蔣振世

摘 要：進(jìn)入21世紀(jì)的第三個十年，為進(jìn)一步提升高素質(zhì)技術(shù)技能人才的身心健康水平，中職學(xué)校的心理健康教育逐漸成為學(xué)校教育的重要組成部分。為提升中職學(xué)生的心理健康水平，本文以浙江省溫嶺市職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校的心理健康教育實踐為例，分析當(dāng)前中職學(xué)校開展心理健康教育的意義、現(xiàn)狀與實施路徑。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生 心理健康教育 策略

加強(qiáng)心理健康教育是保障中職學(xué)生健康成長的重要手段之一。為了進(jìn)一步提升浙江省溫嶺市職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校（以下簡稱學(xué)校）心理健康教育水平，保障學(xué)生健康成長，學(xué)校進(jìn)行了相關(guān)策略研究。

一、開展中職學(xué)生心理健康教育的意義

自發(fā)生新冠肺炎疫情以來，許多中職學(xué)生都遇到了心理問題。在較長的居家學(xué)習(xí)階段，中職學(xué)生或多或少都會有一定的壓力。有的學(xué)生家庭關(guān)系出現(xiàn)了一些新狀況，家校溝通呈現(xiàn)出比較復(fù)雜的形勢;有的學(xué)生在復(fù)學(xué)后難以從“假期模式”調(diào)整到“學(xué)校模式”，受到復(fù)學(xué)后“假期綜合征”等心理健康問題的困擾。因此，學(xué)校聚焦學(xué)生的“心”需求、關(guān)注學(xué)生的“心”健康，具有重大意義。

二、開展中職學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

（一）預(yù)警“心”調(diào)查

如何開展“疫”情同行的心理健康教育以及開展得是否成功，關(guān)系著學(xué)校能否正常復(fù)學(xué)。學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視“心”需求的精準(zhǔn)評估，采用心理測量與網(wǎng)格觀察相結(jié)合的方式開展針對性的心理健康教育。

第一，學(xué)校選擇國際通用的癥狀自評量表，進(jìn)行全員基礎(chǔ)測試。該量表涉及焦慮、抑郁、強(qiáng)迫等比較全面的多個因子，可反映出學(xué)生十個方面的心理癥狀。

第二，為避免學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)趨利避害地選擇有利選項，調(diào)查采用紙質(zhì)的不記名課堂快速填報法。

第三，安排了不同的跟進(jìn)測量，利用焦慮抑郁量表等，對學(xué)生的氣質(zhì)類型、性格類型、人格特點等進(jìn)行測量，并開展學(xué)生心理健康狀態(tài)問卷調(diào)查等。

此外，由于學(xué)生心理存在一定的內(nèi)隱性，易造成心理測量的偏差。為此，學(xué)校將心理測量結(jié)果與網(wǎng)格員的觀察反饋相結(jié)合，具體由班主任、心理委員和相關(guān)聯(lián)絡(luò)員負(fù)責(zé)觀察，從而全面、客觀地了解學(xué)生當(dāng)前的心理健康狀況。對易出現(xiàn)極端行為的學(xué)生，進(jìn)行心理預(yù)警。

（二）評估“心”需求

心理測量與網(wǎng)格觀察是手段，整理調(diào)查結(jié)果并進(jìn)行剖析是為下一步的心理指導(dǎo)工作把脈找方向。

學(xué)校調(diào)查結(jié)果顯示，在“返校復(fù)學(xué)后，關(guān)于心理方面，你的心情如何？”這一項的調(diào)查中，有16%左右的學(xué)生處于焦慮狀態(tài);在“復(fù)學(xué)后是否有煩惱，如果有，煩惱是什么？”這一項的調(diào)查中，有48.96%的學(xué)生有煩惱，煩惱原因排在前三位的是學(xué)業(yè)壓力、疫情防護(hù)、人際關(guān)系處理。在“返校復(fù)學(xué)后，關(guān)于心理方面，你最喜歡獲得哪些方面的幫助？”這一項調(diào)查中，排在前五位的是生命教育、學(xué)涯規(guī)劃、情緒管理、減壓訓(xùn)練、同伴關(guān)系。這兩項結(jié)果說明，當(dāng)前，中職學(xué)生需要心理援助且需求相對一致，主要指向“健康、壓力、人際”。

學(xué)校通過整合大數(shù)據(jù)橫向歸類、縱向比較的結(jié)論以及網(wǎng)格員的“班級學(xué)生心理狀態(tài)月報表”等記錄，及時發(fā)現(xiàn)當(dāng)前中職學(xué)生的心理問題，為學(xué)校開展心理健康服務(wù)提供了有效的參考和依據(jù)。

三、開展中職學(xué)生心理健康教育的策略

（一）構(gòu)建四級四格的管理體系

對學(xué)生心理健康教育的管理應(yīng)當(dāng)更科學(xué)、更全面、更精準(zhǔn)。學(xué)校根據(jù)三個校區(qū)的實際，構(gòu)建了四級網(wǎng)格管理機(jī)構(gòu)，讓“心育”責(zé)任到崗、責(zé)任到人。

一級為校網(wǎng)格。設(shè)心理健康指導(dǎo)中心（以下簡稱心指中心），成立了心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組，由學(xué)校校長任組長，分管副校長任副組長，國家二級心理咨詢師任心指中心主任，成員有德育處干部和專兼職心理健康教師。

二級為校區(qū)網(wǎng)格。包括東校區(qū)、西校區(qū)、箬橫校區(qū)3個中格，每個中格由專職心理健康教師領(lǐng)銜的團(tuán)隊負(fù)責(zé)。

三級為63個班級小格。由各班班主任認(rèn)崗領(lǐng)責(zé)。

四級為網(wǎng)格單元。結(jié)合寄宿制學(xué)校的特點，設(shè)立學(xué)習(xí)和生活兩類心理健康工作微格。學(xué)習(xí)區(qū)共有247個微格，由各班學(xué)生心理委員負(fù)責(zé);生活區(qū)共有311個微格，由各寢室的心晴聯(lián)絡(luò)員專人專責(zé)。

四級四格管理一方面細(xì)化了責(zé)任單位，明確了網(wǎng)格職責(zé);另一方面，四級互動、共享資源，確保學(xué)校隨時掌握學(xué)生在校的異常心理動態(tài)并對其進(jìn)行及時的疏導(dǎo)教育。

（二）提高分層專業(yè)的網(wǎng)格員素養(yǎng)水平

學(xué)校擁有4位二級心理咨詢師、4位三級心理咨詢師，國家級心理咨詢師與在校學(xué)生人數(shù)的比例為1︰330。班主任的心理健康C證持證率為100%。為了讓四級四格管理體系中各個層級的每一位網(wǎng)格員全力打好心理防疫戰(zhàn)，筑好學(xué)校教師心理健康教育防線，學(xué)校在已有的專業(yè)師資基礎(chǔ)上對所有教師進(jìn)行了復(fù)學(xué)前后的培訓(xùn)。

一是進(jìn)行全員在線培訓(xùn)，組織所有教師觀看浙江省心理協(xié)會理事長趙國秋教授的直播課教學(xué)，收看《復(fù)學(xué)后學(xué)生心理危機(jī)識別及處理》的專題講座視頻，使教師們及時預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和處理學(xué)生心理危機(jī)的應(yīng)對策略;通過線上課程，讓教師了解當(dāng)前學(xué)生的心理健康需求等。

二是開展抱團(tuán)線下培訓(xùn)，學(xué)校采用“4+1+N”的策略提升班主任的心理健康教育水平。每個校區(qū)網(wǎng)格安排“4”個專兼職心理健康教師，每個專業(yè)的其中“1”個班主任由心理健康教師擔(dān)任?！?+1”的專業(yè)教師為每個專業(yè)的其他“N”個班主任實施定期與不定期的技術(shù)輔導(dǎo)，為學(xué)生的心理安全保駕護(hù)航。

三是實施微格專項培訓(xùn)，即針對負(fù)責(zé)第四級單元微格的網(wǎng)格員開展培訓(xùn)。培訓(xùn)內(nèi)容以實操技能為主、心理疏導(dǎo)為輔，如開展班級心理狀況調(diào)查暨心理委員培訓(xùn)、學(xué)生心理狀態(tài)月統(tǒng)計培訓(xùn)等，意在增強(qiáng)網(wǎng)格員的心理健康意識，提高相關(guān)的工作技能，擴(kuò)充心理干預(yù)等方面的知識。

四、開展中職學(xué)生心理健康教育的思考

直面心理問題，從內(nèi)部角度來看，中職學(xué)生應(yīng)在增強(qiáng)自信、提高行動力等方面進(jìn)行自我賦能;從外部角度來看，學(xué)校要探索有效的心理支持策略，為學(xué)生心理健康守門，協(xié)助學(xué)生解決問題，讓其更快更好地適應(yīng)復(fù)學(xué)的學(xué)習(xí)，實現(xiàn)心理“復(fù)位”。

（一）教育引導(dǎo)為主

以學(xué)生的“心”需求為導(dǎo)向，將心理健康教育融入網(wǎng)格，強(qiáng)化心指中心、網(wǎng)格員的心理服務(wù)，形成了“一表、一講、一課、一訪”的網(wǎng)格分級引導(dǎo)模式。

“一表”指學(xué)校大網(wǎng)格策劃特殊時期的心理健康指導(dǎo)工作計劃表。每星期在教工群發(fā)布心理工作周安排，在德育例會上公布工作落實情況，確保有計劃、有進(jìn)度、有實施、有反饋。

“一講”指校區(qū)中網(wǎng)格至少開展一次專題講座。三個校區(qū)網(wǎng)格分格進(jìn)行引導(dǎo)，共享資源，通過表達(dá)性藝術(shù)治療、曼陀羅繪畫、“3I”操作化策略增強(qiáng)學(xué)生的心理彈性。

“一課”指班級小網(wǎng)格每兩周開設(shè)一節(jié)心理輔導(dǎo)課。專兼職心理健康教師設(shè)計了針對“生命教育、學(xué)涯規(guī)劃、情緒管理、減壓訓(xùn)練、同伴關(guān)系”五個主題的7節(jié)輔導(dǎo)課，開展“菜單式”授課，學(xué)生可點單選擇輔導(dǎo)課程和教師，并參加線下團(tuán)輔活動。這樣，同是復(fù)學(xué)第一節(jié)的心理團(tuán)輔課，有的班級選擇的是葉謙謙老師的《“疫”開學(xué)、樂回歸》，使學(xué)生在活動中產(chǎn)生了成長型思維模式激發(fā)的積極情緒;有的班級選擇的是蔣佳苑老師的《新開始、心支持》，蔣老師在輔導(dǎo)過程中引導(dǎo)學(xué)生將復(fù)學(xué)后真實的情緒狀態(tài)具象化，再通過正念冥想處理情緒，幫助學(xué)生積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。

“一訪”指百師訪千戶的家庭心理治療活動。通過活動，讓學(xué)生、教師、家長線上或線下建立信任、表達(dá)困擾、積極調(diào)適，從而讓學(xué)生的不良情緒得以疏解，讓家長的不當(dāng)教育方式得以改變。

（二）干預(yù)疏導(dǎo)為輔

心指中心開展線上心理干預(yù)服務(wù)，為學(xué)生守住不滅的“心燈”。

健康促進(jìn)為一級干預(yù)手段。學(xué)校設(shè)置了“中專心理健康在線欄”，推薦學(xué)生通過多通道參與活動體驗：心指中心發(fā)布“心理成長電影推薦單”，共有50部入門級心理電影，有詮釋堅持、親情的《叫我第一名》，有解碼人生態(tài)度的《當(dāng)幸福來敲門》等，還有包括情緒管理、心理依戀、叛逆、校園暴力、死亡焦慮等主題內(nèi)容的電影。心理電影把抽象的心理學(xué)知識具象化，擁有強(qiáng)大的治愈功能。學(xué)生觀看完一部心理電影后，會掌握一些調(diào)節(jié)心理的方法。

暑期，心指中心發(fā)布“暑期五個心理小貼士——自我覺察，積極調(diào)適;規(guī)律作息，適量運動;合理規(guī)劃，自我提升;堅持學(xué)習(xí)，迎接未來;尋求幫助，建立支持”，幫助學(xué)生積極自我認(rèn)識、自我接納、自我調(diào)節(jié)，宅家不“宅心”。

預(yù)防干預(yù)為二級干預(yù)手段。心指中心針對心理高危學(xué)生設(shè)計干預(yù)方案，做到一個學(xué)生一個方案并進(jìn)行追蹤輔導(dǎo)。

心理咨詢?yōu)槿壐深A(yù)手段，由心理咨詢室提供網(wǎng)絡(luò)心理支持服務(wù)。學(xué)生可利用微信、QQ等社交軟件，通過文字或語音留言給心理教師發(fā)私信或消息。如遇特殊或緊急狀況，還可撥打“96525”心理援助熱線，尋求專業(yè)心理幫助，以應(yīng)對、排除和干預(yù)自身的心理危機(jī)和極端行為。

五、小結(jié)

綜上所述，當(dāng)前，中職學(xué)生會遭遇諸多心理健康問題，為此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起守護(hù)學(xué)生心理健康的重任，通過優(yōu)化心理健康教育管理機(jī)制、提升各級心理健康網(wǎng)格員素養(yǎng)等途徑，提升學(xué)校心理健康教育水平，擰緊學(xué)生心理健康“安全閥”，促進(jìn)中職學(xué)生健康成長。

參考文獻(xiàn)：

李發(fā)紅.淺談中職生心理健康教育對策[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2020（1）.

（作者單位：浙江省溫嶺市職業(yè)中專）