如果把“害怕”拆解的話，它主要是由“不知道”和“不了解”組成的。這就是為什么我們需要知識(shí)。

—網(wǎng)友@平熱 認(rèn)為未知令人產(chǎn)生恐懼

成長(zhǎng)要求我們體面，要咽得下情緒，才算得上大人。沒(méi)有說(shuō)出口的話，真的不存在嗎？沒(méi)有出口的情緒，真的消失了嗎？?jī)?nèi)心的聲音渴望被聽到，情緒的出口如何被打開？出口，是讓不愿咽下的話脫口而出，是有快樂(lè)或難過(guò)的自由；出口，是在別人的目光中，坦然遵循自己小小的游戲規(guī)則；出口，是在生活的泥濘中為自己編織一張安全網(wǎng)，是永遠(yuǎn)相信自己能拿回情緒的主動(dòng)權(quán)。說(shuō)出口，是最近的出口。

—公益宣傳片《出口》建議我們少些情緒內(nèi)耗，多些勇敢表達(dá)

生活愉悅的關(guān)鍵，在于先去選擇必要的東西，然后去熱愛所選擇的東西。

—?dú)W文·亞隆《當(dāng)尼采哭泣》

焦慮的反義詞是具體。你腳踩到具體的路徑上，一步一步往前走的時(shí)候，就沒(méi)有焦慮了。

—記者周軼君談如何對(duì)抗焦慮

這個(gè)世界不缺聰明的人，缺的是有智慧的人。站在人類知識(shí)的巔峰，望盡天涯路，我才發(fā)現(xiàn)自己是如此的渺小?！拔抑皇强吹搅酥R(shí)的驚鴻一瞥，還有那么多的東西我不知道”，這樣才可以遏制內(nèi)心的知識(shí)優(yōu)越感，才可以讓你真正發(fā)自內(nèi)心地尊重它，避免狂妄自大。

—中國(guó)政法大學(xué)教授羅翔

“車窗理論”認(rèn)為透過(guò)火車車窗看到的風(fēng)景會(huì)更加美麗，因?yàn)檐嚧皩⒛闩c風(fēng)景隔開，你處于一種抽離的觀景狀態(tài)。你既介入，又在不停離開；覺(jué)得憂愁，又十分美好。

—有時(shí)候，保持一定的距離才有思考的余地

每一類動(dòng)物都生活在自己的感官世界里。飛蛾永遠(yuǎn)無(wú)法知道斑胸草雀在歌唱什么，斑胸草雀永遠(yuǎn)無(wú)法感知黑魔鬼魚發(fā)出的電波，黑魔鬼魚永遠(yuǎn)不能透過(guò)蝦蛄的眼睛看世界，蝦蛄永遠(yuǎn)不可能像狗那樣用嗅覺(jué)探索世界，狗也不可能理解作為一只蝙蝠是什么感覺(jué)。只有人類，能夠通過(guò)科學(xué)研究來(lái)了解其他物種的感官世界，人類也是唯一能調(diào)動(dòng)自己的好奇心和感知能力來(lái)理解動(dòng)物的物種。

—這是人類獨(dú)一無(wú)二的能力，隨之而來(lái)的是責(zé)無(wú)旁貸的義務(wù)，“我們有責(zé)任調(diào)動(dòng)我們所有的同情心和智慧來(lái)保護(hù)其他生物與它們感受我們這個(gè)世界的獨(dú)特方式”

我從來(lái)不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過(guò)勤奮和努力實(shí)現(xiàn)更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴、有價(jià)值的。我相信一萬(wàn)小時(shí)定律，從來(lái)不相信天上掉餡餅的靈感與坐等來(lái)的成就。做一個(gè)自由又自律的人，靠勢(shì)必實(shí)現(xiàn)的決心認(rèn)真地活著。

—服裝設(shè)計(jì)師山本耀司談自律

一個(gè)成熟的人，他的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)自內(nèi)心，而大多數(shù)人卻受環(huán)境左右。

—采銅《精進(jìn)》