初春當(dāng)心膝關(guān)節(jié)

初春雖氣溫上升，但冷空氣仍是頻繁，且風(fēng)速較大，特別容易導(dǎo)致身體熱量的散失。皮膚血管收縮，肌肉痙攣，關(guān)節(jié)僵硬，失去正常的靈活性。如果長時(shí)間暴露在寒冷中，肌肉和關(guān)節(jié)都可能受到損傷。

不少研究指出，寒冷、低氣壓、潮濕會引起關(guān)節(jié)疼痛。俗諺說“春凍骨頭秋凍肉”，稍不留神即遇冷風(fēng)刺骨，所以還是要注意保暖。

中醫(yī)認(rèn)為關(guān)節(jié)為筋骨之會，就是筋和骨會聚的地方。特別是膝關(guān)節(jié)，為人體最大的關(guān)節(jié)，是下肢負(fù)重和運(yùn)動的核心，具有骨多而肉少、筋多而脈少、皮薄而脂少的特點(diǎn)。膝關(guān)節(jié)由于缺少血脈的溫煦和皮膚肌肉的保護(hù)，容易受到風(fēng)寒濕邪的侵襲。如果過早地穿著短衣薄裙，人又陽氣不足，風(fēng)寒濕邪氣乘虛入侵，痹阻在關(guān)節(jié)內(nèi)就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)“痹癥”，也稱風(fēng)寒濕痹。它會造成長期慢性的關(guān)節(jié)畏寒疼痛，影響正常的生活和活動。

有骨性關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者對氣溫變化特別敏感。《易經(jīng)》中有言：“同聲相應(yīng)，同氣相求”，說的就是痹阻在關(guān)節(jié)內(nèi)的風(fēng)寒濕邪會與外界的風(fēng)寒濕氣相呼應(yīng)而引發(fā)疼痛，尤其氣候變化很大的“春分”和“秋分”時(shí)節(jié)。所以這兩類人不要輕舉妄動，一定“捂”得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

（據(jù)北青網(wǎng)3.22）