兒童平衡車練習(xí)對(duì)2-3歲幼兒身體素質(zhì)的影響研究

吳曉慧 哈爾濱體育學(xué)院研究生院

兒童平衡車，又稱“滑步車”，英文佚名有 Balance Bike、Running Bike以及Pushbike，乍一看就與其它幼兒自行車很像——它由前后輪、車架、前叉、車座和車把組成。車上沒有自行車具備的腳踏板、車輛鏈條、剎車和驅(qū)動(dòng)，但由于沒有踏板，小朋友坐在平衡車座上時(shí)通過用腳向后蹬地，從而帶動(dòng)自己前進(jìn)。幼兒保持平衡車完全靠幼兒雙腳自行滑行前進(jìn)、拐彎、停止、支撐，滑行起來易掌控，通過學(xué)習(xí)兒童平衡車可以鍛煉幼兒的平衡性、協(xié)調(diào)性、腿部力量和靈敏性。

滑步車最早興起于德國(guó)，現(xiàn)在歐美、日本、我國(guó)的香港、臺(tái)灣等地也非常流行，在許多國(guó)家已經(jīng)有了正規(guī)的滑步車比賽，這也是年齡段最小的體育賽事，為幼兒提供了展示自己能力的平臺(tái)。近些年，滑步車在我國(guó)也逐步流行起來。幼兒平衡車的滑行訓(xùn)練，要求幼兒利用視覺、觸覺和聽力并通過手腳作用于單車上，利用相互配合完成對(duì)大腦的刺激的認(rèn)知過程。有科學(xué)研究證實(shí)，孩子的穩(wěn)定感、平衡感、距離感和速度速度等感覺統(tǒng)合能力都是在 2-6 歲這一階段形成的，過了這一階段就是經(jīng)驗(yàn)積累而不是感覺統(tǒng)合能力。2-6歲兒童能夠有效鍛煉感覺統(tǒng)合能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有限，多以徒手動(dòng)作為主，幼兒的興趣性不高，而滑步車是很好的鍛煉感覺統(tǒng)合能力的工具，并且還能提高幼兒的興趣性。

一、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

通過CNKI 中國(guó)知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫(kù)、濟(jì)南市圖書館查閱了與幼兒身體素質(zhì)的相關(guān)文獻(xiàn)資料，作為本論文研究的理論依據(jù)；同時(shí)積極查閱與兒童平衡滑步車的相關(guān)資料，為本文的實(shí)驗(yàn)研究提供理論參考。

（二）訪談法

根據(jù)本文實(shí)驗(yàn)的研究需要，首先對(duì)濟(jì)南市幼兒園的主要負(fù)責(zé)人以及孩子們的家長(zhǎng)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的訪談，目的是了解家長(zhǎng)目前對(duì)幼兒園孩子平衡車練習(xí)以及幼兒園平衡車的課程安排的滿意度以及意見，為實(shí)驗(yàn)進(jìn)行提供主觀支持。

（三）邏輯分析法

將各類文獻(xiàn)資料及調(diào)查信息進(jìn)行邏輯分析、歸納整理，同時(shí)根據(jù)不同的相關(guān)資料對(duì)試驗(yàn)后的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理分析與對(duì)比，得出結(jié)論，為本文的相關(guān)研究提供數(shù)據(jù)支持。

（四）實(shí)驗(yàn)法

從濟(jì)南市幼兒園中抽取 50 名孩子為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，并將他們隨機(jī)分成兩組，其中一組為實(shí)驗(yàn)班，另一組為對(duì)照班，每組均為 25 人，對(duì)實(shí)驗(yàn)班的幼兒進(jìn)行 12 周的平衡車教學(xué)，每周兩次課，每次 1 小時(shí)，而對(duì)照組幼兒參加正常的教學(xué)活動(dòng)。在實(shí)驗(yàn)前后對(duì)實(shí)驗(yàn)班幼兒身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比研究。測(cè)試指標(biāo)的選擇是依據(jù)我國(guó)體質(zhì)監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)中幼兒身體素質(zhì)的測(cè)試的指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，幼兒身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)包括：雙腳連續(xù)跳、立定跳遠(yuǎn)、10米折返跑、走平衡木。

二、結(jié)果與分析

（一）滑步車訓(xùn)練前后幼兒各項(xiàng)身體指標(biāo)的比較

1.滑步車訓(xùn)練前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)身體指標(biāo)分析

在進(jìn)行幼兒滑步車的教學(xué)實(shí)驗(yàn)之前，首先對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組這兩組的五十名孩子進(jìn)行了相關(guān)的幼兒身體素質(zhì)的測(cè)試，測(cè)試的結(jié)果可見表1，從表中可以看出，實(shí)施兒童滑步車的教學(xué)之前兩組的各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)均不存在差異，說明選擇實(shí)驗(yàn)對(duì)象合理，符合實(shí)驗(yàn)要求。

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)身體指標(biāo)

2.滑步車訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)身體指標(biāo)分析

通過十二周的平衡車訓(xùn)練完成后，再次對(duì)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組這兩組孩子進(jìn)行了各項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試，具體測(cè)試的結(jié)果可見表2。在表中可以看出經(jīng)過平衡車訓(xùn)練的孩子的各項(xiàng)身體素質(zhì)測(cè)試的成績(jī)均有明顯的提升，其中幼兒在走平衡木中測(cè)試的成績(jī)的提升是最為明顯的，這兩組幼兒在平衡木測(cè)試的成績(jī)存在著非常顯著性差異（P＜0.001）；而其他三項(xiàng)素質(zhì)的測(cè)試成績(jī)也有相應(yīng)的提高，數(shù)據(jù)顯示差異顯著（P＜0.05）。

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各項(xiàng)身體指標(biāo)

平衡車相較于其他項(xiàng)目而言比較大的一個(gè)優(yōu)勢(shì)在于其路面適應(yīng)性強(qiáng)，不管是各種路面平地還是草地、土坡都可以進(jìn)行騎行。因?yàn)閮和胶廛嚊]有腳踏板也沒有其他自行車具有的輔輪，孩子們只需要依靠自己的兩只腳著地以及聯(lián)合車子前輪和后輪的共同支撐來進(jìn)行車輛平衡的保持，在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中不但可以很好的鍛煉到幼兒的下肢力量，更可以增強(qiáng)幼兒的平衡感以及身體各個(gè)部位的相關(guān)協(xié)調(diào)能力。

（二）平衡車訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組的身體素質(zhì)指標(biāo)分析

通過表3可以看出，實(shí)驗(yàn)前后對(duì)走平衡木的測(cè)量數(shù)據(jù)對(duì)比顯示，實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過 12 周平衡車的訓(xùn)練，走平衡木時(shí)間明顯縮短。對(duì)照組成績(jī)也有提高，但提高不明顯。證實(shí)了平衡車練習(xí)可以提高幼兒的平衡能力。

表3 實(shí)驗(yàn)前后兩組幼兒走平衡木的測(cè)試結(jié)果

1.滑步車訓(xùn)練對(duì)靈敏素質(zhì)的影響分析

通過表4 可以看出，對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后雙腳連續(xù)跳的測(cè)試中，可以看出成績(jī)有提高，但不存在顯著性差異（P＞ 0.05）。經(jīng)過 12 周平衡車訓(xùn)練后，實(shí)驗(yàn)組的幼兒在實(shí)驗(yàn)前后雙腳連續(xù)跳成績(jī)有明顯提高，提高接近 0.5 秒，差異性明顯（P＜ 0.05）。表明實(shí)驗(yàn)組的平衡車訓(xùn)練對(duì)于幼兒的靈敏素質(zhì)提升有著明顯的作用。

表4 實(shí)驗(yàn)前后兩組幼兒兩腳連續(xù)跳的測(cè)試結(jié)果

2.滑步車訓(xùn)練對(duì)速度素質(zhì)的影響分析

通過表5 可以看出，對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后 10 米折返跑的比較測(cè)試，成績(jī)幾乎沒有變化。實(shí)驗(yàn)組兒童成績(jī)明顯提高，提高約 0.4 秒，存在顯著性差異（P＜ 0.05）。

表5 實(shí)驗(yàn)前后兩組幼兒 10 米折返跑的測(cè)試結(jié)果

3.滑步車訓(xùn)練對(duì)力量素質(zhì)的影響分析

表6中立定跳遠(yuǎn)測(cè)試能夠比較客觀的反映彈跳能力、協(xié)調(diào)性及下肢力量表明，經(jīng)過為期 12 周的滑步車教學(xué)，實(shí)驗(yàn)組立定跳遠(yuǎn)成績(jī)有明顯提升，差異非常顯著（P＜ 0.05）。對(duì)照組成績(jī)也有提升，大約 1cm，不存在顯著性差異（P＞ 0.05）。

表6 實(shí)驗(yàn)前后兩組幼兒立定跳遠(yuǎn)的測(cè)試結(jié)果

三、結(jié)論

1.實(shí)驗(yàn)組在經(jīng)過了十二周的平衡車的教學(xué)后，幼兒們的各項(xiàng)身體素質(zhì)結(jié)果顯示有大幅增長(zhǎng)。

2.測(cè)試結(jié)果十二周實(shí)驗(yàn)結(jié)束后對(duì)照組幼兒的身體素質(zhì)相關(guān)也有小幅度的增長(zhǎng)，但增長(zhǎng)不明顯，原因是通過幼兒年齡的增長(zhǎng)各方面的機(jī)能也會(huì)相應(yīng)加強(qiáng)。

3.幼兒平衡車要傳授的相關(guān)內(nèi)容都是在幼兒階段身心發(fā)展全面所必須要掌握的一些技能技巧，幼兒在經(jīng)過平衡車的訓(xùn)練以后，能夠有效的激發(fā)孩子們?cè)诟鞣矫娴倪\(yùn)動(dòng)潛能，進(jìn)而能夠有效的提高幼兒運(yùn)動(dòng)能力。