楊靜

打乒乓對身體好處多多，這個道理相信很多人都知道。但讓人想不到的是，一些國家把乒乓球這項運動引入到了醫(yī)生治療帕金森和阿爾茨海默（俗稱”老年癡呆”）處方中。對此，浙江省立同德醫(yī)院副主任醫(yī)師張瀅認為此舉可行，尤其后者會收獲更大。

在法國，已經(jīng)有乒乓球俱樂部與阿爾茨海默病協(xié)會合作，專門為患者改編了課程，提供獨特的VIP訓(xùn)練，8節(jié)課為一治療周期，現(xiàn)在這種課程正在阿爾茨海默病協(xié)會的各個分支機構(gòu)迅速擴展。在日本，這種“乒乓球療法”也已在實施……

作為國球，中國的乒乓球粉絲眾多。張瀅說，自己醫(yī)治的病人中，目前也有家庭在嘗試這樣的運動療法。

據(jù)介紹，這戶家庭之所以嘗試“乒乓療法”，起因是病人女兒的意外發(fā)現(xiàn)。這位患者今年78歲，家住杭州，年輕時身體一向不錯，直到前些年被查出患了阿爾茨海默癥。

從開始時的疑神疑鬼、脾氣暴躁，到后來的記性越來越差，一個人出門回不了家，就連自己的名字也忘了怎么寫……

不過，讓家里人驚訝的是，這么多記憶消失了，打乒乓球的技術(shù)卻沒有丟失。和女兒對打，球速很快也能接到，而且兩人打的回合也很多。在球場上，她看上去和正常人差不多。

于是，為了給這位病人練腦，家里人從網(wǎng)上買來乒乓球網(wǎng)，餐桌“兼職”當(dāng)球桌，在飯桌上每天雷打不動打球，成了這一家子的日常。

打球真能治?。窟@到底靠譜不靠譜？張瀅醫(yī)生給出的回答是——可行有效。

帕金森和阿爾茨海默癥兩者都屬于不可逆的大腦退化疾病，前者早期表現(xiàn)手抖、行動思維緩慢，嚴重后身體變得越來越僵硬，而俗稱“老年癡呆”的阿爾茨海默癥則表現(xiàn)為記憶以及生活能力的逐漸喪失。

研究證明，打乒乓球好處多多，對于這些患帕金森和阿爾茨海默癥的老年人來說，作用則更大。

張瀅說，乒乓球是很好的有氧運動，幾乎全身都可以練到，可以鍛煉心肺系統(tǒng)，可以提高體力、腿力和平衡能力，這些是老年人防摔的基本保障?！捌古野迨鞘值难由?，表面上看是一只手握拍打球，實際上另外一只手并沒有閑著，它在保持運動中身體的平衡，讓動作協(xié)調(diào)。而左右側(cè)肢體在運動的同時，左右腦也都得到了很好的鍛煉?！?/p>

其次，運動使人身心愉悅，打球時交感神經(jīng)興奮，刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退；另外，打球過程也是對他們過去乒乓球相關(guān)經(jīng)歷的記憶以及當(dāng)下注意力的訓(xùn)練。張瀅建議，如果家里沒有打球場地，可以用電視機加游戲機的虛擬體感游戲運動，也能起到一定治療作用。