李沛玲

（喀什大學教育科學學院 新疆喀什 844000）

對應(yīng)屆畢業(yè)生來說，從大學到社會的重大轉(zhuǎn)型，要求他們調(diào)動自身資源，應(yīng)對周圍環(huán)境，以適應(yīng)周圍環(huán)境，由此導致個人心理行為問題和社會問題日益突出。心理韌性有助于提高大學生在職業(yè)決策中自我效能感[1]，進而在繁雜的選擇中選擇一個適合的職業(yè)。因為社會經(jīng)濟地位對個體心理健康的預(yù)測作用有限，國外研究人員進而提出了主觀社會地位用來表示個體所知覺到的其在社會等級中所處的位置。主觀社會地位是個體對當前社會地位的知覺，包括對過去和未來的知覺。[2]主觀社會地位與個體社會資源的主觀感知緊密相連，而社會資源的主觀感知又會帶來社會支持的主觀感受。[3]知覺到自己處于較高社會地位，能使大學生感到更高的自尊水平。研究表明心理韌性與自尊呈正相關(guān)。[4]那么，個體的心理韌性水平能否對其感知到的社會地位起到一定積極作用，值得深入探析。本研究以心理韌性為出發(fā)點，選取堅韌性、自強性和樂觀性3個維度進行研究，探討其與主觀社會地位的關(guān)系，可為提高大學生心理健康水平提供參考，為心理彈性因素的分析和提升提供新的視角。

一、研究設(shè)計

（一）研究對象。采用方便取樣法在內(nèi)江市內(nèi)江師范學院隨機選取328名2020屆畢業(yè)生作為研究對象。共發(fā)放問卷328份，剔除亂答漏答的問卷，共收回有效問卷318份，回收率96.9%，其中男性樣本91份（28.6%），女性樣本227份（71.4%）。

（二）研究工具。

1.心理韌性量表中文版（CD-RISC）。心理韌性量表采用于肖楠、張建新[5]2007年修訂的Connor-Davidson量表，該量表包含25個題目，13道題目測量堅韌性，8道題測量自強性，4道題目測量樂觀性。采用李克特5點量表得分法，從1—5表示從“完全不符合”到“完全符合”，總分越高心理韌性水平越高。本研究中，該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.88，各維度的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.79。

2.大學生主觀社會性地位。采用陳艷紅[4]（2015）自編的大學生主觀社會地位問卷，該問卷共7個題目，包括學業(yè)成績、家庭條件、人緣狀況、社會實踐能力、才藝水平、感情狀態(tài)、形象氣質(zhì)滿意度。采用10級評分，總分越高代表該學生的主觀社會地位水平越高。在本研究中該問卷內(nèi)部一致性系數(shù)為0.70。

二、研究結(jié)果與分析

（一）大四學生心理韌性與主觀社會地位在人口學變量上差異（見表1、2）。

表1 對性別的獨立樣本T檢驗結(jié)果

從表1中可以看出，性別在心理韌性得分上存在顯著差異，表現(xiàn)為女性大四學生心理韌性得分顯著高于男性大四學生。在堅韌性（F=1.04，P＜0.05）和自強性（F=1.13,P＜0.05）維度上性別存在顯著差異，均為女性得分顯著高于男性得分；在樂觀性維度表現(xiàn)為邊緣顯著，女性得分高于男性得分。這與之前的研究一致，楊登紅的研究表明，大學女生的心理彈性水平明顯高于男生。[6]其原因可能是一方面，女生性格相較于男生更安靜、內(nèi)斂；女學生比男學生傾向于表現(xiàn)出更好的學習成績，更高的動機，更多的紀律和更好的時間。[7]另一方面，女性在面對困難時，相較于男性更愿意采取積極主動的應(yīng)對方式，例如尋求他人幫助、獲取社會支持等；而這種積極的應(yīng)對方式會正向促進個體的心理韌性。[8]另外，心理韌性在專業(yè)上差異不顯著，這說明隨著年齡的增長和知識、社會實踐經(jīng)驗的積累，大學生可以采用較為一致的問題解決策略。

表2顯示，心理韌性得分在專業(yè)上不存在差異。主觀社會地位上在專業(yè)存在顯著差異，分別進行分析得出藝術(shù)類學生與理科學生、藝術(shù)類學生與文科學生均存在顯著差異；藝術(shù)類學生主觀社會地位得分高于理科與文科學生得分。主觀社會地位在專業(yè)上存在顯著差異，藝術(shù)類學生主觀社會地位得分顯著高于理科學生、文科學生。首先藝術(shù)類專業(yè)的學習需求消耗較理科、文科專業(yè)更多的物質(zhì)資源。其次，藝術(shù)體育類學生的作品具有較高的審美價值和藝術(shù)價值。這使得藝術(shù)體育專業(yè)學生具有較高的自我滿足感和社會地位認知。另一方面，主觀社會地位在性別上差異不顯著，這與李一順研究結(jié)果相同。[9]究其原因，可能是因為一所學校中大多數(shù)都處于相同的社會階級，同質(zhì)化程度較高，國外有研究者提出學生在大學規(guī)模上的評價自己比在社會規(guī)模上更高[10]；且學校人際交往、信息交流有限，因此學生的自我評價沒有表現(xiàn)出顯著差異。

表2 對專業(yè)的單因素方差分析結(jié)果

（二）心理韌性及其各因子均與主觀社會地位存在顯著相關(guān)（見表3）

表3 主要研究變量的平均數(shù)、標準差和相關(guān)系數(shù)

將大四學生主觀社會地位與心理韌性各維度進行相關(guān)分析，結(jié)果顯示如表3：心理韌性與主觀社會地位存在顯著相關(guān)r=0.53。主觀社會地位與心理韌性各維度均呈現(xiàn)顯著相關(guān)，其r值分別為0.53、0.40、0.46。首先，就堅韌性方面，現(xiàn)代社會的資源共享和人工智能正在改變著人們的生活。它們各方面都很快，這也滋生出許多人不勞而獲、投機取巧的心理。這時，面對挑戰(zhàn)時的毅力受到人們越來越多的關(guān)注。國外研究表明，較低的主觀社會地位可能會加劇健康狀況，因為慢性疾病的壓力可能會使自我評價狀態(tài)較低的人比那些自我評價狀態(tài)較高的人感到更大的困擾。[11]其次，就自強性方面，自強的人可以獨立于他人，積極參與工作，并用勤奮的雙手不斷努力，使自己過上美好的生活。追求一生的價值和理想；具有抵制好吃懶做、飽食終日的思想，履行當下對家庭和社會的責任，促進自己正常的人際關(guān)系和社會和諧。有研究發(fā)現(xiàn)，大學生普遍具有自力更生意識，可以更好地把握在大學的時間，提高自身的綜合素質(zhì)和能力。但仍有少數(shù)同學在自強精神方面存在問題。[12]也有研究者將自強作為因子歸入大學生積極品質(zhì)。[13]本著這種品質(zhì)，大學生就能有足夠的心理準備來應(yīng)對工作，學習，生活和壓力各個方面的困難，從而獲得更多的社會資源，提升他們的主觀社會地位。另外，就樂觀性方面，研究者普遍認為樂觀是與個體的未來定向密切相關(guān)的一個概念。樂觀以一種積極的解釋風格作為表現(xiàn)，也是一種重要的內(nèi)部資源，它可以調(diào)節(jié)心理健康和身體健康。考慮到情緒低落對人的生活的幾乎每個方面都有很強的影響，而主觀社會地位也一直與情緒相關(guān)。例如，在感知的社會等級中感覺較高的人與沒有主觀社會地位評分的人相比，經(jīng)歷抑郁癥狀況要少得多[14]。因此，主觀社會地位的下降可能會使學生對學習能力缺乏信心，而這種自我懷疑可能會損害認知能力，影響學生學業(yè)成績[10]。

（三）大四學生主觀社會地位與心理韌性的多元回歸分析結(jié)果（見表4）。

表4 心理韌性各維度預(yù)測主觀社會地位指數(shù)的多元回歸分析結(jié)果

以大學生心理韌性各因子為模型變量，采用多元線性回歸模型分析大學生心理韌性對主觀社會地位的影響，結(jié)果如表4：大四學生心理韌性中堅韌性維度對主觀社會地位具有顯著正向預(yù)測作用，自強性與樂觀性預(yù)測作用不明顯。各維度共預(yù)測了29%。多元回歸分析結(jié)果顯示，心理韌性中堅韌性維度對主觀社會地位效益尤為顯著。國外研究探討了大腦中堅韌性工作的區(qū)域，發(fā)現(xiàn)前扣帶回皮層是大腦中執(zhí)行堅韌性所需的成本/收益計算的重要網(wǎng)絡(luò)樞紐[15]。當面對困難的挑戰(zhàn)時，例如，掌握復雜的公式或進行考研備考時，許多人會發(fā)現(xiàn)這項工作的成本太高而選擇退縮。然而，有些人會調(diào)動其自身資源，即使在沒有立即獲得回報的情況下，也將繼續(xù)努力應(yīng)對這個挑戰(zhàn)。這種個體差異引起了研究者的極大關(guān)注，因為越來越多的研究表明，在挑戰(zhàn)性環(huán)境下堅持具有不懈品質(zhì)的個體在健康、學習成績和職業(yè)成就等方面表現(xiàn)出更好的生活成果[16]。而主觀社會地位對幸福感和心理健康的預(yù)測高于客觀社會地位[17]。

三、提升大學生心理韌性和主觀社會地位的建議

（一）學校方面。

1.開設(shè)心理韌性、職業(yè)規(guī)劃相關(guān)團體輔導。首先，在提升大四學生主觀社會地位方面，為了使其更好融入社會。在大學早期通過團體輔導、拓展訓練的形式，拉近同學間心理距離、擴展其對世界的認知視野。例如，改善人際關(guān)系和自我接納。在大學中期，可以開展職業(yè)規(guī)劃團體輔導，職業(yè)規(guī)劃的設(shè)計可基于欣賞型探究4D理論進行，即：發(fā)現(xiàn)（Discovery）、夢想（Dream）、設(shè)計（Design）、實施（Destiny）。其中發(fā)現(xiàn)讓學生分享過去的高峰體驗經(jīng)歷，挖掘故事中的成功因素。那些好的方面提出后，則轉(zhuǎn)向新的可能性，讓學生分享擴展到對未來職業(yè)設(shè)想的可能性，充分想象那種理想未來的圖景。之后，學生們需要討論什么樣的形式、結(jié)構(gòu)可以保證必需的能力，從而促使這些圖景、想象能夠?qū)崿F(xiàn)。最后，在實施階段，學生有必要為接下來的相應(yīng)步驟制定具體的行動計劃，擬定方案和分配角色。其次，對于那些過去沒有表現(xiàn)出心理適應(yīng)能力、心理彈性的人來說，通過分享那些經(jīng)歷過類似情況的學生的故事，找到應(yīng)對外界生活的方法，可以幫助他們提高適應(yīng)能力。另外，當學生與同學互動時，一些小的行動可以幫助他們建立和維持同伴關(guān)系。通過提前上課和課后接觸成員，增強大學學習的共同體驗。

2.加強學生體育鍛煉主動性。通過體育鍛煉增強個體健康的同時，也能增強個體的心理韌性。比如，在體育教學與鍛煉過程中，增加對學生情緒的關(guān)注。適當增加挑戰(zhàn)性項目與團隊協(xié)作性項目，還可以讓學生組織一門課程，更重要的是，提高大學生對體育鍛煉的積極認識。例如，視頻課堂講解鍛煉的益處、宣傳優(yōu)秀運動員的運動風采；舉行健身挑戰(zhàn)賽；組織長跑活動等。其次，傳授學生可以在一生中提升身心健康的技能，例如，呼吸放松法，拉伸運動。

（二）個人方面。

1.運用心理學知識，處理好自己與他人的關(guān)系。首先，個體可以通過自省的方式反思一天中的收獲與不足，針對不足方面（沒能完成的任務(wù)、不完美的表演）思考如何進行改進，并付之行動；針對收獲的方面（習得一個新的技能、得到他人肯定），進行總結(jié)提煉。另外，可通過自我暗示的方式給予自己一些鼓勵（對著鏡子贊美自己、在成功時告訴自己“這是我通過努力得到的”），增強行動力和持久性。在失敗時多將原因歸因于不可控因素（難度、運氣等）。其次，在人際交往中，可以利用埃利斯的情緒ABC法調(diào)節(jié)與維持人際關(guān)系，關(guān)注看待結(jié)果的信念，改變不良的信念。另一方面，我們要善于用發(fā)展的思維方式看待他人，不僅要改變行為，還要改變思維方式。具體來說，我們可以采用以目標為導向的創(chuàng)造性思維，也就是說，可以考慮現(xiàn)有的資源和可以為實現(xiàn)目標而做的事情；思考行動的控制二分法，即把注意力放在能控制的事上，并盡力去完成能控制的事；直面現(xiàn)實的近思維，即關(guān)注事件本身、關(guān)注具體的事情而非抽象、關(guān)注自己可以做的事情。

（三）社會方面。

1.父母支持與陪伴。首先，家庭作為個體人格和社會發(fā)展重要影響因素，發(fā)揮著教師和朋友都無法替代的作用。良好的父母教養(yǎng)方式，例如，民主的父母，有助于學生形成獨立和堅定的個性。大四學生受到來自各方面的壓力，此時，家庭如果能給予他們最大支持，包括物質(zhì)上的和精神層面的，都會帶給大四學生巨大的前進動力。另一方面，家長、朋友可以參與到學生的體育鍛煉、體育活動中。通過目前最新的VR游戲形式，不僅能減少體育運動的乏味感，更能提升與他人的情感聯(lián)系，讓個體感到處于他人之中，進而成為完全的社會人。其次，對于多子女家庭，父母應(yīng)平等對待每一個孩子，了解孩子的不同出生順序?qū)ζ渖硇牡挠绊懀黾訉ζ涞恼J識和理解。針對不同孩子的性格氣質(zhì)，找到專屬的陪伴方式。

2.社會各界協(xié)助，豐富大學生知識面。完善大學生就業(yè)政策，加大不同專業(yè)人才引進力度。更全面地支付就學費用等系統(tǒng)的經(jīng)濟援助計劃可能有利于經(jīng)濟地位較低的學生更好適應(yīng)大學生活，使這些學生能夠?qū)Ｗ⒂谧约旱膶I(yè)，而不必擔心教育費用會影響家庭經(jīng)濟。其次，教育部可以與高等教育機構(gòu)、學校合作圍繞“心理韌性”這一主題，推出心理健康政策與實踐。對大學新生進行的心理檢測可以增加“心理韌性”與“主觀社會地位”部分，有針對性地進行幫助。

另外，政府和媒體合理利用社交網(wǎng)站，營造自由向上的網(wǎng)絡(luò)氛圍，鼓勵年輕人選擇自己熱愛的職業(yè)、生活方式、信仰，真誠對待自己，激發(fā)他們的好奇心和探索欲望。例如，以紀錄片的形式去介紹不同的專業(yè)、20世紀的傳奇和中國的樸實工匠。對于消費主義青年利用可見的地位標志來源來評價他人的聲望，例如：服飾、電子設(shè)備品牌，而這種聲望反過來又會引起缺乏這些標志的人的精神壓力，因此需要提倡正確的價值觀，杜絕拜金主義。例如，通過“學習強國”等手機軟件為學生提供宣傳，這使學生能夠及時獲取國家發(fā)展信息同時，獲取更多學習資源。