“防低頭神器”，長(zhǎng)時(shí)間佩戴對(duì)頸椎無(wú)益

王鐘玉

近日，“防低頭神器”在各大電商平臺(tái)走紅，家住濰坊的李女士也為正在上中學(xué)的兒子購(gòu)買(mǎi)了一個(gè)，但是兒子佩戴幾天后便說(shuō)不舒服并不愿意繼續(xù)使用，對(duì)于“防低頭神器”到底有沒(méi)有用，李女士產(chǎn)生了疑問(wèn)。

在電商平臺(tái)輸入“防低頭神器”，便有價(jià)格、形態(tài)各異的商品出現(xiàn)，其中前3個(gè)商品的平均價(jià)格在22元左右，月銷(xiāo)量均在900以上，而一款券后價(jià)格87元的某品牌“防低頭神器”月銷(xiāo)量則有8000多。這些“防低頭神器”的介紹中寫(xiě)明，通過(guò)支撐下巴和鎖骨來(lái)防止低頭，每天佩戴兩小時(shí)，便可以達(dá)到矯正形態(tài)、保護(hù)脊椎的作用，遠(yuǎn)離脖子前傾、含胸駝背等不良體態(tài)。

對(duì)此，脊柱外科主任王亮認(rèn)為，“防低頭神器”的本質(zhì)都是頸托，它可能對(duì)改變不良姿勢(shì)有一定作用，但是健康人群的脖子每時(shí)每刻都在活動(dòng)，活動(dòng)過(guò)程中需要肌肉的支撐，長(zhǎng)時(shí)間佩戴頸托可能導(dǎo)致肌肉萎縮，加速頸椎的退變。

王亮介紹，頸托常用于頸椎手術(shù)后保護(hù)頸椎，在頸椎恢復(fù)的過(guò)程中保持安全性，也用于頸椎病的保守治療，通過(guò)頸托減輕頸椎病的癥狀?！胺赖皖^神器”確實(shí)能在一定程度上改變不良姿勢(shì)的習(xí)慣，但是健康人群萬(wàn)萬(wàn)不可對(duì)其產(chǎn)生依賴，要緩解肩頸疼痛和改善體態(tài)，還是要從習(xí)慣入手，保持良好的體態(tài)習(xí)慣才能從根本上預(yù)防頸椎病。

他說(shuō)，隨著科技水平的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越多樣，這也導(dǎo)致頸椎病的發(fā)病呈現(xiàn)年輕化、嚴(yán)重化的趨勢(shì)。

預(yù)防頸椎病，一個(gè)關(guān)鍵因素是保持良好的身體姿勢(shì)，比如說(shuō)不要總低頭、挑選能夠給頸部提供足夠支撐的枕頭。另一個(gè)關(guān)鍵因素是多鍛煉身體，讓頸部的肌肉足夠有力量從而避免頸椎病的發(fā)生。

但頸椎病一旦發(fā)生，首先應(yīng)該做的就是控制它的發(fā)展。頸椎病一般來(lái)說(shuō)首先表現(xiàn)為脖子不舒服，有時(shí)候會(huì)延展到肩部、后腦勺、眼眶部，甚至可能出現(xiàn)昏昏沉沉的感覺(jué)。頸椎病發(fā)展到壓迫神經(jīng)時(shí)，胳膊會(huì)疼痛、麻木，壓迫到脊髓時(shí)則會(huì)出現(xiàn)雙下肢的疼麻、無(wú)力、走路發(fā)軟。如果出現(xiàn)上述頸椎病的癥狀，建議第一時(shí)間到脊柱外科就診，以免耽誤病情。

（摘自《齊魯晚報(bào)》）