汪 慧

（廣州工程技術(shù)職業(yè)學(xué)院 廣東廣州 510075）

引言

近年來，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，高職院校學(xué)生心理健康問題逐漸引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注，如何有效開展心理健康教育工作成為高職院校需要重點(diǎn)研究的課題。從現(xiàn)階段高職院校心理健康教育工作的實(shí)施情況來看，基本上還是沿用消極心理學(xué)模式，過于強(qiáng)調(diào)預(yù)防與解決學(xué)生的心理問題，這不但無法有效解決學(xué)生各種心理問題，也很難將心理健康教育的效用最大化展現(xiàn)出來，這對(duì)高職學(xué)生的成長與成才而言并無積極作用。為改變這一現(xiàn)狀，高職院校及相關(guān)教育工作者應(yīng)當(dāng)注重將積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育相結(jié)合，以形成新型的心理健康教育[1]。

一、高職院校學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因

1.生活環(huán)境變化

對(duì)大多數(shù)高職學(xué)生來說，大學(xué)之前的學(xué)習(xí)生活大多在自己從小長大的城市，有父母家人、親戚朋友的照顧，相同環(huán)境下一起學(xué)習(xí)的同學(xué)有基本相同的生活習(xí)慣，即使住校，每周或每月基本都能與家人團(tuán)聚。老師的關(guān)心、父母的照顧成為學(xué)生時(shí)代的一種習(xí)慣。到了大學(xué)后，獨(dú)自一人，遠(yuǎn)離曾經(jīng)的家人朋友，與生活習(xí)慣迥異的同學(xué)們住在6個(gè)人甚至8個(gè)人的宿舍，自理能力差異、生活習(xí)慣差異都成為宿舍矛盾的導(dǎo)火索，復(fù)雜的宿舍關(guān)系不僅會(huì)引發(fā)學(xué)生間的相互排擠和冷暴力，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理焦慮、抑郁等心理健康異常癥狀。更為典型的是，這樣的宿舍關(guān)系不僅會(huì)影響雙方當(dāng)事人，也會(huì)影響整個(gè)室友的身心健康。本人在校工作時(shí)就遇到宿舍同學(xué)因作息和生活習(xí)慣不和而產(chǎn)生矛盾，有位女生因不愿參與室友間的爭端而被同學(xué)孤立，無故被扯進(jìn)宿舍矛盾中，由于長期處在不和睦的宿舍環(huán)境下，該同學(xué)漸漸產(chǎn)生了心理問題。

2.家庭環(huán)境因素

一是家庭關(guān)系復(fù)雜。一些學(xué)生由于父母離異或從小未跟父母生活等原因，缺乏家長的關(guān)心和愛護(hù)，家庭成員之間的復(fù)雜關(guān)系與畸形關(guān)系給學(xué)生造成心理上先天的性格問題，親情的缺失或情感的打擊使學(xué)生在情感方面極度敏感，父母之間感情不和、家庭環(huán)境成員間關(guān)系不融洽都是學(xué)生性格問題產(chǎn)生的主要原因。二是經(jīng)濟(jì)條件差。高職院校學(xué)生生源分布廣泛，來自各個(gè)地方，家庭經(jīng)濟(jì)水平各不相同，部分家庭條件較差的農(nóng)村學(xué)生來到學(xué)校后會(huì)感受到消費(fèi)水平、生活習(xí)慣方面的明顯差異，雖然國家助學(xué)政策日益完善，學(xué)校會(huì)給家庭貧困學(xué)生發(fā)放助學(xué)金補(bǔ)助，但對(duì)于生活消費(fèi)水平日益提升的學(xué)生而言，只是杯水車薪。家庭條件的差異會(huì)使部分學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑和嫉妒心理，不同層次的消費(fèi)水平也會(huì)使學(xué)生很難融入“圈子”，而大多數(shù)農(nóng)村孩子性格內(nèi)向、不善言辭，久而久之心理問題逐漸顯現(xiàn)。三是突發(fā)家庭變故。學(xué)生在成長過程中，發(fā)生家庭變故，父母一方突然離世或身患絕癥，家庭成員失業(yè)或突然失去唯一收入來源。重大家庭變故會(huì)使學(xué)生精神上遭受重大打擊，當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段自己無法為家庭提供有效幫助時(shí)，自身會(huì)產(chǎn)生無力感，會(huì)自我否定，從而影響個(gè)人學(xué)習(xí)生活。

3.學(xué)習(xí)方式改變

高職階段和高中階段對(duì)人才的培養(yǎng)目標(biāo)不一樣，高職階段注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合技能和素養(yǎng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式發(fā)生了很大的變化。與高中相比，高職階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容多而深，要求學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題實(shí)踐教學(xué)，幫助學(xué)生提高綜合素質(zhì)。學(xué)生從高中到高職學(xué)校后存在一段時(shí)間的學(xué)習(xí)適應(yīng)期，之前的學(xué)習(xí)方法可能并不一定適應(yīng)當(dāng)前的學(xué)習(xí)，需要加強(qiáng)自主學(xué)習(xí)的能力和進(jìn)行自我調(diào)整，在這樣的情況下導(dǎo)致部分優(yōu)秀學(xué)生來到學(xué)校后沒有了之前的優(yōu)越感，心理上會(huì)存在一定的落差，失去自信。同時(shí)，高職院校學(xué)生的生源非常復(fù)雜，學(xué)生的學(xué)歷層次也存在很大的差別，學(xué)習(xí)能力也存在一定的差距，一個(gè)班級(jí)可能出現(xiàn)斷層的現(xiàn)象，部分學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差的同學(xué)覺得和其他同學(xué)差距大，自己也沒有有效的學(xué)習(xí)方法，缺乏學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，明顯存在跟不上課程的進(jìn)度，最終導(dǎo)致無法通過課程考試。有些同學(xué)會(huì)面臨留級(jí)嚴(yán)重甚至?xí)绊懏厴I(yè)，這給學(xué)生帶來了極大的學(xué)業(yè)壓力，容易產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。

二、高職院校大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新策略

1.正確看待心理教育，消除心理問題偏見

當(dāng)學(xué)生進(jìn)入到高職院校后，自我認(rèn)知也會(huì)逐漸增強(qiáng)，對(duì)外界事物擁有了全新的認(rèn)識(shí)。此時(shí)進(jìn)入全新的學(xué)習(xí)階段，學(xué)生擁有更多的自主思考機(jī)會(huì)，但面臨著專業(yè)課程學(xué)習(xí)與擇業(yè)就業(yè)的壓力，他們難免會(huì)出現(xiàn)心理焦慮等現(xiàn)象，嚴(yán)重情況下甚至?xí)霈F(xiàn)自我否定的負(fù)面情緒，阻礙其今后的學(xué)習(xí)與生活。針對(duì)高職學(xué)生存在的心理問題，教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正視心理問題，消除對(duì)心理問題的偏見。學(xué)生只有正視自己存在的心理問題，與教師展開積極的交流溝通，才能夠找到有效的疏解路徑，消除心理障礙，實(shí)現(xiàn)身心健康發(fā)展。為了改善這一現(xiàn)象，教師應(yīng)該采取相關(guān)措施，幫助學(xué)生調(diào)整心理狀態(tài)。教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，應(yīng)該找準(zhǔn)教育路徑以及方式，使學(xué)生意識(shí)到心理問題的普遍性，帶領(lǐng)學(xué)生共同探索解決問題的方案[2]。

2.樹立積極心理健康教育觀

（1）積極的學(xué)生觀

教育的服務(wù)對(duì)象是學(xué)生，高職院校要明確教育的方向，教師不要只僅僅看到學(xué)生的問題和缺點(diǎn)，還要及時(shí)改正他們的問題，并且讓學(xué)生發(fā)揮出自己的潛能，讓他們變得更加優(yōu)秀，打造積極樂觀的學(xué)生觀。同時(shí)，要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，并且深入挖掘這些閃光點(diǎn)。高職院校心理健康教育要采用積極心理健康教育，幫助每位學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的積極心理品質(zhì)，并且為學(xué)生提供良好的環(huán)境和平臺(tái)支持[3]。

（2）積極的問題觀

積極心理學(xué)是以陽光積極的態(tài)度看待問題，認(rèn)為問題本身的存在是有價(jià)值的、有意義的。問題的出現(xiàn)是一種信號(hào)，它會(huì)告訴我們一些重要信息。比如，失眠會(huì)提示我們最近壓力大，需要適當(dāng)減壓；抑郁說明對(duì)現(xiàn)在的生活不滿意，想要尋找快樂。如果自己能夠提早認(rèn)識(shí)到這些問題，就會(huì)提早進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，從根本上解決這些問題。問題出現(xiàn)說明身體在進(jìn)行自我保護(hù)，它在一定程度上緩解了不良情緒，不會(huì)讓我們更加痛苦。問題的出現(xiàn)也是在提醒我們這些地方出現(xiàn)短板，我們要及時(shí)改正提升自己。積極心理健康教育就是要引導(dǎo)我們要學(xué)會(huì)看待問題、善待問題，能夠通過問題看到本質(zhì)，把問題作為成長的契機(jī)，從而在成長的道路上不斷完善自己，最終成長為最好的自己。

3.不斷豐富教育內(nèi)容

目前多數(shù)高職院校在開展心理健康教育工作的過程中，都會(huì)以解決學(xué)生出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的各類心理問題為主，在這一過程中，教師會(huì)通過舉例、討論等方式向?qū)W生灌輸相應(yīng)的心理學(xué)知識(shí)與心理學(xué)方法，這樣雖然能起到一定的教育效果，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提升，但還無法最大化展現(xiàn)心理健康教育的效用。在積極心理學(xué)下，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容理應(yīng)進(jìn)行擴(kuò)充，通過豐富的教育內(nèi)容有效激發(fā)學(xué)生的心理潛能，培養(yǎng)他們的積極心理品質(zhì)。高職學(xué)生心理健康教育內(nèi)容，主要包括以下幾個(gè)部分：一是認(rèn)知發(fā)展方面的教育內(nèi)容，這對(duì)于促進(jìn)學(xué)生了解認(rèn)知發(fā)展規(guī)律與特點(diǎn)有著積極意義，可以使學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)認(rèn)知予以調(diào)控。二是情緒穩(wěn)定方面的教育內(nèi)容，這是心理健康教育內(nèi)容中的重要組成部分，能讓學(xué)生清楚個(gè)人情緒的正常狀態(tài)，幫助學(xué)生了解自身情緒及其變化特點(diǎn)，繼而形成適度情緒反應(yīng)能力。三是意志優(yōu)化方面的教育內(nèi)容，它的主要教學(xué)價(jià)值是指導(dǎo)學(xué)生能積極、勇敢地面對(duì)挫折與壓力，激發(fā)其克服困難的主觀能動(dòng)性，幫助學(xué)生提升意志行為水平。四是個(gè)性完善方面的教育內(nèi)容，這部分教育內(nèi)容可以增強(qiáng)學(xué)生自我教育能力，使其個(gè)性能得以完善。五是學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的教育內(nèi)容。積極心理學(xué)可以幫助學(xué)生掌握正確的學(xué)習(xí)方法與技能，構(gòu)建積極學(xué)習(xí)態(tài)度，以提高自身的學(xué)習(xí)水平。六是職業(yè)適應(yīng)方面的教育內(nèi)容，其作用在于讓學(xué)生能清楚自己的職業(yè)興趣，樹立正確職業(yè)價(jià)值觀，讓學(xué)生在日后的升學(xué)與就業(yè)更為順利。七是最為重要的一部分，有關(guān)心理方法的教育內(nèi)容，旨在幫助學(xué)生了解與認(rèn)識(shí)各種心理障礙，明晰其表現(xiàn)形式和癥狀，讓學(xué)生能懂得如何去預(yù)防和應(yīng)對(duì)心理障礙，提高自身心理健康水平[4]。

4.完善心理健康預(yù)警機(jī)制

當(dāng)前，高職院校愈發(fā)重視學(xué)生心理健康教育的預(yù)防管理機(jī)制，在學(xué)生工作考核中對(duì)院系心理健康教育等方面的考核比重也逐漸增加。但多數(shù)情況下，高職院校學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制大多流于形式。因此，建立完善的學(xué)生心理健康預(yù)警機(jī)制顯得尤為重要。其一，入校初期的心理健康篩查和每年定期的心理健康排查，可以初步將具有嚴(yán)重和典型心理健康問題的學(xué)生篩選出來。輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)在學(xué)年內(nèi)逐一與所帶年級(jí)同學(xué)進(jìn)行一次談話，在談話過程中，可初步將性格內(nèi)向或特殊家庭學(xué)生列為重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象，并及時(shí)與家長聯(lián)系溝通了解情況。其二，應(yīng)建立學(xué)院、班級(jí)、宿舍、家庭、個(gè)人為一體的5級(jí)心理健康聯(lián)絡(luò)制度，每一級(jí)均設(shè)立專門負(fù)責(zé)人，同時(shí)明確個(gè)人職責(zé)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)匯報(bào)，做到早發(fā)現(xiàn)、早匯報(bào)、早干預(yù)、早治療，避免發(fā)生因?qū)W生心理健康問題造成嚴(yán)重后果。其三，及時(shí)跟蹤反饋有心理健康問題的學(xué)生，學(xué)生心理健康治療往往是一個(gè)長期過程，具有不穩(wěn)定性。因此，要對(duì)特殊學(xué)生建立工作臺(tái)賬，利用5級(jí)心理健康網(wǎng)絡(luò)制度實(shí)時(shí)更新信息，密切關(guān)注學(xué)生動(dòng)態(tài)，定期與學(xué)生及家長談話溝通，及時(shí)了解掌握學(xué)生最新信息，做到事前預(yù)防，事后反饋[5]。

5.營造積極良好的校園文化氛圍

積極心理學(xué)的重要方向就是將人類情緒體驗(yàn)、個(gè)性品質(zhì)與社會(huì)環(huán)境進(jìn)行聯(lián)系。學(xué)生雖然是獨(dú)立個(gè)體，但仍然處于社會(huì)大環(huán)境中，與社會(huì)環(huán)境密不可分，學(xué)校要為學(xué)生營造良好的文化氛圍。除定期舉辦具有針對(duì)性的講座、知識(shí)問答等活動(dòng)外，可主要從兩個(gè)方面豐富學(xué)生課余文化生活。一方面，可以通過第二課堂開展心理健康教育，拋棄以往一味地填鴨式教育，給予學(xué)生充分選擇空間，讓部分有需求的學(xué)生能實(shí)時(shí)全面了解心理健康教育信息，利用豐富的校園文化活動(dòng)幫助學(xué)生緩解心理壓力。針對(duì)不同時(shí)間節(jié)點(diǎn)的學(xué)生可能發(fā)生的心理問題，提前干預(yù)，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，通過活動(dòng)幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，建立良好的心態(tài)。另一方面，可通過微信公眾號(hào)和視頻號(hào)、微博、QQ群等網(wǎng)絡(luò)媒體平臺(tái)進(jìn)行心理健康教育宣傳，開設(shè)心理教育專欄，讓學(xué)生與老師及時(shí)在媒體平臺(tái)上互動(dòng)。與此同時(shí)，可搭建線上咨詢平臺(tái)，在保護(hù)學(xué)生隱私的同時(shí)，也能及時(shí)為學(xué)生提供專業(yè)的心理治療服務(wù)。

6.強(qiáng)調(diào)“網(wǎng)絡(luò)直播”形式的有效應(yīng)用，力求心理健康教育受眾范圍最大化

從當(dāng)前信息傳遞的基本形式來看，“網(wǎng)絡(luò)直播”的關(guān)注度顯然最高，因?yàn)檫@種信息傳遞的形式更加直觀生動(dòng)，并且更有說服力，所以人們往往都會(huì)通過“直播”的形式表達(dá)自己的看法與建議。為此，在信息化新媒體背景之下，心理健康教育想要開辟出創(chuàng)新發(fā)展之路，則必須要與時(shí)代的脈搏相一致，從受眾范圍最大化入手，確保心理健康教育的開展形式能夠更加新穎，更容易被學(xué)生所接受，進(jìn)而確保教育載體的構(gòu)建更加趨于理想化。為此，應(yīng)將“網(wǎng)絡(luò)直播”有效用于教育活動(dòng)之中，具體操作應(yīng)包括兩個(gè)方面：一是要將心理健康教育者的“角色”加以完善。從以往高職院校心理健康教育者的角色來看，“傳道”“授業(yè)”“解惑”作為主要角色，肩負(fù)著啟迪學(xué)生心靈和引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展兩項(xiàng)重要使命。但是在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)飛速發(fā)展的今天，教師還要啟迪學(xué)生心靈，促使學(xué)生心理健康發(fā)展的渠道變得更寬。二是打造高職院校心理健康教育公眾傳播平臺(tái)。教師角色的轉(zhuǎn)變往往是打造“網(wǎng)絡(luò)直播”形式的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，而另一個(gè)不可缺少的環(huán)節(jié)則是有效開發(fā)公眾傳播平臺(tái)。在此期間，學(xué)?？梢酝ㄟ^社交平臺(tái)注冊(cè)專屬賬號(hào)，開通專用于學(xué)生心理健康教育的主播平臺(tái)，讓“網(wǎng)絡(luò)教師”可以真正上線，更便捷、有效地為學(xué)生排解壓力并進(jìn)行心理調(diào)適，為高職生心理健康發(fā)展提供最佳的通道[6]。

結(jié)語

高職院校要重視大學(xué)生心理健康教育，只有身體與心理健康兼?zhèn)涞拇髮W(xué)生才能學(xué)有所成，才能肩負(fù)起祖國未來發(fā)展的重?fù)?dān)，才能為國家和社會(huì)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。面對(duì)高職院校大學(xué)生心理健康教育的困難與挑戰(zhàn)，高職院校應(yīng)該勇于改革創(chuàng)新，探索心理健康教育的新途徑，提升心理健康教育的實(shí)效性，增強(qiáng)心理健康教育的吸引力，提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。