把你變成“工作狂”的三個(gè)謊言

許多工人勤勤懇懇地工作了40年或者更長(zhǎng)時(shí)間（有時(shí)不是那么勤懇），他們希望有一天能夠結(jié)束工作，過(guò)上15 ～ 20年有意義的休閑生活。因?yàn)椴辉阜艞壱环莺眯剿S多人即使不喜歡他們的工作或公司，也會(huì)在同一家公司一直工作到退休。我認(rèn)識(shí)兩名教師，他們討厭正在做的事情，但為了豐厚的退休金，他們不愿意換職業(yè)。

然而這個(gè)事情的荒謬在于，第一他們退休之前垮下來(lái)的幾率很大，由此也就根本享受不到什么退休的好處了。第二，人生中最好的時(shí)光他們?cè)谑苄?，而把?jiǎng)品留在了年老體衰的時(shí)候。因此，對(duì)于你厭惡的工作，它是一個(gè)回報(bào)甚少的有期徒刑。

更糟的是好多人直到退休都沒有為他們盼望已久的“獎(jiǎng)品”——休閑生活，做好準(zhǔn)備，他們工作時(shí)沒有時(shí)間也沒有意識(shí)考慮這件事情。他們一直等待著，直到真正退了休，才開始失望地作出調(diào)整。這時(shí)他們沮喪地發(fā)現(xiàn)，除了工作他們什么都不會(huì)，他們沒有什么愛好，不懂得怎么“玩”，于是空虛失落。

我們以工作負(fù)荷量最大的總統(tǒng)為例。海倫·托馬斯在白宮的美國(guó)合眾國(guó)際新聞署辦公室擔(dān)任了25年的主任職位。她認(rèn)為，她所認(rèn)識(shí)的所有前總統(tǒng)—約翰遜，尼克松，卡特和里根中，只有吉米·卡特真正接受了退休的現(xiàn)實(shí)，并覺得退休令他滿意。退休之后的總統(tǒng)中，吉米·卡特是最成功的，因?yàn)樗纳矸莺凸ぷ鳑]有聯(lián)系在一起，他一直有許多興趣，比如寫作、做木匠活、造家具等。自從離任后，他就積極地做這些事情。而其他總統(tǒng)在過(guò)去的歲月中過(guò)分忙于工作以至沒有培養(yǎng)起更多的愛好和樂(lè)趣來(lái)過(guò)休閑生活。

你的身份到底有多少與工作有關(guān)？如果你是一位如此熱衷工作的律師，當(dāng)你回答“你是誰(shuí)”時(shí)，你就會(huì)說(shuō)你是一個(gè)律師。如果換成別的依靠工作保持身份的律師，他們也會(huì)這樣回答。工作是你存在的證明——各種主流價(jià)值觀都在灌輸這個(gè)觀念，因?yàn)槔习逍枰熬礃I(yè)”的下屬，社會(huì)需要你這樣的“零件”，你于是覺得只有工作上成功才是有價(jià)值的人，才沒有虛度人生。

但是，如果你的身份主要與工作相維系，作為一個(gè)人，你就是在限制自己。除非你非常喜歡自己的工作，對(duì)工作感到非常滿意，否則工作只是代表了你身份地位的一小部分而已。

人生的成功并不局限于辦公室。要做一個(gè)有著平衡生活方式的最佳工作者，就意味著得工作在為你服務(wù)，而不是你為工作服務(wù)。有生活和工作計(jì)劃顧問(wèn)建議，要想有平衡的生活方式，必須滿足生活中的6個(gè)領(lǐng)域。這6個(gè)領(lǐng)域是：智商，身體健康，家庭，社會(huì)福利，精神追求和經(jīng)濟(jì)狀況。既然許多公司都有這樣的理念：保險(xiǎn)、工資和退休是激勵(lì)員工的惟一途徑，那么工作只能滿足你在經(jīng)濟(jì)狀況和社會(huì)福利方面的需求。至于其他4個(gè)方面，你只能從工作之外得到滿足了。

人們總是說(shuō)，我不能放棄這份收入，否則我的需求都不能滿足。但是首先，你要弄清楚什么才是你真正的需求？你確定它不是房地產(chǎn)商的需求？不是服裝廠商，電器廠商，各種化妝品廠商的需求？

這一季的XXX手袋讓你看起來(lái)脫俗高貴；XXX花園為上流階層量身定做……媒體和廣告一起炮制著“消費(fèi)社會(huì)”的虛假神話，有時(shí)他們自己都辨不清真假。

如果這些東西真的可以帶來(lái)滿足和安全感，那么也許你為此變成一個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器是值得的。但是太多調(diào)查告訴我們，那些工作到凌晨的職業(yè)女性在瘋狂的購(gòu)物中收獲的仍然是空虛以及再次被激發(fā)出來(lái)的消費(fèi)欲望。

一些心理問(wèn)題被偽裝成經(jīng)濟(jì)問(wèn)題?？鞓?lè)大都是跟滿足感有關(guān)的。而無(wú)論是工作還是休閑，滿足感的獲得與金錢都沒有關(guān)系。滿足感來(lái)自于我們?cè)诟黜?xiàng)活動(dòng)中的動(dòng)機(jī)和收獲。其中一個(gè)問(wèn)題就是貪婪。大部分人想擁有一切：很多錢，一幢大房子，兩三輛汽車和更多的在加勒比海和東方國(guó)度的充滿異國(guó)情調(diào)的休假。今天的人們已經(jīng)擁有比任何一代人都多的東西，但想要擁有一切的想法卻造就了較低的滿意度。

在物質(zhì)至上的社會(huì)中，簡(jiǎn)單的快樂(lè)最容易被忘記。高質(zhì)量的休閑生活并不僅僅是花大錢住大飯店，到國(guó)外旅游和購(gòu)買流行服裝。實(shí)際上，我們的需求越少，我們就越自由。致富的一個(gè)方式是關(guān)注我們現(xiàn)有的東西。如果我們想要克服我們的盲目性，那我們應(yīng)該重新找回書籍、音樂(lè)、老朋友、被忽略的業(yè)余愛好以及喜愛的娛樂(lè)。不要只想著花錢去娛樂(lè)。

挑戰(zhàn)和改善自己的信仰和價(jià)值觀比存錢更能增強(qiáng)你的安全感。比起成為百萬(wàn)富翁，培養(yǎng)興趣愛好獲得的高質(zhì)量的休閑生活會(huì)給你帶來(lái)更多的保障。無(wú)論你擁有多少金錢，你都擁有更多的財(cái)富來(lái)享受休閑生活：這種財(cái)富就是你的才能、知識(shí)、經(jīng)歷和創(chuàng)造力。

如果你的工作真的像一場(chǎng)惡夢(mèng)，那么你不妨嘗試不工作，或者至少短時(shí)間內(nèi)不工作。

好了，想象你現(xiàn)在已經(jīng)辭職。準(zhǔn)備享受休閑。但是休閑不總像忙碌中的人想象的那么愉快。

沒有工作的你將要解決兩大問(wèn)題：安全感和空虛感。

不安全感主要來(lái)自你失去了職位，但是如果你想要成功，必須重新定義“保障”的含義。知道自己有勇氣處理任何情況，這才是生活保障的定義。你本身應(yīng)該成為保障的來(lái)源；你的創(chuàng)造力和足智多謀將保障你能生存下去，而不是那個(gè)職位。作為一個(gè)有能力和有創(chuàng)造力的人來(lái)說(shuō)，你要相信自己謀生的能力。你可以做很多靈活的兼職，關(guān)于如何致富我們沒有具體的方法提供，（關(guān)于這點(diǎn)你大可以參閱那些書店總是名列前10的暢銷書。你甚至還可以變換不同的做事方式，不斷探索自己的潛力所在。）而且如果你卸下了物質(zhì)方面的虛妄的欲求，決心過(guò)一種簡(jiǎn)單生活，相信這對(duì)你更不成問(wèn)題。

比起經(jīng)濟(jì)保障，很多人在辭職之后面臨的更大的難題來(lái)自心理和精神層面。當(dāng)你開始擁有自己時(shí)間的一切支配權(quán)時(shí)，真正的生活開始了，但你可能會(huì)在這個(gè)時(shí)候發(fā)現(xiàn)你并不知道怎么生活。你開始無(wú)法定義自己的社會(huì)角色，價(jià)值和存在意義，隨后陷入無(wú)所事事的痛苦和虛空。

你可能把多余的時(shí)間交給電視，懶覺，發(fā)呆，然后發(fā)胖。如果這樣很快你又要強(qiáng)迫自己回到正常規(guī)范的工作中，然后再一次在上班中感到痛苦。

你應(yīng)該把休閑當(dāng)作一門積極的事業(yè)，而不是懶散和墮落。

下面這些建議對(duì)沒有固定工作的你也許有用：

在列出的22項(xiàng)能使你獲得快樂(lè)與滿足感的休閑活動(dòng)中，看電視排名第17位，讀書則排在第9位。人們從看電視中得到的滿足感如此之少，可是為什么還這么愛看呢？因?yàn)檫@件事做起來(lái)實(shí)在容易。當(dāng)然，長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，由于看電視所提供的滿足感極低，這種不費(fèi)力的方法最終會(huì)給人們帶來(lái)麻煩和不適。哪怕去給花澆個(gè)水都比對(duì)著電視好。

以每小時(shí)兩英里的車速騎車，或在逛街時(shí)走上15分鐘并不足夠。每星期至少做3次以上的20—60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。能夠讓你保持身材并且增加壽命的方法就是以4—5英里的時(shí)速每次走上45分鐘，每個(gè)星期要堅(jiān)持3次。只有堅(jiān)持，并保持你的心血管系統(tǒng)正常運(yùn)行，你才能保持健美。如果你的運(yùn)動(dòng)能夠讓你持續(xù)出汗20分鐘，你就可以得到更多的好處。如果你經(jīng)常會(huì)感覺到精神上的疲勞，反而可以通過(guò)身體鍛煉來(lái)減輕。在開始鍛煉后的十分鐘內(nèi)，這種疲勞就會(huì)逃之夭夭。鍛煉之后的45分鐘或者一個(gè)小時(shí)內(nèi)你會(huì)感覺相當(dāng)輕松。

做觀光者是消極的，他們的計(jì)劃都是團(tuán)體給安排的。他們不得不受固定時(shí)間表的限制，不得不遵守團(tuán)體的規(guī)定。

當(dāng)你想了解一個(gè)國(guó)家的時(shí)候，那就做一個(gè)旅行者，去大多數(shù)觀光者不會(huì)去的地方。和當(dāng)?shù)厝肆牧奶?，了解他們?cè)鯓涌创松?。多拍一些照片。記下每天遇到的所有有趣的事情?/p>

如果你想去一些偏遠(yuǎn)的地方，那么《獨(dú)行者之星》（Lonely Planet）可以給你提供指導(dǎo)。他推薦了一些很值得參觀的地方：河內(nèi)、墨西哥城、加爾各答、摩納哥、長(zhǎng)崎以及貝爾法斯特等，盡管這些地方的名聲并不響亮，但“那里永遠(yuǎn)不會(huì)讓你覺得厭煩，那里的生活充滿了極具感染力的熱情?！?/p>

旅行的另外一種積極方式就是度假期間當(dāng)志愿者。這會(huì)是一次有趣而有意義的經(jīng)歷。你不必為此而出國(guó)。你可以為需要你技術(shù)和能力的組織工作。在幫助那些比你少點(diǎn)運(yùn)氣的人們的過(guò)程中，你體驗(yàn)到了興奮，得到了滿足感，這就是你得到的好處。

沒有必要花大錢去遠(yuǎn)方度假。不要因?yàn)槟悻F(xiàn)在住的地方不能和你曾經(jīng)參觀過(guò)或居住過(guò)的地方相比擬，你就忽視了它。每一個(gè)城鎮(zhèn)或者城市都有它們自己的特色，花點(diǎn)時(shí)間去了解、去欣賞。以這樣的眼光，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自家的后院就是天堂。

比起寫信，寫書要難得多。然而，只是因?yàn)槔щy，沒有理由不去做。我遇到過(guò)許多人，他們都?jí)粝胫约耗軐憰撬麄兛傆薪杩诓蝗プ?。如果你想寫書，那就行?dòng)吧。從每天至少花15分鐘開始。即使你的速度很慢，你依然可以不斷地向成功邁進(jìn)。

在你寫完了一本書之后，如果你認(rèn)為它很有價(jià)值，不如嘗試自己出版！要知道許多暢銷的書開始都是作者自己出版的。但是不要認(rèn)為成功就等于讓它成為暢銷書。只要有一個(gè)人喜歡你的書，那就代表你成功了，而任何超過(guò)這個(gè)成績(jī)的成功就是獎(jiǎng)勵(lì)了。

我們中的大多數(shù)人逃到了和我們一樣無(wú)聊的團(tuán)體中尋找一些刺激，從而逃避自己心中更深的沉悶。由于我們懼怕孤獨(dú)，我們也逃入到了團(tuán)體當(dāng)中。我們覺得，和人們?cè)谝黄饡r(shí)我們可以避免寂寞。然而，在人群中我們或許會(huì)比一人獨(dú)處時(shí)更加寂寞。對(duì)獨(dú)處的無(wú)能為力反映了內(nèi)心基本安全感的缺乏，總是試圖從他人那里獲得正面的反饋。

你能享受孤獨(dú)嗎？如果不能，這可能是你無(wú)法發(fā)現(xiàn)自我本性的一個(gè)信號(hào)。要享受獨(dú)自一人的休閑時(shí)光，其中的最大障礙可能就是你不喜歡自己。你可以放棄某些在你轉(zhuǎn)變時(shí)不支持你的朋友和熟人。這樣做，你就有了基于自身標(biāo)準(zhǔn)的，而非別人的價(jià)值準(zhǔn)則。在你能夠?yàn)樯鐣?huì)提供服務(wù)之前，你必須喜愛自己和這個(gè)世界。一旦你具有了較強(qiáng)的自尊，你就學(xué)會(huì)了在獨(dú)處時(shí)如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，如何取得成功。

在這個(gè)生活節(jié)奏快的世界里，每個(gè)人都應(yīng)該每隔5－10年就休假一年，利用這段時(shí)間恢復(fù)體力和精神，這樣才能保持生活的熱情。不工作就是為了恢復(fù)活力，而最短的休假時(shí)間也要6個(gè)月。如果休假兩三年，則可以用來(lái)拿一個(gè)新學(xué)位，學(xué)一些新技術(shù)，或者掌握一門新本領(lǐng)，或者就此過(guò)上一種自己為自己制定規(guī)則的生活。