摘要：隨著網(wǎng)球技術(shù)的發(fā)展，全面的網(wǎng)球技術(shù)越來(lái)越重要，接發(fā)球技術(shù)能作為網(wǎng)球技術(shù)中一個(gè)重要的技術(shù)環(huán)節(jié)，自然有著它的重要性。為了接好發(fā)球奪回在比賽中的主動(dòng)權(quán)，首先要判斷好發(fā)球者的打法和技術(shù)特點(diǎn)以及發(fā)球的類型，其次要根據(jù)不同打法的運(yùn)動(dòng)員采取有效的接發(fā)球策略，與對(duì)手進(jìn)行對(duì)攻競(jìng)爭(zhēng)，并通過(guò)有效的接發(fā)球環(huán)節(jié)奪取比賽主動(dòng)權(quán)。好的接發(fā)球技術(shù)可以在被動(dòng)的接發(fā)球局中迅速的轉(zhuǎn)為主動(dòng)，成為的得分的重要手段。而全面成熟的接發(fā)球技術(shù)也離不開(kāi)好的教學(xué)訓(xùn)練方法，不單單是接發(fā)技術(shù)、接發(fā)戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練，還有更重要的是在心理素質(zhì)方面的加強(qiáng)訓(xùn)練。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)球;接發(fā)球技術(shù);訓(xùn)練方法

1接發(fā)球技術(shù)分析

1.1握拍方式

接發(fā)球的握拍方式應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的習(xí)慣特征來(lái)選擇最合適的握拍法?？梢赃x擇東方式正手握法、半西方式正手握法、東方式反手握法。筆者認(rèn)為，在前兩種握法中，另一只手是輔助性的握在拍頸部或握在正手上方。實(shí)際上，采用前兩者的握拍方法，在正反手的轉(zhuǎn)換上其實(shí)很流暢，正手轉(zhuǎn)反手只需要在轉(zhuǎn)肩、后擺和手腕的過(guò)程中有一個(gè)細(xì)微的變化，在握拍的方式上，反手不需要改變，正手向左邊進(jìn)行一點(diǎn)細(xì)微的旋轉(zhuǎn)變化。因此，最好采用東方式正手握拍較好，從正手改變到反手握拍也比較容易。握拍不應(yīng)太緊，應(yīng)是舒適的，但手腕應(yīng)固定，以保證拍面的穩(wěn)定性。

1.2準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位

接發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)只要是能以最快的速度還擊來(lái)球就行。雙腳自然開(kāi)立平行站位或前后站位，膝關(guān)節(jié)微屈，兩腿分開(kāi)與肩同寬或略寬，重心落在前腳掌，拍頭與腰部的高度相同，并保持向上且指向前方，雙腳原地輕微彈跳或身體輕微擺動(dòng)，眼睛始終觀察對(duì)方的動(dòng)作，包括拋球球的高度、方向和拍面等。

通常站位在接第一發(fā)球和接第二發(fā)球的接發(fā)位置是不同的，一般來(lái)說(shuō)一發(fā)都是平擊球，在力量和速度上都有著較大的沖擊力，幾乎沒(méi)有旋轉(zhuǎn)，所以一般站在底線1～2米的位置，甚至可能更遠(yuǎn)點(diǎn)，左右位置不變。而對(duì)于二發(fā)來(lái)說(shuō)，一般會(huì)采用比較保守性的發(fā)球，在力量和速度上都有所下降，但旋轉(zhuǎn)會(huì)增加很多，所以前后的站位可在以盡量靠近底線，或者進(jìn)入場(chǎng)地內(nèi)，左右站位則要多注意反手位。

1.3擊球動(dòng)作

接發(fā)球的擊球動(dòng)作大體和正反手擊球動(dòng)作相同，只是在幅度上有所減小。在接發(fā)球之前，對(duì)于來(lái)球的方向、速度、旋轉(zhuǎn)等方面的都是未知的，所以一旦對(duì)手發(fā)球后就要立刻對(duì)來(lái)球進(jìn)行預(yù)判，做出正確的擊球動(dòng)作。對(duì)于第一次發(fā)球，一般來(lái)說(shuō)都是采用比較大力的平擊球，針對(duì)這類的接發(fā)，應(yīng)采取小幅度的拉拍，擊球時(shí)握緊球拍，手腕不要松動(dòng)，以免被震偏，只需要借助對(duì)方的球速將球頂回去。而對(duì)于第二次發(fā)球，大部分都會(huì)選擇保守些的發(fā)球，因此球速和力量方面都較慢，這時(shí)擊球動(dòng)作根據(jù)來(lái)球的情況進(jìn)行調(diào)整，盡可能增加拍與球接觸的時(shí)間。

1.4隨揮跟進(jìn)

對(duì)于大力的平擊球，因?yàn)榇蠖喽际遣扇∽钃跏降幕厍?，所以擊球后一般沒(méi)有隨揮動(dòng)作。而切削球、上旋球這類的發(fā)球，在擊球后，手臂自然跟隨向上揮完，手背朝向自己的臉。

2針對(duì)不同類型發(fā)球的3種基本接法

2.1平擊球的接法

平擊球的速度一般都是很快的，沒(méi)有那么多準(zhǔn)備的時(shí)間，所以當(dāng)來(lái)球時(shí)，不能做一個(gè)大幅度的拉拍動(dòng)動(dòng)作時(shí)，只需迅速轉(zhuǎn)動(dòng)身體的帶動(dòng)手臂微小幅度的拉拍即可，因?yàn)槠綋羟蛟谒俣攘α可隙加兄^強(qiáng)的攻擊性，我們較難控制回球的質(zhì)量，因此一般采用的都是阻擋式的回?fù)舴绞?，利用?duì)方的球速，握緊球拍將球頂回去即可，當(dāng)然盡量將球回?fù)舻脑缴钤胶谩?/p>

2.2切削球的接法

切削發(fā)球落地后的運(yùn)動(dòng)軌跡都是偏離原有的正常彈跳方向的，以右手持拍發(fā)球者在一區(qū)（右區(qū)）發(fā)出的球來(lái)說(shuō)，在接發(fā)球者這一側(cè)看，其運(yùn)動(dòng)及落地后彈跳的軌跡會(huì)往右邊拐，這時(shí)宜用正手來(lái)進(jìn)行防守，站位在前后位置上不用做太大的改變，左右站位應(yīng)稍靠近雙打邊線。但當(dāng)來(lái)球的切削很強(qiáng)勁的時(shí)候，這時(shí)應(yīng)主動(dòng)上前搶在球的上升期間將球回?fù)暨^(guò)去，并且盡可能回?fù)舫鼋嵌容^大的深球，給對(duì)手造成困難，從而及時(shí)的跑位，補(bǔ)上空擋，也可調(diào)整好身體姿態(tài)進(jìn)行下一次的擊球。

2.3上旋球的接法

上旋發(fā)球球落地后，彈跳的高度會(huì)比一般球的彈跳高度更高，甚至可能超出自己接球高度的范圍很多。在接發(fā)時(shí)，如果能抓住機(jī)會(huì)，可站在底線內(nèi)，抓住球往高彈起的瞬間，搶在球的上升期間進(jìn)行擊打。如果我們不能抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，我們也可以在球下降過(guò)程中擊球。

3針對(duì)不同打法的選手采取相應(yīng)的接法

3.1針對(duì)底線型打法選手發(fā)球的接發(fā)

底線型選手因?yàn)楹苌偕暇W(wǎng)前截?fù)?，得分手段一般都是靠在底線與對(duì)手相持對(duì)拉的分的。所以，在接發(fā)回球的首選應(yīng)該是將球回的越深越好，給對(duì)手造成困難，爭(zhēng)取時(shí)間調(diào)整跑位?；厍蛟诿鎸?duì)對(duì)手大力的第一發(fā)球發(fā)球時(shí)，站位稍靠后些，對(duì)于這類球較難的處理的好，很難采用放小球的技術(shù)將其回?fù)舻骄W(wǎng)前，因此將此類球盡量的打深。對(duì)于第二發(fā)來(lái)說(shuō)，在力量、速度上都會(huì)下降較多，站位可靠近底線，也可進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行接發(fā)，但這類球在旋轉(zhuǎn)會(huì)比較強(qiáng)烈，這時(shí)面對(duì)此類球，要主動(dòng)上前踏步搶截，在球的上升期間將球回?fù)暨^(guò)去，如果能回?fù)舸蠼嵌鹊纳钋蜃詈?，這樣可以為自己爭(zhēng)取更多的時(shí)間進(jìn)行跑位補(bǔ)上空擋，調(diào)整身體姿態(tài)進(jìn)行下一次的擊球。而面對(duì)彈得又高又遠(yuǎn)的上旋球時(shí)，應(yīng)在球的上升期間就擊球，減少對(duì)手的反應(yīng)時(shí)間，或者采用正反手切削放小球的技術(shù)將球回?fù)舻骄W(wǎng)前，但這個(gè)對(duì)手上的感覺(jué)較為嚴(yán)格。

4.結(jié)論

接發(fā)球技術(shù)在網(wǎng)球全面技術(shù)中有著舉足輕重的地位，我們必須高度重視它。在比賽中，好的接發(fā)球技術(shù)關(guān)對(duì)比賽的勝利起著關(guān)鍵性的作用。想要掌握全面的接發(fā)球技術(shù)，好的訓(xùn)練方法顯得尤為重要。接發(fā)球技術(shù)好的球員，在比賽中能夠占據(jù)主導(dǎo)優(yōu)勢(shì)，好的接發(fā)球技術(shù)能夠給對(duì)手造成壓迫，在教學(xué)和訓(xùn)練過(guò)程中，要對(duì)接發(fā)球技術(shù)進(jìn)行有針對(duì)性的強(qiáng)化訓(xùn)練，讓網(wǎng)球?qū)I(yè)方面的學(xué)生更加全面。

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作者簡(jiǎn)介：盧丹旭：盧丹旭（1985-），河南商丘人，講師，研究方向：網(wǎng)球教學(xué)與訓(xùn)練。