前列腺炎的護(hù)理和預(yù)防策略

文 李萍（四川省平昌縣中醫(yī)醫(yī)院）

什么是前列腺炎？前列腺是男性生殖系統(tǒng)的一部分，故前列腺炎就是在男性的前列腺部分出現(xiàn)炎癥的一種病癥。而前列腺的炎癥是由許多種非常復(fù)雜的原因和因素誘發(fā)引起的，其中與免疫系統(tǒng)和神經(jīng)內(nèi)分泌所參與的一系列復(fù)雜的生理活動(dòng)以及病理變化有一定的關(guān)系，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)了各種各樣的臨床表現(xiàn)，例如排尿異常，這其中就有排尿時(shí)尿道灼熱疼痛，或是尿頻，或是尿急；生殖器疼痛不適，同時(shí)會(huì)伴隨性欲降低、性功能衰弱等現(xiàn)象表征。

前列腺發(fā)病的主要誘因

（1）性生活的不規(guī)律性。若是性生活過于頻繁，甚至是手淫過度，這都會(huì)使得前列腺一直反復(fù)不斷地處于充血和水腫的狀態(tài)；另外不規(guī)律的性生活，例如較長(zhǎng)時(shí)間的性生活中斷，往往造成前列腺液及其代謝產(chǎn)物并不能有規(guī)律地排出體外；還有就是如果一直忍精不射，也會(huì)使得前列腺充血和水腫，從而就會(huì)使得前列腺易受到尿道病原體的感染，最后誘發(fā)前列腺炎癥。（2）不潔性交。若是與不衛(wèi)生甚至不干凈的人胡亂性交，這會(huì)導(dǎo)致人們的尿道被感染，進(jìn)而病原體通過尿道擴(kuò)散到前列腺中，感染前列腺，所以這極大地增加了患前列腺炎的概率，甚至可能會(huì)是其他更為嚴(yán)重的感染病。（3）不良的生活方式。長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使得前列腺受到壓迫感，從而導(dǎo)致人們的盆腔和前列腺充血水腫，最后造成前列腺中部分代謝物不能排出，堆積在一起，使得前列腺管阻塞，不利于前列腺液的排出。（4）飲食習(xí)慣不規(guī)律，以及不良的飲食。若患者在患有前列腺炎而不自知時(shí)，持續(xù)不良的飲食習(xí)慣，大量飲酒和經(jīng)常性食用生冷辛辣刺激性的食物，就會(huì)引起尿道以及前列腺血管充血，最后加劇炎癥反應(yīng)，使得患者原本的前列腺炎病癥更加嚴(yán)重。（5）身體局部受涼。當(dāng)人們骨盆區(qū)域受涼時(shí)，很可能就會(huì)導(dǎo)致骨盆區(qū)域的血液循環(huán)受到阻礙，從而促進(jìn)癥狀的發(fā)作。

前列腺炎的護(hù)理

首先在家庭護(hù)理中，患者及其家屬要遵循以下幾點(diǎn)：第一，患者服用藥物時(shí)一定要聽醫(yī)生的話，按照醫(yī)生給定劑量進(jìn)行服用，不可以按照自己的意愿服用，認(rèn)為自己情況嚴(yán)重就多服用，或是認(rèn)為自己快康復(fù)了就不服用等，謹(jǐn)遵醫(yī)囑是后期治療的基本原則，家屬一定要督促患者服用正規(guī)藥物，堅(jiān)持用藥，患者才能更有效地得到治療，減少住院周期。另外，正確的用藥還可以減少其他炎癥的發(fā)作。第二，保證個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防感染的首要途徑?；颊咝枰刻鞂?duì)身體各個(gè)部位進(jìn)行清潔，尤其是敏感部位。第三、患者需要保持良好的心態(tài)，此時(shí)就需要家屬對(duì)患者進(jìn)行開導(dǎo)，每天鼓勵(lì)患者，與患者多多進(jìn)行交流，分散他的注意力，同時(shí)幫助患者解決各種難題，增強(qiáng)他對(duì)治療疾病的信心。這更有利于后期的康復(fù)治療。其次在日常生活管理中，在飲食方面，以清淡飲食為主，禁酒及辛辣刺激食物。例如富含維生素C和維生素E的蔬菜水果?；颊邞?yīng)該每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，例如跑步或是游泳等，這樣可以增強(qiáng)患者的抵抗力和免疫力，減少日后患病的概率。在生活方式方面，性生活與前列腺炎的發(fā)生有密切關(guān)系，所以性規(guī)律是很有必要的。另外不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，少坐冷板凳。然后在日常病情監(jiān)測(cè)中，患者應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑定期復(fù)診，注意觀測(cè)各項(xiàng)指標(biāo)，如疼痛和排尿異常，以及自身的心理狀況等精神問題，若情況較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。最后，可讓患者進(jìn)行前列腺按摩治療，但是每次按摩時(shí)間不宜過長(zhǎng)，也不需要用太大力，每周按摩1次即可，這有利于患者的康復(fù)治療。

前列腺炎的預(yù)防策略

我們應(yīng)該從這幾方面做起：（1）多飲水。男性應(yīng)該在日常的生活中多喝水，從而增加排尿次數(shù)，這就可以使得前列腺部位產(chǎn)生的液體多次通過尿液排出，其次多飲水可以稀釋尿液和血液的濃度，而高濃度的尿液對(duì)人們不利，它會(huì)刺激前列腺。（2）少憋尿。當(dāng)有了尿意時(shí)，就應(yīng)該去上廁所，而不是憋著，總是憋著對(duì)身體是不好的，尤其是憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢偈怯幸欢ǖ挠绊懙摹＃?）性生活節(jié)制。性生活需要適度，并且要有一定的規(guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間性生活后，再節(jié)制性生活，不要過度縱欲，也不要極度禁欲，尤其是對(duì)于青壯年來說。（4）溫水洗澡。溫水可以緩解身體的緊繃感，減少一部分不適的癥狀表現(xiàn)。（5）保持良好的心態(tài)，多多放松。壓力過大很可能就會(huì)引起身體的不適和變化。（6）保持個(gè)人衛(wèi)生。男性易出汗，很容易被細(xì)菌感染，所以需要堅(jiān)持并仔細(xì)清洗身體的每一個(gè)部位。另外保持生活環(huán)境的衛(wèi)生整潔也是必不可少的一部分。（7）規(guī)律生活。調(diào)整生活習(xí)慣，養(yǎng)成少飲酒，少吃刺激辛辣食物的好習(xí)慣。少熬夜，多自律。

結(jié)語

前列腺炎被大家廣為所知的是它會(huì)影響男性的生殖功能，但其實(shí)前列腺炎對(duì)男性生殖能力的影響并不是很大，這主要還是患者的心理作用所導(dǎo)致的，大多數(shù)男性在得知自己患有前列腺炎時(shí)，往往就會(huì)出現(xiàn)自卑的心理，這就使得患者的性興奮和性活動(dòng)的興致并不高，才讓人們有了這種錯(cuò)覺。所以說保持良好的心態(tài)就顯得很重要，這是一切疾病的開門良藥。