蘇 琳

（德惠市第一中學(xué) 吉林德惠 130300）

微課不僅是新時(shí)代信息網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展之下，催生的順應(yīng)時(shí)代、學(xué)生教育和學(xué)生發(fā)展需要的新興教學(xué)技術(shù)，更是未來教育發(fā)展的潮流和重要趨勢。因此，在心理健康教育課程日顯重要的前提背景下，將微課技術(shù)引入到高中階段心理健康教育的課程中，通過依賴積極心理學(xué)導(dǎo)向的理念支持，心理健康教育微課將深入學(xué)生學(xué)習(xí)生活，隨時(shí)為學(xué)生帶來專業(yè)的心理輔導(dǎo)，剖析學(xué)生的內(nèi)心需要，將處于心理困境的學(xué)生帶出泥潭，并引導(dǎo)其健康成長，各界也相信微課技術(shù)將會(huì)為高中階段青年學(xué)生的心理健康狀態(tài)改善帶來明顯的變化。因此，本文將在積極心理學(xué)導(dǎo)向理念的背景支持下，對(duì)微課在高中階段心理健康教育課程中的開發(fā)和應(yīng)運(yùn)提出些許意見和建議，以期幫助學(xué)生心理健康發(fā)展。

一、高中心理健康教育微課的開發(fā)

微課是一種依賴于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的新興教育手段，其以方便、高效等特色著稱，可以為學(xué)生帶來專業(yè)的、有趣的、便于學(xué)習(xí)的教育環(huán)境和條件，非常抓學(xué)生的眼球和需求。通過微課，學(xué)生就可以克服線下學(xué)習(xí)的不足，有效提升學(xué)習(xí)興趣和效率。因此，在高中階段，教師注重對(duì)微課教育的開發(fā)和應(yīng)運(yùn)，必是一種順應(yīng)學(xué)生發(fā)展需要的正確選擇。尤其對(duì)高中階段的學(xué)生來說，心理健康教育對(duì)其非常重要，教師通過微課開發(fā)將心理健康教育設(shè)置其中，必將為提高學(xué)生的心理健康學(xué)習(xí)效率帶來改善?；诖?，教師要想開發(fā)心理健康教育微課，首先要做的就是明確微課教育的目的和重要性，從而確定自身開展微課教育的主要目標(biāo)；其次，教師應(yīng)該整理微課教學(xué)整體思路，將研究背景、研究問題、研究目的、研究方法等作出明確界定；最后，教師需要明晰教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況開展相關(guān)方案教學(xué)，為學(xué)生帶來有趣的微課課程[1]。

二、積極心理學(xué)導(dǎo)向在高中心理健康教育中的作用

在現(xiàn)今社會(huì)發(fā)展背景之下，攀比和盲目跟風(fēng)盛行，有的人比吃穿，有的人比車房，而家長卻長期在跟別人家的孩子較勁，潛移默化地不斷打壓和否定著的自己的孩子，這使得學(xué)生們迫切需要得到來自家長和教師的積極正向的肯定和贊揚(yáng)，以提高自身自信心和奮斗動(dòng)力?；诖?，對(duì)高中階段的心理健康教育來說，積極心理學(xué)導(dǎo)向就變得非常具有意義。其一，積極心理學(xué)導(dǎo)向可以使學(xué)生在心理上得到鼓舞和慰藉，形成自身有用的珍貴價(jià)值觀，增強(qiáng)學(xué)生在行為上的正向心理暗示和積極性；其二，積極心理學(xué)導(dǎo)向豐富心理健康教育模式和方法，為心理健康教育奠定多樣化的教學(xué)基礎(chǔ)，為心理健康課程的開展豐富途徑。

三、微課應(yīng)用于高中心理健康教育教學(xué)中的必要意義

1.增加教學(xué)內(nèi)容，打開學(xué)生眼界

在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，微課教學(xué)過程中能夠融入海量信息，這便可以在一定程度上擴(kuò)充高中心理健康教育教學(xué)資源，進(jìn)一步打開學(xué)生在心理健康教育學(xué)習(xí)方面的眼界。在傳統(tǒng)心理健康教育教學(xué)模式下，教師僅能依靠教材向?qū)W生講解心理健康教育知識(shí)，但微課的出現(xiàn)與應(yīng)用，便打破了這一局限。微課通過應(yīng)用現(xiàn)代化信息技術(shù)，所涉及的內(nèi)容及展現(xiàn)形式均與互聯(lián)網(wǎng)密切相關(guān)[2]。在制作微課的過程中，高效應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)中的每一類信息資源，能夠幫助學(xué)生進(jìn)一步夯實(shí)心理健康教育知識(shí)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，有效學(xué)習(xí)心理健康教育內(nèi)容，并為學(xué)生準(zhǔn)備更多的心理健康教育學(xué)習(xí)素材，令學(xué)生接觸更多的心理健康教育知識(shí)。

2.增強(qiáng)教師素養(yǎng)，促進(jìn)專業(yè)成長

教師全面使用微課教學(xué)手段及相關(guān)資源，能進(jìn)一步增強(qiáng)自身的職業(yè)素養(yǎng)。在傳統(tǒng)的心理健康教育教學(xué)中，教師普遍采取灌輸式的教學(xué)方法，長此以往便喪失了探索新知識(shí)和新技能的能動(dòng)性，難以在專業(yè)方面取得進(jìn)步。但是，微課出現(xiàn)后，便恰到好處地解決了這一問題。教師在制作微課時(shí)，需要應(yīng)用現(xiàn)代信息技術(shù)。若想完整制作微課以及保障微課實(shí)效性，就需要教師牢牢掌握先進(jìn)的信息技術(shù)。微課包含課件設(shè)計(jì)、課件制作以及講解重難點(diǎn)內(nèi)容，每一環(huán)節(jié)都需要教師具備網(wǎng)絡(luò)資源查找能力及應(yīng)用能力。這樣一來，便可發(fā)現(xiàn)在使用微課資源時(shí)，能夠真正激發(fā)高中心理健康教育教師對(duì)新知識(shí)、新技術(shù)的探索興趣，令其主動(dòng)積累專業(yè)教學(xué)能力與經(jīng)驗(yàn)。

3.加強(qiáng)師生活動(dòng)，保障教學(xué)效果

在應(yīng)用微課講解心理健康教育知識(shí)時(shí)，能有效拉近師生間的距離，并且方便教師為學(xué)生答疑解惑。設(shè)計(jì)微課及制作微課時(shí)，教師需要以學(xué)生為主要對(duì)象，而且要設(shè)置相關(guān)的交流互動(dòng)問題。這就意味著，教師在具體實(shí)踐時(shí)，需格外關(guān)注學(xué)生需求，提前預(yù)測學(xué)生要提出的問題，這樣才能保證學(xué)生學(xué)習(xí)成績，凸顯微課教學(xué)效果與作用。同時(shí)微課也充分利用了時(shí)間。在傳統(tǒng)教學(xué)過程中，教師難以充分應(yīng)用課堂時(shí)間。一節(jié)心理健康教育課堂時(shí)間極其有限，僅有45分鐘，而且45分鐘并未全部被高效應(yīng)用，能充分使用的時(shí)間僅有30分鐘左右。但是，教師使用微課教學(xué)，便可切實(shí)增強(qiáng)課堂時(shí)間使用效率。微課具有“短時(shí)性”，正是這一特點(diǎn)，決定了教師不能在教學(xué)視頻中使用單一教學(xué)方法，所以需要融入多種教學(xué)方式，這便有效解決了因教學(xué)方法單調(diào)而導(dǎo)致學(xué)生高中心理健康教育知識(shí)學(xué)習(xí)興趣不足的問題。

四、積極心理學(xué)導(dǎo)向的高中心理健康教育微課應(yīng)用策略

1.強(qiáng)化學(xué)生微課課前預(yù)習(xí)

微課課堂與傳統(tǒng)的線下教育不同，傳統(tǒng)教育可以通過教師的課堂穿針引線人性化地補(bǔ)漏學(xué)生在課前對(duì)知識(shí)的不足，但是微課教育就更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自覺性和自主性，尊重學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體作用。因此，在心理健康教育微課中，教師積極地將心理導(dǎo)向教學(xué)策略充分地應(yīng)用到學(xué)生的課前預(yù)習(xí)中，不但能增強(qiáng)和鍛煉學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，還培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)克服學(xué)習(xí)障礙的習(xí)慣[3]。例如，在開始一篇全新的心理課程教學(xué)之前，教師可以將微課發(fā)放到學(xué)生手中，鼓勵(lì)引導(dǎo)學(xué)生自主預(yù)習(xí)，了解本節(jié)課的學(xué)習(xí)要求和內(nèi)容，在腦海中對(duì)本節(jié)課的問題做好預(yù)設(shè)。這樣一來，學(xué)生不但對(duì)課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容更加熟悉，還依賴學(xué)生對(duì)微課技術(shù)的好奇和新奇，增添學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，為學(xué)生課堂的深入理解奠定基礎(chǔ)。比如，應(yīng)用慕課、智慧樹平臺(tái)或者學(xué)習(xí)通平臺(tái)，由教師上傳具體視頻，并設(shè)置對(duì)應(yīng)的問題關(guān)卡，引導(dǎo)學(xué)生先預(yù)習(xí)，再重點(diǎn)回答相關(guān)問題。這樣一來，便可保障學(xué)生自主探究效果，確保學(xué)生在正式接受課堂教學(xué)內(nèi)容前，初步形成基本認(rèn)知。

2.創(chuàng)設(shè)豐富的微課課堂情境和策略

微課是由文字、圖像、音樂等多種要素構(gòu)成的。教師運(yùn)用微課進(jìn)行高中心理健康教育，可以通過語言描述、音樂襯托、圖片展示等方式，創(chuàng)造出一種優(yōu)美的環(huán)境，讓學(xué)生通過多元化的教育方式啟發(fā)心智，進(jìn)而為培養(yǎng)良好的心理健康狀態(tài)奠定良好基礎(chǔ)。微課的教學(xué)模式也需要教師創(chuàng)設(shè)有趣豐富的教學(xué)條件和環(huán)境，然后在積極心理學(xué)導(dǎo)向支持下，為學(xué)生提供舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，不但可以增強(qiáng)學(xué)生在課堂中的沉浸式學(xué)習(xí)深度，還有效豐富學(xué)生情感體驗(yàn)，帶領(lǐng)學(xué)生深度理解課堂[4]。例如，在一些心理課程開始階段，為了吸引學(xué)生對(duì)課程的興趣，教師會(huì)首先帶領(lǐng)大家進(jìn)行壓力放松練習(xí)。這時(shí)，教師可以利用微課將學(xué)生帶領(lǐng)到一個(gè)創(chuàng)設(shè)好的情境中，然后帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課堂知識(shí)放松技巧的聯(lián)系，可以使學(xué)生感受到心理知識(shí)的妙趣所在，不但強(qiáng)化學(xué)生對(duì)課程的興趣，還激發(fā)課堂積極性和活躍的氛圍，為學(xué)生的效率提升帶來有效改變。

（1）音樂烘托，浸染心靈

音樂具有特殊的心理健康教育功能，其能通過特殊的旋律和韻律塑造具體的意象，使人的感官得到極大的滿足。在運(yùn)用微課的方式進(jìn)行中學(xué)心理健康教育時(shí)，教師應(yīng)選用適合其主題的音樂，以達(dá)到良好的心理疏導(dǎo)效果。如采用微課的形式開展以“感恩母親”為主題的心理健康教育教學(xué)，在課前準(zhǔn)備制作微課時(shí)，對(duì)微課所采用的音樂進(jìn)行反復(fù)甄選，最終選定《母親》和《想起老媽媽》這兩首歌。這兩首歌曲都是對(duì)母愛的感激之情，因此在教學(xué)中很容易讓同學(xué)們回憶起媽媽的付出，從而讓她們的感激之情得到升華[5]。教師在進(jìn)行教學(xué)前，先對(duì)孩子們內(nèi)心是否感激媽媽進(jìn)行一次簡單的問卷調(diào)查。從他們的筆跡來看，他們還沒有從心底里體會(huì)到母愛，并不能真正地表現(xiàn)出對(duì)媽媽的關(guān)愛。然后，教師播放相關(guān)歌曲在兩首歌曲結(jié)束后，讓學(xué)生向自己的媽媽表達(dá)感激之情。可見，采用此教學(xué)法可以輕松地創(chuàng)造出情景，使學(xué)生能在情景中體會(huì)，其效果要優(yōu)于傳統(tǒng)的老師授課。

（2）形象畫面，激發(fā)共鳴

運(yùn)用圖像再現(xiàn)教學(xué)情景，可以將教學(xué)內(nèi)容具象化，特別是在故事情節(jié)、人物活動(dòng)等方面，更能體現(xiàn)故事情節(jié)、人物活動(dòng)，更具吸引力和感染力。

在運(yùn)用微課教學(xué)方法進(jìn)行中學(xué)心理健康教育時(shí)，要善于把情景圖像做成動(dòng)畫課件，把它的形、聲、色、動(dòng)、靜功能發(fā)揮到極致。例如，在進(jìn)行“少女，青春之美”的思想衛(wèi)生教育時(shí)，在課件上插上兩組具有鮮明反差的圖片，從而引起學(xué)生對(duì)青春美的共鳴。這一階段的學(xué)生想要盡快地成長起來，脫離成年人的控制，因此他們會(huì)在穿著上“社會(huì)化”，向成年人表明他們已經(jīng)長大了，不需要他們的約束。在課堂上，我們要仔細(xì)尋找有鮮明反差的圖片，并根據(jù)圖片的反差，讓學(xué)生自己辨別自己的美和丑。最后，一張是青春靚麗的高中生照片，一張是盲目追求時(shí)尚、穿得太花哨的女孩的照片，讓學(xué)生們根據(jù)自己的審美觀，做出自己的判斷：究竟是怎樣的青春可愛？教師通過采用這樣的對(duì)比圖進(jìn)行心理健康教育，可以達(dá)到較為理想的教學(xué)效果[6]。

（3）制作感人故事，啟迪哲思

在對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，可以通過個(gè)案、故事等方式，使學(xué)生進(jìn)入多角度、多層次互動(dòng)的情境。在情景中，學(xué)生能夠親身體驗(yàn)到故事或個(gè)案中的情緒矛盾，從而幫助學(xué)生了解與檢驗(yàn)身與心、情與理之間的復(fù)雜關(guān)系，從而促使學(xué)生重新建構(gòu)自己的主觀體驗(yàn)，并引導(dǎo)他們形成積極向上的情感和信念。動(dòng)畫片、曉之以理的動(dòng)畫能很好地反映故事的原貌，也能傳達(dá)出故事的情緒。在中學(xué)開展心理健康教育的過程中，老師們運(yùn)用了生動(dòng)的故事和動(dòng)畫，既能引起學(xué)生的興趣，又能充分地表現(xiàn)出他們的情感。

例如，以“揚(yáng)起你的自信”為主題的教學(xué)，采用動(dòng)畫形式，動(dòng)畫制作之前，甄選各種關(guān)于自信的小故事，最終選定《棒球男孩的故事》。故事講的是一個(gè)穿著運(yùn)動(dòng)服去后院打棒球的小男孩。接著，他把球扔了出去，揮舞著棍子，但是沒有擊中，他重復(fù)了一遍，然后繼續(xù)投擲，但仍然沒有擊中。三次嘗試后，這孩子仍未擊中，但當(dāng)他第三次落空時(shí)，忽然自言自語道，“我好像是個(gè)一流的投手”。本課程旨在讓學(xué)生通過閱讀的方式，從不同角度考慮不同的問題，同時(shí)也要保持良好的心理狀態(tài)[7]。

生活視頻是一種表現(xiàn)動(dòng)人故事的方式，與之前的動(dòng)畫作品有很大的區(qū)別，因?yàn)槠渲兴娜宋锏那楦?、故事都是真?shí)的。通過這種方式，可以讓學(xué)生更加直觀地體會(huì)到自己的情感，以此加強(qiáng)自己的心理健康狀況。

3.拓展微課課后延伸和進(jìn)步

微課的學(xué)習(xí)是集中且短暫的，需要學(xué)生做好充足的準(zhǔn)備工作和課后的鞏固，尤其對(duì)于心理課程來說，課堂的知識(shí)和體驗(yàn)只是暫時(shí)的，課后如果不能得到恰當(dāng)?shù)木毩?xí)和鞏固，學(xué)習(xí)效率會(huì)慢慢流失，起不到積極影響的作用。因此，教師在開設(shè)和應(yīng)用微課時(shí)，一定好做好課后的拓展和延伸工作，幫助學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)和調(diào)節(jié)[8]。例如，對(duì)于心理知識(shí)豐富的，不同的人有不同的見解操作方法，這時(shí)在課堂教授的基礎(chǔ)上，教師可以將更豐富的內(nèi)容留置在課后，并用微課的形式發(fā)放給學(xué)生，以供學(xué)生課后學(xué)習(xí)和延伸，使學(xué)生學(xué)會(huì)用多種方法看待和解決自身問題，有效保證課堂與課后時(shí)間的有效利用，豐富學(xué)生心理健康狀態(tài)。

結(jié)語

綜上所述，我們可以明鑒，心理健康教育對(duì)高中階段的學(xué)生尤為重要，教師以及家長等都應(yīng)該以積極心理學(xué)導(dǎo)向?yàn)橹С?，通過微課將心理學(xué)專業(yè)知識(shí)普及到學(xué)生生活和學(xué)業(yè)中，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身心理健康問題，有效提升學(xué)生在心理健康方面的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成果，促進(jìn)高中階段學(xué)生健康成長。