運(yùn)動員室內(nèi)排球生涯，1997年轉(zhuǎn)入沙灘排球，在沙灘排球運(yùn)動員生涯中獲得多次全國冠軍，2003年開始任職沙灘排球教練。該文針對新疆女子沙灘排球隊發(fā)球得分能力、發(fā)球特點(diǎn)、控制發(fā)球失分的情況進(jìn)行了分析，論述分析如下。

1 沙灘排球發(fā)球得分因素

1.1 發(fā)球得分

在沙灘排球比賽中，發(fā)球是影響比賽結(jié)果的一個至關(guān)重要的因素，運(yùn)動員發(fā)球技術(shù)的完成質(zhì)量往往會對比賽勝負(fù)產(chǎn)生直接性的影響。這是因為，在沙灘排球比賽中，發(fā)球是首次進(jìn)攻的開始，發(fā)球的好壞會直接影響到運(yùn)動員首次進(jìn)攻的成效。也正是因此，雖然發(fā)球的得分率在沙灘排球比賽總得分體系中所占的比率較低，但卻是非常值得關(guān)注的一個點(diǎn)，在現(xiàn)代沙灘排球運(yùn)動訓(xùn)練中，關(guān)于發(fā)球的訓(xùn)練也是運(yùn)動員日常訓(xùn)練活動非常重要的組成部分。而發(fā)球的方式非常多樣，并不是固定的，具體到新疆沙灘排球運(yùn)動員來說，根據(jù)筆者的訓(xùn)練觀察和比賽觀察發(fā)現(xiàn)，新疆沙灘排球運(yùn)動員普遍更傾向于使用上手飄球和跳發(fā)球兩種形式。據(jù)分析，新疆沙灘排球運(yùn)動員習(xí)慣使用上手飄球這種發(fā)球形式，主要是因為在采用這種形式發(fā)球時，運(yùn)動員對球的落點(diǎn)的控制往往精確度更高；而習(xí)慣使用跳發(fā)球這種發(fā)球形式，則主要是因為在采用這種形式發(fā)球時，會讓首次進(jìn)攻的攻擊性和侵略性更強(qiáng)，既帶給對手較大的壓力，同時也會因為過快的球速，提高對手接球的難度，進(jìn)而占據(jù)比賽優(yōu)勢，掌握比賽中的主動權(quán)。

1.2 攔網(wǎng)得分

網(wǎng)上扣、攔的爭奪是現(xiàn)代沙灘排球賽事中，所有運(yùn)動員都非常重視和關(guān)注的一個點(diǎn)，對于新疆女子沙灘排球運(yùn)動員而言也不例外。這是因為，網(wǎng)上扣、攔的爭奪，不但是比賽中的首道防線，同時也是得分的關(guān)鍵。尤其是在現(xiàn)代沙灘排球比賽采用“每球得分制”的背景下，運(yùn)動員普遍都將一攻作為得分的主要手段，此時是否具備良好的防反進(jìn)攻能力，是否能夠在比賽中做好防反進(jìn)攻就成為了影響比賽勝負(fù)的關(guān)鍵所在。再加上，在現(xiàn)代沙灘排球比賽中，“攻”與“防”仍然處于不平衡的狀態(tài)，相對于防守方的一人攔網(wǎng)，一人防守而言，進(jìn)攻方顯然具有更明顯的優(yōu)勢。所以，是否能夠有效攔網(wǎng)，就成了防守方有效遏制進(jìn)攻方攻勢的要點(diǎn)。也正是因此，新疆女子沙灘排球隊在日常訓(xùn)練的過程中，攔網(wǎng)得分也是著重強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)，是日常訓(xùn)練的重要組成部分，以期能夠在比賽時在網(wǎng)上扣、攔的爭奪中先發(fā)制人。

2 發(fā)球失分因素

2.1 發(fā)球失分

為分析新疆女子沙灘排球運(yùn)動員的發(fā)球失分情況，筆者對運(yùn)動員日常訓(xùn)練過程中的發(fā)球質(zhì)量進(jìn)行了觀察，并結(jié)合新疆女子沙灘排球隊的比賽錄像對發(fā)球失分率進(jìn)行了分析。結(jié)果表明：新疆女子沙灘排球運(yùn)動員在比賽中的發(fā)球失分率在9%左右。所以，發(fā)球失分仍然是新疆女子沙灘排球運(yùn)動員運(yùn)動訓(xùn)練中值得關(guān)注的一個重要問題。據(jù)分析運(yùn)動員之所以會在比賽中出現(xiàn)發(fā)球失分的問題，主要與以下幾個方面的因素有關(guān)。第一，新疆女子沙灘排球運(yùn)動員在比賽中更傾向于采用跳發(fā)球這種形式，跳發(fā)球的攻擊性和侵略性雖然非常強(qiáng)，但同時發(fā)球失分的幾率也比較高。第二，在沙灘排球比賽中，刺眼的陽光、柔軟的沙灘及隨時可能發(fā)生變化的風(fēng)向等外在環(huán)境因素，都會不同程度地增加發(fā)球控制的難度，甚至導(dǎo)致發(fā)球失分。第三，相較于日常訓(xùn)練，運(yùn)動員在正式比賽中的心理壓力明顯更大，甚至有可能因為過度緊張和焦慮影響發(fā)球質(zhì)量，造成技術(shù)動作變形等問題，并最終導(dǎo)致發(fā)球失分。

2.2 攔網(wǎng)防守失分

經(jīng)過分析新疆女子沙灘排球隊的比賽錄像發(fā)現(xiàn)，新疆女子沙灘排球運(yùn)動員攔網(wǎng)防守的失分率大約在12%左右。因此，為了提高新疆女子沙灘排球隊的競技能力和競技成績，同樣也應(yīng)將攔網(wǎng)訓(xùn)練作為運(yùn)動員日常訓(xùn)練中的一項重要內(nèi)容，通過有針對性的訓(xùn)練盡可能地降低運(yùn)動員攔網(wǎng)防守的失分率。

3 發(fā)球平均時間

3.1 不同發(fā)球效果的平均時間

在沙灘排球運(yùn)動中，運(yùn)動員發(fā)球的時間和發(fā)球的效果之間往往呈現(xiàn)的是負(fù)相關(guān)的關(guān)系。也就是說，運(yùn)動員的發(fā)球時間越長，那么通常發(fā)球的效果就會越差。所以，在沙灘排球比賽中，要想取得理想的發(fā)球效果，就要盡可能提高發(fā)球的速度。而具體到新疆女子沙灘排球運(yùn)動員而言，結(jié)合日常訓(xùn)練中對運(yùn)動員的觀察和對比賽錄像的分析，筆者發(fā)現(xiàn)新疆女子沙灘排球運(yùn)動員的正面上手飄球的平均時間與國內(nèi)沙灘排球強(qiáng)隊運(yùn)動員的正面上手飄球的平均時間相比，幾乎相差無幾，而且在發(fā)球的得分率之間也沒有出現(xiàn)明顯不同。這說明，新疆女子沙灘排球隊和國內(nèi)沙灘排球強(qiáng)隊發(fā)球平均時間基本一致。

3.2 發(fā)球破攻的平均時間

為了掌握新疆女子沙灘排球運(yùn)動員的發(fā)球破攻水平，針對新疆女子沙灘排球運(yùn)動員正面上手發(fā)飄球和跳飄球的平均時間進(jìn)行了統(tǒng)計，并與國內(nèi)沙灘排球強(qiáng)隊進(jìn)行了對比分析。結(jié)果表明：新疆女子沙灘排球隊正面上手發(fā)飄球和跳飄球的平均時間相較于國內(nèi)沙灘排球強(qiáng)隊而言，要稍長一些；但是，如果從破攻能力的角度進(jìn)行比較，新疆女子沙灘排球隊和國內(nèi)沙灘排球強(qiáng)隊的破攻能力基本處于同一水平，并沒有明顯的差別。另外，在統(tǒng)計分析的過程中還發(fā)現(xiàn)，新疆女子沙灘排球隊大力跳發(fā)球的破攻率相較于國內(nèi)沙灘排球強(qiáng)隊而言，則顯示出了優(yōu)勢，大力跳發(fā)球的破攻能力更高。

3.3 發(fā)球一般的平均時間

新疆女子沙灘排球隊發(fā)球的平均時間都比發(fā)球得分和發(fā)球破攻長。與國內(nèi)強(qiáng)隊相比，除了大力跳發(fā)球有速度優(yōu)勢以外，正面上手飄球和跳飄球的平均時間均較長，新疆女子沙灘排球隊發(fā)球訓(xùn)練是在保證成功率的基礎(chǔ)上，加快速度。

4 新疆沙灘排球發(fā)球特點(diǎn)

4.1 發(fā)球的攻擊性與把握性

沙灘排球比賽的比賽場地和比賽環(huán)境決定了運(yùn)動員的發(fā)球質(zhì)量，其很容易受風(fēng)向、陽光等外界因素的影響。因此，要確保發(fā)球的攻擊性與把握性，就一定要注意關(guān)注風(fēng)力、風(fēng)向等外界因素。例如，在背對來風(fēng)的情況下，也就是順風(fēng)的情況下，為了確保發(fā)球的攻擊性和把握性，可以采用力量稍輕的飄球發(fā)球，這樣能夠有效避免因為順風(fēng)導(dǎo)致球趁著風(fēng)力發(fā)出界外的問題；反之，如果運(yùn)動員發(fā)球時，是正對來風(fēng)，也就是處于逆風(fēng)的條件，此時為了確保發(fā)球的攻擊性與把握性，就要考慮風(fēng)的阻力，要根據(jù)風(fēng)力的大小，相應(yīng)地加大發(fā)球的力度和球過網(wǎng)的高度，以免出現(xiàn)發(fā)球攻擊性下降，甚至是沒有過網(wǎng)等情況。

4.2 發(fā)球的節(jié)奏調(diào)整

雖然在比賽中，新疆女子沙灘排球運(yùn)動員大力發(fā)球使用的頻率較低，但卻不能因此就忽視大力發(fā)球訓(xùn)練。實際上，大力發(fā)球雖然攻擊性稍差，但卻能夠幫助運(yùn)動員在緊張的比賽中調(diào)整自己的技術(shù)節(jié)奏，具有獨(dú)特優(yōu)勢。而大力跳發(fā)球攻擊性較大，容易得分，但也容易失誤。特別是在關(guān)鍵球時刻，運(yùn)動員必須要具備過硬的技術(shù)和心理素質(zhì)。另外，隨著發(fā)跳飄球的崛起，很多國家都把大力跳發(fā)改為了跳飄球，因其攻擊性雖輸給大力跳發(fā)，但其可在比賽中分配體力消耗，且在受到自然外力的影響下，在特定時刻或者特定情況下進(jìn)行找點(diǎn)、找人發(fā)球的效果是大力跳發(fā)球無法取代的。

5 結(jié)語

總結(jié)新疆沙灘排球運(yùn)動員的發(fā)球技術(shù)特征、分析新疆沙灘排球運(yùn)動員的得失分情況，既能夠為后續(xù)訓(xùn)練活動的開展提供有益參考，同時也是不斷提高新疆女子沙灘排球競技能力的重要方式。教練員應(yīng)將其重視起來，主動分析、定期總結(jié)。