探討激勵(lì)理論在高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的運(yùn)用

于無(wú)恙 崔聰穎 張娜 龐海龍

（1鄭州大學(xué)體育學(xué)院，河南 鄭州 450044；2河南省第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)，河南 鄭州 450000；

3鄭州市惠濟(jì)區(qū)弓寨小學(xué)，河南 鄭州 450000；4南陽(yáng)職業(yè)學(xué)院，河南 南陽(yáng) 474500）

激勵(lì)理論是行為科學(xué)中個(gè)體行為理論的核心內(nèi)容，即針對(duì)人的行為規(guī)律而采取的某種能夠幾人奮進(jìn)，調(diào)動(dòng)人從事工作、學(xué)習(xí)，或在生活中的積極性的理論。就目前我國(guó)高校的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練情況而言，多數(shù)教師、專家對(duì)激勵(lì)理論十分重視，提倡在大學(xué)生田徑訓(xùn)練中運(yùn)用激勵(lì)理論來(lái)鼓舞志氣，進(jìn)而對(duì)訓(xùn)練目標(biāo)進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃，采取更有效的方式來(lái)進(jìn)行日常訓(xùn)練，進(jìn)而充分發(fā)揮高校學(xué)生的主觀能動(dòng)性，在訓(xùn)練中不斷實(shí)現(xiàn)自我，超越自我，增強(qiáng)大學(xué)生的自信心和成就感。筆者結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，就目前高校學(xué)生的田徑訓(xùn)練問(wèn)題展開(kāi)分析，探討激勵(lì)理論在高校田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用策略。

一、激勵(lì)理論核心價(jià)值概述

激勵(lì)理論在高校中的應(yīng)用主要表現(xiàn)為調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性方面，以積極性運(yùn)動(dòng)規(guī)律為依據(jù)，對(duì)學(xué)生施加一定影響，進(jìn)而促使學(xué)生產(chǎn)生內(nèi)發(fā)性的動(dòng)力，并向好發(fā)展。對(duì)高校學(xué)生的激勵(lì)作用，不僅局限于管理職能，也包含鼓勵(lì)、激發(fā)的含義，即借助某種外部因素來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)其創(chuàng)造性，進(jìn)而逐漸演變成內(nèi)在的動(dòng)力，向預(yù)期目標(biāo)邁進(jìn)。此外，激勵(lì)也是行為的按鈕，運(yùn)動(dòng)行為的鑰匙，在高校學(xué)生的激勵(lì)中具有重要作用，可促進(jìn)學(xué)生挖掘內(nèi)在潛力，發(fā)揮應(yīng)有的力量。

依據(jù)辯證唯物主義的思想可以得知，意識(shí)對(duì)實(shí)踐具有反作用，能夠指導(dǎo)實(shí)踐，就激勵(lì)理論的內(nèi)容可以得知，人的實(shí)踐行為是在動(dòng)機(jī)的驅(qū)使下進(jìn)行的。所以，在高校教學(xué)中，應(yīng)把握這一事物發(fā)展的規(guī)律，充分利用多種可操作性因素來(lái)激勵(lì)學(xué)生，使其能夠進(jìn)入高動(dòng)機(jī)狀態(tài)，進(jìn)而在激勵(lì)作用下積極行動(dòng)，在田徑運(yùn)動(dòng)中，利用激勵(lì)理論更能夠使學(xué)生保持良好的狀態(tài)和精神面貌，為實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)而努力奮進(jìn)。

二、高校田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（一）師資力量不足

田徑運(yùn)動(dòng)是高校開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)揚(yáng)體育精神的常見(jiàn)措施。但是，就現(xiàn)階段高校的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練情況而言，仍然存在較多學(xué)校不具備充足的師資力量的情況，未能夠組間成完善的教練團(tuán)隊(duì)，并且，具有較多年輕教師擔(dān)任田徑訓(xùn)練的教練，缺乏一定的經(jīng)驗(yàn)，致使多數(shù)學(xué)生在日常訓(xùn)練中不能掌握相應(yīng)的訓(xùn)練技巧，對(duì)突發(fā)事件的處理也缺乏一定的應(yīng)變能力。并且，教師對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況了解不全面，在需要進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練時(shí)需要較長(zhǎng)時(shí)間，不利于學(xué)生的迅速成長(zhǎng)。

（二）學(xué)生積極性不高

田徑運(yùn)動(dòng)考驗(yàn)學(xué)生的耐力和體力，訓(xùn)練相對(duì)枯燥，在日常訓(xùn)練中需要花費(fèi)的時(shí)間較長(zhǎng)，并且經(jīng)常出現(xiàn)訓(xùn)練計(jì)劃中斷、改變等情況，經(jīng)常使學(xué)生感覺(jué)的積極性高。此外，目前多數(shù)高校在田徑訓(xùn)練方面的資金投入不多，也嚴(yán)重阻礙了訓(xùn)練效果的提升，不利于學(xué)生在田徑運(yùn)動(dòng)方面的發(fā)展。

（三）教學(xué)體系不完善

目前，高校中對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員的招收情況持不同標(biāo)準(zhǔn)，盡管部分學(xué)生在步入高校之前，就在田徑方面取得較好成績(jī)，但是具有超高水平的運(yùn)動(dòng)員仍然十分匱乏。同時(shí)，存在多數(shù)大學(xué)生在高校學(xué)習(xí)階段不愿意接受系統(tǒng)化的田徑訓(xùn)練，或高校的田徑項(xiàng)目設(shè)置不合理等。這主要表現(xiàn)在跳躍、短跨等項(xiàng)目中，對(duì)高校田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展造成一定限制。對(duì)于上述情況，高校應(yīng)積極就現(xiàn)狀情況進(jìn)行深入分析，并給出有效的激勵(lì)對(duì)策。

三、高校田徑運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用激勵(lì)理論的策略

（一）激勵(lì)理論的角色訓(xùn)練

從社會(huì)學(xué)的角度來(lái)講，角色指的是某個(gè)人依據(jù)他人的期望或自身希望，與社會(huì)環(huán)境扮演的在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的某種情境的一種行為模式。在高校田徑運(yùn)動(dòng)員的立場(chǎng)上來(lái)講，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員具有雙重性的角色特點(diǎn)，因?yàn)榇髮W(xué)生在學(xué)校進(jìn)行的田徑訓(xùn)練需要在學(xué)校的相關(guān)規(guī)定，或培養(yǎng)目標(biāo)的模式下進(jìn)行系統(tǒng)化的訓(xùn)練，同時(shí)，還對(duì)自身的訓(xùn)練水平提升具有一定要求。按照激勵(lì)理論的內(nèi)容，在高校大學(xué)生田徑訓(xùn)練中進(jìn)行激勵(lì)理論的應(yīng)用，能夠經(jīng)訓(xùn)練在某種層面上促使大學(xué)生保持對(duì)田徑訓(xùn)練的積極性，在這一過(guò)程中，應(yīng)保證激勵(lì)理論的應(yīng)用目標(biāo)是促進(jìn)高校學(xué)生刻苦訓(xùn)練。

在實(shí)際應(yīng)用中，可以采取樹(shù)立團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的方式來(lái)激勵(lì)大學(xué)生，這樣一來(lái)，學(xué)生的訓(xùn)練目標(biāo)和努力方向就不局限于個(gè)人的得失，而是更關(guān)乎集體的榮譽(yù)。通過(guò)集體目標(biāo)的設(shè)立，能夠激勵(lì)榮譽(yù)感強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)烈的大學(xué)生為了征得集體的榮譽(yù)或不給集體抹黑而重視日常訓(xùn)練，能夠充分激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，進(jìn)而使其在堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練中有所成長(zhǎng)，并在最終的競(jìng)賽中取得喜人的成績(jī)。

（二）構(gòu)建個(gè)體激勵(lì)目標(biāo)

在大學(xué)生日常田徑訓(xùn)練中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情緒或訓(xùn)練狀態(tài)進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，調(diào)動(dòng)學(xué)生的熱情，使其保持良好的精神狀態(tài)和足夠的積極性。有需求才有動(dòng)力，當(dāng)學(xué)生對(duì)某種事物有所需求，就會(huì)產(chǎn)生心理落差感，進(jìn)而通過(guò)自身行動(dòng)去追求這種平衡。所以，教師在田徑訓(xùn)練中，應(yīng)把握好大學(xué)生的心理特點(diǎn)及需求，并能夠盡量滿足其合理范圍內(nèi)的需求，進(jìn)而促進(jìn)其主動(dòng)進(jìn)行訓(xùn)練，培養(yǎng)大學(xué)生的主動(dòng)訓(xùn)練意識(shí)。當(dāng)田徑訓(xùn)練取得一定的進(jìn)展和效果，再對(duì)大學(xué)生進(jìn)行積極引導(dǎo)，使學(xué)生擁有更高層次的動(dòng)機(jī)，進(jìn)而使田徑訓(xùn)練保持一個(gè)良好的循環(huán)。

此外，在田徑訓(xùn)練中，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況為其樹(shù)立具有針對(duì)性的、科學(xué)化的行為目標(biāo)，使學(xué)生明確訓(xùn)練的具體內(nèi)容、方向和難度。但是，應(yīng)把握好目標(biāo)的難易程度，一旦目標(biāo)過(guò)于簡(jiǎn)單，就會(huì)使學(xué)生攜帶，限制自身潛能的發(fā)揮，起不到激勵(lì)的作用。若目標(biāo)過(guò)大，則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自我懷疑心理，不利于構(gòu)建大學(xué)生的自信心，也是激勵(lì)理論無(wú)的放矢。所以，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況構(gòu)建合情合理的目標(biāo)，對(duì)于較難實(shí)現(xiàn)的大目標(biāo)，可以將其細(xì)化成幾個(gè)階段性的小目標(biāo)，一步一步的實(shí)現(xiàn)，這樣不但能夠更容易被學(xué)生接受，也更容易在不斷的進(jìn)步中增強(qiáng)自信心，獲得更多的成就感，使激勵(lì)理論收獲最大的成效。

（三）選取科學(xué)化的訓(xùn)練方式

激勵(lì)理論在高校大學(xué)生田徑訓(xùn)練中的應(yīng)用需要科學(xué)化的訓(xùn)練方法作為載體，激勵(lì)不僅是一種訓(xùn)練的方式，更是一種精神引導(dǎo)行為。在日常田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，教師應(yīng)充分結(jié)合大學(xué)生的身心特點(diǎn)，依據(jù)學(xué)生的心理需求等來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練方式的調(diào)整與優(yōu)化。

比如，部分學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的目的是為了成績(jī)達(dá)標(biāo)，能夠進(jìn)入國(guó)家田徑隊(duì)。對(duì)于這類學(xué)生，教師可以適當(dāng)延長(zhǎng)其訓(xùn)練時(shí)間或增加其訓(xùn)練的強(qiáng)度、難度。讓學(xué)生用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，進(jìn)而為自己的目標(biāo)而刻苦訓(xùn)練。也存在部分學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練的目的是單純的強(qiáng)身健體，對(duì)此，教師可以設(shè)置一些相對(duì)豐富的訓(xùn)練內(nèi)容，比如形體訓(xùn)練，游戲化訓(xùn)練等。

此外，在高校學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教師應(yīng)有意識(shí)的為學(xué)生營(yíng)造相對(duì)輕松、和諧的訓(xùn)練氛圍，在訓(xùn)練活動(dòng)中構(gòu)建平等的師生關(guān)系、生生關(guān)系，保證教育的公平性。針對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練水平進(jìn)行階段性的測(cè)試，以便于教師和學(xué)生自身掌握階段性的訓(xùn)練情況，設(shè)立近期和遠(yuǎn)期目標(biāo)。并且在測(cè)試的成績(jī)中體現(xiàn)出不同學(xué)生之間的差異性， 認(rèn)識(shí)到自身的不足，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

總之，激勵(lì)理論是激人奮進(jìn)，催人向上的理論內(nèi)容，對(duì)于提高高校學(xué)生在田徑訓(xùn)練方面的積極性具有明顯作用。在日常訓(xùn)練中，教師應(yīng)把握好激勵(lì)理論的核心內(nèi)涵，結(jié)合學(xué)生的客觀實(shí)際進(jìn)行科學(xué)化的引導(dǎo)，做到因材施教，把握正確的方式方法，優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容，設(shè)置科學(xué)化的激勵(lì)目標(biāo)等，竭力激發(fā)大學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，能夠積極主動(dòng)的參與田徑訓(xùn)練之中，為實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)而努力訓(xùn)練。