獨(dú)居的背后，藏著一億人的痛

◎策劃執(zhí)行/汪小年

女星獨(dú)居引發(fā)的話題

最近有個(gè)節(jié)目，改變了我們對(duì)女明星的認(rèn)知。劉雪華大家還記得嗎，當(dāng)年紅極一時(shí)的瓊瑤劇女主，號(hào)稱“眼淚皇后”。最近，她參加了B站的綜藝節(jié)目《屋檐之夏》。節(jié)目組安排幾個(gè)漂在外地的年輕人住進(jìn)了幾位獨(dú)居老人的家，記錄他們一起生活的狀態(tài)。其中一位獨(dú)居老人就是劉雪華。原來(lái)，這個(gè)昔日的大明星，今年已經(jīng)62歲，老公離世了，又沒(méi)有兒女，近十年來(lái)一直獨(dú)居。

她說(shuō)自己是個(gè)“宅女”，平時(shí)都不出門(mén)，很無(wú)聊，沒(méi)有工作的時(shí)候，就整天坐在沙發(fā)上，邊看電視邊用手機(jī)打麻將。

節(jié)目里，B站的UP主拉宏?！粋€(gè)“00后”的小姑娘，住進(jìn)了劉雪華的家。劉雪華熱情地要煮餃子，卻不知道抽油煙機(jī)該怎么開(kāi)。小姑娘發(fā)消息問(wèn)她要不要喝早茶，她看到了卻不會(huì)回復(fù)，只好打電話過(guò)去說(shuō)。劉雪華說(shuō)，她不會(huì)上網(wǎng)，家里的智能電器都被她用成了傻瓜機(jī)。電視也只會(huì)開(kāi)關(guān)機(jī)，一旦有人動(dòng)了設(shè)置，她就調(diào)不回去了。節(jié)目里有很多這樣的場(chǎng)景，讓人驚訝之余，又有點(diǎn)感慨。

劉雪華出道很早，從小就獨(dú)立，還是一個(gè)大明星。她接觸的東西，應(yīng)該比大部分人都更豐富、更新潮?？墒?，62歲的她，也已經(jīng)跟社會(huì)脫節(jié)了。

第七次全國(guó)人口普查主要數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)60歲以上的老年人超過(guò)2.6億人。2.6億老年人中，空巢、獨(dú)居的老人超過(guò)1億人！這是一個(gè)龐大的數(shù)字。劉雪華還可以有保姆照顧，而大部分老人，尤其是獨(dú)居老人，面臨的困境遠(yuǎn)超我們想象。

獨(dú)居老人面臨的困境

發(fā)生意外難呼救

《屋檐之夏》里，劉雪華講起獨(dú)居生活，說(shuō)：最怕的是萬(wàn)一出什么意外，根本沒(méi)人會(huì)知道。這擔(dān)憂非常現(xiàn)實(shí)，生活中，發(fā)生過(guò)太多這樣的悲劇了。

2020年8月份，在安徽蚌埠一小區(qū)內(nèi)，有居民總是能聽(tīng)到臉盆的敲擊聲，當(dāng)她順著聲音尋找時(shí)，竟然發(fā)現(xiàn)對(duì)面樓內(nèi)，有一位老人倒在陽(yáng)臺(tái)和客廳中間的門(mén)檻處，于是趕緊報(bào)警求助。經(jīng)過(guò)家屬允許，消防員破門(mén)而入，將摔倒的老人搬運(yùn)到臥室內(nèi)。

據(jù)老人介紹，他是一個(gè)人居住的，4天前他準(zhǔn)備去陽(yáng)臺(tái)時(shí)不慎摔倒在地，之后他發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無(wú)法起身。就這樣，老人在陽(yáng)臺(tái)上躺了4天，在此期間老人一直滴水未進(jìn)，身體越來(lái)越虛弱，靠敲擊臉盆發(fā)出聲音才被人發(fā)現(xiàn)。隨后消防員買(mǎi)來(lái)水給老人喂下，可能是太渴了，老人接過(guò)礦泉水，一口氣喝掉一瓶，之后還顫抖著抱拳對(duì)救援人員表示感謝。

居家跌倒是威脅老年人生命健康的重要因素之一。許多老年人患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，如果突發(fā)急性心肌梗死或低血糖等，很容易導(dǎo)致肢體功能障礙、意識(shí)不清、昏厥等，獨(dú)居老人根本無(wú)法應(yīng)對(duì)。

孤獨(dú)，甚至?xí)钟?/h3>

相信不少人看到過(guò)這樣一篇新聞，很震撼，也很遺憾?！拔矣谧蛲砣ナ?，走時(shí)心如止水?！边@是2017年12月，南京一小區(qū)內(nèi)81歲獨(dú)居老人去世兩個(gè)多月后被發(fā)現(xiàn)時(shí)，留在家中遺書(shū)上的一句話。這位生前育有兒女的老太太，7年前獨(dú)自一人搬到離世的小區(qū)里。垂老暮年，疾病纏身，預(yù)感到將離開(kāi)人世的她，在中秋節(jié)當(dāng)晚寫(xiě)下這封遺書(shū)。她預(yù)想，死亡的第二天就會(huì)有人到來(lái)。

可是，她卻不知，死亡兩個(gè)多月后才被發(fā)現(xiàn)。而發(fā)現(xiàn)者，卻不是她生養(yǎng)的子女，竟是離她最近的鄰居。“如果不是因?yàn)檫@件事，我還不知道父母竟然如此孤獨(dú)?！币晃痪W(wǎng)友滿懷愧疚地說(shuō)出了這句話。

《中國(guó)青年報(bào)》曾對(duì)2000人進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，孤獨(dú)情緒可能更多表現(xiàn)在“被迫”獨(dú)居的老年群體中。一些老年人不僅獨(dú)居，還因?yàn)樯眢w機(jī)能的衰老而不愛(ài)出門(mén)，久而久之，會(huì)因?yàn)榧膊〉犬a(chǎn)生焦慮、孤單感，無(wú)人訴說(shuō)。在臨床中，北京大學(xué)第六醫(yī)院院長(zhǎng)陸林院士常常會(huì)遇到因?yàn)楠?dú)居產(chǎn)生心理問(wèn)題來(lái)咨詢就診的老人。有一位80多歲的老人讓他印象深刻，這位老人自己身體很好，但是老伴得了癌癥，醫(yī)生說(shuō)頂多活三個(gè)月到半年，老人悲傷痛苦，接受不了現(xiàn)實(shí)，覺(jué)得自己也不想活了。老伴去世后，老人接受了一段時(shí)間治療，居住國(guó)外的孩子也回來(lái)照顧了他一段時(shí)間，這才度過(guò)了那段艱難時(shí)期。孤獨(dú)會(huì)造成很多的精神心理問(wèn)題，經(jīng)常獨(dú)居的老人，患阿爾茲海默病、抑郁癥、失眠甚至自殺的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)明顯增加。

生活方式不健康

一個(gè)人很容易湊合過(guò)，饑一頓飽一頓，飲食營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量低，宅在家運(yùn)動(dòng)少，長(zhǎng)期這樣生活會(huì)危害健康。需要提醒的是，老年人選擇獨(dú)居前一定要注意評(píng)估健康，千萬(wàn)別因?yàn)椴幌肼闊┳优虿辉甘苁`而逞強(qiáng)，曾突發(fā)過(guò)心血管疾病、身體衰弱的老年人應(yīng)當(dāng)避免獨(dú)居。

建議老年人每年根據(jù)“FRAIL”量表評(píng)估一次健康風(fēng)險(xiǎn)：有疲勞感；有阻力感（上一層樓梯就感到困難）；自由活動(dòng)下降（不能行走超過(guò)一個(gè)街區(qū)）；5種以上疾病共存；一年內(nèi)體重下降超過(guò)5%。滿足其中三項(xiàng)就意味著有衰弱癥狀，跌倒等風(fēng)險(xiǎn)較高，不宜獨(dú)居。

獨(dú)居老人，生活小處莫大意

讓子女保持固定的聯(lián)系和通話

作為獨(dú)居老人子女，不要只說(shuō)工作忙沒(méi)時(shí)間，而很少給予老人生活照顧和精神慰藉，贍養(yǎng)老人是法律規(guī)定的義務(wù)。就算真的很忙，也要定時(shí)關(guān)心聯(lián)系，同時(shí)和社區(qū)取得溝通，采取托老等措施。

防火、防電、防滑倒

老年人獨(dú)居，一定要注意防火。電器插頭、電線要經(jīng)常定期檢查，防止漏電。要注意家用電器的質(zhì)量問(wèn)題，到保質(zhì)期最好更換新的，以免產(chǎn)生漏電、爆炸的隱患。廚房灶具選用自動(dòng)熄火的燃?xì)庠?，老年人健忘，萬(wàn)一忘關(guān)開(kāi)關(guān)后果不堪設(shè)想。還要定期關(guān)注煤氣管道的接口漏氣和管子老化問(wèn)題，及時(shí)檢查更新。老年人維修能力和應(yīng)變能力差，一旦水管漏水，會(huì)帶來(lái)諸多不便，因此水龍頭要選質(zhì)量好的，老年人用起來(lái)會(huì)減少隱患。此外，衛(wèi)生間、廚房地板防滑問(wèn)題不能大意，要選用防滑地磚、防滑腳墊，最好拖鞋也選防滑的，盡量保持衛(wèi)生間和廚房地板干燥。

提高警惕免上當(dāng)

老年人家里盡可能安裝高質(zhì)量的防盜門(mén)窗，一人在家要關(guān)好房門(mén)。妥善保管鑰匙，最好把鑰匙掛在胸前，出門(mén)要讓家人或者鄰居知道自己的去向。子女可以給老年人制作一個(gè)信息卡，上面簡(jiǎn)單寫(xiě)上姓名、子女電話、家庭住址等，老年人出門(mén)攜帶可以防止走失。老年人警惕性不高，容易成為不法分子的目標(biāo)，所以老年人不要在家里接待陌生人，對(duì)突然來(lái)訪的陌生人，必須見(jiàn)到證件才能開(kāi)門(mén)。如果有大額款項(xiàng)支出，要盡量告訴子女，聽(tīng)取他們的意見(jiàn)，以免上當(dāng)受騙。

每年定期到醫(yī)院體檢

有慢病的按時(shí)服藥、復(fù)查；有殘障方面問(wèn)題的要報(bào)備居委會(huì)或社區(qū)，遇到問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系。

建立社交圈

很多獨(dú)居的老人都舍不得身邊的親朋好友、左鄰右舍，沒(méi)事可以約出來(lái)跳舞、打牌、下棋、旅游等。趁著身體硬朗再找點(diǎn)力所能及的事做，積極參與公益組織，既能服務(wù)社會(huì)，又增加了自我價(jià)值感。

獨(dú)居養(yǎng)老，各地采取這些暖心措施

如何避免老人突發(fā)疾病或意外受傷而無(wú)人發(fā)現(xiàn)？各地陸續(xù)落實(shí)智能養(yǎng)老，利用大數(shù)據(jù)守護(hù)獨(dú)居老人。

上海：智能水表，根據(jù)用水情況判斷生活狀態(tài)

2020年6月份起，上海江蘇路街道開(kāi)展為老服務(wù)應(yīng)用場(chǎng)景試點(diǎn)工作，其中“獨(dú)居老人水表”引人關(guān)注。如果水表12小時(shí)內(nèi)讀數(shù)低于0.01立方米會(huì)自動(dòng)報(bào)警，“一網(wǎng)統(tǒng)管”平臺(tái)會(huì)及時(shí)將信息反饋給街道和居委會(huì)。而智能水表儀只是智慧養(yǎng)老中的一環(huán)，還包含“AI外呼”“門(mén)磁系統(tǒng)”“煙感報(bào)警”“紅外檢測(cè)”“智能手環(huán)”等。

杭州：智能電表，根據(jù)用電情況判斷生活狀態(tài)

杭州供電公司2019年推出了“獨(dú)居老人服務(wù)”模塊，把老人當(dāng)前用電數(shù)據(jù)與他們的用電習(xí)慣進(jìn)行實(shí)時(shí)匹配計(jì)算，每隔15分鐘判斷一次他們的生活狀態(tài)，幫助其子女和社區(qū)志愿者在第一時(shí)間判斷危險(xiǎn)、聯(lián)系老人、實(shí)施救助。

另外，杭州也有不少社區(qū)，主動(dòng)為獨(dú)居老人安裝了遠(yuǎn)程感應(yīng)報(bào)警系統(tǒng)，一旦感應(yīng)到老人家里的燃?xì)?、煙霧，還有電線、電器異常，就會(huì)把警報(bào)發(fā)送到后臺(tái)和社區(qū)安全員的手機(jī)上，力爭(zhēng)在第一時(shí)間杜絕危險(xiǎn)。

天津：人工智能每日電話問(wèn)候

每天早上9點(diǎn)，天津市河西區(qū)的智慧養(yǎng)老平臺(tái)就會(huì)自動(dòng)給近5000名獨(dú)居老人撥打問(wèn)候電話，一旦電話無(wú)人接聽(tīng)，人工智能系統(tǒng)會(huì)立即通知家屬和社區(qū)網(wǎng)格員上門(mén)，解決了獨(dú)居老人突發(fā)疾病無(wú)人照顧的痛點(diǎn)問(wèn)題。

北京：60歲以上獨(dú)居老人“一鍵呼”服務(wù)

北京市朝陽(yáng)區(qū)為60歲以上失能、失智、失獨(dú)、獨(dú)居老年人配備“一鍵呼”智能終端電話。“一鍵呼”服務(wù)主要包括三個(gè)核心系統(tǒng)，即急救綠色通道系統(tǒng)、健康管理呼叫系統(tǒng)、養(yǎng)老便民服務(wù)呼叫系統(tǒng)。

合肥：試點(diǎn)開(kāi)展老年人家庭智慧化服務(wù)

合肥市民政局從2018年起，也在合肥全市試點(diǎn)開(kāi)展了老年人家庭智慧化服務(wù)，探索“互聯(lián)網(wǎng)＋”在居家和社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)中各種有效應(yīng)用模式，推進(jìn)老年人家庭智慧化服務(wù)，服務(wù)主要內(nèi)容為老年人家庭配置智能腕表、智能床墊、遠(yuǎn)程呼叫、陪護(hù)機(jī)器人等智能設(shè)備，提供緊急救助、居家養(yǎng)老服務(wù)、親情聯(lián)絡(luò)、安全監(jiān)控等服務(wù)。

編者的話——

關(guān)心愛(ài)護(hù)獨(dú)居老人是全社會(huì)的責(zé)任，更是子女的義務(wù)。希望社會(huì)和子女都多關(guān)注老人，多為他們著想，多給他們耐心和幫助，讓他們不被世界拋棄，不活得太凄涼無(wú)助。《光明日?qǐng)?bào)》說(shuō)得好：“老年人過(guò)得體面，生活得便捷，是社會(huì)正義的一部分?！蔽覀兗依锒加欣先?，我們每個(gè)人，也都會(huì)變老。沒(méi)有一個(gè)人，應(yīng)該孤獨(dú)悲慘地老去。