□ 周智勇

“都是我的錯，求求你們別吵了！”一聲帶著哭腔的喊叫從教室傳來。我連忙過去，發(fā)現(xiàn)是值日的兩位同學(xué)為誰先用僅有的半桶水起了爭執(zhí)，但情緒崩潰的卻是負(fù)責(zé)提水的小易。此時的她蹲在地上，頭埋在兩臂之間，不時發(fā)出抽泣聲。她這是怎么了？

我把小易帶到辦公室，輕聲詢問她是否需要幫助？小易先是沉默不語，過了好一會兒，她才慢慢開口：“老師，我是不是很讓人討厭？我覺得我做什么事情都是錯的！”原來，小易的父母一直以來感情不和，爭吵不斷。每次爭吵過后，小易媽媽總會把火氣撒到小易身上，對她說：“如果不是你，我早就離婚了?！毙∫滓坏┳龅氖虑椴荒苋鐙寢尩囊?，也會招來一頓責(zé)備：“什么都做不好，我還能指望你干什么？”長此以往，小易也開始認(rèn)同媽媽的說法：“都是因為我，媽媽才過得不好?！边@樣的一種“自罪感”，讓小易變得越來越沉默。遇上問題時，她的第一反應(yīng)往往是“都是我的錯”，不斷否定自己的行為。這，已經(jīng)成了小易心頭的一道枷鎖。

小易這種把所有的錯誤都?xì)w結(jié)到自己身上的表現(xiàn)，是其在父母長期影響下的結(jié)果。面對容易自我否定的小易，如何把她從錯誤歸因的“泥潭”中拉出來呢？我決定從以下三個方面著手。

首先，改變認(rèn)知。人的認(rèn)知決定了行為，所以想改變行為，首先要改變認(rèn)知。在小易傾訴完自己的苦惱后，我握緊她的雙手，認(rèn)真地對她說：“在老師心中，你是個非常好的姑娘。老師平時交代你做的事情，你都做得不錯。你是班級里最讓老師放心的學(xué)生之一?！毙∫椎谋砬槁杂懈淖?。顯然，作為心理上的重要他人，我對她的認(rèn)可讓她對自己有了一些信心。隨后，我細(xì)數(shù)了小易入學(xué)以來獲得過的榮譽：小組“最佳組員”、年度“進(jìn)步之星”、運動會接力賽二等獎……每說起一個獎項，我都讓小易再次回憶當(dāng)時的感受。說著說著，小易臉上沮喪的表情沒有了，露出了靦腆的笑容。

其次，重整心態(tài)。人的思維、行為方式往往是與其心理狀態(tài)緊密相連的。受母親長期指責(zé)的影響，小易已經(jīng)有了抑郁的傾向。為了重新調(diào)整小易的心理狀態(tài)，一方面，我加大了對她的關(guān)注度，課堂上多次肯定她的表現(xiàn)，課后時不時地找她談心?？紤]到她在家里容易不開心，我經(jīng)常在周末的時候邀請她出來走走，讓她有機(jī)會脫離壓抑的環(huán)境。另一方面，我努力發(fā)動學(xué)生給小易提供幫助，讓學(xué)生帶著她參加各種校園活動，并私下請幾位熱心開朗的學(xué)生和她交朋友。在同齡人的帶動下，小易下課后不再總是發(fā)呆了，有時還能主動加入課間“聊天群”，有了相對固定的“朋友圈”。

最后，指導(dǎo)行動。只有直面問題，積極行動起來，小易才能改變現(xiàn)在的狀況。我隨時關(guān)注著小易的狀態(tài)，當(dāng)再一次看到小易一大早就悶悶不樂時，我知道她肯定又在家里被責(zé)罵了。于是，我私下找到她說：“你現(xiàn)在已經(jīng)長大了，可以嘗試在父母爭吵的時候進(jìn)行調(diào)解，既要尊重父母的意見，也要表達(dá)自己的堅持。”我和小易一同討論了緩和父母關(guān)系的策略，并鼓勵她主動找父母談話，勇敢表達(dá)自己內(nèi)心的感受。第二天到校時，我發(fā)現(xiàn)小易嘴角上揚、腳步輕快，明顯心情愉悅了很多。另外，在和小易父母進(jìn)行家校溝通時，我也表達(dá)了我對小易成長狀態(tài)的憂慮，希望他們能避免在孩子面前發(fā)生矛盾，多給孩子鼓勵和認(rèn)可。

如今，我已經(jīng)很少從小易口中聽到自怨自艾的話了。要讓小易完全從心理陰影中走出來不是短時間能做到的事情，但至少有了好的開始。（文中學(xué)生均為化名）