福建省三明第一中學(xué) 謝曉芳

一、感悟國(guó)家意識(shí)，認(rèn)真貫徹方案精神

我國(guó)是一個(gè)人口大國(guó)，也是一個(gè)近視眼大國(guó)。近年來(lái)，近視問(wèn)題嚴(yán)重影響了我國(guó)青少年健康，國(guó)家高度重視青少年的身心健康，聯(lián)合教育部等八個(gè)部門(mén)制定了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》（以下簡(jiǎn)稱《方案》）。福建省三明市深入貫徹習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于學(xué)生近視問(wèn)題的重要指示批示精神，認(rèn)真落實(shí)方案，積極推進(jìn)全國(guó)兒童青少年近視防控改革試驗(yàn)區(qū)建設(shè)，多舉措扎實(shí)做好兒童青少年近視防控工作。家庭和學(xué)校是青少年生活、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的主要場(chǎng)所，通過(guò)青少年家校協(xié)作機(jī)制防控近視，形成校內(nèi)校外、課內(nèi)課外相結(jié)合的防控合力，無(wú)縫銜接覆蓋中學(xué)生主要的日常生活世界，有利于達(dá)到“1+1 ＞2”的理想防控效果，能夠有效延緩近視時(shí)間和減緩近視的發(fā)展速度。為此，福建省三明第一中學(xué)（以下簡(jiǎn)稱“三明一中”）貫徹落實(shí)各項(xiàng)要求，充分發(fā)揮家校協(xié)作機(jī)制作用，注重學(xué)校與家庭之間的協(xié)調(diào)配合，多措并舉防控近視，切實(shí)降低學(xué)生近視率，使方案精神落地生根。

二、構(gòu)建防控機(jī)制，家校聯(lián)動(dòng)落實(shí)多種措施

近視形成的原因，內(nèi)因主要是家族遺傳，特別是高度近視或后天個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育因素；外因?qū)е陆暥加幸粋€(gè)必備的條件，即無(wú)節(jié)制、不間斷地近距離用眼?，F(xiàn)階段針對(duì)兒童青少年近視防控工作主要停留在后天原發(fā)性近視眼。把握了近視形成的真正原因，三明一中在近視防控工作中注重家庭和學(xué)校近視防控協(xié)調(diào)分工，有的放矢。

（一）青少年近視防控家校協(xié)作機(jī)制

三明一中充分發(fā)揮家校協(xié)作機(jī)制，使學(xué)校防控和家庭防控和諧運(yùn)作，努力尋求學(xué)校和家庭在近視防控理念、目標(biāo)、內(nèi)容和方法和諧運(yùn)作、協(xié)調(diào)統(tǒng)一的契合點(diǎn)，并根據(jù)不同時(shí)間和場(chǎng)合的無(wú)縫銜接，發(fā)揮兩者的合力作用。學(xué)校通過(guò)家委會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)、開(kāi)放日、學(xué)校網(wǎng)站、學(xué)校公眾號(hào)與班級(jí)微信群等多種方式，建立便捷有效的交流反饋溝通機(jī)制，強(qiáng)化家長(zhǎng)對(duì)近視危害性的認(rèn)識(shí)，幫助家庭樹(shù)立科學(xué)的視力健康意識(shí)，指導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)習(xí)掌握科學(xué)的近視防控方法，落實(shí)對(duì)孩子視力保護(hù)的行動(dòng)力度。

（二）家庭內(nèi)部青少年近視防控協(xié)作機(jī)制

家庭是青少年成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)的最重要場(chǎng)所之一，父母作為首任教師，也是孩子的終身教師，應(yīng)該擔(dān)負(fù)起青少年良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成、正確價(jià)值觀的形成及近視防控首要責(zé)任。家庭中父母對(duì)近視知識(shí)的了解、近視危害性的認(rèn)識(shí)和防控知識(shí)的掌握，決定了他們對(duì)孩子視力保護(hù)的行動(dòng)力度，以及從哪些方面采取措施，從而影響對(duì)孩子近視防控的效果。建立家庭內(nèi)部近視防控協(xié)作機(jī)制，家長(zhǎng)尤其是父母之間要目標(biāo)一致、方向統(tǒng)一，注意防控方法和內(nèi)容的協(xié)調(diào)性和互補(bǔ)性。

1.家庭樹(shù)立科學(xué)的健康意識(shí)

（1）家長(zhǎng)要了解近視危害性，樹(shù)立視力保護(hù)觀念，并將此觀念在生活中傳遞給孩子。（2）在飲食上做好保障，提供營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，安排有益于視力的食物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，富含礦物質(zhì)的食物可以增加孩子鞏膜的硬度和彈性，富含葉黃素的食物可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞的再生成，所有常見(jiàn)的水果和綠葉蔬菜要經(jīng)常給孩子提供。（3）營(yíng)造一個(gè)良好的用眼環(huán)境，室內(nèi)布置可以選擇顏色柔和的壁紙，提供適合孩子身高的課桌椅，方便孩子保持眼睛和書(shū)本之間合適的距離，家里安裝全光譜燈泡，這類燈泡更接近自然光。

2.家庭履行防控的監(jiān)護(hù)責(zé)任

（1）合理控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間與使用電子產(chǎn)品時(shí)的姿勢(shì)，避免黑暗處使用電子產(chǎn)品，減少用眼疲勞、藍(lán)光、輻射等對(duì)眼的傷害。（2）督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，對(duì)預(yù)防和延緩近視最為重要，如不要在極端光線下看書(shū)、不要在運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下看書(shū)、不在被窩里躺著看書(shū)，持續(xù)近距離用眼20 分鐘要停下來(lái)休息一下，望一望遠(yuǎn)處的建筑、綠色樹(shù)木等。

3.家庭落實(shí)高效的陪伴行動(dòng)

（1）鼓勵(lì)和陪伴孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)能夠影響孩子體內(nèi)的多巴胺分泌，而多巴胺能夠抑制眼球變長(zhǎng)，緩解視疲勞和近視眼的加重。（2）學(xué)習(xí)并陪伴孩子做好眼保健操，養(yǎng)成做護(hù)眼操的習(xí)慣，通過(guò)眼保健操按摩眼睛四周，增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，達(dá)到解除眼疲勞的目的。在做眼保健操時(shí)，孩子總是把眼睛閉上，而閉眼休息本身就暫停了近距離用眼和連續(xù)用眼時(shí)間，能夠達(dá)到消除用眼疲勞的目的。

依托家校協(xié)作機(jī)制對(duì)青少年近視的危害、近視眼相關(guān)科學(xué)知識(shí)和近視防控知識(shí)的普及宣傳，三明一中積極推進(jìn)學(xué)生家庭內(nèi)部近視防控機(jī)制形成，指導(dǎo)家長(zhǎng)掌握和落實(shí)科學(xué)的近視防控措施。家庭中父母和孩子都對(duì)近視有更加正確的認(rèn)知，形成近視防控的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，從根本上調(diào)動(dòng)青少年學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和視力健康意識(shí)，近視防控達(dá)到更好的效果。

（三）學(xué)校內(nèi)部青少年近視防控協(xié)作機(jī)制

學(xué)校是青少年家庭之外的另一主要活動(dòng)場(chǎng)所，學(xué)校以其教育功能在青少年近視防控方面具有天然的優(yōu)勢(shì)。學(xué)校既可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育的組織與管理，還可以通過(guò)各種體育活動(dòng)增強(qiáng)和改善學(xué)生體質(zhì)。三明一中作為三明市兒童青少年近視防控特色校，發(fā)揮家校協(xié)作機(jī)制，在近視防控方面做出了多方努力，多種措施并舉，積累了豐富的青少年近視防控經(jīng)驗(yàn)，更好落實(shí)國(guó)家青少年近視治理政策，切實(shí)降低學(xué)生近視率。

1.加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，凝聚全員共識(shí)

成立學(xué)?！耙暪苄〗M”，建立以校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、校醫(yī)、家長(zhǎng)代表、學(xué)生視力保護(hù)委員和學(xué)生志愿者等一體的學(xué)校學(xué)生視力健康管理領(lǐng)導(dǎo)小組，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，協(xié)調(diào)相關(guān)行動(dòng)。

2.加強(qiáng)硬件建設(shè)，改善視覺(jué)環(huán)境

（1）教室營(yíng)造良好的用眼環(huán)境，改造不達(dá)標(biāo)視覺(jué)環(huán)境。根據(jù)市教育局和市衛(wèi)生健康委的要求，對(duì)教室的采光、照明、課桌椅配置等情況及時(shí)檢查，及時(shí)整改。（2）加強(qiáng)校園綠化建設(shè)，同時(shí)每個(gè)班級(jí)張貼視力監(jiān)測(cè)表，引導(dǎo)學(xué)生定期自我監(jiān)測(cè)視力情況，并在教學(xué)樓所有樓層張貼視力遠(yuǎn)視表用于學(xué)生課外調(diào)節(jié)視力。

3.定期開(kāi)展監(jiān)測(cè)，建立視力檔案

醫(yī)務(wù)室定期組織學(xué)生開(kāi)展視力監(jiān)測(cè)，協(xié)助醫(yī)院建立學(xué)生視力檔案，配合三明市建立中小學(xué)生智能化視力管理系統(tǒng)，構(gòu)建全市兒童青少年視力監(jiān)測(cè)體系。

4.強(qiáng)化體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

（1）組織好體育課堂教學(xué)，強(qiáng)化體育鍛煉。特殊天氣學(xué)校利用已有的教學(xué)場(chǎng)所，積極開(kāi)發(fā)和創(chuàng)新雨天體育課教學(xué)活動(dòng)和室內(nèi)體育課教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生雨天也能照常參加體育鍛煉。（2）組織大課間廣播操、年級(jí)跑操以及課外體育活動(dòng)，號(hào)召學(xué)生每天堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。（3）堅(jiān)持督促學(xué)生做好每天兩次眼保健操，定期開(kāi)展班級(jí)規(guī)范與眼保健操評(píng)比活動(dòng)。

5.開(kāi)展健康教育，落實(shí)管理職責(zé)

（1）全國(guó)“愛(ài)眼日”舉行國(guó)旗下講話、專題講座、主題班會(huì)等活動(dòng)宣傳眼健康科普知識(shí)。（2）利用班會(huì)、專家講座等，對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)用眼、預(yù)防近視的知識(shí)與技能的教育，并組織愛(ài)眼、護(hù)眼知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)。（3）落實(shí)減負(fù)措施要求，強(qiáng)化年級(jí)和學(xué)科組對(duì)作業(yè)數(shù)量、時(shí)間和內(nèi)容的統(tǒng)籌管理，科學(xué)布置作業(yè)，精選精練，真正減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。（4）監(jiān)管學(xué)生使用手機(jī)等其他電子產(chǎn)品，嚴(yán)禁學(xué)生將個(gè)人手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入學(xué)校，同時(shí)要求各學(xué)科教師課堂合理規(guī)劃使用多媒體時(shí)間。

6.創(chuàng)新防控方式，調(diào)動(dòng)主體意識(shí)

（1）利用校本課程組織學(xué)生學(xué)習(xí)預(yù)防和延緩近視的新型眼球運(yùn)動(dòng)操，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新護(hù)眼趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。（2）組織高一、高二學(xué)生開(kāi)展青少年近視防控研究性學(xué)習(xí)，指導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)對(duì)于我校學(xué)生近視成因、近視現(xiàn)狀和防控近視措施的調(diào)查研究，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注近視問(wèn)題并強(qiáng)化防控近視主體意識(shí)，掌握和宣傳科學(xué)的用眼和護(hù)眼知識(shí)。

7.推行評(píng)議考核，夯實(shí)工作責(zé)任

加強(qiáng)考核機(jī)制，將學(xué)生近視防控工作納入學(xué)校、教師和班級(jí)管理考核內(nèi)容，作為學(xué)校年終考核、班級(jí)評(píng)優(yōu)評(píng)先、班主任和任課教師年度考評(píng)的依據(jù)。

總之，對(duì)青少年近視開(kāi)展積極的防控工作，以學(xué)校為主陣地，建立健全學(xué)校、家庭、學(xué)生三位一體的青少年近視防控家校協(xié)作機(jī)制。做到家校協(xié)作無(wú)盲點(diǎn)，防控過(guò)程無(wú)空白，讓學(xué)校、家庭和學(xué)生共同守護(hù)好“心靈的窗戶”。