吳靜 蔣杯 李嘉勛

摘要：古典舞身韻是藝術(shù)學(xué)校舞蹈專業(yè)的一門輔助專業(yè)課程，它的訓(xùn)練內(nèi)容來自戲曲和武術(shù)，并按舞蹈需要進(jìn)行了必要的取舍和規(guī)范，分解組合的身法韻律訓(xùn)練。它是從根本上完善舞蹈訓(xùn)練的關(guān)鍵性的必不可少的環(huán)節(jié)和步驟，本文通過中國古典舞身韻技術(shù)技巧的多元性，創(chuàng)新研究出在職業(yè)本科大學(xué)中古典舞身韻的教學(xué)研究成果。

關(guān)鍵詞：舞蹈表演;身韻教學(xué);技術(shù)技巧;多元性;創(chuàng)新研究

一.中國古典舞身韻教學(xué)目標(biāo)和原則

圍繞著“形、神、勁、律” 進(jìn)行的種種訓(xùn)練，這種要求必須貫徹整個(gè)教學(xué)過程。雖然每個(gè)學(xué)期和階段的任務(wù)不同，但它是教學(xué)中的橫線。內(nèi)容的由簡到繁、由淺及深則是教學(xué)中的縱線?？v橫緊密聯(lián)系，構(gòu)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)網(wǎng)絡(luò)，因此必須嚴(yán)格按照各個(gè)教學(xué)階段的任務(wù)要求施教，每個(gè)教學(xué)階段的銜接至關(guān)重要，像鎖鏈一樣，一環(huán)緊扣一環(huán)，無論哪個(gè)環(huán)節(jié)脫節(jié)都會(huì)走彎路，給下一環(huán)節(jié)造成訓(xùn)練上的困難，致使無法實(shí)現(xiàn)我們的教學(xué)目的。

古典舞身韻是培養(yǎng)學(xué)生具有克服單一枯燥反復(fù)訓(xùn)練的能力。同時(shí)也是培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞和勇于創(chuàng)新的精神。在教學(xué)中需要掌握科學(xué)的訓(xùn)練方法。訓(xùn)練身體各部位的協(xié)調(diào)性。，遵循由淺入深，由易到難，由元素到組合，循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，采取取由人而異，因材施教的教學(xué)原則，加強(qiáng)學(xué)生的實(shí)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)，定期舉辦小型的舞蹈專場(chǎng)匯報(bào)以及綜合性演出。

二、中國古典舞身韻教學(xué)中認(rèn)識(shí)階段與開范段技術(shù)技巧多元化創(chuàng)新

在中國古典舞身韻教學(xué)中認(rèn)識(shí)與開范階段主要通過以下幾個(gè)方面加強(qiáng)教學(xué)中的多元化， ?1. 基本手形：單指.劍指.蘭花指. ?掌.拳; 2. 基本腳形：勾.繃.蒯.撇;3. 基本路線：平圓.立圓.八字圓;4. 手臂的基本位置：山膀.順風(fēng)旗.撩掌.托按掌.穿手;5. 腳的基本位置;正步.點(diǎn)步.小踏步.大踏步.小腋步.大腋步.虛步.丁字步;開范兒階段提沉：采用“坐”的訓(xùn)練形式，進(jìn)行氣息的訓(xùn)練。強(qiáng)調(diào)學(xué)生腰的直立性，氣息的流暢。防止學(xué)生產(chǎn)生憋氣的現(xiàn)象。先從慢的訓(xùn)練開始，可以一個(gè)八拍提氣，一個(gè)八拍沉氣。沖靠：采用“坐”的形式。要求學(xué)生要在腰立住的情況下做沖和靠。注意強(qiáng)調(diào)肩膀做沖時(shí)不要出現(xiàn)背肩膀的情況。做靠時(shí)摳肩的現(xiàn)象。先練習(xí)正面的沖靠?？梢粋€(gè)八拍沖一個(gè)八拍靠。含腆移：采用“坐”的形式。強(qiáng)調(diào)學(xué)生的頭部不要縮脖子。要求頭部在身體的自然帶動(dòng)下自然的移動(dòng)。同樣要注意腰背的直立。.旁體：氣息要求流暢，要做到欲左先右.欲前先后的基本規(guī)律。動(dòng)作要連貫。先練習(xí)一個(gè)八拍一次的，在逐漸加快速度。圓場(chǎng)：要求腳先從腳后跟再到腳的中間然后到前腳掌。腳的每一個(gè)位置都要接觸到地面，身體保持平衡，防止出現(xiàn)身體前后擺動(dòng)的現(xiàn)象。準(zhǔn)備時(shí)背手，腳正步，從側(cè)面能更清楚的看清學(xué)生的動(dòng)作對(duì)錯(cuò)。基本腳位：先從正步開始，小踏步.小腋步.大踏步.大腋步.丁字步，踏步蹲依次開始練習(xí)。掌握古典舞最基本的站立的位置，可以先在把上練習(xí)，后到地面。要求位置準(zhǔn)確。基本舞姿：開始先在正步和小踏步上練習(xí)托按掌.順風(fēng)旗.撩掌.單山膀.雙山膀等一些最基本的舞姿。橫擰：采用“跪”的訓(xùn)練方式，先以慢的訓(xùn)練為主只做身體的單一訓(xùn)練。

三、中國古典舞身韻教學(xué)中強(qiáng)化訓(xùn)練階段術(shù)技巧多元化創(chuàng)新

在中國古典舞身韻教學(xué)中強(qiáng)化訓(xùn)練階段主要通過以下幾個(gè)方面加強(qiáng)教學(xué)中的多元化，提沉：在原來慢的基礎(chǔ)上速度可以加快一倍，可以開始練習(xí)更深的氣息的提沉。例如：一拍快速提提氣，三拍緩慢的沉氣。（注：做時(shí)注意學(xué)生的眼睛要有神，氣息要從丹田到腰椎，最后到頭部一拍內(nèi)完成，注意后背的直立。）沖靠：速度加快一倍，可以增加頭部和眼睛的練習(xí)。含腆移：在分解練習(xí)的基礎(chǔ)上，把三者結(jié)合在一起訓(xùn)練。旁提：可以做四拍一次的練習(xí)，在這個(gè)基礎(chǔ)上加上手的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。手上的動(dòng)作要簡潔明了，不宜復(fù)雜。圓場(chǎng)：可以進(jìn)行連貫的練習(xí)。（注：單一動(dòng)作和連貫動(dòng)作結(jié)合在一起練習(xí)，節(jié)奏可以是第一個(gè)八拍左右腳各做一次，第二個(gè)八拍每腳各做兩次，第三個(gè)八拍，一拍做一次第四八拍連貫起來訓(xùn)練，一般用2/4 . 4/4 ， 一般為16個(gè)八拍。）基本腳位：可以在把下進(jìn)行，分解的練習(xí)各個(gè)腳位。（注：每個(gè)位置要準(zhǔn)確.規(guī)范）基本舞姿：可以加上頭部和眼睛的訓(xùn)練。橫擰：可以加上簡單的手臂的舞姿。雙晃手：可以先做大臂帶動(dòng)的大的雙晃手再練習(xí)只用小臂帶動(dòng)做的小的雙晃手練習(xí)，最后加上 眼睛一起進(jìn)行訓(xùn)練。花幫步：先做單一的慢的練習(xí)，采用站立的訓(xùn)練方式。（注：要強(qiáng)調(diào)兩腿的重心的穩(wěn)定，防止出現(xiàn)身體上下起伏和左右擺動(dòng)的現(xiàn)象。）最后在進(jìn)行 綜合練習(xí)。通過循序漸進(jìn)的方式在教學(xué)中達(dá)到技術(shù)技巧的創(chuàng)新訓(xùn)練。

四、中國古典舞身韻教學(xué)目標(biāo)成果

開發(fā)學(xué)生的感受力、想象力，準(zhǔn)確把握古典舞身韻風(fēng)格“點(diǎn)”和特色韻”，準(zhǔn)確、生動(dòng)、鮮活地表達(dá)各古典舞不同的審美心理、審美意識(shí)、生活情趣;通過教學(xué)讓學(xué)生了解我國古典舞蹈文化的歷史淵源，以古典舞傳統(tǒng)為本，為民族文化為主體，立足文化傳承視角，從民族文化意蘊(yùn)中尋找古典舞韻律，分析古典舞動(dòng)作運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)掌握不同的古典舞基本動(dòng)作元素、結(jié)構(gòu)形式和民族文化;研究古典舞的動(dòng)作韻律，動(dòng)作的意韻和風(fēng)格，具有識(shí)別和示范表演中國古典舞蹈的能力，開發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)古典舞的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，傳承和發(fā)展我國古典舞蹈文化。同時(shí)立足我國古典舞文化之根，圍繞“基礎(chǔ)元素”和根元素”，維系古典舞文化精神，引領(lǐng)大學(xué)生尋找民族血脈中生存信仰的源流，完成對(duì)“根”的體認(rèn)，堅(jiān)實(shí)地植根這片民眾賴以生存的大地上，深入?yún)^(qū)域傳統(tǒng)挖掘其精神與靈魂之根，走向傳衍美德的原始情結(jié)，保持祖先的靈魂在主流文化中擁有自己的空間，刷新了當(dāng)代大學(xué)生精神品格和內(nèi)在精神張力，在“根”文化的教學(xué)中，在傳統(tǒng)人文精神中塑造美好的人性與人格。

五、束語

總而言之，古典舞身韻是中等藝術(shù)學(xué)校舞蹈專業(yè)的一門輔助專業(yè)課程，它的訓(xùn)練內(nèi)容來自戲曲和武術(shù)，并按舞蹈需要進(jìn)行了必要的取舍和規(guī)范，分解組合的身法韻律訓(xùn)練。它是從根本上完善舞蹈訓(xùn)練的關(guān)鍵性的必不可少的環(huán)節(jié)和步驟，是通過讓學(xué)者了解身韻課在舞蹈綜合藝術(shù)中所起的作用同時(shí)掌握舞姿、動(dòng)律、節(jié)奏、舞句等成為一個(gè)有機(jī)的整體。也是在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生具有克服單一枯燥反復(fù)訓(xùn)練的能力、培養(yǎng)學(xué)生具有吃苦耐勞和勇于創(chuàng)新的精神的一門輔助類專業(yè)課程。

課題項(xiàng)目：成都藝術(shù)職業(yè)大學(xué)2021 年科研課題 名稱《舞蹈表演與編導(dǎo)專業(yè)中國古典舞的身韻技術(shù)技巧研究—以成都藝術(shù)職業(yè)大學(xué)為例》服務(wù)，課題編號(hào)：2021KY038 自籌項(xiàng)目 ?課題主持：吳靜 課題組成員：蔣杯、李嘉勛、劉姝欣、郭茂、朱栩輝。