王丹丹

摘 ?要 ?文章研究了體醫(yī)融合下高校瑜伽課程教學(xué)內(nèi)容改革對學(xué)生健康意識產(chǎn)生的影響。研究采用了對照實驗的思路，以武漢生物工程學(xué)院瑜伽選修課的學(xué)生為實驗對象，結(jié)合高校學(xué)生的生活習(xí)慣和康復(fù)理療知識，有針對性地編排了一系列的瑜伽體式動作，并根據(jù)編排的瑜伽體式動作錄制了對應(yīng)的教學(xué)視頻在實驗班學(xué)生的瑜伽教學(xué)中進(jìn)行運用。對照班則沿用以往的瑜伽課程內(nèi)容。實驗歷時一個學(xué)期。結(jié)果表明：實驗前健康意識處于同一水平的兩組學(xué)生，實驗后在健康意識的六個維度上均出現(xiàn)了顯著差別（P<0.05），實驗班的健康意識得分更高。說明：結(jié)合高校學(xué)生的生活習(xí)慣、高校瑜伽教學(xué)實際以及康復(fù)理療知識，應(yīng)有針對性地改革高校瑜伽教學(xué)的內(nèi)容體系，將慢性病早期預(yù)防和后期康復(fù)的相關(guān)知識融入瑜伽教學(xué)內(nèi)容體系之中，對學(xué)生健康意識的培養(yǎng)具有積極地促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞 ?體醫(yī)融合 ?教學(xué)內(nèi)容改革 ?高校瑜伽課程 ?健康意識

一、引言

健康意識，指的是個體為了保持身心健康而形成和遵循的健康知識與健康理念。良好的健康意識對高校學(xué)生群體而言至關(guān)重要，不但有助于其健康生活方式的形成，還能夠為慢性病的早期預(yù)防奠定基礎(chǔ)。因此，提高學(xué)生的健康意識水平，是高校健康教育的重要目的之一。而“體醫(yī)融合”作為建設(shè)“健康中國”的重要路徑被提出之后形成的運動促進(jìn)健康新模式，同樣也對高校瑜伽教學(xué)產(chǎn)生了重要影響，使得高校瑜伽教學(xué)在重視瑜伽健身方式的基礎(chǔ)上，也開始逐步關(guān)注瑜伽的健身原理、健康知識等內(nèi)容在瑜伽課程體系中的滲透，開始重視學(xué)生健康意識和健康行為的培養(yǎng)。鑒于此，本文就在“體醫(yī)融合”的背景下，結(jié)合瑜伽的健身方式、健身原理、健康知識以及慢性病患者的發(fā)病原因和康復(fù)理療知識等，對高校瑜伽課程的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行了改革，并采用對照實驗的方式，對比了教學(xué)內(nèi)容改革對學(xué)生健康意識產(chǎn)生的影響，以驗證改革的效果和可行性。

二、實驗設(shè)計

（一）實驗對象

武漢生物工程學(xué)院瑜伽選修課2個班的學(xué)生，共計90人。

（二）實驗時間

實驗時間為一個學(xué)期。

（三）調(diào)查工具

為了客觀評價學(xué)生的健康意識水平，在研究開展過程中，采用張錦博士編制的《大學(xué)生健康意識問卷》作為調(diào)查工具，對學(xué)生對照實驗前后的健康意識水平進(jìn)行了測評。該問卷分為A、B兩部分，共有97個題目，包含了健康意圖、健康動機(jī)、健康警覺、健康責(zé)任、健康參與、健康知識等六大維度。經(jīng)檢驗，問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.923，具有較高的內(nèi)部一致性信度。問卷A部分每個題目都設(shè)置有從“完全反對”、“很反對”、“反對”、“一般”、“贊同”、“很贊同”、“完全贊同”七個選項，從“完全反對”到“完全贊同”分別計“1-7”分;B部分每個題目設(shè)置有“完全有消極影響”、“很有消極影響”、“有消極影響”、“無影響”、“有積極影響”、“很有積極影響”、“完全有積極影響”七個選項，同樣也分別計“1-7”分，學(xué)生在健康意識維度上的得分越高，說明學(xué)生的健康意識越強(qiáng)。

（四）實驗流程

1.利用《大學(xué)生健康意識問卷》對參與實驗的所有學(xué)生進(jìn)行健康意識摸底調(diào)查，并利用抽簽的方式，將學(xué)生以班為單位分為實驗班和對照班，每班45人。

2.基于對武漢市相關(guān)康復(fù)理療醫(yī)院和康復(fù)理療機(jī)構(gòu)專家進(jìn)行訪談以及與高校體育教育工作者進(jìn)行溝通交流的結(jié)果，從我國慢性病患者的早期預(yù)防和后期康復(fù)入手，結(jié)合高校學(xué)生的生活習(xí)慣和康復(fù)理療知識，有針對性地編排了一系列的瑜伽體式動作，并根據(jù)編排的瑜伽體式動作錄制了對應(yīng)的教學(xué)視頻在實驗班學(xué)生的瑜伽教學(xué)中進(jìn)行了運用。對照班則沿用以往的瑜伽教學(xué)內(nèi)容，不進(jìn)行外在干預(yù)。

3.經(jīng)過一個學(xué)期的瑜伽教學(xué)后，再次對學(xué)生的健康意識狀況進(jìn)行調(diào)查，并基于調(diào)查數(shù)據(jù)對實驗結(jié)果進(jìn)行分析。

（五）數(shù)據(jù)統(tǒng)計工具

采用SPSS20.0對實驗中的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與對比。

三、實驗結(jié)果

（一）實驗前學(xué)生的健康意識水平調(diào)查數(shù)據(jù)與對比結(jié)果

實驗前對學(xué)生的健康意識狀況進(jìn)行了摸底調(diào)查，結(jié)果見表1。表中統(tǒng)計的是學(xué)生在各健康意識維度上各題目的平均得分，從學(xué)生的得分情況可以看出，兩組學(xué)生在六大健康意識維度上的得分，都沒有出現(xiàn)顯著差別（P>0.05）。說明，兩組學(xué)生的健康意識狀況一致，處于同一水平。

（二）實驗后學(xué)生的健康意識水平調(diào)查數(shù)據(jù)與對比結(jié)果

表2中統(tǒng)計的是實驗班利用編制的瑜伽體式動作開展了一個學(xué)期的瑜伽教學(xué)，對照班沿用以往教學(xué)內(nèi)容開展了一個學(xué)期的瑜伽教學(xué)之后，兩組學(xué)生的健康意識問卷調(diào)查數(shù)據(jù)。從表中可以看出，之前原本六個健康意識維度得分均無顯著差別的兩組學(xué)生，此次測得的得分卻出現(xiàn)了明顯不同。其中，對照班在健康意圖、健康動機(jī)、健康責(zé)任、健康知識四個維度上的得分有輕微提高，在健康警覺、健康參與兩個維度上的得分卻出現(xiàn)了小幅度的下降。而實驗班的變化幅度要大的多，實驗班相較于之前，六個健康意識維度的得分均有了大幅提高，已經(jīng)明顯高出了對照班。并且，與對照班進(jìn)行組間對比時，在六個健康維度上均出現(xiàn)了顯著差別（P<0.05）。說明，在一個學(xué)期的瑜伽教學(xué)中，進(jìn)行了教學(xué)內(nèi)容改革的實驗班學(xué)生的健康意識發(fā)展更理想，健康意識水平得到了更有效的發(fā)展與提高。

四、分析討論

通過對實驗數(shù)據(jù)進(jìn)行分析可知：進(jìn)行了瑜伽教學(xué)內(nèi)容改革的實驗班學(xué)生的健康意識發(fā)展更理想，健康意識水平得到了更有效的發(fā)展與提高。這說明，結(jié)合高校學(xué)生的生活習(xí)慣、高校瑜伽教學(xué)實際以及康復(fù)理療知識，有針對性地編排的瑜伽體式動作在瑜伽教學(xué)中的應(yīng)用對學(xué)生健康意識的培養(yǎng)具有積極地促進(jìn)作用。究其原因，主要如下。

1.本次教學(xué)內(nèi)容改革遵循“體醫(yī)融合”的基本理念，不但與高校體育教育工作者就瑜伽教學(xué)特點、規(guī)律、現(xiàn)實需求等相關(guān)問題進(jìn)行了深入探討，同時還針對武漢市相關(guān)康復(fù)理療醫(yī)院和康復(fù)理療機(jī)構(gòu)專家進(jìn)行了訪談，獲取了與慢性病患者早期預(yù)防、后期康復(fù)等相關(guān)的康復(fù)理療知識，并將這些知識融入了瑜伽教學(xué)內(nèi)容體系之中，有針對性地編排了一系列的瑜伽體式動作，錄制了對應(yīng)的教學(xué)視頻。這樣一來，學(xué)生在學(xué)習(xí)編排的瑜伽體式動作時，也同時接觸到了很多康復(fù)理療方面的知識。而這些知識的獲取，不但能夠豐富學(xué)生的健康知識，同時還有助于提高學(xué)生的健康動機(jī)和健康警覺，提高學(xué)生的健康責(zé)任，促使學(xué)生更積極、更主動地參與到對健康有利的活動之中，逐步養(yǎng)成健康的生活方式。

2.本次對照實驗歷時一個學(xué)期。在實驗期間，實驗班學(xué)生瑜伽教學(xué)內(nèi)容的改革與創(chuàng)新，使得教學(xué)中融入了更多康復(fù)理療方面的知識。隨著這些教學(xué)內(nèi)容的接觸、學(xué)習(xí)以及運用，學(xué)生會逐步體會到上述知識在生活中的實用價值，以及健康生活方式給自己帶來的改變。而上述良好體驗會反過來進(jìn)一步提高學(xué)生對健康的重視程度，提高學(xué)生的健康意識，從而形成了一個良性循環(huán)，讓學(xué)生的健康意識得到了有效地發(fā)展。

五、結(jié)語

綜上，結(jié)合高校學(xué)生的生活習(xí)慣、高校瑜伽教學(xué)實際以及康復(fù)理療知識，有針對性地改革高校瑜伽教學(xué)的內(nèi)容體系，將慢性病早期預(yù)防和后期康復(fù)的相關(guān)知識融入瑜伽教學(xué)內(nèi)容體系之中，對學(xué)生健康意識的培養(yǎng)具有積極地促進(jìn)作用。高校體育工作者應(yīng)積極探索“體醫(yī)融合”在體育教學(xué)中的貫徹路徑，并借此推動高校體育教學(xué)內(nèi)容的改革與創(chuàng)新！

★項目名稱：體醫(yī)融合下高校瑜伽課程教學(xué)內(nèi)容改革研究;項目來源：武漢生物工程學(xué)院2020年校級教學(xué)改革研究項目，項目編號：2020KCSZ11。

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