淺談提高小學(xué)體育田徑訓(xùn)練有效性探究

張開虎

摘 要：近些年來，隨著教育改革的不斷深化，體育學(xué)科越來越受關(guān)注和重視。田徑教育是初中體育教學(xué)中基礎(chǔ)性的部分，田徑訓(xùn)練能夠使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中充分得調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能，有效的增強(qiáng)身體素質(zhì)，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，田徑的好處不言而喻，在奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中它的地位就足以說明，這就更要培養(yǎng)中學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)能力，既可以強(qiáng)壯身體，又可以為國爭光。雖然在田徑訓(xùn)練中會(huì)出現(xiàn)許多消極的影響因素，但我們應(yīng)該積極的去克服困難，優(yōu)化訓(xùn)練方法，提高全國小學(xué)生的田徑水平。但是，體育中的田徑訓(xùn)練上存在著很多問題，這就為體育教學(xué)教化帶來了很多困難，為了提高田徑運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量，規(guī)范學(xué)生體育訓(xùn)練的標(biāo)準(zhǔn)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;田徑訓(xùn)練;教學(xué)策略

田徑訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生身體的要求極多。不僅需要足夠的肺活量，還需要擁有一定的耐力。盡管如此，田徑訓(xùn)練帶給學(xué)生的好處也是顯而易見的，能夠極大地促進(jìn)學(xué)生的精神面貌的改變，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，進(jìn)而養(yǎng)成自律優(yōu)良的作風(fēng)。因此，田徑訓(xùn)練不能荒廢，為了讓小學(xué)生更快融入進(jìn)去，老師應(yīng)挖掘田徑訓(xùn)練的新鮮元素，提升學(xué)生的興趣。

一、為學(xué)生提供優(yōu)秀的教師團(tuán)隊(duì)

在學(xué)校教師是學(xué)生獲取知識(shí)的一種途徑，教師的帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練比學(xué)生們自己盲目地使用體育器材去鍛煉效果要好，更能夠讓學(xué)生掌握專業(yè)的體育技能，防止挫傷。教師要與學(xué)生交流互動(dòng)，讓教師更好的去了解學(xué)生，根據(jù)每位學(xué)生的不同情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的體育訓(xùn)練，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)與生活奠定良好的基礎(chǔ)。因此，對(duì)教師也提出了更高的要求，要求教師要具有良好的知識(shí)水平、專業(yè)的體育技能等，不僅要了解熟悉體育課本上的專業(yè)術(shù)語還要懂得如何將專業(yè)術(shù)語更好的傳遞給學(xué)生們，更好的讓學(xué)生理解，掌握相關(guān)體育技能，不僅能幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)上所遇到的各種問題，還能解決生活中的問題。

比如：在進(jìn)行體育鍛煉過程中，沒有老師的陪伴下，出現(xiàn)了腹痛、肌肉疼痛、呼吸困難、胸悶該如何解決，以及在生活中遇到了肌肉拉傷、部分部位出現(xiàn)了水腫和出血時(shí)該如何處理。因此這就需要專業(yè)的體育老師提前幫助學(xué)生掌握正確的體育常識(shí)。

二、科學(xué)制定田徑訓(xùn)練計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生有效訓(xùn)練

在指導(dǎo)學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的過程中，教師要想讓他們展開有序的訓(xùn)練活動(dòng)，就一定要打破固定的“理論+自主訓(xùn)練”的教學(xué)模式，要基于學(xué)生的實(shí)際情況，結(jié)合田徑訓(xùn)練的目標(biāo)以及核心素養(yǎng)培養(yǎng)的要求，優(yōu)化并創(chuàng)新整個(gè)教學(xué)模式，讓學(xué)生能夠更加積極主動(dòng)地參與整個(gè)田徑訓(xùn)練活動(dòng)，整體提高田徑訓(xùn)練的有效性。對(duì)此，教師就應(yīng)該注重傳授學(xué)生一些比較強(qiáng)的訓(xùn)練方法和技巧，開展多元化的訓(xùn)練活動(dòng)，最大程度地滿足學(xué)生的訓(xùn)練需求。

例如，很多學(xué)生其實(shí)對(duì)短跑這種田徑訓(xùn)練項(xiàng)目并不感興趣，甚至?xí)X得它十分的枯燥乏味，無法提高自身的積極性。那么教師要想讓學(xué)生充分參與到這種運(yùn)動(dòng)中，就可以根據(jù)短跑項(xiàng)目的內(nèi)容以及要求，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容的形式。比如，教師可以將短跑變成變向跑、任務(wù)跑、變速跑、接力跑等等多樣化的短跑訓(xùn)練方式。并且針對(duì)每一種不同的短跑訓(xùn)練項(xiàng)目，教師還可以設(shè)計(jì)相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，力求能夠整體提高短跑訓(xùn)練的趣味性與有效性。只有這樣，才能夠讓學(xué)生對(duì)整個(gè)短跑訓(xùn)練充滿興趣與積極性，達(dá)到有效鍛煉的目的。

三、綜合運(yùn)用多樣化訓(xùn)練方法

由于每個(gè)學(xué)生的體質(zhì)特征是不同的，他們擅長的體育項(xiàng)目也是各有千秋。這就需要教師能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，并在訓(xùn)練的過程中不斷挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力，從而不斷提高學(xué)生的體育技能。在小學(xué)階段，學(xué)生不僅要兼顧學(xué)業(yè)，還要進(jìn)行相關(guān)的田徑訓(xùn)練，對(duì)于學(xué)生而言會(huì)給學(xué)生心里造成一定的壓力感。這就需要教師針對(duì)具體情況實(shí)施有效的教學(xué)策略，教師可以將田徑訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容變得豐富有趣，采用多樣化的訓(xùn)練方法，從而激發(fā)學(xué)生的田徑訓(xùn)練熱情，促使學(xué)生在田徑訓(xùn)練過程中也能得到身心的放松，并收獲成功的喜悅。作為田徑訓(xùn)練教師，需要將學(xué)生的學(xué)業(yè)與體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行綜合性的考慮，將二者進(jìn)行有效協(xié)調(diào)，從而更好的培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)精神。此外，多樣化的訓(xùn)練方法能夠有效提高田徑訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容的趣味性，從而促使學(xué)生能夠積極主動(dòng)的投入到田徑訓(xùn)練內(nèi)容中。

四、充分利用好比賽進(jìn)行訓(xùn)練

比賽能夠很好地激發(fā)學(xué)生競爭意識(shí)，能夠調(diào)動(dòng)起學(xué)生運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，讓學(xué)生成績真正地得到突破。所以教師應(yīng)該借助一些競賽來指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。比如，學(xué)校會(huì)定期組織開展田徑運(yùn)動(dòng)比賽，為了在比賽中獲得更好的成績學(xué)生也會(huì)更加認(rèn)真和努力地進(jìn)行訓(xùn)練，這樣一來就調(diào)動(dòng)了學(xué)生訓(xùn)練的積極性。教師再通過科學(xué)的指導(dǎo)可以讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到自己存在的問題，能夠正確地認(rèn)識(shí)自己，找出缺點(diǎn)，在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，解決存在的問題，進(jìn)而獲得運(yùn)動(dòng)能力的提升。除了組織學(xué)生進(jìn)行校內(nèi)的比賽外，教師也要多鼓勵(lì)學(xué)生參與一些學(xué)校之間的訓(xùn)練，或者區(qū)級(jí)還有市級(jí)的比賽項(xiàng)目，讓學(xué)生可以更進(jìn)一步激發(fā)競爭意識(shí)，能夠在比賽的帶動(dòng)下更加認(rèn)真地參與田徑訓(xùn)練，提升學(xué)生的訓(xùn)練能力和運(yùn)動(dòng)水平。

五、改進(jìn)小學(xué)田徑訓(xùn)練實(shí)際效果的評(píng)價(jià)體系

小學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練往往有好奇心，而且也希望個(gè)人的訓(xùn)練成績?cè)絹碓胶?。每個(gè)學(xué)生都有競爭意識(shí)和集體榮譽(yù)感，但是在對(duì)小學(xué)生田徑訓(xùn)練實(shí)際效果評(píng)測(cè)的過程中，教師應(yīng)更加注重把握訓(xùn)練成績和訓(xùn)練內(nèi)容，既不能使學(xué)生興奮過頭，也不能使學(xué)生過于消極。在田徑訓(xùn)練的過程中，應(yīng)以賞識(shí)教育的教育指導(dǎo)原則幫助學(xué)生培養(yǎng)對(duì)田徑訓(xùn)練的自信心，如果一開始田徑訓(xùn)練的成績和效果并不理想，也應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的周期性練習(xí)或密集性練習(xí)，逐漸提高個(gè)人的身體素質(zhì)，達(dá)到更好的訓(xùn)練成績。教育評(píng)價(jià)中的賞識(shí)教育內(nèi)容，能夠堅(jiān)定學(xué)生的學(xué)習(xí)意志，也能夠達(dá)成良性的師生互動(dòng)，這對(duì)于小學(xué)生和體育教師來說都非常重要，只有能夠在平時(shí)的教育教學(xué)中營造更好的教學(xué)氣氛，才能夠使田徑訓(xùn)練的過程更加生動(dòng)有趣。合理吸引小學(xué)生的田徑訓(xùn)練過程，才是最容易調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練積極性的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)于教師來說，教育教學(xué)也將變得更加有趣、持久。

田徑課程是小學(xué)體育教學(xué)的重要組成部分，對(duì)學(xué)生進(jìn)行田徑學(xué)習(xí)指導(dǎo)，能夠讓學(xué)生初步接觸并了解田徑運(yùn)動(dòng)，并對(duì)體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣。為了保證田徑訓(xùn)練的實(shí)施效果，教師應(yīng)該認(rèn)真分析小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)特點(diǎn)和實(shí)際要求，科學(xué)制定恰當(dāng)?shù)奶飶浇虒W(xué)訓(xùn)練方法，關(guān)注學(xué)生興趣的培養(yǎng)，同時(shí)還要組織精彩紛呈的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)，以推動(dòng)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，給學(xué)生提供一個(gè)公平而又有質(zhì)量的田徑課程。

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