王川（山東省淄博市張店區(qū)第八中學(xué) 255000）

青少年是祖國的未來，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的身體健康，更要關(guān)心學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，個(gè)體綜合水平中心理素質(zhì)占據(jù)很大的比例，這關(guān)乎學(xué)生未來的成長和發(fā)展，更能決定學(xué)生人格塑造和心理發(fā)展的高度。因此，中學(xué)階段要高度重視學(xué)生的心理健康教育，采取科學(xué)有效的心理健康教育方法和手段，為學(xué)生身心健康成長保駕護(hù)航。

一、營造良好環(huán)境氛圍，保障心理健康成長

影響心理健康的重要因素是環(huán)境，環(huán)境會(huì)影響學(xué)生的心情和行為方式，良好的環(huán)境能夠激勵(lì)、鼓舞和啟發(fā)學(xué)生，讓學(xué)生明白奉獻(xiàn)和創(chuàng)造的意義和價(jià)值，從而對(duì)學(xué)生心理健康起到積極有益的導(dǎo)向作用，反之則會(huì)滋生學(xué)生不良情緒，影響學(xué)生正確的價(jià)值判斷能力，給學(xué)生留下不好的印象，帶來消極的負(fù)面影響，從而影響學(xué)生心理健康。此外，師生之間要和諧相處，主動(dòng)與學(xué)生交流溝通，學(xué)生也向教師敞開心扉，形成亦師亦友的關(guān)系，這會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極的影響，讓學(xué)生潛移默化地接受最好的心理健康教育，從而提高心理健康教育的效果，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。另外，教師作為學(xué)生的榜樣一定要發(fā)揮模范帶頭作用，嚴(yán)于律己，首先自己的心理就要處于積極良好的狀態(tài)，用真摯的感情教化學(xué)生，和學(xué)生平等交流相處，讓學(xué)生感受到教師對(duì)自己的尊重和理解，這對(duì)學(xué)生心理健康是非常有益的。

二、講授心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理健康意識(shí)

為了提高學(xué)生的心理健康水平，要定期開展心理健康知識(shí)講座，為學(xué)生講授相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解心理健康對(duì)自己學(xué)習(xí)和生活的重要意義，當(dāng)自己出現(xiàn)問題時(shí)能夠自查，能夠運(yùn)用正確的方法治愈心理方面的問題。這樣不僅可以讓學(xué)生成為合格的“心理醫(yī)生”，同時(shí)在生活里也會(huì)善待他人，了解他人的困難，并照顧別人的心理感受，成為一名具有正確道德觀和對(duì)社會(huì)有益的人。此外，為了提高心理健康教育的有效性，心理健康教育老師也要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，不斷提高自身專業(yè)素養(yǎng)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的心理健康教育經(jīng)驗(yàn)，這樣在對(duì)學(xué)生開展心理健康教育時(shí)才能采用科學(xué)和具有針對(duì)性的方法，給學(xué)生帶來更深刻的體驗(yàn)。

三、有效打造預(yù)警機(jī)制，保護(hù)身心健康成長

心理健康和身體健康是一樣的，不僅要及時(shí)治療，更要做到早發(fā)現(xiàn)和早干預(yù)，將危機(jī)扼殺在萌芽之中，為此要利用一切資源打造心理健康預(yù)警機(jī)制，幫助學(xué)生克服心理危機(jī)，保護(hù)學(xué)生身心健康成長。

首先，建立完善普查制度，打造心理咨詢平臺(tái)。為了篩選出可能出現(xiàn)心理危機(jī)的個(gè)體，要定期對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理健康評(píng)測(cè)，同時(shí)也要打造心理咨詢平臺(tái)，組建心理健康教育團(tuán)隊(duì)，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生。此外，為了提高排查的準(zhǔn)確性，心理健康教育團(tuán)隊(duì)要重點(diǎn)關(guān)注五類人群：第一，成績下滑嚴(yán)重的學(xué)生；第二，家庭經(jīng)濟(jì)條件比較困難的學(xué)生；第三，自尊心較強(qiáng)，但學(xué)習(xí)成績比較差的學(xué)生；第四，受過紀(jì)律處分或經(jīng)常受到批評(píng)的學(xué)生；第五，性格內(nèi)向，人際交往能力較差或與同學(xué)關(guān)系不融洽的學(xué)生。一旦發(fā)現(xiàn)高危個(gè)體，要及時(shí)交流溝通，了解學(xué)生實(shí)際情況，幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。其次，完善心理健康調(diào)查和匯報(bào)制度。班級(jí)內(nèi)評(píng)選出心理委員，協(xié)助教師調(diào)查班內(nèi)學(xué)生的心理健康情況并做好記錄，一旦發(fā)現(xiàn)高危個(gè)體要及時(shí)上報(bào)教師，或帶領(lǐng)學(xué)生去心理咨詢中心進(jìn)行診斷治療。如果班內(nèi)出現(xiàn)心理健康情況嚴(yán)重的學(xué)生要及時(shí)匯報(bào)給學(xué)校，學(xué)校要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制訂相應(yīng)治療方案，及時(shí)幫助學(xué)生解決心理問題，保護(hù)學(xué)生身心健康成長。再次，建立完善的危機(jī)報(bào)告機(jī)制。心理咨詢中心最終要對(duì)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進(jìn)行診斷和排查，但一旦出現(xiàn)心理健康較為嚴(yán)重的學(xué)生，如患有精神疾病，就要及時(shí)聯(lián)系學(xué)生家長，協(xié)助學(xué)生去相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行治療。最后，建立完善錄入制度，做好治療以及后期跟蹤工作。為了更好地跟蹤學(xué)生心理健康狀況，提高年度報(bào)告的準(zhǔn)確性，幫助學(xué)校及時(shí)篩選出心理健康高危個(gè)體，不僅要建立預(yù)警庫，更要建立完善錄入制度，將可能以及已經(jīng)出現(xiàn)的高危個(gè)體學(xué)生情況錄入預(yù)警庫中，各班級(jí)教師要定期跟蹤，做好干預(yù)控制等后期工作，提高心理健康教育的力度和有效性。

四、帶領(lǐng)參加實(shí)踐活動(dòng)，幫助塑造高尚人格

著名教育家陶行知先生說過：“道德是做人的根本。根本一壞，縱然你有一些學(xué)問和本領(lǐng)，也無甚用處?！敝袑W(xué)階段是學(xué)生價(jià)值觀和人生觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，每個(gè)人都需要在社會(huì)中生活，不能脫離社會(huì)單獨(dú)存在，所以想要培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和正確的價(jià)值觀就要回歸社會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生正確處理心理問題，克服心理障礙。隨著人們生活質(zhì)量的不斷提升，現(xiàn)在的孩子生活水平越來越高，所以大多數(shù)學(xué)生從小并沒有經(jīng)歷過挫折和失敗，非在校時(shí)間大多數(shù)學(xué)生也都沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界、打游戲等，這樣就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生缺乏社會(huì)閱歷，人格出現(xiàn)不健全的情況，針對(duì)這種情況要帶領(lǐng)學(xué)生參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，一方面開闊學(xué)生視野和增長學(xué)生見識(shí)，另一方面也能讓學(xué)生了解什么是奉獻(xiàn)和創(chuàng)造，自己需要承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任與義務(wù)，這對(duì)培養(yǎng)學(xué)生正確的價(jià)值觀和人生觀具有非常大的幫助。例如，學(xué)?？梢砸园嗉?jí)為單位組織學(xué)生去福利院和養(yǎng)老院，陪孤寡老人說說話；可以鼓勵(lì)學(xué)生把自己舊的玩具和書籍，捐給貧困地區(qū)的孩子；可以組織學(xué)生參加志愿者活動(dòng)，了解社會(huì)的發(fā)展和運(yùn)轉(zhuǎn)詳情，知道自己的義務(wù)和責(zé)任。只有真正融入生活才能形成正確的判斷和認(rèn)知，幫助學(xué)生塑造高尚人格，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。

五、發(fā)揮信息技術(shù)優(yōu)勢(shì)，提高心理教育效率

首先，可以利用信息技術(shù)搭建測(cè)評(píng)平臺(tái)，做到準(zhǔn)確分析和尋找問題根源。想要幫助學(xué)生解決問題，就要準(zhǔn)確分析問題產(chǎn)生的原因，尋找問題的根源，這樣才能提高心理健康教育的針對(duì)性和有效性。可以利用信息技術(shù)搭建測(cè)評(píng)平臺(tái)，開展定期測(cè)試，準(zhǔn)確把握學(xué)生內(nèi)心和思想動(dòng)態(tài)，為診斷治療心理問題提供數(shù)據(jù)支持。還可以建立心理健康數(shù)據(jù)檔案庫，將學(xué)生的咨詢情況、生活經(jīng)歷、定期檢測(cè)結(jié)果以及心理狀態(tài)記錄下來，方便心理教師了解學(xué)生的心理狀況，從而對(duì)學(xué)生的心理健康情況做出客觀準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)。其次，搭建網(wǎng)絡(luò)心理咨詢平臺(tái)，隨時(shí)隨地幫助學(xué)生解決心理健康問題。在線教師要求具備專業(yè)心理教育水平，同時(shí)也要掌握和學(xué)生交流溝通的方法和技巧，引導(dǎo)學(xué)生說出自己遇到的問題，給予學(xué)生專業(yè)的指導(dǎo)意見，幫助學(xué)生擺脫郁悶情緒等心理問題的困擾，以積極向上的心態(tài)面對(duì)每天的生活和學(xué)習(xí)。

總之，在初中階段要高度重視心理健康教育，關(guān)心學(xué)生的心理問題，主動(dòng)與學(xué)生交流溝通，了解學(xué)生內(nèi)心真實(shí)想法，及時(shí)給予正確的指導(dǎo)和幫助，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，讓學(xué)生成為一名身心健康成長和發(fā)展的人。