要想口腔健康，光刷牙還不夠

“光刷牙是不能讓口腔健康的?！?南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬口腔醫(yī)院（南京市口腔醫(yī)院）口腔急診科/綜合科副主任黃蘭柱解釋，這是因?yàn)椴煌说乃⒀滥芰Ρ旧泶嬖诓町?，口腔醫(yī)生反復(fù)推薦的巴氏刷牙法，能有效清理齦溝，但是還是有很多人沒有掌握，即使正確刷牙，口腔中仍然存在牙刷清潔不到的地方。

?他介紹，一顆牙齒有5個(gè)面：咬合面、唇頰面、舌腭面、近中鄰面、遠(yuǎn)中鄰面。而除了咬合面以外，其他幾個(gè)面都和牙齦相接。牙刷能清潔到咬合面、唇頰面、舌腭面，但對近中和遠(yuǎn)中鄰面卻無能為力。對于和牙齒、牙齦交界面來說，牙刷只能進(jìn)入牙齦溝內(nèi)0.5mm的區(qū)域，而對于牙齦溝的深部也是無法進(jìn)入的，就必須有能夠清潔鄰面、齦溝的輔助工具。

?為了保持口腔健康，除了刷牙，他推薦了以下幾種輔助工具：

?牙線：可以清潔到鄰面及鄰面的齦下，是很便宜的工具。但是不能清潔頰舌側(cè)的齦下。同時(shí)使用起來有一定的技術(shù)敏感性。使用不當(dāng)可能會產(chǎn)生齦裂的問題。

?縫刷：牙縫刷也可以清潔牙齒鄰面，也是很便宜的工具，使用相對比較容易。但是由于尺寸問題，對鄰面的齦下并不能很好地深入清潔。

?沖牙器：可以清潔到鄰面及鄰面的齦下，也可以清潔到唇頰側(cè)和舌腭側(cè)的齦溝，清潔范圍較廣，使用也比較容易。使用合格的沖牙器并不會損傷牙齦。需要提醒的是，使用沖牙器要從小檔位逐漸增加，防止一開始壓力過大導(dǎo)致本身有炎癥的牙齦受到損傷，出現(xiàn)牙齦出血，甚至牙齦撕裂傷。

（摘自《現(xiàn)代快報(bào)》）