淺談舞臺表演注意力

一、什么是舞臺表演注意力

注意力，指一個人專注于某一事情或活動時的心理狀態(tài)，是完成事情或?qū)W習(xí)新事物的重要基礎(chǔ)。例如一個人要學(xué)會某種本領(lǐng)，必須專心看、專心聽、專心練習(xí)，將注意力集中到所學(xué)事物當(dāng)中，才有可能在合理的時間內(nèi)學(xué)會這種本領(lǐng)。

而舞臺表演注意力是指演員在表演過程中會受到很多因素的干擾，如規(guī)定情境、觀眾、舞臺虛擬性等因素影響。因此，演員能夠?qū)⒆⒁饬械揭?guī)定情境之中并且全身心地與對手有機交流而不受外界因素干擾的能力，就叫做舞臺表演注意力。

二、舞臺表演注意力重要性

在戲劇表演過程中，演員如果在舞臺上出現(xiàn)注意力過度的分散，東瞅瞅、西看看，眼神飄忽不定，甚至在與對手交流過程中出現(xiàn)忘詞、跑神、“丟戲”等情況，都是因為演員不能夠?qū)⒆⒁饬Ｗ⒌秸_的行動上的原因。俄國戲劇表演藝術(shù)家斯坦尼斯拉夫斯基說過：“在生活中，我們很知道，每一個瞬間應(yīng)該看誰，怎樣去看。但在劇場里就不是這樣，在劇場里有觀眾廳和舞臺框的黑洞，這妨礙演員正常的生活”。也就是說，在演員進行表演創(chuàng)作的時候臺下坐著的是雙眼注視著演員的觀眾，而舞臺上的一切又都是虛構(gòu)的，這些問題都會左右演員的注意力，導(dǎo)致演員在舞臺上不能夠“入戲”表演。

那么，舞臺注意力究竟是什么呢？

首先，舞臺注意力能使演員解除緊張、排除個人雜念進入良好的創(chuàng)作狀態(tài)。因為舞臺上面的一切都是虛擬的，都是要依靠信念感來去建立舞臺的真實感，而注意力的集中，會使演員排除干擾，達到最大程度的心理與生理放松。當(dāng)演員將注意力投入到表演之中，消除心理緊張，從而相信舞臺。

其次，演員在舞臺上有目的注意對象可以產(chǎn)生準(zhǔn)確生動的交流，并推動行動的發(fā)展。交流是舞臺表演當(dāng)中的一個重要元素，不少演員在舞臺上的交流不生動、不真實。其中一個原因就是注意力沒有集中到對手身上。在戲劇表演過程中，注意力的集中可以讓演員之間的交流自如、有機。因為對手給予你的任何行動，你都會在這規(guī)定情境之中做出最正確的反應(yīng)。相反，如果沒有將注意力集中在對手身上，則會出現(xiàn)“偽交流”。

再者，演員在表演創(chuàng)作過程中，集中注意力能夠幫助演員激發(fā)創(chuàng)作想象力，使其更好的投入到表演創(chuàng)作之中。因為在注意力集中的時候，腎上腺激素迅速分泌，頭腦中是會出現(xiàn)創(chuàng)作靈感的，在創(chuàng)作劇中，如果能夠集中注意力激發(fā)想象力，再結(jié)合類似的過往經(jīng)歷，就能夠?qū)⑶楦醒堇[得入木三分。

三、舞臺表演注意力內(nèi)容分析

生活中，如果你很專心地做一件事，將所有的精力、心思、注意力都放在了這件事上，你會地發(fā)現(xiàn)效率很高且成績也會不錯。舞臺上亦是如此，在舞臺表演過程中，演員應(yīng)該在他進行創(chuàng)作的時候把全部的注意力集中到規(guī)定情境之中，盡量排除個人雜念以及屬于戲外的情緒等不利因素的影響，并且下意識地做到真聽真看真感覺，而且這種注意力一定要是有意識的。

但如何做到將注意力集中到對角色的體驗和創(chuàng)造中去呢？首先，應(yīng)該要求演員能在“當(dāng)中孤獨”的情況下和在規(guī)定情境的虛構(gòu)之下具有注意力集中的能力。作為演員來說，要認(rèn)識到在創(chuàng)作中的注意是一種有意識的注意，應(yīng)當(dāng)把自己的注意力積極穩(wěn)定的集中帶行動的對象上面，并且隨著行動的發(fā)展而持續(xù)地發(fā)展下去。

在注意力跑神的情況下，應(yīng)該讓自己的注意力迅速集中在一個點上，斯坦尼斯拉夫斯基把這個點叫作“對象”，這個對象包括對手又不完全是對手，它可能是舞臺上應(yīng)該注意到的一切。這種集中注意力的方法要求演員縮小自己的注意力圈。例如可以將自己的注意力放在一個人的身上，或是一件物品的細(xì)節(jié)上，這種注意力的最基本要求一是要演員專注于對手，二則是就要求演員真聽真看真感覺。

在如今的表演課堂上，有的教師會拿出一部分時間來集中學(xué)生們的注意力，因為只有做到注意力的集中，才能進行平穩(wěn)的戲劇創(chuàng)作。由此可以看出，在表演過程中，積極而有穩(wěn)定的注意力對于一個演員來說是非常重要的。

下面，筆者介紹幾個簡單而又有效的課堂訓(xùn)練方法。

訓(xùn)練一

表演教師讓學(xué)生們各自帶一個物件，隨便什么都可以，然后讓大家圍成一個圈，互相交換自己手中的東西，在一定時間之后，收起手中的物件，然后各自描述這個東西的細(xì)節(jié)，比如，杯子上有幾條龍紋，卡通手辦有幾根手指頭等。

訓(xùn)練二

教師讓學(xué)生們各自模仿一個東西，可以是動物，可以是靜物，一圈下來，讓學(xué)生們回憶之前每位同學(xué)模仿的是什么，并讓其他同學(xué)做出模仿者之前做出過的動作。

訓(xùn)練三

教師可以組織學(xué)生們靜坐閱讀事先沒有讀過的文章，然后將音響調(diào)到高音模式，放一些評書、相聲等，干擾學(xué)生們的閱讀。在閱讀完畢之后，老師會問一些文章里出現(xiàn)過的問題，如果沒有回答上來，就算失敗。

訓(xùn)練四

兩個同學(xué)面對面坐好，其中一個同學(xué)做動作，另一個同學(xué)要將對方的動作完全復(fù)制的模仿下來，而模仿的同學(xué)要加大動作的難度，而不是速度，另外一個同學(xué)也要相繼的模仿，模仿的速度必須是與模仿者同步的，只要其他觀看的同學(xué)指出有動作做得不完整、不相同，就算失敗。

訓(xùn)練五

在形體教室里，先讓學(xué)生們在這教室空間中走動起來，如果迎面走來的一方對著另一方拍手兩下，對方就要跳起來。如果一方同學(xué)哈哈大笑，對方就要蹲下。如果一方同學(xué)見到另一方同學(xué)跺了一下腳，對方同學(xué)就要拍拍手….

諸如類似的練習(xí)，都是為了讓同學(xué)們能達到“真聽真看真感覺”、做到注意力集中的效果。總而言之，無論演員在舞臺上進行話劇演出，還是在鏡頭前實際創(chuàng)作，注意力都是不可或缺的元素之一。舞臺注意力是一名演員塑造人物形象、組織人物行動的基礎(chǔ)。而對于一個初學(xué)者來說，舞臺注意力的集中不是一件簡單的事，所以需要通過科學(xué)的訓(xùn)練讓學(xué)生排除雜念，把注意力放在對象上，相信舞臺上周遭的一切，從而集中注意力完成角色的塑造。

作者簡介：石瀚文（1994.5-）男，上海師范大學(xué)戲劇專業(yè)研究生大學(xué)畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院