“人生監(jiān)督師”朱何存：幫人治拖延癥月賺9萬

文：木子 編輯：征蓬

你有拖延癥嗎？是不是很想有人在后面推你一把？近日，河南00后小伙朱何存專門幫人治拖延癥登上熱搜，閱讀量一度高達7000萬人次，評論區(qū)成了“拖延癥患者”們的狂歡區(qū)。

昔日小懶蟲，當上“人生監(jiān)督師”

2015年，學習電子商務專業(yè)的朱何存，看到身邊越來越多的人開網(wǎng)店，于是就嘗試著賣很多有趣的東西：如聊天用的表情包、葫蘆娃等，遺憾的是，最終都以失敗收場。此后，他檢討了自己失敗的原因，歸根結(jié)底還是因為太懶。為了戒掉拖延的壞毛病，他加入了豆瓣上的“拖延癥互助陣線聯(lián)盟”小組。

一次深夜，朱何存看到有個求監(jiān)督的拖延癥患者說：“我可能是那種需要外力一直監(jiān)督和敦促，才能完成任務不斷往前走的人?！彼鋈幌氲?，也許這種外力的干預，是解決拖延的一個好辦法，于是就開始琢磨，能不能在網(wǎng)店上為拖延癥患者提供監(jiān)督服務？

朱何存馬上把這個想法告訴了一個要好的同學，對方很感興趣，說：“有創(chuàng)意，而且很靠譜。我們在監(jiān)督別人的同時，也是在幫助自己戒掉拖延癥，完成應該做的事，這不是一舉兩得嗎?！甭犃撕糜训脑?，朱何存信心大增，雖然不太確定能不能賺錢，但是他想試試。

于是，朱何存把店鋪經(jīng)過調(diào)整后，開始售賣“監(jiān)督”服務。其中售賣的項目服務有：“瘦身減肥監(jiān)督服務”“學習考試監(jiān)督服務”“鍛煉健身監(jiān)督服務”等等?？傊?，凡是跟拖延癥有關的項目都做?？蛻粝聠我院?，會把計劃發(fā)給朱何存。根據(jù)客戶自己擬定的監(jiān)督計劃，朱何存會嚴格按照計劃時間，用聊天工具對客戶進行一對一地監(jiān)督。

半個月后，他終于接到了第一單生意，監(jiān)督一名超肥胖女孩，每天除食用一個雞蛋保證營養(yǎng)外，平時只吃水果、蔬菜，不吃主食。她初步制定的通過控制飲食減肥的時間為一個月。通過不斷鼓勵，朱何存最終幫助顧客成功完成了計劃，瘦了5斤。事后女孩給他發(fā)了個200元的紅包，雖然錢不多，但朱河存覺得很高興，幫助人的成就感讓他決定把店鋪經(jīng)營下去。

人們對“監(jiān)督”的需求千奇百怪，有要求監(jiān)督凌晨5：30喊起床做運動的，也有要求監(jiān)督背英文單詞的，還有遛狗接娃……生活中一系列需要定時定點防拖延的事，只要你能想到的事，沒什么是不能監(jiān)督的。朱何存每天的工作就是監(jiān)督別人完成計劃，打敗“拖延癥”?！霸?，準備好了嗎？要開始今天的學習了！拍照打卡！新的一天提高效率哦！”平時他重復最多的，就是這句開場白。

第一年，盡管也零零星星接到一些單子，但大多是三五天的監(jiān)督任務，整體收入加起來，還不如在建筑工地上干活。怎樣才能打開局面呢？朱何存一籌莫展。

每天6元，專治拖延癥

在項目服務的有償付費上，朱何存也有一套屬于自己的服務價格標準：單個項目的監(jiān)督一天6元，一起購買多個項目的監(jiān)督服務，可以打八折。這樣就可以讓更多的人選擇多個項目，一起監(jiān)督且按月結(jié)算的套餐服務。

也有人提出疑問，如何進行有效的監(jiān)督呢？委托者偷懶怎么辦？朱何存舉了個工作學習監(jiān)督的例子：下單的顧客需要自己定制計劃表發(fā)給店家，然后朱何存會按計劃監(jiān)督，提醒催促對方行動，開始之后拍照打卡（證明已開始）。中途隨時抽查，讓你拍照（檢查有沒有偷懶）。每完成一項都要返圖檢查完成情況，沒完成的任務晚上都要加班完成。也就是在任務的開始、中途和結(jié)束監(jiān)督顧客。

再比如減肥監(jiān)督：顧客自己定制計劃，或是店家?guī)兔Χㄖ朴媱?。三餐都需要拍照給朱何存，讓其監(jiān)督，并且三餐之外不得吃零食。店家會通過拍照、Keep、跑步軟件、步數(shù)、拍照等方式進行打卡反饋。同時，幫顧客記錄好每日三餐的飲食、運動和體重變化。

“最普通的當然是與工作有關，包括寫論文、寫PPT。最多的是要求監(jiān)督學習考教師資格證、考研、背題……”朱何存說，監(jiān)督者的角色和老師類似，監(jiān)督手段包括一天數(shù)次的提醒，檢查方式包括拍照打卡，對于嚴重的拖延癥者，他也會在對方同意的情況下通過視頻電話的方式來個“現(xiàn)場監(jiān)督”，而唯一的缺憾是沒法用戒尺敲打手掌心。

有時候，朱何存這個監(jiān)督師的角色又與鬧鐘相當，提供叫醒服務，比如清晨，每隔五分鐘一次奪命連環(huán)Call，等待對方氣急敗壞摁掉，當然也可以比鬧鐘做得更多，“拍張刷牙的照片！”有的監(jiān)督與焦慮有關：“今天投簡歷了嗎”“今天找工作了嗎”，雖然這樣的提醒通常難以皆大歡喜，但卻很有必要。

有一名高中生，一次性買了一年的監(jiān)督。高二的她并不太想學習，想著隨便考一所大學就行，在監(jiān)督過程中，她中途也暫停過好幾次。但在朱何存的鼓勵下，女孩最后還是堅持了下來。在高三時期努力學習，最后竟拿到了名校的錄取通知書！

“與其說是監(jiān)督，不如說是陪伴?！痹谥旌未婵磥?，越來越多的人開始獨處生活，難免會感到孤單，而他的工作只是在監(jiān)督那些孤單的人到達目的地。他曾監(jiān)督過一位在上海復旦大學讀書的姑娘，對方告訴他，自己的論文有很多資料要看，任務太多，反而不想做，買個監(jiān)督有個人陪著自己，內(nèi)心安穩(wěn)很多。朱何存原以為名校的學生不需要這么憂慮了，但原來他們也會不想做作業(yè)，寫論文，也會焦慮，大家都是普通人。這讓他微調(diào)了自己的監(jiān)督方式，變成了“今天感覺還好嗎？放輕松，我們一個一個地做。”女孩感到很暖心。

后來這姑娘給出了評價：“我在這里買時間，買那些可能會被自己浪費掉的時間。”這是朱何存做監(jiān)督師后，記憶最深的一條買家留言。這讓他很自豪地感到，自己在做的事很有意義！

朱何存說，“拖延癥患者”經(jīng)常將今日的事推到明日，能晚睡絕不早睡。他們不善于管理時間，自制自控力較差，這不僅容易耽誤學業(yè)、工作、休息和身體鍛煉，更是很難做好需要意志力維持的事情?！氨O(jiān)督師”就是對癥下藥幫助他人打敗“拖延癥”，也同時見證了一場又一場人們與“自律”的博弈。

幫2萬人完成計劃

朱何存說，他的工作就是監(jiān)督“懶蟲”們自律，完成自己的計劃，他自稱“拖延癥終結(jié)者”。綜藝節(jié)目播出后，店鋪的生意猛然大火，越來越多的人都知道了，網(wǎng)絡上還存在“人生監(jiān)督師”這樣一個專門負責遠程監(jiān)督和激勵的新鮮職業(yè)。很多年輕人說自己缺乏自律，需要很強的外力監(jiān)督和指導，因此紛紛購買服務。朱何存先前雖然有幾名助手，但此時已遠遠不夠，只好招聘了一批兼職監(jiān)督師，帶領團隊做。

不過這份工作也有另一些影響。最高峰時，朱何存同時監(jiān)督上百人，早晨五點起床，這是第一批被監(jiān)督者要求的作息，然后工作到午夜，最后一批被監(jiān)督者終于睡覺了。洗澡他都要爭分奪秒，淋上幾分鐘，手機須臾不敢離開身邊。

由于每天需要長時間盯著手機或電腦，離開手機20分鐘以上的活動，朱何存都不能參加。為此，他已經(jīng)有4年沒去游泳了，因為游泳無法及時回復手機信息。更逗的是，有一次，朱何存約一個女生去看電影。女生在看電影，他卻一直在看手機。電影放完了，他壓根就不知道是什么內(nèi)容，還在看手機。后來，那個漂亮女生便沒有再聯(lián)系過他。

雖然這項工作很辛苦，不過朱何存覺得收獲很大。因為成為自律監(jiān)督師后，他慢慢改掉了以往的壞毛病，也變得更加自律和耐心。他不僅治愈了自己的拖延癥，還交到了許多朋友，學會了科學安排時間，以及如何與人快速實現(xiàn)心靈溝通等技能，成了半個心理專家。

迄今為止，在6年時間里，朱何存帶領團隊成員幫2萬人完成了計劃，其中很多人基本都克服了拖延癥。他們分散在四面八方，云南、西藏、廣東、浙江，甚至是加拿大、德國。他們考研、考托福雅思、考公務員、考注冊會計師、考建造工程師證等等，絕大多數(shù)是18到30歲的年輕人。

談到未來，朱何存對做“人生監(jiān)督師”的前景充滿信心。同時，他也囑咐深陷“拖延癥”泥潭的學生和上班族，拖延是“時間殺手”，它使人行動遲緩、時光虛度、生命無意義。要努力學會控制惰性、抵制不良欲望，學會規(guī)劃時間，爭取“今日事今日畢”，并有意識地消除互聯(lián)網(wǎng)、個人交際和瑣事的干擾，戒掉網(wǎng)癮、手機控、熬夜等壞習慣，這樣才能逐漸消除“拖延癥”，最終不被“拖延癥”拖垮人生！