以健康視角審視青少年體質(zhì)健康指標(biāo)的構(gòu)建策略研究

楊秀英 保險(xiǎn)職業(yè)學(xué)院

一、前言

青少年是國(guó)家的下一代接班人，更是未來(lái)的希望所在，青少年的身體健康對(duì)其自身生活、學(xué)習(xí)而言非常重要，更意味著是國(guó)家未來(lái)的發(fā)展希望。但需要注意的是，隨著生活質(zhì)量與教育觀念的發(fā)展，家長(zhǎng)、學(xué)校在教育過(guò)程中片面重視成績(jī)而忽視身體健康、過(guò)度重視青少年當(dāng)前發(fā)展而忽略其未來(lái)發(fā)展可能性，影響青少年體質(zhì)健康。在這種情況下，若不及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，很容易導(dǎo)致青少年體質(zhì)下降進(jìn)而出現(xiàn)問(wèn)題。在這種情況下，為保證青少年擁有良好的身體素質(zhì)，在發(fā)展過(guò)程中切實(shí)實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，研究立足于健康視角，嘗試基于現(xiàn)階段情況提出一些策略，希望能夠產(chǎn)生價(jià)值，助力青少年健康發(fā)展、全面發(fā)展。

二、青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀

社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的提高強(qiáng)化國(guó)民生活質(zhì)量，為學(xué)生健康發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。但從目前青少年的體質(zhì)情況分析來(lái)看，青少年健康指標(biāo)呈持續(xù)下滑態(tài)勢(shì)，如何在保障學(xué)生學(xué)科知識(shí)掌握情況下，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)，保證學(xué)生體質(zhì)健康成為眾多家長(zhǎng)和教師亟待解決的問(wèn)題[1]。就現(xiàn)階段引發(fā)青少年體質(zhì)健康的因素研究，在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中受到傳統(tǒng)教育觀念影響，教師和家長(zhǎng)所關(guān)注的重點(diǎn)大多在青少年學(xué)科成績(jī)方面，長(zhǎng)期在這種環(huán)境下成長(zhǎng)，青少年思維也受到影響，認(rèn)為提高學(xué)科成績(jī)才是成長(zhǎng)道路中最為關(guān)鍵的任務(wù)，從而忽略自己身體健康。久而久之，便形成一種“重視文化成績(jī)，缺乏健康意識(shí)”教育現(xiàn)象，嚴(yán)重影響青少年身心發(fā)展，也阻礙文化課程的有效實(shí)施。青少年處于成長(zhǎng)階段，身心發(fā)育尚未完全，培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、增強(qiáng)青少年體質(zhì)健康也有助于青少年更好參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，但教師和家長(zhǎng)這種認(rèn)知上的錯(cuò)誤直接影響學(xué)生思維，也影響青少年健康意識(shí)的形成。雖然雙減理念下，提高學(xué)校和教師對(duì)青少年體育運(yùn)動(dòng)的重視程度，也提出減負(fù)增質(zhì)的教育宗旨，為在促進(jìn)勞逸結(jié)合的學(xué)科教育模式指明正確發(fā)展方向[2]。但就實(shí)際而言，實(shí)施效果并不明顯，即使在課程方面做出一些改變，許多膨化食品充斥青少年生活，生活質(zhì)量的提升使得一些家長(zhǎng)過(guò)于溺愛(ài)青少年，認(rèn)為滿(mǎn)足青少年的欲望才能為其提供更好的生活，并未考慮食品質(zhì)量是否符合青少年現(xiàn)階段成長(zhǎng)，一定程度上影響學(xué)生體質(zhì)健康，使得青少年體質(zhì)呈現(xiàn)每況愈下的情況。為改善這一情況，使每位青少年擁有更強(qiáng)健的體魄面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，我國(guó)出臺(tái)相關(guān)政策，明確青少年體質(zhì)健康的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，并提出以檢測(cè)和評(píng)價(jià)的方式考察青少年不同階段下的體質(zhì)情況，這一指標(biāo)的實(shí)施也有效解決青少年體質(zhì)問(wèn)題，促進(jìn)青少年的健康穩(wěn)定發(fā)展。

三、健康視角下構(gòu)建青少年體質(zhì)健康指標(biāo)的意義

無(wú)論對(duì)于學(xué)生群體還是社會(huì)群體來(lái)說(shuō)，健康都是維持人們學(xué)習(xí)和生活的根本，尤其對(duì)于青少年而言，青少年正處于身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，強(qiáng)化青少年體質(zhì)健康也更有助學(xué)校各學(xué)科課程的開(kāi)展，因此，有必要提高對(duì)青少年體質(zhì)健康的重視程度，將體質(zhì)健康作為教育的重點(diǎn)[3]。構(gòu)建青少年體質(zhì)健康指標(biāo)，能夠使得青少年更清晰自己的體質(zhì)情況，也讓教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生擁有更全面的了解，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康情況對(duì)教學(xué)策略進(jìn)行進(jìn)一步調(diào)整，以學(xué)生健康狀態(tài)所呈現(xiàn)的變化和發(fā)展趨勢(shì)，完善課程教學(xué)模式，細(xì)化到青少年課程教學(xué)、食品等各個(gè)方面，通過(guò)這種方式培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)，使學(xué)生能夠養(yǎng)成正確運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)對(duì)體質(zhì)健康更深層次的認(rèn)識(shí)。而構(gòu)建體質(zhì)健康指標(biāo)也可鍛煉學(xué)生運(yùn)動(dòng)思維，使學(xué)生充分明確體育運(yùn)動(dòng)的重要性，并在積極的實(shí)踐和體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練下，緩解因?qū)W業(yè)帶來(lái)的心理壓力，強(qiáng)化學(xué)生堅(jiān)韌不拔的品格，使學(xué)生能夠在更系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練下，擁有強(qiáng)健的體魄和強(qiáng)大的內(nèi)心。在以往發(fā)展過(guò)程中，青少年的關(guān)注重點(diǎn)大多放在課程學(xué)習(xí)方面，認(rèn)為自己年齡較小體質(zhì)方面不會(huì)出現(xiàn)過(guò)多問(wèn)題，即使體質(zhì)健康情況并未達(dá)到實(shí)際標(biāo)準(zhǔn)，也并不影響青少年自己生活[4]。這種認(rèn)知上的錯(cuò)誤也是影響青少年體質(zhì)健康的主要原因之一，青少年體質(zhì)健康不止體現(xiàn)在學(xué)生本身體能以及日常運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，青少年的飲食習(xí)慣以及作息情況也會(huì)直接限制青少年體質(zhì)的提升，加之，在缺乏體質(zhì)健康指標(biāo)的背景下，學(xué)生并未對(duì)自己體質(zhì)情況做出充分了解，也無(wú)法掌握正確的運(yùn)動(dòng)方式。而構(gòu)建體質(zhì)健康指標(biāo)能夠讓青少年實(shí)時(shí)了解自己的身體狀態(tài)，找到青少年對(duì)體質(zhì)健康和體育運(yùn)動(dòng)方面的誤區(qū)，改變青少年重視文化課程、忽略體質(zhì)健康的觀念，也更有助于針對(duì)性運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的形成。青少年也可根據(jù)最終的指標(biāo)結(jié)果分析自己近期執(zhí)行的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是否存在改進(jìn)空間，不論對(duì)于青少年健康意識(shí)的形成還是健康鍛煉計(jì)劃的實(shí)施，構(gòu)建體質(zhì)健康指標(biāo)都起到相對(duì)積極的作用。

除此以外，構(gòu)建體質(zhì)健康指標(biāo)也能讓家長(zhǎng)對(duì)青少年體質(zhì)情況形成全面了解。青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中主要圍繞家庭和學(xué)校兩個(gè)區(qū)域，而家長(zhǎng)和教師對(duì)事物的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)直接影響到學(xué)生。體質(zhì)健康指標(biāo)能夠?qū)⒓议L(zhǎng)的關(guān)注點(diǎn)從文化課程逐漸轉(zhuǎn)移到學(xué)生體質(zhì)健康方面，也利于家長(zhǎng)在課后對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的督促，充分發(fā)揮家長(zhǎng)監(jiān)督職責(zé)，使每位青少年都能處于健康的成長(zhǎng)氛圍下實(shí)現(xiàn)體質(zhì)的強(qiáng)化[5]。另外，家長(zhǎng)對(duì)體質(zhì)健康的關(guān)注也會(huì)帶動(dòng)學(xué)生情感，有利于青少年積極配合教師或是學(xué)校組織的健康拓展活動(dòng)，從根本上激發(fā)青少年體育運(yùn)動(dòng)興趣，使青少年在無(wú)形之中養(yǎng)成正確生活習(xí)慣和健康鍛煉方式，真正達(dá)到提高青少年體質(zhì)健康的目的。

四、以健康視角審視青少年體質(zhì)健康指標(biāo)的構(gòu)建策略

基于實(shí)際而言，根據(jù)現(xiàn)狀中的內(nèi)容展開(kāi)分析，若想切實(shí)實(shí)現(xiàn)青少年體質(zhì)健康指標(biāo)的構(gòu)建，還需從實(shí)際情況著手，充分分析青少年群體的相關(guān)情況，進(jìn)而基于情況提出指標(biāo)構(gòu)建策略。

首先，如以實(shí)際為例，青少年的身體狀態(tài)處于不斷發(fā)展的過(guò)程中，因此應(yīng)實(shí)現(xiàn)動(dòng)態(tài)指標(biāo)的構(gòu)建，如根據(jù)青少年的年齡進(jìn)行對(duì)應(yīng)指標(biāo)的構(gòu)建，將指標(biāo)根據(jù)年齡區(qū)間進(jìn)行優(yōu)化并分析，進(jìn)而在研究過(guò)程中不斷明確對(duì)應(yīng)年齡段的青少年在體質(zhì)健康方面具有怎樣的表現(xiàn)，選擇平均數(shù)作為指標(biāo)，切實(shí)以確定并評(píng)價(jià)青少年在其所屬年齡段的健康水平，是否在體質(zhì)上稱(chēng)得上是健康[6]。如以實(shí)際為例，可根據(jù)以往的相關(guān)指標(biāo)作為基礎(chǔ)，根據(jù)地區(qū)發(fā)展情況或是實(shí)際的區(qū)域劃分，從學(xué)校、班級(jí)角度著手，在明確當(dāng)下青少年的實(shí)際情況后循序漸進(jìn)地將指標(biāo)劃分為不同階段，根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行指標(biāo)確定與完成。舉例而言，一些青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中較少接觸運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量與體質(zhì)體能方面有著直接的聯(lián)系。但從實(shí)際而言，若是在沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)或是身體素質(zhì)較為薄弱的情況下強(qiáng)行根據(jù)指標(biāo)劃定運(yùn)動(dòng)量，很容易導(dǎo)致青少年身體出現(xiàn)損傷或是較為抗拒相關(guān)活動(dòng)，影響指標(biāo)構(gòu)建的同時(shí)更有礙青少年終身運(yùn)動(dòng)的行為習(xí)慣養(yǎng)成。因此，在指標(biāo)構(gòu)建的過(guò)程中既要明確相關(guān)因素，亦要在發(fā)展過(guò)程中實(shí)現(xiàn)循序漸進(jìn)、有的放矢，以逐漸提升作為指標(biāo)構(gòu)建與實(shí)現(xiàn)的主要內(nèi)容之一。

其次，就健康視角而言，結(jié)合現(xiàn)狀中提到的內(nèi)容展開(kāi)分析，目前一些青少年在體質(zhì)健康方面存在一些潛在問(wèn)題，如飲食、行為上的誤區(qū)、過(guò)度重視學(xué)習(xí)而忽略身體素質(zhì)發(fā)展等。就這一方面的指標(biāo)構(gòu)建策略而言，還需從平均情況分析青少年的行為因素。如以飲食因素為例，可根據(jù)實(shí)際，就青少年的年齡內(nèi)容，從各類(lèi)攝入元素的角度展開(kāi)分析，進(jìn)而提出一些相關(guān)的推薦攝入量，做到科學(xué)合理的同時(shí)明確如何對(duì)青少年進(jìn)行引導(dǎo)，從指標(biāo)構(gòu)建角度提醒青少年應(yīng)如何在飲食、行為方面實(shí)現(xiàn)一定的自我約束，進(jìn)而保持身體健康，體質(zhì)方面較為良好。與此同時(shí)，還應(yīng)從運(yùn)動(dòng)方面，結(jié)合學(xué)校、家長(zhǎng)兩方面，在實(shí)現(xiàn)家校聯(lián)合教育的同時(shí)做到體質(zhì)健康方面的教育，在宣傳過(guò)程中基于相關(guān)指標(biāo)的構(gòu)建，從運(yùn)動(dòng)角度展開(kāi)配合。如在青少年在校期間，通過(guò)體育鍛煉時(shí)間、頻率等內(nèi)容的調(diào)整提出一系列細(xì)節(jié)指標(biāo)，根據(jù)指標(biāo)將青少年按年級(jí)或是按照年齡進(jìn)行分類(lèi)，根據(jù)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育要求進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的指標(biāo)規(guī)劃，以此保證青少年在成長(zhǎng)期間能夠得到較為充分的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不斷提升其體質(zhì)，做到有效、有力的控制，保證青少年的體質(zhì)健康。

最后，需要注意的內(nèi)容在于如何基于實(shí)際保障指標(biāo)構(gòu)建后得以實(shí)施。如以實(shí)際為例，以往過(guò)程中針對(duì)青少年體質(zhì)健康構(gòu)建的指標(biāo)中存在一定的相關(guān)工作，但因?yàn)橐恍┛陀^原因，如升學(xué)壓力、學(xué)生沒(méi)有明確的認(rèn)知等，在學(xué)校日常工作中導(dǎo)致相關(guān)工作缺失，家校聯(lián)合因家長(zhǎng)過(guò)度重視學(xué)習(xí)而無(wú)法實(shí)現(xiàn)[7]。在這種情況下，還需學(xué)校在溝通過(guò)程中切實(shí)引導(dǎo)家長(zhǎng)從健康角度為學(xué)生的未來(lái)發(fā)展有明確認(rèn)知，結(jié)合現(xiàn)階段展開(kāi)的雙減工作，從實(shí)際角度引導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)相關(guān)活動(dòng)，基于指標(biāo)做到符合指標(biāo)、引導(dǎo)青少年在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)的重要性。如可根據(jù)實(shí)際開(kāi)展一系列競(jìng)賽，在符合青少年心理及行為特點(diǎn)的基礎(chǔ)上將指標(biāo)及實(shí)現(xiàn)工作外化為一系列有效方式，以青少年喜聞樂(lè)見(jiàn)且愿意參與的活動(dòng)作為引導(dǎo)青少年實(shí)現(xiàn)指標(biāo)、獲取信息以明確指標(biāo)是否需要調(diào)整的基礎(chǔ)內(nèi)容。

總之，青少年是促進(jìn)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展、推動(dòng)國(guó)家穩(wěn)步前行的后備人才，青少年體質(zhì)健康情況直接關(guān)系到其未來(lái)成長(zhǎng)，為培養(yǎng)全面型人才，在提高青少年知識(shí)儲(chǔ)備的同時(shí)，使每位青少年都能擁有強(qiáng)健體魄更好面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，有必要構(gòu)建更為系統(tǒng)的體質(zhì)健康指標(biāo)，立足于健康視角，將強(qiáng)化青少年體質(zhì)、培養(yǎng)青少年健康運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣作為根本任務(wù)，研究青少年現(xiàn)階段存在的體質(zhì)問(wèn)題并予以解決，使每位青少年都能快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)。除此之外，應(yīng)不斷對(duì)體質(zhì)健康指標(biāo)進(jìn)行優(yōu)化，提高青少年健康意識(shí)，讓青少年將體質(zhì)健康放在成長(zhǎng)的首要位置，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)和教學(xué)理念，培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為青少年身心健康發(fā)展打下基礎(chǔ)。