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      常態(tài)化疫情防控形勢(shì)下大學(xué)生心理健康及影響因素淺析

      2021-11-26 13:44:38曾及恩向成鈺張嶸
      魅力中國 2021年36期
      關(guān)鍵詞:心理健康防控疫情

      1 曾及恩 2 向成鈺 3 張嶸

      (1 南充職業(yè)技術(shù)學(xué)院,四川 南充 637000;2 四川省南充高級(jí)中學(xué),四川 南充 637000;3 南充市第五中學(xué),四川 南充 637000)

      眾所周知,當(dāng)代大學(xué)生是國家社會(huì)發(fā)展的中堅(jiān)力量,其分布廣泛,具有極強(qiáng)的靈活性和自我意識(shí),善于接受周邊事物。但值得注意的是,新冠疫情期間即便是心理素質(zhì)再好的大學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生一系列不良情緒。

      一、大學(xué)生心理健康的主要影響因素

      (一)自身因素的影響

      相比于普通的社會(huì)公眾而言,高校大學(xué)生能夠獲取信息資源的途徑更為多元化,每天都能接收大量的疫情消息。大學(xué)生在疫情發(fā)生的第一時(shí)間就做出了一系列心理反應(yīng),從最初的不知所措、迷茫、惶恐到穩(wěn)定情緒,再到后期能夠堅(jiān)持原則、遵守紀(jì)律,最后指導(dǎo)家人朋友開展切實(shí)可行的防疫工作,這些都依賴于當(dāng)代學(xué)生的調(diào)節(jié)能力及綜合能力,除開當(dāng)前社會(huì)中一些共性因素之外,當(dāng)代大學(xué)生或多或少也面臨一些內(nèi)在因素。

      1.就業(yè)壓力

      根據(jù)相關(guān)的實(shí)踐調(diào)查研究我們可以看出,截止到2020年,我國高校畢業(yè)生已經(jīng)達(dá)到870 余萬人,相比于去年有了大幅度的增加,但大多數(shù)學(xué)生就業(yè)壓力大。新冠疫情的影響或多或少造成了社會(huì)經(jīng)濟(jì)的停滯,2020 屆的畢業(yè)生就業(yè)時(shí)間相比于過去有所延遲,包括公務(wù)員考試、選調(diào)生面試以及研究生復(fù)試時(shí)間相比于往年都有所推后。由于就業(yè)環(huán)境的不理想及就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻,很多學(xué)生出現(xiàn)了焦慮、暴躁、敏感等不良情緒,直接阻礙了其心理健康發(fā)展。

      2.科研壓力

      從一定意義上來講,為了打好疫情防控戰(zhàn),大多數(shù)高校進(jìn)行了封校管理,院校實(shí)驗(yàn)室基本沒有進(jìn)行任何實(shí)驗(yàn)研究。高校醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生所進(jìn)行的細(xì)胞實(shí)驗(yàn)、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)都已經(jīng)中斷,設(shè)備設(shè)施無法正常運(yùn)作,這在一定程度上導(dǎo)致資源浪費(fèi),也無法第一時(shí)間進(jìn)行信息數(shù)據(jù)的整合分析,科研工作無法有序開展,隨之部分學(xué)生根本無法完成學(xué)業(yè)任務(wù),后續(xù)的成果產(chǎn)出、課題研究、論文匯總、畢業(yè)等問題都會(huì)在一定程度上造成學(xué)生的心理壓力。

      3.學(xué)習(xí)壓力

      新冠疫情的發(fā)生是在年底,大多數(shù)學(xué)生正在放寒假,其在家中的作息及生活極其不規(guī)律,而當(dāng)疫情爆發(fā)之后,國家立即出臺(tái)了居家隔離政策,很多學(xué)生開始放縱自我。據(jù)調(diào)查顯示,疫情爆發(fā)當(dāng)月游戲下載量相比于往年直接增加了40%左右,而我國則占比60%~70%,大量學(xué)生在居家隔離期間瘋狂玩游戲,沒有意識(shí)到自己應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的角色職責(zé)。而寒假結(jié)束之后,基于國家相關(guān)政策制度的實(shí)際要求,大多數(shù)高校秉持著停課不停學(xué)的基本原則和宗旨組織開展了線上教學(xué),部分學(xué)生面臨這樣的教學(xué)方式和教學(xué)方法根本無法適應(yīng),也不能快速找到學(xué)習(xí)狀態(tài)。在網(wǎng)絡(luò)授課過程中,部分學(xué)生注意力不集中,缺乏一定的自我管理能力,沒有教師的監(jiān)督指導(dǎo),很多學(xué)生開始自暴自棄,無法正確看待自身價(jià)值,對(duì)自己表現(xiàn)出失望、難過等不良情緒。

      (二)環(huán)境因素的影響

      1.受居家隔離的影響

      眾所周知,當(dāng)個(gè)體的生活環(huán)境發(fā)生變化的同時(shí),其心理狀態(tài)也會(huì)隨之改變。如果學(xué)生長期處于單一的生活環(huán)境中,其心理就會(huì)產(chǎn)生不同的需求。疫情期間,所有學(xué)生居家隔離,這與其日常的生活方式、生活行為具有較大的差異,因此部分學(xué)生也產(chǎn)生了不同的心理問題,有的學(xué)生由于生活過于枯燥會(huì)產(chǎn)生空虛的情緒,有的學(xué)生由于自身行為受限會(huì)感到孤獨(dú),有的學(xué)生長時(shí)間與父母生活,無法正確處理與父母之間的關(guān)系,久而久之就產(chǎn)生了焦慮的情緒。

      2.受碎片化信息的影響

      隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展,微信公眾號(hào)、微博、貼吧、抖音、火山等多元化的平臺(tái)都拓寬了人們獲取信息資源的渠道和途徑,但值得注意的是,碎片化信息可能在短時(shí)間內(nèi)能夠充分吸引人們的注意力,但這樣的信息是否真實(shí)可靠、是否高效科學(xué)在現(xiàn)階段沒有相應(yīng)的手段和方式對(duì)其進(jìn)行篩選及確認(rèn)。大多數(shù)學(xué)生在疫情期間通宵刷抖音,看各地疫情匯總,無法規(guī)律自身作息,同時(shí)也對(duì)周邊的親朋好友造成了不良影響,自己的夸大其詞、過于恐慌會(huì)增加身邊人的焦慮情緒,甚至部分學(xué)生及其家人出現(xiàn)了厭食、心慌等癥狀,直接危害著個(gè)體的身體健康。

      3.對(duì)學(xué)校制度的不理解

      在國家出臺(tái)一系列疫情防控政策制度之后,大多數(shù)院校對(duì)學(xué)生的基本情況進(jìn)行了摸底排查,要求學(xué)生每日匯報(bào)自身情況,通過這樣的方式掌握疫情防控信息。而這一舉措受到了大多數(shù)學(xué)生的認(rèn)可和積極配合,及時(shí)填報(bào)相關(guān)信息數(shù)據(jù)。但值得注意的是,仍然有個(gè)別學(xué)生排斥這一行為舉措,不愿意配合調(diào)查工作,也不匯報(bào)自己的行動(dòng)軌跡,整體呈現(xiàn)出焦慮不安的情緒,甚至有的學(xué)生在疫情防控期間偷偷摸摸返回院校,這些問題都直接阻礙了疫情防控工作的有序開展,甚至危害了公共衛(wèi)生安全。

      二、常態(tài)化疫情防控形勢(shì)下提高大學(xué)生心理健康的主要策略措施

      常態(tài)化疫情防控形勢(shì)下學(xué)生的心理健康問題必須通過一定的方式方法緩解其壓力,有效調(diào)節(jié)情緒才能解決。值得注意的是,這樣的策略措施并不是僅僅依靠學(xué)?;?qū)W生自我行為就能夠發(fā)揮價(jià)值作用的,也不是二者簡單的結(jié)合就能夠改善現(xiàn)狀,必須正確看待影響大學(xué)生心理健康的內(nèi)在因素與外在原因,在社會(huì)中整合多方力量搭建起健全完善的社會(huì)、家庭、院校、學(xué)生一體化的工作網(wǎng)絡(luò),才能形成合力,共同實(shí)現(xiàn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

      (一)積極主動(dòng)了解社會(huì)現(xiàn)狀,接納融入社會(huì)形式,搭建個(gè)人化的社會(huì)支持系統(tǒng)

      根據(jù)相關(guān)的實(shí)踐調(diào)查研究我們可以看出,社會(huì)支持主要體現(xiàn)在主觀支持、客觀支持及對(duì)支持的利用度三個(gè)主要模塊。在這樣的背景下,大學(xué)生應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身發(fā)展的實(shí)際需求及本質(zhì)特征搭建起個(gè)人化的社會(huì)支持系統(tǒng),利用外力挖掘自身內(nèi)在潛力及主動(dòng)求救的方式方法,充分發(fā)揮社會(huì)支持系統(tǒng)的價(jià)值作用。常態(tài)化疫情防控形勢(shì)下的大學(xué)生所體現(xiàn)出的就業(yè)壓力以及一系列負(fù)面情緒在必要時(shí)可以尋求社會(huì)幫助,向政府職能部門、社會(huì)團(tuán)體以及其他媒體尋求心理咨詢服務(wù)或者是心理疏導(dǎo)服務(wù)。

      值得注意的是,政府職能部門在這樣的過程中應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自身的主導(dǎo)作用,在疫情防控工作中加強(qiáng)指揮,在學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)方面提供可靠的支持和幫助。2020年,基于國家政府發(fā)展的基本形式對(duì)研究生、專升本兩個(gè)模塊進(jìn)行擴(kuò)招,這一政策制度一經(jīng)頒布引起了大眾的廣泛關(guān)注,各個(gè)省市地區(qū)也對(duì)此進(jìn)行了貫徹落實(shí),全面迎合國家發(fā)展需求。具體而言,上海地區(qū)研究生招錄計(jì)劃增加了15%,天津市研究生招生計(jì)劃相比去年漲幅高達(dá)23%,湖南地區(qū)專升本錄取比例相比同期擴(kuò)大了1.5~2 倍,各大高校都對(duì)政策制度進(jìn)行了積極部署,制定出切實(shí)可行的招生方案。

      學(xué)校是開展教學(xué)指導(dǎo)學(xué)校是開展教學(xué)指導(dǎo)工作的重要場所和基地,在疫情防控階段其應(yīng)當(dāng)是緩解學(xué)生就業(yè)壓力、學(xué)習(xí)壓力,疏導(dǎo)其負(fù)面情緒的重要主體。

      第一,針對(duì)畢業(yè)生就業(yè)而言,高校應(yīng)當(dāng)制定出一系列切實(shí)可行的策略手段,有效應(yīng)對(duì)疫情期間學(xué)生就業(yè)發(fā)展的實(shí)際需求,積極組織力量對(duì)畢業(yè)生進(jìn)行跟蹤調(diào)查,通過與企業(yè)的有效合作搭建起相應(yīng)的線上招聘平臺(tái),對(duì)學(xué)生具體情況進(jìn)行整理并開展備案工作,通過這樣的方式有效確保穩(wěn)定就業(yè)。對(duì)于疫情較為嚴(yán)重的地區(qū)而言,國家相關(guān)教育職能部門可以組織開展一幫一實(shí)踐活動(dòng),實(shí)現(xiàn)畢業(yè)生的快速就業(yè)創(chuàng)業(yè),同時(shí)也可以組織開展網(wǎng)絡(luò)雙選會(huì),有效幫扶疫情地區(qū)畢業(yè)生。對(duì)于疫情并不嚴(yán)重、居家隔離的畢業(yè)生而言,則應(yīng)當(dāng)分析學(xué)生可能出現(xiàn)的一系列心理問題,組織相關(guān)力量第一時(shí)間對(duì)其進(jìn)行心理支持、心理疏導(dǎo),創(chuàng)設(shè)咨詢熱線、心理郵箱,根據(jù)學(xué)生的具體情況提供有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)。

      第二,對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)問題而言,大多數(shù)高校進(jìn)行了網(wǎng)上授課,結(jié)合專業(yè)的特征及學(xué)習(xí)現(xiàn)狀靈活利用現(xiàn)代信息技術(shù)及新媒體技術(shù)制定出切實(shí)可行的線上教學(xué)計(jì)劃,并編寫出心理疏導(dǎo)預(yù)案。值得注意的是,家是溫暖的港灣,父母對(duì)學(xué)生的關(guān)心愛護(hù)是疏導(dǎo)其負(fù)面情緒的關(guān)鍵所在,父母應(yīng)該更多的理解,包容學(xué)生、鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自身的想法和意見,有效釋放不良情緒,通過加強(qiáng)合作的方式共同實(shí)現(xiàn)學(xué)生的心理健康。

      (二)充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性,科學(xué)調(diào)整心態(tài)及不良情緒

      在疫情防控期間,學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確篩選信息數(shù)據(jù),不要過分關(guān)注疫情變化,以免造成過大的心理壓力,同時(shí)盡可能從官方媒體獲取疫情相關(guān)信息數(shù)據(jù),謹(jǐn)慎分析,不能盲目焦慮。如果學(xué)生居家隔離,此時(shí)可以進(jìn)行一些體育活動(dòng)轉(zhuǎn)移自身注意力,同時(shí)基于自身的發(fā)展目標(biāo)制定活動(dòng)計(jì)劃,通過這樣的方式從負(fù)面情緒中解脫。

      國家在疫情防控期間鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自身的特長優(yōu)勢(shì)參與到抗疫工作中,這一倡議引發(fā)全國各地大學(xué)生的響應(yīng),紛紛參與到防控工作中,肩負(fù)起自身的責(zé)任與使命。尤其是對(duì)于醫(yī)學(xué)專業(yè)的學(xué)生而言,其具備一定的醫(yī)學(xué)素養(yǎng)及專業(yè)能力,也有著良好的衛(wèi)生意識(shí),可以根據(jù)自身所學(xué)知識(shí)及日常經(jīng)驗(yàn)積累,對(duì)信息數(shù)據(jù)快速篩選判斷,為疫情防控貢獻(xiàn)自身力量。

      雖然受疫情影響,大多數(shù)高校的科研工作無法順利進(jìn)行,但是相關(guān)工作人員及大學(xué)生可以將其作為一個(gè)自我反思的機(jī)會(huì)和平臺(tái),思考開展科研工作的目的初衷,并分析在科研過程中遇到的問題困境,審視整個(gè)過程,分析研究的不足及潛能。對(duì)于科研工作而言,必須花費(fèi)大量的時(shí)間和精力進(jìn)行文件資料的查找、閱讀、積累,可以利用這一時(shí)間進(jìn)一步鞏固自身的理論研究,加強(qiáng)數(shù)據(jù)分析。由此可見,即便科研實(shí)驗(yàn)工作無法有效開展,學(xué)生也可以根據(jù)實(shí)際條件進(jìn)行科研學(xué)習(xí),不斷豐富自身的知識(shí)體系。

      結(jié)束語

      綜上所述,疫情防控常態(tài)化背景下要實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)并引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)了解社會(huì)現(xiàn)狀,接納融入社會(huì)形式,搭建個(gè)人化的社會(huì)支持系統(tǒng),充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性,科學(xué)調(diào)整心態(tài)及不良情緒。

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