史芳 程琦 姜婷 劉婧

【摘要】 目的 分析三亞地區(qū)自然療養(yǎng)因子特點及作用，為進一步開發(fā)利用該地區(qū)自然療養(yǎng)因子提供依據(jù)。方法 查閱、分析三亞療養(yǎng)地自然療養(yǎng)因子研究資料，對其作用進行分析。結(jié)果 三亞地處低緯度，受熱帶季風(fēng)氣候影響，一年四季氣候宜人，海水、沙灘、陽光等自然資源豐富，該類自然療養(yǎng)因子具有增強體質(zhì)、消除疲勞、促進疾病康復(fù)作用。結(jié)論 三亞療養(yǎng)地自然療養(yǎng)因子豐富，應(yīng)積極研究開發(fā)、保護和合理利用自然資源，使得療養(yǎng)因子更好的促進健康、防治疾病、進一步發(fā)揮康復(fù)療養(yǎng)的作用。

【關(guān)鍵詞】三亞;自然療養(yǎng)因子;景觀;氣候;海水

三亞市地處海南島最南端，位于北緯180°09′34″-180°37′27″、東經(jīng)108°56′30"-109°48′28″之間。東鄰陵水縣，北依保亭縣，西毗樂東縣，南臨南海及三沙市，地勢北高南低，北部為山地和丘陵，南部為平原，自北向南逐漸傾斜。全市陸地總面積為1921km，海域總面積為3226km，森林覆蓋率高達69%，生態(tài)環(huán)境國際一流，海水清澈，能見度高，海洋生態(tài)資源豐富?？晒╅_發(fā)的大小港灣19個，其中主要港灣6個，境內(nèi)海水、沙灘、陽光、氣候、植物、動物等自然風(fēng)景美不勝收。三亞受熱帶季風(fēng)氣候影響較大，長夏無冬，全年高溫多雨，氣溫年較差小，有“天然溫室”之稱。

1景觀療養(yǎng)因子

1.1三亞景觀特點

1.1.1自然景觀 三亞作為中國唯一的熱帶濱海風(fēng)景旅游城市，具有優(yōu)美的自然景觀，是中國乃至世界熱帶海洋旅游資源最豐富、最密集的地區(qū)之一，被稱為“東方夏威夷”。擁有亞龍灣、三亞灣、大東海、月亮灣、海棠灣等優(yōu)質(zhì)海濱自然景觀。這里的海水蔚藍、海浪輕柔、海岸平緩、沙灘柔軟細(xì)膩，海水清澈見底，能見度達8～16m，最高可達25m;海岸線由眾多的珊瑚礁組成，海底景觀絢麗多姿。三亞有兩個面積較大島嶼西島、蜈支洲島。鹿回頭、南山寺、熱帶天堂森林公園等山體森林自然景觀。

1.1.2人文景觀 三亞市擁有眾多歷史文化遺跡，獨特的黎族、苗族民俗風(fēng)情和厚重的佛教文化，這些優(yōu)勢造就了三亞獨特的人文景觀。

非物質(zhì)文化：三亞已有13個非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。崖州民歌、黎族打柴舞列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄;黎族傳統(tǒng)紡染織繡技藝、海螺姑娘傳說、蛋歌、苗族盤皇舞、回族傳統(tǒng)婚禮等7項列入海南省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

1.2三亞景觀療養(yǎng)因子作用 景觀療養(yǎng)是自然療養(yǎng)因子的重要組成部分，能使人賞心悅目、心情愉快，具有極高的醫(yī)療保健價值。優(yōu)美的景觀可使大腦皮質(zhì)出現(xiàn)新的興奮灶轉(zhuǎn)移，調(diào)節(jié)和改善神經(jīng)系統(tǒng)功能從而消除精神緊張和緩解心理矛盾、穩(wěn)定情緒、增進食欲、改善睡眠，對于腦力過度緊張或心理失衡所引起的某些身心疾病有良好的治療作用。對各種神經(jīng)系統(tǒng)功能性疾病、慢性消化系統(tǒng)疾病、心血管疾病、更年期綜合征、改善亞健康狀態(tài)等都有良好的治療作用。

2氣候療養(yǎng)因子

2.1三亞氣候特點 三亞地區(qū)地處熱帶季風(fēng)氣候區(qū)。三亞地區(qū)的氣候特點如下：夏季氣溫較高，且持續(xù)高溫時間較長，冬季氣溫適宜，無極端低溫天氣;全年濕度高于70%，夏季尤為濕熱，濕度>80%;夏秋季日照時間長，同時由于緯度低，太陽輻射較強;全年風(fēng)速變化幅度不大，春冬季風(fēng)速比夏秋季大，有著豐富的自然風(fēng)資源，夏季以西南季風(fēng)為主，冬季為東北季風(fēng);5～10月份的降水占全年的89%左右，降水豐富，冬季降水明顯減小，雨熱同季。

2.2三亞氣候作用 在醫(yī)學(xué)上有個療法叫氣候療法，三亞溫潤的氣候適合很多慢性病的療養(yǎng)，對于老年常見的風(fēng)濕、類風(fēng)濕、肺氣腫、氣管炎、心腦血管等疾病能起到明顯的緩解作用，對于人體肺部和氣管起到修復(fù)作用。負(fù)氧離子被譽為空氣中的“維生素”，能夠通過人的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)解人體機能，增強體質(zhì)，提高人體免疫力，這些也是得天有獨厚的。

3海水療養(yǎng)因子

3.1三亞海水特點 三亞1月份水溫最低，平均為22.5℃，10月份水溫較高，平均為28.0℃，平均浪高0.8m。沙質(zhì)顆粒均勻，細(xì)沙層厚，觸感舒適，如此大規(guī)模的優(yōu)質(zhì)資源在國內(nèi)比較罕見。水體清澈、顏色青翠，景色怡人，海水健康指數(shù)全年均為優(yōu)良，是國內(nèi)公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)海域。一年內(nèi)適宜游泳的時間占全年天數(shù)的85%以上，僅在受臺風(fēng)或熱帶低壓影響時，因風(fēng)浪較大而不適宜游泳。

3.2三亞海水作用 海水是海濱療養(yǎng)地的主要療養(yǎng)因子，是一種重要的療養(yǎng)資源。海水浴是指在天然海水中浸泡、沖洗或游泳的一種健身防病方法。海水浴每次20-60分鐘，以不感覺疲勞為宜。浴前要充分活動肢體，浴后要用淡水沖洗身體。

3.2.1海水對循環(huán)系統(tǒng)的作用 在海水浴的過程中，由于海水的浮力和靜水壓力，可以起到按摩、消腫、止痛的功效，同時還能促進血液循環(huán)并使血管舒張，起到降壓作用。還可促使靜脈血和淋巴液回流，回心血流量增多，心輸出量增大，改善機體的微循環(huán)及周圍血液循環(huán)、血管擴張，從而大大增強心腦血管系統(tǒng)的功能。

3.2.2海水對呼吸系統(tǒng)的作用 進行海水浴時，由于人體受到機械性的靜水壓力作用，壓迫胸廓、腹壁，使胸內(nèi)壓增高，從而增強呼吸深度，促進氣體交換和代謝，增強了肺的通氣功能。

3.2.3海水對皮膚病的作用 因海水中含有大量的氯化鈉、氯化鎂、溴化鉀、硫化鎂、重碳酸鹽等無機鹽和微量元素，對過敏性皮炎、日光皮炎、神經(jīng)性皮炎、牛皮癬、濕疹、痱子等皮膚病都有一定的療效。

4結(jié)論

三亞療養(yǎng)地風(fēng)光秀麗、空氣清新、氣候溫和，海水蔚藍，獨具特色的自然資源是最大優(yōu)勢。這些自然療養(yǎng)因子可使人們消除疲勞，增強體質(zhì)，對身心健康有良好的治療和康復(fù)作用。且在該療養(yǎng)地可同時接受諸多療養(yǎng)因子的綜合作用，從而達到更好的促進健康和防治疾病的作用，為亞健康狀態(tài)人群提供了一個理想的心身康復(fù)基地。

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