◎ 狄霜梅

一、問題的提出

近年來我國中小學(xué)生心理健康問題成為各界關(guān)注熱點，2017年有學(xué)者對某省76所9656名中小學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示青少年輕度陽性心理癥狀檢出率為60.8%，中度陽性以上檢出率為8.4%，且年齡越大心理問題越多，家庭環(huán)境與教養(yǎng)方式是學(xué)生心理健康水平的重要影響因素。［1］教育部于2012年印發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》，強(qiáng)調(diào)中小學(xué)生心理健康教育要注重發(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合的原則；中小學(xué)校要開展心理健康專題教育，最大限度地預(yù)防學(xué)生發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的心理行為問題；心理健康教育要始終貫穿于教育教學(xué)全過程，全體教師都應(yīng)自覺地將心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動中。［2］近年來我國中小學(xué)校心理健康教育的隊伍日趨專業(yè)化，心理健康教育工作不斷深入推進(jìn)。但是由于中小學(xué)生心理健康工作的專業(yè)性和復(fù)雜性，目前中小學(xué)校心理健康教育存在以下兩個問題有待解決：學(xué)校教師如何有意識地在日常教學(xué)活動中，以“培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)”為目標(biāo)進(jìn)行學(xué)生心理健康教育，實現(xiàn)全員育人？如何貼近學(xué)生心理發(fā)展水平和個體心理健康狀況確立教學(xué)主題、進(jìn)行教學(xué)設(shè)計和過程性評價，提升中小學(xué)校心理健康教育活動課的效果？

二、阿德勒個體心理學(xué)與后阿德勒學(xué)派心理治療

阿德勒是最早關(guān)注兒童教育問題的心理學(xué)家，他于1911年創(chuàng)立個體心理學(xué)流派。阿德勒的思想雖來源于精神分析，但他反對決定論，把人看作是有創(chuàng)造性的、目標(biāo)導(dǎo)向的、有著無限發(fā)展?jié)撃艿膫€體。他提出社會情懷概念，強(qiáng)調(diào)人的行為的社會目標(biāo)，認(rèn)為個體都有著強(qiáng)烈的歸屬感及價值感的需求，并朝著克服自卑、追求優(yōu)越和完善這一生活目標(biāo)而努力；他強(qiáng)調(diào)家庭教育的重要性，認(rèn)為兒童最初的認(rèn)知經(jīng)驗來自家庭，并在家庭中習(xí)得獲得重要性的行為方式。阿德勒認(rèn)為學(xué)校教育的一個重要目標(biāo)就是增強(qiáng)兒童的信心和勇氣，幫助他們更好地理解現(xiàn)實、適應(yīng)生活，糾正家庭不良教育對孩子的影響是教師的一項重要工作。［3］阿德勒之后的個體心理學(xué)家被稱為后阿德勒學(xué)派，他們不僅豐富了個體心理學(xué)理論體系，還將阿德勒兒少心理治療與游戲療法相結(jié)合，發(fā)展出后阿德勒學(xué)派兒少游戲療法。近年來，個體心理學(xué)在家庭教育和學(xué)校教育領(lǐng)域也獲得進(jìn)一步發(fā)展，美國教育學(xué)博士簡·尼爾森（Jane Nelson）運用阿德勒心理輔導(dǎo)概念發(fā)展了“正向教育”（Positive discipline）技術(shù)?；趦和蚪逃难芯拷Y(jié)果發(fā)現(xiàn)學(xué)校實施這一技術(shù)后對兒童有明顯正面的影響，不但學(xué)生問題行為大幅度減少，就連學(xué)業(yè)成績都有顯著性提升。如今個體心理學(xué)的教育理念及心理治療方法已被廣泛運用于歐美國家的中小學(xué)校心理健康服務(wù)中。目前，國內(nèi)已有一些學(xué)者在研究阿德勒個體心理學(xué)對于我國大學(xué)生心理健康教育的應(yīng)用價值。本文嘗試將個體心理學(xué)理論和后阿德勒學(xué)派的兒少心理治療技術(shù)在中小學(xué)校日常心理健康教育及心理健康教育活動課方面進(jìn)行應(yīng)用，為全員育人及有效實施中小學(xué)校心理健康教育活動課提供參考。

三、在中小學(xué)校日常心理健康教育中的應(yīng)用

（一）以積極的視角策略性地處理學(xué)生的問題行為

糾正學(xué)生的問題行為是學(xué)校心理健康教育的重點內(nèi)容。教師對學(xué)生問題行為的看法與態(tài)度直接影響教師的應(yīng)對方式和問題解決的走向。阿德勒認(rèn)為每個人是鑲嵌于社會中的，所有的人都有歸屬的需求。學(xué)生出現(xiàn)“問題行為”是因為他們還不夠成熟或沒有能力去解決他們所遇到的生活考驗，需要學(xué)習(xí)獲取歸屬感和價值感的正確方式。后阿德勒學(xué)派的個體心理學(xué)家魯?shù)婪颉さ吕卓怂梗≧udolf Dreikurs）進(jìn)一步提出了兒童問題行為的四類目標(biāo)：報復(fù)、獲得注意、證明自己不能勝任和獲得權(quán)力，指出這些行為目標(biāo)都與追求歸屬感和價值感緊密相聯(lián)。［4］例如，課堂上頻頻哄笑的學(xué)生可能是想獲取注意，也可能是與老師的一種對抗行為，但背后的心理需求都是希望獲得老師與同學(xué)們的認(rèn)可，只是用了不恰當(dāng)?shù)姆绞?。又如，學(xué)生在課堂上不斷插話，教師若判斷學(xué)生的這個行為是希望獲取注意，那么教師可以選擇在課堂上對這個行為不加以關(guān)注避免強(qiáng)化，而在課后進(jìn)行個別的溝通，表達(dá)對這個學(xué)生的關(guān)注與關(guān)心，并與班主任老師等進(jìn)行溝通讓其有更多機(jī)會在班級或?qū)W?；顒又邪l(fā)揮長處，滿足其心理需要以增進(jìn)歸屬感和價值感。那些不斷證明自己不足的學(xué)生，他們往往內(nèi)在缺乏信心，總想要逃避失敗帶來的挫敗感，經(jīng)常作業(yè)拖拉和厭學(xué)等行為背后往往存在這種心理原因。對于這類情況，教師要以 “輕推”的方式鼓勵問題學(xué)生面對任務(wù)，即一邊鼓勵，一邊讓他們完成自己能完成的任務(wù)。需要注意的是不同的學(xué)生同樣行為的目標(biāo)很有可能是不同的，同樣的學(xué)生在不同的情境中同樣行為的目標(biāo)也可能不一樣，教師應(yīng)根據(jù)實際情境進(jìn)行分析，采取恰當(dāng)處理。

（二）建立平等、尊重的師生關(guān)系，培養(yǎng)學(xué)生自主、自律的品格

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》中指出，學(xué)校心理健康教育的實施要注重發(fā)揮教師人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的師生關(guān)系。良好的師生關(guān)系是教師育人的重要保障，而要讓學(xué)生真正成為自己學(xué)習(xí)的主人，教師首先要修煉“溫和而堅定”的教育風(fēng)格。平等和尊重的關(guān)系本身就具有治愈力，后阿德勒學(xué)派的心理治療師利用追蹤行為、重述內(nèi)容、后設(shè)溝通、反映情感及回歸責(zé)任給孩子，與孩子建立平等和尊重的關(guān)系，學(xué)校教師也可以在日常的教學(xué)活動運用這些方法。例如，當(dāng)教師觀察到學(xué)生在做題時反復(fù)寫了又擦掉，并且顯得有些煩躁，教師可以說：“我看到你寫了又擦掉（追蹤行為），我猜你現(xiàn)在有些不確定該怎么做，有些擔(dān)心（反映情感）?！碑?dāng)學(xué)生問教師：“老師你能告訴我這道題怎么做嗎？我真的想不出來。”在了解學(xué)生能力的情況下，教師可以說：“遇到難題的時候很多人都會感到煩惱想要放棄，但如果你看一下例題，也許可以自己找到解決的方法（回歸責(zé)任給學(xué)生）。如果這是一名個性退縮，缺少自信，常期待他人幫助的學(xué)生，那么教師可以進(jìn)一步說：“我猜你遇到困難的時候，常希望別人能告訴你該怎么做（后設(shè)溝通），這樣你會覺得比較安心。”后設(shè)溝通是在對學(xué)生行為模式有所洞察的基礎(chǔ)上，教師通過言語將其內(nèi)在心理需求或行為模式說出來使之意識化，幫助學(xué)生對自己有所覺察，是幫助學(xué)生重建有效的應(yīng)對方式的必要步驟。

關(guān)系的建立及學(xué)生行為的塑造都非一日之功，教師在日常的教育教學(xué)工作中要敏銳地捕捉恰當(dāng)時機(jī)并有意識地運用這些溝通方法，引導(dǎo)學(xué)生為自己的事做決定，知道自己有對自己負(fù)責(zé)的能力和責(zé)任，以此培養(yǎng)學(xué)生自主、自律的品格。

（三）加強(qiáng)家校溝通實現(xiàn)協(xié)同育人

學(xué)生健康心理品格的培育需要家長和教師的共同努力，而出現(xiàn)行為問題的學(xué)生家長往往積累了很多挫敗感，他們?nèi)菀讓⒆拥慕甜B(yǎng)感到氣餒，在與教師溝通時很容易產(chǎn)生心理防御，出現(xiàn)逃避、敵對等行為。在與家長溝通時，教師應(yīng)給予家長充分的心理支持，要與家長建立良好的合作關(guān)系，上文提到的運用于學(xué)生的重述內(nèi)容、反映情感等溝通技術(shù)依然適用于和家長的關(guān)系建立中。將孩子身上優(yōu)秀的品質(zhì)和積極的努力反饋給家長是非常重要的。

阿德勒說家庭是孩子獲得歸屬感的第一個地方，他們通過觀察其他家庭成員對不同的行為如何反應(yīng)，注意到哪些行為會獲得關(guān)注，哪些行為讓他們體驗到歸屬感，然后這些行為逐步模式化。不良的家庭功能會導(dǎo)致兒童心理發(fā)展受阻，表現(xiàn)為學(xué)校生活中的問題行為或人際關(guān)系適應(yīng)困難，也會導(dǎo)致學(xué)業(yè)不良。因此，教師需幫助家長認(rèn)識到自己家庭教育的責(zé)任，在與家長建立良好關(guān)系的同時，也應(yīng)注意學(xué)校教育和家庭教育的邊界，將家庭教育的責(zé)任還給家長，實現(xiàn)家校共育。

（四）創(chuàng)設(shè)積極正向的校園環(huán)境實現(xiàn)全員育人

阿德勒曾說：“一名教育者最重要的工作，就是確保沒有任何孩子在學(xué)校里感到氣餒；而一個在進(jìn)學(xué)校前已經(jīng)氣餒的孩子，會透過學(xué)校和老師重新獲得自信。”在校園中創(chuàng)造一個正向、積極的環(huán)境，讓學(xué)生獲得自尊和歸屬感，那么獲得歸屬和價值感的正向行為就會得到強(qiáng)化，不能真正獲得歸屬感和價值感的行為方式就會慢慢消退。班集體是學(xué)生獲得歸屬感的地方，班主任老師是關(guān)鍵因素。班主任老師通過構(gòu)建民主、互相支持的班級氛圍，可以提升學(xué)生的歸屬感；賦予學(xué)生盡可能多的管理班級事務(wù)的權(quán)利，鼓勵學(xué)生自主選擇，可培養(yǎng)學(xué)生的獨立感和責(zé)任感；對班級活動中學(xué)生的合作以及對學(xué)生寬容的行為進(jìn)行及時的鼓勵和肯定，培養(yǎng)學(xué)生的接納感。學(xué)科教師也可以通過設(shè)計分層作業(yè)和學(xué)業(yè)任務(wù)，讓不同學(xué)習(xí)水平的學(xué)生表現(xiàn)自己的能力，體驗勝任感，可以維護(hù)學(xué)生的自信心。學(xué)校提供形式多樣、內(nèi)容豐富的集體活動，讓學(xué)生在校園生活中有機(jī)會參與并展示自己的特長，讓學(xué)生體會到因貢獻(xiàn)而獲得的歸屬感，培養(yǎng)學(xué)生的社會情懷，提升心理健康水平。

四、在心理健康活動課教學(xué)實施中的應(yīng)用

（一）運用兒童健康人格的理論確定教學(xué)目標(biāo)與活動形式

中小學(xué)心理健康教育的一個貫穿各學(xué)段的重要教學(xué)目標(biāo)就是幫助學(xué)生建立良好的自我認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。后阿德勒學(xué)派的個體心理學(xué)家提煉了構(gòu)建兒童健康人格的四個重要內(nèi)部信念，即能與他人有連接（Connect），感受到家庭與群體的意義，有能力照顧自己（Capable），被他人重視、知道自己有價值（Count），擁有勇氣（Courage），簡稱為“4C”。這些重要信念正是負(fù)責(zé)任、有生產(chǎn)力、樂于合作、獨立、有抗逆力這些積極人格品質(zhì)形成的重要因子。貝特納（Bettner）等還研制了“重要C信念非正式評量”，內(nèi)有勇氣、連接、能力和價值4個分量表，每個分量表有10個題目，具體題目如：是否愿意嘗試新事物；是否容易交朋友；是否展現(xiàn)出自律；是否相信自己可以帶來改變等。教師可據(jù)此了解學(xué)生在四個維度上的特點，以培養(yǎng)學(xué)生4C為教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計活動內(nèi)容。

積極心理品質(zhì)的內(nèi)化需要認(rèn)知學(xué)習(xí)，經(jīng)歷體驗、觀察、模仿和練習(xí)等步驟。以學(xué)生為中心，圍繞教學(xué)目標(biāo)設(shè)計的學(xué)生活動是心理健康教育活動課教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的重要手段。圍繞培養(yǎng)學(xué)生4C的教學(xué)目標(biāo)，教師可采用團(tuán)隊合作、自我挑戰(zhàn)等方式的團(tuán)體活動內(nèi)容，在活動環(huán)節(jié)的設(shè)計上注意讓學(xué)生充分體驗團(tuán)隊歸屬感，有機(jī)會讓學(xué)生發(fā)掘自己潛在的內(nèi)在資源，增強(qiáng)自我效能；也可以用情景劇的形式，選擇學(xué)生學(xué)習(xí)生活中常見的困難情境，鼓勵學(xué)生表達(dá)感受、充分共情，促進(jìn)學(xué)生自我接納，對學(xué)生消極的自我認(rèn)知和自我體驗進(jìn)行引導(dǎo)，強(qiáng)化正向的自我意識。

（二）基于對學(xué)生的行為分析進(jìn)行過程性評價

學(xué)生在課堂情境中的體驗和反應(yīng)往往是個性化的。教師既要明確本堂課的教學(xué)三維目標(biāo)，又要對學(xué)生的行為有敏銳的覺察和準(zhǔn)確的分析，才能了解教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的狀況。個體心理學(xué)理論中介紹了構(gòu)建兒童健康心理的4C信念，也介紹了每種信念缺乏的兒童的行為特征，教師可據(jù)此進(jìn)行過程性評價，評估教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的程度。例如，缺乏勇氣的學(xué)生常表現(xiàn)為氣餒和能力不足，很容易被焦慮和恐懼所壓垮，他們常逃避讓自己感到有所不足的活動來保護(hù)自己免受要求，逃避挑戰(zhàn)；有勇氣的孩子會感到有希望、自信并與他人平等，即使在感到害怕時也愿意冒險，他們是有復(fù)原力的、不易被他人意見所影響的。因此，對于缺乏勇氣的學(xué)生，表達(dá)出與他人平等的感受，表現(xiàn)出愿意冒險的行為時，教師應(yīng)及時地鼓勵和反饋；當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)焦慮的情緒、逃避的行為、避免嘗試的傾向時，教師應(yīng)及時予以鼓勵，恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)下還可以用后設(shè)溝通等方式進(jìn)行反饋，引導(dǎo)學(xué)生自我覺察，并思考內(nèi)在的心理動因和改變的方法。

（三）運用鼓勵和啟發(fā)式問句激勵學(xué)生表達(dá)，促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)達(dá)成

以學(xué)生為中心是心理健康教育活動課的最主要原則，讓學(xué)生在民主、充滿安全感的氛圍下有機(jī)會與同學(xué)、老師討論在生活中常難以開啟的話題。學(xué)生在談?wù)摰倪^程中表達(dá)情緒；在與同學(xué)和老師的互動中得到共鳴，體驗被接納與尊重；在同學(xué)、老師的反饋和引導(dǎo)下習(xí)得看待問題的不同視角及處理方式，獲得心理的成長。因此，在教學(xué)過程中，教師鼓勵與引導(dǎo)學(xué)生充分表達(dá)的能力極其重要。后阿德勒學(xué)派游戲治療中治療師通過賞識孩子所付出的努力、挖掘長處與內(nèi)在資源、強(qiáng)調(diào)實際行動本身和行動的喜悅、關(guān)注積極與正向等方法對孩子進(jìn)行鼓勵。教師在課堂教學(xué)的過程中也可以恰當(dāng)?shù)厥褂眠@些方法。鼓勵性的言語表達(dá)有：“我看到你在很努力地嘗試。做……讓你感覺很開心”“雖然這次的嘗試失敗了，但你也學(xué)習(xí)到了正確的方法”等。此外，啟發(fā)式的問句對引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索很有幫助，比如“你希望達(dá)到的目標(biāo)是什么？想要達(dá)到這個目標(biāo)，需要有怎樣的計劃？”“剛才發(fā)生的事情，你有什么感想？有什么辦法可以解決這個問題嗎？怎樣做可以使得這種情況不再發(fā)生？”“你成功了，你是怎么做到的？”“這次失敗了，你有些沮喪。你覺得如果重來一次，怎樣做會讓結(jié)果有所不同？”

值得一提的是，教師的共情能力是鼓勵和啟發(fā)式的提問成功實施的重要保障。共情能力也是兒童心理健康的一個保護(hù)因子，它的形成與人格特質(zhì)、父母的教養(yǎng)方式等因素有關(guān)，觀察學(xué)習(xí)是個體獲得此能力的重要途徑。［5］教師在課堂教學(xué)過程中，通過鼓勵和啟發(fā)式提問等方式展現(xiàn)出來的以學(xué)生為中心的信念、共情性言語表達(dá)為學(xué)生共情能力的習(xí)得提供了行為示范。

五、思考與展望

中小學(xué)生心理健康教育是中小學(xué)校德育工作和學(xué)生素質(zhì)教育的重要組成部分，心理健康是智育有效實施的重要保障，全員育人和家校協(xié)同育人是維護(hù)學(xué)生心理健康的重要途徑。個體心理學(xué)在兒童問題行為矯正、家庭和學(xué)校心理健康教育方面有著完善的理論與技術(shù)，可為中小學(xué)校教師進(jìn)行學(xué)生心理健康教育提供有力支持。但每個心理學(xué)理論和治療技術(shù)都有其局限性和適用性，有效落實中小學(xué)心理健康教育，需要教師不斷拓展自己專業(yè)素養(yǎng)的寬度和深度，在實踐過程中將不同的心理學(xué)經(jīng)典理論和治療技術(shù)取長補短、靈活運用，并增加對自己人格和能力的覺察，形成自己的教育與教學(xué)風(fēng)格，提高心理健康教育和教學(xué)實效。學(xué)校及相關(guān)部門應(yīng)努力為教師提供心理學(xué)知識技能培訓(xùn)的機(jī)會，增強(qiáng)全體教師的心理育人和對家長進(jìn)行學(xué)生心理支持的指導(dǎo)能力，實現(xiàn)全員育人和協(xié)同育人的目標(biāo)，促進(jìn)中小學(xué)生健康成長。