柴祖富

（重慶市開(kāi)州區(qū)職業(yè)教育中心，重慶 400000）

引言

在中職學(xué)校的心理健康教育體系之中，教師與學(xué)生在校學(xué)習(xí)與生活之中深入了解心理健康教育的相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立健康的價(jià)值觀以及人生觀，深化學(xué)生的心理教育。因而，本文對(duì)于從學(xué)校教育探索對(duì)中職生自信心保護(hù)的實(shí)踐路徑產(chǎn)生了以下見(jiàn)解：

一、從學(xué)校教育探索對(duì)中職生自信心保護(hù)的實(shí)踐意義

（一）完善心理健康教育體系

提升中職師生的心理健康水平是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，從學(xué)生層面，各個(gè)中職教師要堅(jiān)持育人為本，體現(xiàn)時(shí)代特征，合理運(yùn)用在心理健康課程仿真系統(tǒng)之中，通過(guò)游戲闖關(guān)模式使心理健康課程變得生動(dòng)、有趣；從教師層面，需加強(qiáng)心理健康教育教師的專業(yè)培訓(xùn)、重視教師自身的心理健康，每位教師樹(shù)立關(guān)心學(xué)生心理健康的意識(shí)，學(xué)會(huì)用發(fā)展的眼光來(lái)看待問(wèn)題學(xué)生。

（二）優(yōu)化中職學(xué)校教學(xué)環(huán)境

素質(zhì)教育的推動(dòng)下，中國(guó)教育事業(yè)發(fā)展迅猛，學(xué)生的德智體美勞全面發(fā)展。與此同時(shí)，伴隨著家庭、學(xué)校、社會(huì)帶給學(xué)生的壓力，使得越來(lái)越多的學(xué)生產(chǎn)生了一系列的心理困擾。加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，有效地解決心理問(wèn)題，使其健康成長(zhǎng)，已經(jīng)成為培養(yǎng)全面發(fā)展人才的必然要求，也是現(xiàn)代教育發(fā)展的必然趨勢(shì)。中職學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理健康十分關(guān)注，并從各個(gè)方面完善學(xué)校的心理體系建設(shè)，致力于為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)溫“心”的學(xué)校環(huán)境。

（三）深化學(xué)生的心理健康意識(shí)觀念

開(kāi)展心理健康教育課程是為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的思想道德素質(zhì)和自信心，更有利于學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和身心健康素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。各個(gè)教師從認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題出發(fā)，逐步深入到解決心理問(wèn)題，最后引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待心理問(wèn)題、重視心理問(wèn)題。不僅豐富了學(xué)生關(guān)于心理健康的知識(shí)，在促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)，培養(yǎng)健康心理上發(fā)揮了重要作用，也展示了我校在學(xué)生心理健康方面的常規(guī)性工作。

二、從學(xué)校教育探索對(duì)中職生自信心保護(hù)的實(shí)踐路徑

（一）綜合展開(kāi)實(shí)踐，深化學(xué)生心理健康意識(shí)

在開(kāi)展實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師運(yùn)用心理學(xué)理論，結(jié)合社會(huì)實(shí)踐，深入淺出地闡述一個(gè)個(gè)心理現(xiàn)象，既有理論高度，又有現(xiàn)實(shí)深度。教師結(jié)合中職學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地分析了中職學(xué)生的種種心理現(xiàn)象，條分縷析，層層解剖，直抵源頭，找出心理現(xiàn)象發(fā)生的原因，解決心理問(wèn)題的路徑和方法，調(diào)節(jié)心理健康的要領(lǐng)和技巧，是疏通心結(jié)的“操作要領(lǐng)”和“指路明燈”，具有指導(dǎo)性和實(shí)用性。教師在講授中還采用提問(wèn)、舉手、隨機(jī)調(diào)查等方式，增強(qiáng)了講座的互動(dòng)性和參與性，收到很好的效果。

在開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)時(shí)，教師一要高度重視心理健康，提升教師六個(gè)方面的能力。要把神獸歸籠改為小溪?dú)w大海，以擁抱的姿態(tài)迎接學(xué)生到校步入正常軌道，著力提升勝任能力、抗壓能力、自信能力、人緣能力、品格能力，彰顯良好師德師范，培養(yǎng)教育學(xué)生增強(qiáng)自信心、弘揚(yáng)正能量。二要善于解決心理問(wèn)題，多渠道、多樣化開(kāi)展輔導(dǎo)、疏導(dǎo)，盡快克服疫情帶來(lái)的不利影響，引導(dǎo)學(xué)生加快融入學(xué)校整體教育教學(xué)環(huán)境，不斷培育和提升全校學(xué)生的“歸屬感、尊重感、幸福感、快樂(lè)感、安全感”，持續(xù)營(yíng)造積極向上、健康活潑的教學(xué)氛圍。三要了解學(xué)生的具體問(wèn)題，全面排查、摸清情況，各位輔導(dǎo)員認(rèn)真排查所在班級(jí)學(xué)生的心理問(wèn)題，和學(xué)生家長(zhǎng)保持順暢溝通，目前要適當(dāng)組織學(xué)生參加思想道德、體育、心理等方面活動(dòng)，做好跟蹤和干預(yù)。四要建立校園心理干預(yù)機(jī)制，組建心理健康輔導(dǎo)小組，明確校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)負(fù)責(zé)人及輔導(dǎo)員的工作職責(zé)，調(diào)動(dòng)和整合現(xiàn)有資源，通過(guò)舉辦心理健康講座、撰寫(xiě)感想、課堂分享會(huì)等形式，促進(jìn)全校師生身心健康，讓快樂(lè)學(xué)習(xí)、健康成長(zhǎng)溢滿校園。五要守住兩個(gè)防線，一是心理健康的防線，二是千萬(wàn)不能出事的防線，堅(jiān)持底線思維，增強(qiáng)必勝信念，統(tǒng)籌抓好疫情防控和教育教學(xué)各方面工作，推動(dòng)建設(shè)人民滿意職業(yè)教育事業(yè)，再上新臺(tái)階。

教師以《藏在書(shū)包里的玫瑰》為主題講授了一堂心理健康課，以教材為藍(lán)本，結(jié)合平常的問(wèn)卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)，以“薇薇的故事”為話題，和學(xué)生一起打開(kāi)愛(ài)情與性心理教育的“神秘之門(mén)”，教育引導(dǎo)學(xué)生正視青春期的性沖動(dòng)、理性應(yīng)對(duì)青春期的異性交往，樹(shù)立正確的性觀念和愛(ài)情觀，形成健康向上的性心理，深入培育學(xué)生的自信心；教師以《營(yíng)造和諧關(guān)系，開(kāi)創(chuàng)出彩人生》為主題，以熱身游戲開(kāi)場(chǎng)，通過(guò)“烏龜與烏鴉的故事”角色扮演，分享交流、自我評(píng)價(jià)等活動(dòng)讓學(xué)生在輕松體驗(yàn)中，感悟解決日常人際交往中的沖突與矛盾的正確方式與方法，并運(yùn)用焦點(diǎn)解決的理念，幫助學(xué)生發(fā)掘自身用于解決問(wèn)題的潛能，營(yíng)造和諧人際關(guān)系。

（二）開(kāi)展專題講座，深化心理健康教育

教師可以從近幾年來(lái)我國(guó)學(xué)生與心理因素有關(guān)的自我傷害情況分析入手，圍繞“什么時(shí)候是中小學(xué)生自我傷害的高發(fā)期？”“什么樣的學(xué)生更可能出現(xiàn)自我傷害？”“如何盡早發(fā)現(xiàn)有心理安全危機(jī)的學(xué)生？”“如果發(fā)現(xiàn)了心理安全危機(jī)的學(xué)生，教師應(yīng)該如何處理？”等四大問(wèn)題，結(jié)合多年的心理健康教育研討心得和案例分析，分析問(wèn)題特征、產(chǎn)生原因，并分別從學(xué)校、班級(jí)、教師等視角講解解決心理健康問(wèn)題的工作策略，將心理學(xué)理論與方法融入具體案例分析中。教師以此論壇為契機(jī)，運(yùn)用專家指導(dǎo)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，注重心理健康課程建設(shè)，創(chuàng)造性開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，開(kāi)創(chuàng)中職心理健康教育新局，使學(xué)校的心理健康教育工作更具科學(xué)性、規(guī)范性和嚴(yán)謹(jǐn)性，用愛(ài)溫暖學(xué)生心靈，點(diǎn)亮心燈，賦能成長(zhǎng)，讓每一個(gè)學(xué)生自信出彩，培育學(xué)生的自信心。

我校心理健康咨詢室的教師深入調(diào)查學(xué)生心理狀況，并根據(jù)我校學(xué)生的年齡、年級(jí)和專業(yè)等特點(diǎn)，采取不同主題分批次講授的形式開(kāi)展全校的心理健康教育專題講座。對(duì)中職生開(kāi)展以“生涯起航，我的人生我規(guī)劃”為主題的講座。采用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式從“什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？”等幾個(gè)方面為學(xué)生深入講解了職業(yè)生涯規(guī)劃知識(shí)；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃知識(shí)，科學(xué)地做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃并為之付諸行動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生“不負(fù)青春，認(rèn)識(shí)自我；規(guī)劃未來(lái)，努力前行”。對(duì)普職互通班開(kāi)展以“樹(shù)立信心·迎接挑戰(zhàn)”為主題的講座。通過(guò)有趣的計(jì)算題引出“心態(tài)”，帶領(lǐng)學(xué)生共同體驗(yàn)“擁有積極心態(tài)”的重要性并加深對(duì)“心態(tài)”的理解，深入分析學(xué)生面臨的挑戰(zhàn)與壓力，通過(guò)名人案例引出學(xué)生所存在的問(wèn)題，針對(duì)性的傳授給學(xué)生實(shí)用的應(yīng)對(duì)方法，鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)名人堅(jiān)持不懈的良好品質(zhì)，發(fā)揮自身潛能，合理定位自己所處的位置，正確調(diào)適自身情緒，調(diào)整心態(tài)，沿著目標(biāo)繼續(xù)前進(jìn)。

開(kāi)展青春期心理健康教育主題講座?！?·25”是“我愛(ài)我”的諧音，意在要學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，樂(lè)觀自信。為營(yíng)造校園的心理健康教育氛圍，開(kāi)創(chuàng)學(xué)校心理健康教育的新局面，學(xué)校以此為契機(jī)，開(kāi)展了第一屆“關(guān)愛(ài)心靈，陽(yáng)光成長(zhǎng)”游園活動(dòng)。活動(dòng)包括“限時(shí)書(shū)寫(xiě)挑戰(zhàn)100”“正話反說(shuō)”“愛(ài)心天使”墻等心理學(xué)知識(shí)相關(guān)活動(dòng)和“吹氣球”“放飛夢(mèng)想”“搶凳子”等調(diào)節(jié)情緒壓力活動(dòng)兩個(gè)方面的內(nèi)容，充分發(fā)揮各班心理委員的作用，提高學(xué)生心理委員的服務(wù)水平。心理健康教育活動(dòng)月的成功開(kāi)展，加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，幫助教師了解學(xué)生的心理訴求，營(yíng)造良好的校園心理健康教育氛圍，讓學(xué)生釋放壓力，也懂得“我愛(ài)我”的真諦。

心理教師從講解“別人家的學(xué)生”入手，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，通過(guò)寫(xiě)出“20 個(gè)我是什么樣的人”進(jìn)行自我評(píng)價(jià)；然后，主題活動(dòng)“送你一朵小紅花”通過(guò)于己于人贈(zèng)花的形式，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)肯定自己；最后，學(xué)校心理輔導(dǎo)專家給出每個(gè)班級(jí)的社會(huì)活動(dòng)性評(píng)價(jià)。心理教師結(jié)合“喬哈里窗”自我概念理論鼓勵(lì)學(xué)生辯證地看待自身的優(yōu)缺點(diǎn)，肯定自己的“公開(kāi)區(qū)”，發(fā)展自己的“盲點(diǎn)區(qū)”，善待自己的“隱藏區(qū)”，找到自己的“潛能區(qū)”。

（三）進(jìn)行實(shí)踐教研，強(qiáng)化教師專業(yè)素養(yǎng)

基于中職的心理健康教育視域之下，教師要用積極接納、主動(dòng)適應(yīng)、自我成就進(jìn)行自我心理健康維護(hù)，培養(yǎng)積極情緒，感受作為教師的職業(yè)幸福感，更好地引導(dǎo)性學(xué)生建立健康的心理，培育學(xué)生的自信心。教師組織開(kāi)展了《中職學(xué)生心理健康問(wèn)題發(fā)現(xiàn)與干預(yù)》為主題的心理健康教育知識(shí)培訓(xùn)。主任教師以“讓每個(gè)人成為自己心理健康第一責(zé)任人”導(dǎo)入培訓(xùn)主題，然后從心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則、心理健康教育的目標(biāo)和主要內(nèi)容、心理健康教育的途徑與方法、心理健康教育的組織與實(shí)踐等四個(gè)方面，向我們?cè)敿?xì)闡述了心理健康的重要性。并提出了有針對(duì)性地應(yīng)對(duì)心理健康問(wèn)題的可行方案：一是加強(qiáng)源頭管理，全方位提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)。二是加強(qiáng)過(guò)程管理，提升及早發(fā)現(xiàn)能力和日常咨詢輔導(dǎo)水平。三是加強(qiáng)結(jié)果管理，提高心理危機(jī)事件干預(yù)處置能力。四是加強(qiáng)保障管理，加大綜合支撐力度。教師還介紹了今年世界精神衛(wèi)生日主題“青春之心靈，青春之少年”，并結(jié)合典型案例，引導(dǎo)參加培訓(xùn)教師明確中職學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，并學(xué)習(xí)了心理問(wèn)題(精神問(wèn)題)的梯級(jí)劃分、心理異常診斷分類、常形心理沖突與變形心理沖突的辨識(shí)等專業(yè)性極強(qiáng)的心理知識(shí)，給出了判斷心理健康問(wèn)題嚴(yán)重程度的參照因素，以幫助參會(huì)教師在處理學(xué)生心理健康問(wèn)題時(shí)及時(shí)判斷，防患于未然。教師指導(dǎo)參會(huì)教師如何從學(xué)生的家庭關(guān)系、學(xué)校環(huán)境、教師與學(xué)生關(guān)系、近期生活事件等方面發(fā)現(xiàn)心理異常學(xué)生，挖掘?qū)W生社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的積極因素，真誠(chéng)去理解接納學(xué)生，傾聽(tīng)學(xué)生，幫助學(xué)生了解壓力的早期預(yù)警信號(hào)，正確認(rèn)識(shí)壓力、釋放壓力，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，形成合理的認(rèn)知思維能力，從而預(yù)防學(xué)生心理危機(jī)事件發(fā)生。教師要認(rèn)真思考、消化學(xué)習(xí)內(nèi)容，并熟練運(yùn)用于學(xué)生教育教學(xué)之中，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航，培育提升學(xué)生的自信心。

主任教師就心理健康標(biāo)準(zhǔn)、心理正常與異常的區(qū)分、如何識(shí)別抑郁癥和強(qiáng)迫癥三個(gè)方面進(jìn)行專業(yè)講解，給教師普及了心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)內(nèi)容，讓教師能夠區(qū)分正常和異常，能夠識(shí)別健康和非健康，能夠?qū)τ行睦砝Щ蟮膶W(xué)生給予教育和引導(dǎo)，班主任教師不僅需要關(guān)注個(gè)別學(xué)生的異常行為，在發(fā)現(xiàn)學(xué)生異常時(shí)積極尋求幫助，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)，盡量減少或者杜絕校園心理危機(jī)事件發(fā)生，從而推動(dòng)和諧校園的構(gòu)建。而且在處理學(xué)生心理問(wèn)題過(guò)程中要注意保密原則、不給學(xué)生貼標(biāo)簽等。雖然班主任不是專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T，但可以用適合的方式，盡心盡力關(guān)愛(ài)學(xué)生，陪伴他們成長(zhǎng)。

通過(guò)實(shí)踐教研，班主任學(xué)習(xí)到了更多更專業(yè)的心理知識(shí)，對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)有了更深的認(rèn)識(shí)和了解，對(duì)心理健康的認(rèn)知水平有了顯著提升，為日后班級(jí)心理健康教育工作和學(xué)校心理建設(shè)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

三、結(jié)束語(yǔ)

基于心理健康教育視域之下，教師組織學(xué)生開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，培育學(xué)生的自信心，通過(guò)了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，根據(jù)學(xué)生的心理特征，從心理學(xué)角度，引導(dǎo)學(xué)生思考、討論與發(fā)言。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生踴躍發(fā)言，懂得了心態(tài)調(diào)節(jié)的必要性，心態(tài)調(diào)節(jié)的方法，如緩解焦慮，保持樂(lè)觀與自信；換個(gè)角度看問(wèn)題等。青少年的心理危機(jī)不能簡(jiǎn)單歸因?yàn)椴粺釔?ài)生命，很多時(shí)候，引起青少年心理危機(jī)的源頭，是慢性的負(fù)性生活事件的疊加。對(duì)于青少年的心理危機(jī)，我們寧可過(guò)度反應(yīng)，也不可以掉以輕心，在教育實(shí)踐中努力提升學(xué)生的自信力。