人文關(guān)懷與心理健康教育探析

[摘 要] 對(duì)于大學(xué)生來說，良好的心理素質(zhì)非常關(guān)鍵，不僅使自己在前進(jìn)的道路上堅(jiān)持不懈，還可以使自己在遇到挫折時(shí)勇往直前。大學(xué)生缺乏良好的心理素質(zhì)會(huì)對(duì)其學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生不利影響。從積極心理學(xué)的角度，提出如何對(duì)貧困大學(xué)生開展心理健康教育，并提出一定的建議。

[關(guān)鍵詞] 積極心理學(xué);貧困大學(xué)生;心理健康

[基金項(xiàng)目] 2020年度廣東省教育廳項(xiàng)目“五位一體靶向資助——增能理論視角下廣東省某民辦高職院校家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生精準(zhǔn)資助實(shí)踐研究”（2019GWTSCX079）

[作者簡(jiǎn)介] 劉奇志（1977—），男，湖南株洲人，碩士，廣州華南商貿(mào)職業(yè)學(xué)院學(xué)生發(fā)展部講師，主要從事思想政治教育研究。

[中圖分類號(hào)] G441? ?[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A? ?[文章編號(hào)] 1674-9324（2021）43-0180-04? ? [收稿日期] 2021-02-23

一、積極心理學(xué)的基本概念

積極心理學(xué)最早起源于20世紀(jì)末的美國(guó)，是一個(gè)新的心理學(xué)研究領(lǐng)域，主要研究人類積極情緒的培養(yǎng)、產(chǎn)生、體驗(yàn)和認(rèn)知?，F(xiàn)如今，積極心理學(xué)已經(jīng)具有比較完善的實(shí)驗(yàn)方式，可以通過實(shí)驗(yàn)探究積極心理是如何利用積極的心態(tài)改善人類的生活的。相較于傳統(tǒng)心理學(xué)來說，積極心理學(xué)對(duì)消極情緒方面的研究實(shí)驗(yàn)較少，而傳統(tǒng)心理學(xué)主要研究人類的消極情緒是如何產(chǎn)生的，與積極心理學(xué)有著相反的研究方向[1]。

積極心理學(xué)和傳統(tǒng)心理學(xué)相比，關(guān)注點(diǎn)發(fā)生了改變，從關(guān)注人類的負(fù)能量情緒轉(zhuǎn)化為關(guān)注人類的正能量情緒。第一，在主觀上，它關(guān)注人的積極的主觀體驗(yàn)，研究人類對(duì)于生活的樂觀態(tài)度和對(duì)未來生活幸福、滿意和快樂的追求;第二，在個(gè)人成長(zhǎng)上，勇氣、能力、愛情、思想等帶來的積極向上的心理特征伴隨人類的一生;第三，在團(tuán)體方面，一個(gè)人積極的心理在當(dāng)今社會(huì)中主要源于社會(huì)的肯定、家庭的健康及對(duì)待他人的寬容。

從以上幾個(gè)方面來看，積極心理學(xué)沒有明確地表述出消極情緒，但是，積極心理學(xué)并非不研究消極情緒，而是以積極心理情緒的研究為主體。

二、貧困大學(xué)生的心理健康情況

貧困大學(xué)生是大學(xué)生團(tuán)體中比較特殊的一類人，是指因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)困難而無法負(fù)擔(dān)教育費(fèi)用，甚至達(dá)不到基本生活水平的學(xué)生。這一類大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和勤奮程度毋庸置疑，但是心理健康程度并不能通過學(xué)習(xí)成績(jī)來體現(xiàn)。

根據(jù)教育部門最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高校的貧困大學(xué)生占比已經(jīng)達(dá)到三分之一。曾有記者采訪過一位因高考發(fā)揮出色而被高校錄取的貧困生。采訪時(shí)，貧困生臉上并沒有流露出被高校錄取的喜悅之情，反而在接受采訪時(shí)話語很少，不難猜出這位貧困生擔(dān)心的并不是今后在學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)，而是生活帶給自己的壓力。貧困生在大學(xué)時(shí)已經(jīng)沒有義務(wù)教育的幫扶，所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中，承受了這個(gè)年紀(jì)不該承受的經(jīng)濟(jì)壓力。

最新的貧困學(xué)生相關(guān)研究表明，貧困家庭出身的自卑感使大學(xué)生在社交活動(dòng)中不敢表達(dá)自己的想法，非常不利于學(xué)生思維方面的發(fā)展。并且，經(jīng)濟(jì)條件差伴隨生活質(zhì)量低，使貧困大學(xué)生的性格變得十分敏感，導(dǎo)致在日常生活中會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而認(rèn)為他人對(duì)自己不尊重，與同學(xué)之間的關(guān)系也會(huì)越來越疏遠(yuǎn)。同時(shí)，貧困大學(xué)生對(duì)自己的人生目標(biāo)產(chǎn)生動(dòng)搖，脾氣也會(huì)向沉悶或者暴躁兩個(gè)極端發(fā)展。雖然大學(xué)時(shí)代只是人生中的一段經(jīng)歷，但是這段經(jīng)歷給大學(xué)生帶來極大的心理壓力，使得大學(xué)生在走向社會(huì)之后，會(huì)有很長(zhǎng)一段時(shí)間的不適應(yīng)，在工作中不免受到一些欺凌或排擠。

調(diào)查顯示，超過半數(shù)的貧困大學(xué)生認(rèn)為貧困會(huì)給自己帶來一定的自卑感，而且自己時(shí)常焦慮，社交能力差，在人際關(guān)系中較為敏感。這份數(shù)據(jù)明確表現(xiàn)出貧困大學(xué)生的心理健康受先天經(jīng)濟(jì)條件影響。

部分貧困大學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约旱某錾矶a(chǎn)生敏感，心理越發(fā)變得虛榮。媒體和新聞曾多次報(bào)道有關(guān)案例，有的貧困大學(xué)生為了避免同學(xué)與老師得知自己家庭的拮據(jù)情況和維護(hù)自己在他人眼里的形象，通過過度消費(fèi)，購(gòu)買和學(xué)習(xí)無關(guān)的奢侈品等行為滿足自己的虛榮心，甚至有的學(xué)生因?yàn)榻疱X物質(zhì)的誘惑，荒廢了自己寒窗苦讀獲得的學(xué)業(yè)，影響了自己未來的發(fā)展前途。

現(xiàn)如今，教育事業(yè)研究者已經(jīng)不單單關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，而且還關(guān)注大學(xué)生的心理健康。大部分高校設(shè)置了心理咨詢室，非常注重貧困大學(xué)生的心智發(fā)展，也提出了對(duì)貧困生資助的方案。這些努力雖然有效，但是僅僅從負(fù)面情緒入手消除大學(xué)生的負(fù)面情緒，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。舉個(gè)例子，國(guó)內(nèi)某所高校開展貧困大學(xué)生資助活動(dòng)，通過發(fā)起師生捐款活動(dòng)，幫助貧困生渡過難關(guān)。但是，當(dāng)貧困生上臺(tái)時(shí)，大多數(shù)人從貧困大學(xué)生臉上看到的更多是不情愿和緊張，貧困大學(xué)生并不愿得到大家的同情。所以，對(duì)貧困大學(xué)生的心理教育應(yīng)該向健康心理的方向發(fā)展[2]。

三、對(duì)貧困大學(xué)生實(shí)施教育的積極心理學(xué)背景

（一）培養(yǎng)具有積極心理學(xué)理念的教師隊(duì)伍

正確的理念決定行動(dòng)的效率。在校期間，學(xué)生接觸最多的群體是同學(xué)和教師，而具有積極心理學(xué)理念的教師，對(duì)于學(xué)生心理的發(fā)展有著非常重要的幫助。教師在學(xué)生的生活過程中要發(fā)揮教師的優(yōu)勢(shì)，做好管理工作，照顧到每一個(gè)貧困學(xué)生的自尊心，使其能夠更好地發(fā)展。

首先，高校管理者可以制定利用積極心理學(xué)幫扶貧困大學(xué)生的相關(guān)政策，鼓勵(lì)心理學(xué)教師、輔導(dǎo)員、班主任等參加培訓(xùn)，學(xué)習(xí)積極心理學(xué)理念，把積極心理學(xué)融入學(xué)生的日常生活中，并熟悉積極心理學(xué)知識(shí)，將其運(yùn)用于與貧困大學(xué)生的溝通中，并在實(shí)際工作中切實(shí)展開運(yùn)用。其次，教師作為學(xué)生心理健康的引導(dǎo)者和幫助學(xué)生改變自我的人生導(dǎo)師，在實(shí)現(xiàn)運(yùn)用積極心理學(xué)知識(shí)幫助他人的同時(shí)，也會(huì)增加自身對(duì)于生活的熱愛，提高幸福指數(shù)。生活充滿幸福感、對(duì)未來充滿希望、心理十分健康的教師是高校應(yīng)對(duì)貧困大學(xué)生心理問題的重要支柱。

（二）建立貧困大學(xué)生心理狀況信息庫

高校要做好大學(xué)生入校準(zhǔn)備工作，在大學(xué)生入校期間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全方位了解，隱秘地了解學(xué)生的家庭經(jīng)濟(jì)情況，切記要保護(hù)學(xué)生的隱私，照顧學(xué)生的自尊心，做好日后對(duì)貧困大學(xué)生的積極心理學(xué)調(diào)節(jié)工作。另外，高校要投入資金建立學(xué)校心理健康調(diào)節(jié)工作室，配備優(yōu)秀的心理教師、輔導(dǎo)員和心理委員，定期、單獨(dú)為學(xué)生開展輔導(dǎo)課，并在心理健康調(diào)節(jié)工作室的建設(shè)中注意質(zhì)量，做好貧困大學(xué)生的隱私保護(hù)工作，考慮到貧困大學(xué)生的自尊心，同時(shí)定期了解、評(píng)估大學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，幫助大學(xué)生建立積極向上的心態(tài)，消除自卑的心理[3]。

四、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程體系的啟示

（一）積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程體系的意義

現(xiàn)如今，我國(guó)致力于培育德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。首先，在心理素質(zhì)教育課程體系中，積極心理學(xué)作為理論基礎(chǔ)，是改善大學(xué)生心理健康的重要手段，減少了大學(xué)生心理疾病的產(chǎn)生，使大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，克服自卑心理。另外，積極心理學(xué)在專業(yè)方面致力于深度激發(fā)人類積極樂觀的情緒。在積極心理學(xué)的指引下，大學(xué)生能夠更好地發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，減少自卑感，樹立正確的價(jià)值觀，減少來自原生家庭的心理負(fù)擔(dān)，改變心態(tài)，平等地看待自己和其他正常家庭的學(xué)生。

每個(gè)人都有積極情緒和消極情緒兩方面?，F(xiàn)如今，我們社會(huì)主要研究如何減少消極情緒，而積極心理學(xué)主要研究如何擴(kuò)大積極情緒，這是塑造大學(xué)生積極心理品質(zhì)的實(shí)踐基礎(chǔ)。由于社會(huì)的正向發(fā)展，人類的本性趨向于積極，所以高校要利用好這一點(diǎn)，更好地實(shí)現(xiàn)積極心理學(xué)的發(fā)展。人類的積極本性不會(huì)在各種情況下都表現(xiàn)出來，這就需要以積極心理學(xué)做引導(dǎo)，挖掘人類的積極心理。同時(shí)，人類是群居物種，高校要做好輔導(dǎo)工作，創(chuàng)造積極心理的生活環(huán)境，也要對(duì)正常家庭培養(yǎng)出來的大學(xué)生做好積極心理學(xué)的宣傳工作，使其帶動(dòng)貧困大學(xué)生的積極心理，減少貧困大學(xué)生的自卑感。一個(gè)良好的生活、工作、學(xué)習(xí)環(huán)境，一群積極向上的教師與學(xué)生，對(duì)于減少貧困大學(xué)生的消極情緒、擴(kuò)大其積極情緒具有非常好的促進(jìn)作用。

（二）積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育課程的改革策略

1.重視積極心理教育，轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康教育教學(xué)理念。在大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)實(shí)踐中，教師應(yīng)該改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，解決積極心理學(xué)與教學(xué)模式不兼容的問題，認(rèn)真準(zhǔn)備積極心理學(xué)教學(xué)的課程內(nèi)容。在美國(guó)著名學(xué)府哈佛大學(xué)，積極心理學(xué)受到廣泛推崇，擁有“幸福課”的美譽(yù)，大學(xué)生在這門課程中能夠找到自己內(nèi)心的幸福，提高對(duì)生活美好的向往[4]。

2.除理論方面之外，還要側(cè)重實(shí)踐和體驗(yàn)。單純的理論對(duì)于大學(xué)生來說只是抽象概念，所以我們應(yīng)該創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的課程設(shè)置。大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)工作應(yīng)重視理論課與實(shí)踐活動(dòng)課的有效結(jié)合，促進(jìn)教學(xué)的創(chuàng)新發(fā)展，使學(xué)生在活動(dòng)中鞏固理論內(nèi)容，提高教學(xué)效果。學(xué)生參加心理教育的理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)之后，可以通過撰寫課程報(bào)告，總結(jié)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺陷，使學(xué)生能夠更清楚地了解自我。此外，大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)模式要進(jìn)行創(chuàng)新，通過理論—實(shí)踐—認(rèn)知的過程，使得積極心理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容深入學(xué)生的內(nèi)心，從根本上解決學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過重的問題，減少負(fù)能量的產(chǎn)生。教師將積極心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)向?qū)W生進(jìn)行拆分講述，使學(xué)生對(duì)積極心理學(xué)有一個(gè)大體的了解，讓學(xué)生開展體驗(yàn)教育活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行隨堂測(cè)驗(yàn)，檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，讓學(xué)生對(duì)自己有一個(gè)充分的了解，也充分地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)。相較于之前的教學(xué)模式，這種新型的教學(xué)模式使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)教學(xué)內(nèi)容，不再排斥心理健康治療，從而達(dá)到提高積極心態(tài)的目的。

3.高校要注重教師團(tuán)隊(duì)素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)教師開展各種培訓(xùn)和教育活動(dòng)。為了正確、有效地引導(dǎo)和教育學(xué)生，在“大學(xué)生心理健康教育”課程的教學(xué)活動(dòng)中，教師要積極和樂觀地對(duì)待生活，營(yíng)造良好的教學(xué)氛圍。高校應(yīng)重視心理健康教育教師的聘用，在能力上要特別注意兩個(gè)方面：一是心理輔導(dǎo)溝通情況;二是綜合能力。在選拔上，優(yōu)先選用有心理教育經(jīng)驗(yàn)的教師，同時(shí)做好教師團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)工作，提高教師團(tuán)隊(duì)的綜合能力。對(duì)能力欠缺和未經(jīng)過心理教育培訓(xùn)的教師不予聘用，以減少教學(xué)問題的發(fā)生。為了減少大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，高?？梢远ㄆ陂_展講座，安排一些有多年心理溝通經(jīng)驗(yàn)的教育工作者傳授經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)問題，使教師不斷地彌補(bǔ)自己專業(yè)能力的不足。在打造優(yōu)秀教師團(tuán)隊(duì)的同時(shí)，也要設(shè)置一些激勵(lì)方案，對(duì)接受過專業(yè)培訓(xùn)的教師進(jìn)行考核，考核優(yōu)秀者獲得資格證書，進(jìn)而鼓勵(lì)教師不斷地成長(zhǎng)，使教師更加認(rèn)可自己所從事的行業(yè)，幫助教學(xué)任務(wù)有效完成，提升教學(xué)質(zhì)量。對(duì)于優(yōu)秀的教師還可以通過參與論壇、知識(shí)講座等方式與其他高校的教師進(jìn)行溝通交流。

4.積極心理學(xué)教育最重要的是自我認(rèn)可、自

我發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作的主要內(nèi)容是解決學(xué)生的心理問題，如果教師沒有弄清楚學(xué)生為何會(huì)出現(xiàn)心理問題、產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，雖然暫時(shí)解決了學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，學(xué)生不再消沉，但是如果學(xué)生在心理上沒有進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，會(huì)重新產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，經(jīng)過多次治療后，學(xué)生逐漸對(duì)心理治療產(chǎn)生依賴，開始陷入自我懷疑中。因此，大學(xué)生心理教育課程要重視學(xué)生的親身實(shí)踐能力，使其能夠更加深入地了解積極心理學(xué)的概念，改進(jìn)自己的不足，克服自身敏感的特點(diǎn)，更好地融入積極健康的群體中。心理健康教師在教授知識(shí)的過程中，不要局限于課堂，要讓學(xué)生體會(huì)到積極心理學(xué)帶來的優(yōu)勢(shì)，積極引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)，減少貧困學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，促進(jìn)身心健康。高校需要強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我教育，使學(xué)生有一個(gè)清楚的認(rèn)知，只有提高自己的積極心理能力，才能勇敢面對(duì)之后的挑戰(zhàn)。通過積極心理學(xué)在教育實(shí)踐中的應(yīng)用，減少學(xué)生接受能力的被動(dòng)性，增加積極心理的主動(dòng)性。積極心理學(xué)視域下大學(xué)生心理健康教育能夠改善學(xué)生的心理問題，使學(xué)生更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，提高自信心。從教育事業(yè)來說，提高了大學(xué)生團(tuán)體的綜合能力，減少了大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，就能為社會(huì)提供高素質(zhì)的人才[5]。

五、結(jié)語

綜上所述，學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞已經(jīng)不足以評(píng)判一個(gè)學(xué)生是否優(yōu)秀，在學(xué)生在校求學(xué)這段時(shí)間，我們要努力減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。每位教育工作者，除了教授必要的文化知識(shí)課程外，也要注重調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，做好學(xué)生的思想工作，使學(xué)生具備良好的身心素質(zhì)。積極心理學(xué)對(duì)于貧困大學(xué)生的未來發(fā)展非常有幫助，但現(xiàn)在還有很多不足，所以，積極心理學(xué)視域下貧困大學(xué)生的人文關(guān)懷與心理健康教育探析這一課題還應(yīng)該繼續(xù)探究。

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An Analysis of Humanistic Care and Mental Health Education： A Case Study of the Impoverished College Students from the Perspective of Positive Psychology

LIU Qi-zhi

（Student Development Department， South China Business Trade College， Guangzhou， Guangdong 510545， China）

Abstract： For college students， good psychological quality is very important， which can help them go forward when encountering setbacks. The lack of good psychological quality of college students will have a adverse impact on their study and career development. From the perspective of positive psychology， this paper puts forward some suggestions on how to carry out mental health education for impoverished college students.

Key words： positive psychology; impoverished college students; mental health