小學(xué)課余體育運(yùn)動訓(xùn)練發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢研究

杜燕燕

學(xué)校的體育課堂教學(xué)在學(xué)生體育訓(xùn)練運(yùn)動中起著重要作用，同樣，課余體育運(yùn)動訓(xùn)練也起到了輔助作用，體育課堂教學(xué)與課余體育運(yùn)動訓(xùn)練相輔相成，互相促進(jìn)，共同發(fā)展。當(dāng)前新課程改革明確指出，體育工作者要樹立以生為本的體育教育理念，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，既“三個(gè)有興趣”，一，對體育課堂產(chǎn)生興趣;二，對體育訓(xùn)練產(chǎn)生興趣;三，對體育精神產(chǎn)生興趣。本課題對小學(xué)生課余體育運(yùn)動訓(xùn)練發(fā)展和方法進(jìn)行了研究。研究堅(jiān)持了基礎(chǔ)性、方向性、發(fā)展性、科學(xué)性、適用性等原則，其基本步驟為確立目標(biāo)—研究小學(xué)生基本情況和課余訓(xùn)練特點(diǎn)—分析小學(xué)生訓(xùn)練發(fā)展結(jié)果—嘗試達(dá)到目標(biāo)，全面培養(yǎng)小學(xué)生體育素養(yǎng)。研究結(jié)果顯示：從家庭層面理解，小學(xué)生面臨升學(xué)壓力，雖然目前武漢市新體育中考方案明確體育在中考中占50分，但小學(xué)體育未計(jì)入成績，家長還是看中文化分的占比，因此課余體育運(yùn)動訓(xùn)練開展存在難度;從學(xué)校角度來看，小學(xué)課余體育訓(xùn)練的展開會在一定程度上占用學(xué)生課余學(xué)生時(shí)間，教師的任務(wù)無法完成，從而其他科目教師也不重視體育教學(xué);從學(xué)生本位出發(fā)，小學(xué)生正處于身心發(fā)育的重要時(shí)期，體育訓(xùn)練對于學(xué)生成長至關(guān)重要。因此要從訓(xùn)練方法、訓(xùn)練方案、學(xué)生觀念等多角度入手，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，讓學(xué)生在課余體育運(yùn)動訓(xùn)練中形成良好感知，且滿足不同年級學(xué)生的體育運(yùn)動能力發(fā)展需求，從而改善目前的小學(xué)體育課余運(yùn)動訓(xùn)練情況，凸顯科學(xué)訓(xùn)練、合理培育的發(fā)展趨勢。體育工作者或者體育教師應(yīng)當(dāng)優(yōu)化日常訓(xùn)練方法，以學(xué)生為主體，勞逸結(jié)合，循序漸進(jìn)，量力而行;制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，迎合生本理念的課余體育運(yùn)動發(fā)展趨勢，區(qū)別展開對低，中，高年齡階段的學(xué)生制定相對應(yīng)的計(jì)劃并且抓落實(shí)，促根本，保效果;培養(yǎng)體育人才，關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)，從心理和身體方面加強(qiáng)對學(xué)生運(yùn)動觀念的培養(yǎng)，養(yǎng)成具有不屈精神、頑強(qiáng)精神和體育精神。從而科學(xué)、有效培養(yǎng)學(xué)生的體育觀念與體育能力，全面提升小學(xué)體育訓(xùn)練質(zhì)量。

1 研究目的

新課程改革不斷深入背景下，我國教育愈發(fā)重視小學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展成為中小學(xué)階段的主要教育目標(biāo)之一。體育學(xué)科是小學(xué)課程體系的重要構(gòu)成部分，也是提升小學(xué)生身體素質(zhì)、強(qiáng)健學(xué)生體魄的重要環(huán)節(jié)。在傳統(tǒng)體育課程教學(xué)中，教師根據(jù)《體育與健康》內(nèi)容，展開田徑、立定跳遠(yuǎn)、籃球、健美操等體育運(yùn)動教學(xué)，在一定程度上發(fā)展了學(xué)生的體能素養(yǎng)，提升了學(xué)生的體育衛(wèi)生知識水平。但是由于體育課設(shè)置時(shí)間較短，若一味的依靠課上教學(xué)則不能夠充分滿足學(xué)生的身心發(fā)展需求，開發(fā)課余體育運(yùn)動時(shí)間，則成為進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的主要手段，根據(jù)目前實(shí)際情況，我國已經(jīng)有58萬所中小學(xué)展開了傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的課余運(yùn)動訓(xùn)練活動，參與學(xué)生達(dá)到了520萬人，在極大程度上提升了學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的運(yùn)動技能與運(yùn)動能力，同時(shí)還輸出大量運(yùn)動人才，向優(yōu)秀運(yùn)動隊(duì)年均輸入4000余人。

根據(jù)目前我國小學(xué)展開的課余體育運(yùn)動訓(xùn)練情況來看，參與訓(xùn)練的學(xué)生主要分為兩種，第一種就是希望以后能夠從事有關(guān)體育職業(yè)的學(xué)生，希望能夠考進(jìn)體校的學(xué)生;另一種就是對體育運(yùn)動具有一定熱愛與興趣的學(xué)生。

近兩年，由于大部分參與課余體育訓(xùn)練的學(xué)生都會占用一定的課外學(xué)習(xí)時(shí)間聯(lián)系運(yùn)動項(xiàng)目，且一些學(xué)生由于考進(jìn)體校而暫停正常的小學(xué)、中學(xué)階段學(xué)習(xí)，導(dǎo)致學(xué)生的文化水平較低，影響學(xué)生文化素質(zhì)的發(fā)展，影響了學(xué)生的正常人生軌跡。基于此種情況，本次針對小學(xué)生課余體育運(yùn)動訓(xùn)練發(fā)展現(xiàn)狀、趨勢展開研究，目的在于進(jìn)一步明確分析目前存在的課余體育運(yùn)動訓(xùn)練發(fā)展問題，提出切實(shí)可行的體育運(yùn)動訓(xùn)練措施，兼顧小學(xué)生的文化素養(yǎng)與體能發(fā)展，遵循教育規(guī)律展開課余訓(xùn)練，培養(yǎng)具有優(yōu)秀內(nèi)涵的體育苗子，進(jìn)一步促進(jìn)我國體育人才培養(yǎng)的發(fā)展，全面提升小學(xué)生的身心發(fā)展水平。

2 研究方法

2.1 研究小學(xué)課余體育運(yùn)動訓(xùn)練中的學(xué)生情況

為了更好的研究小學(xué)課余體育運(yùn)動訓(xùn)練發(fā)展情況，本次針對學(xué)生群體展開研究。通過實(shí)際走訪、交談，觀摩體育課、觀察學(xué)校課余體育運(yùn)動訓(xùn)練的實(shí)際情況進(jìn)行了解。與小學(xué)生溝通交流發(fā)現(xiàn)，大部分小學(xué)生對于課余體育運(yùn)動訓(xùn)練存在矛盾的態(tài)度，其中95%以上的學(xué)生表示“很喜歡課余活動，但是對于課余體育運(yùn)動訓(xùn)練感到無奈”，只有極少數(shù)學(xué)生表示“十分喜歡課余體育運(yùn)動訓(xùn)練，因?yàn)檎娴臒釔垠w育運(yùn)動”。在“95%”的學(xué)生中，一些學(xué)生表示：“課余體育運(yùn)動訓(xùn)練太累了，以為是很快樂的事情，但是比學(xué)校的體育課訓(xùn)練強(qiáng)度還大”“我無法承擔(dān)如此大的體育訓(xùn)練強(qiáng)度”，還有一些學(xué)生表示“體育訓(xùn)練中，有各個(gè)年級的學(xué)生，高年級的學(xué)生能夠輕松完成的任務(wù)，我們卻無法輕松完成”“我們是在4年級開始參與課余體育運(yùn)動訓(xùn)練的，以往并沒有這么規(guī)律的體育運(yùn)動習(xí)慣，突然增大強(qiáng)度讓我受不了”等等。在與學(xué)生溝通之后發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生參與課余體育訓(xùn)練積極性不高，這其中不乏體育運(yùn)動訓(xùn)練強(qiáng)度較大、多年級混合訓(xùn)練、學(xué)生缺乏基礎(chǔ)體育運(yùn)動習(xí)慣等情況。

2.2 研究小學(xué)課余體育運(yùn)動訓(xùn)練特點(diǎn)

為了實(shí)現(xiàn)小學(xué)課余體育運(yùn)動訓(xùn)練發(fā)展現(xiàn)狀及趨勢的研究目標(biāo)，本次對小學(xué)課余體育運(yùn)動訓(xùn)練特點(diǎn)展開研究。課余體育運(yùn)動訓(xùn)練是我國整體運(yùn)動訓(xùn)練的重要化解之一，相較于學(xué)習(xí)中的普通運(yùn)動訓(xùn)練，其具有相同之處，也有獨(dú)特之處。普通體育課運(yùn)動訓(xùn)練與課余體育運(yùn)動訓(xùn)練之間的共同點(diǎn)在于均承擔(dān)生理負(fù)荷極限，具有訓(xùn)練內(nèi)容的專門性，具有對參與活動個(gè)體的針對性，對訓(xùn)練成績的表現(xiàn)性。而課余體育運(yùn)動訓(xùn)練的特點(diǎn)在于：課余性和基礎(chǔ)性，具體研究如下：

（1）課余性，小學(xué)生在小學(xué)階段，需要以基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)為主，必須完成學(xué)校教學(xué)計(jì)劃中的各門學(xué)科課程，完成學(xué)習(xí)任務(wù)，而課余體育運(yùn)動訓(xùn)練則是學(xué)生自愿自主參與的課余活動，在周末、節(jié)假日時(shí)期完成。一般情況下，小學(xué)的體育體育運(yùn)動訓(xùn)練是以學(xué)期為單位，在學(xué)校期間，以學(xué)習(xí)基礎(chǔ)文化為主，參與體育訓(xùn)練為輔，而教師需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)管理、合理安排，舉例，教師在每個(gè)周末均安排課余體育運(yùn)動訓(xùn)練，則需要提前安排特定次數(shù)與時(shí)間，以便于小學(xué)生合理調(diào)整自己的假期時(shí)間安排，全面發(fā)展學(xué)生的身心健康，兼顧體育活動與文化學(xué)習(xí)，以此實(shí)現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)。

（2）基礎(chǔ)性，在小學(xué)階段，學(xué)生的年齡較小，各項(xiàng)身體機(jī)能發(fā)育不完全，身體體育運(yùn)動能力水平較低，此時(shí)開展課余體育運(yùn)動訓(xùn)練，主要是展開一些基礎(chǔ)訓(xùn)練，比如：田徑跑訓(xùn)練、籃球訓(xùn)練等。這一階段，學(xué)校的課余體育運(yùn)動訓(xùn)練主抓學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展、基本體育技能掌握，而不是過早的要求學(xué)生達(dá)到成年運(yùn)動員的水平。通過長期的體育運(yùn)動訓(xùn)練開展，學(xué)校已經(jīng)總結(jié)得到課余體育運(yùn)動訓(xùn)練規(guī)則：選好苗子、扎實(shí)基礎(chǔ)、科學(xué)訓(xùn)練、培養(yǎng)熱情，既要關(guān)注體育運(yùn)動訓(xùn)練的全面性，又要突出體育運(yùn)動訓(xùn)練的重點(diǎn)性，全面發(fā)展學(xué)生的身體能力、體育技能、體育思想、體育心理與智力能力。

3 結(jié)果與分析

3.1 小學(xué)生課余體育運(yùn)動訓(xùn)練發(fā)展現(xiàn)狀研究結(jié)果

（1）學(xué)生面對升學(xué)壓力，課余體育運(yùn)動訓(xùn)練開展存在難度。雖然目前開始了新一輪的課程改革，小學(xué)生仍舊需要面對“小升初”“初中考高中”的壓力，小學(xué)教育體系仍然屬于高分教育范疇，而每年為了得到更優(yōu)質(zhì)的教育資源，家長則絞盡腦汁幫助自己的孩子進(jìn)入更好的學(xué)校，參與各種學(xué)校的自主考試，入駐學(xué)區(qū)房等，而教育質(zhì)量較高的初中對小學(xué)生自身素質(zhì)的要求也同樣嚴(yán)格。每名家長都希望自己的孩子能夠進(jìn)入好學(xué)校，成為學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的學(xué)生，在這種情況下，家長會反對學(xué)生參與課余訓(xùn)練。

（2）小學(xué)課余體育運(yùn)動訓(xùn)練的展開會在一定程度上占用學(xué)生的課余學(xué)習(xí)時(shí)間，且小學(xué)是6年制，學(xué)生的年齡跨越較大，低年級段、中年級段、高年級段學(xué)生之間的智力水平、理解能力、身體素質(zhì)差距較大，一味的混合訓(xùn)練導(dǎo)致不同階段的學(xué)生均產(chǎn)生一定的不適應(yīng)情況。另外，受到文化課成績的影響，小學(xué)階段的課余體育運(yùn)動訓(xùn)練安排難度較大，小學(xué)生在假期也需要參與各種課外補(bǔ)習(xí)班、興趣班等，而訓(xùn)練只安排在早上與晚上，若訓(xùn)練時(shí)間較短，則不能夠?qū)崿F(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，若訓(xùn)練時(shí)間較長，則會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生疲勞感，長此以往，不僅家長會生出意見，學(xué)生自身也會無法抵抗這種較大的訓(xùn)練強(qiáng)度，喪失參與興趣，這是目前小學(xué)課余體育訓(xùn)練展開的難點(diǎn)之一。

（3）小學(xué)生正處于身心發(fā)育的重要時(shí)期，這一時(shí)期的體育訓(xùn)練對于學(xué)生今后的成長而言是至關(guān)重要的。在一段時(shí)期中，一些學(xué)生致力于“發(fā)掘早期苗子，展開早期訓(xùn)練”，會從1-6年級學(xué)生群體中挑選、邀請具有一定體能素養(yǎng)的學(xué)生，展開系統(tǒng)的訓(xùn)練。在這種系統(tǒng)、高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，雖然學(xué)生的短期田徑成績得以提高，但是盲目的訓(xùn)練只是一味的鍛煉學(xué)生的體能，而忽略了小學(xué)生體育觀念、體育思維的培養(yǎng)，不利于小學(xué)生的身心發(fā)展。

3.2 小學(xué)生課余體育運(yùn)動訓(xùn)練發(fā)展現(xiàn)狀研究分析

通過研究學(xué)生的體育訓(xùn)練看法、小學(xué)體育訓(xùn)練特點(diǎn)，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)目前的體育訓(xùn)練現(xiàn)狀。為了更好的探索體育訓(xùn)練趨勢，提出切實(shí)可行的小學(xué)課余體育訓(xùn)練路徑，本次深入分析發(fā)展現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)能夠影響小學(xué)體育課余運(yùn)動訓(xùn)練的因素如下：

（1）家長及教師的觀念因素。從小學(xué)生參與課余體育訓(xùn)練的情況來看，家長與教師的支持是學(xué)生參與體育運(yùn)動訓(xùn)練的重要因素。在上述的“學(xué)生參與課余運(yùn)動訓(xùn)練與白天的興趣班之間的矛盾”這一情況來看，若家長能夠認(rèn)識到體育運(yùn)動訓(xùn)練的價(jià)值，認(rèn)同學(xué)生的參與行為，不僅能夠?yàn)閷W(xué)生提供充足的訓(xùn)練與休息時(shí)間，更能夠提升學(xué)生參與體育訓(xùn)練的熱情。因此，建議學(xué)校積極聯(lián)系學(xué)生家長與學(xué)科教師，加強(qiáng)體育運(yùn)動訓(xùn)練價(jià)值的科普，促使學(xué)科教師與家長都能夠認(rèn)識到體育訓(xùn)練體育提升學(xué)生健康水平，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重要價(jià)值，從而有序展開課余體育運(yùn)動訓(xùn)練。

（2）學(xué)生個(gè)人體驗(yàn)因素。根據(jù)對學(xué)生的了解與交流得知，大部分學(xué)生不喜歡參與課余體育運(yùn)動訓(xùn)練，主要原因是認(rèn)為課余體育運(yùn)動訓(xùn)練的強(qiáng)度較大、身體過于勞累;另一些學(xué)生則是由于無法跟上其他年級學(xué)生的訓(xùn)練步伐。因此，建議學(xué)校要優(yōu)化設(shè)計(jì)課余體育運(yùn)動訓(xùn)練體系，關(guān)注不同年級、不同情況學(xué)生的個(gè)體需求，關(guān)注學(xué)生參與體育運(yùn)動訓(xùn)練之后的感受，科學(xué)規(guī)劃訓(xùn)練方案，讓學(xué)生既能夠得以鍛煉，又不至于感到勞累，以此激發(fā)學(xué)生參與課余體育運(yùn)動訓(xùn)練的興趣，更好的培養(yǎng)學(xué)生的體育熱情，實(shí)現(xiàn)體育育人的目標(biāo)。

4 結(jié)論與建議

綜合考慮上述的研究過程、研究結(jié)果與結(jié)果分析，本次建議分別從訓(xùn)練方法、訓(xùn)練方案、學(xué)生觀念等角度入手，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，讓學(xué)生在課余體育運(yùn)動訓(xùn)練中形成良好感知，且滿足不同年級學(xué)生的體育運(yùn)動能力發(fā)展需求，從而改善目前的小學(xué)體育課余運(yùn)動訓(xùn)練情況，凸顯科學(xué)訓(xùn)練、合理培育的發(fā)展趨勢。

4.1 優(yōu)化課余訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練參與興趣

興趣是學(xué)生參與一切活動的驅(qū)動力，良好的興趣能夠促使學(xué)生積極主動參與到訓(xùn)練過程中，認(rèn)真學(xué)習(xí)體育運(yùn)動動作與技巧，有助于提升學(xué)生的體育能力。因此，建議學(xué)校要改變目前的課余體育運(yùn)動訓(xùn)練方法，引入“以學(xué)生為本”“以學(xué)生為主體”的教育理念，結(jié)合小學(xué)生好玩好動、好學(xué)好勝的特點(diǎn)，科學(xué)設(shè)計(jì)不同階段的課余體育訓(xùn)練內(nèi)容，采用具有一定趣味性的方法。在實(shí)際過程中，教師可以將不同的音樂與田徑跑相結(jié)合，讓學(xué)生“跟著音樂的速度跑”，以這種有趣的方式調(diào)動學(xué)生的田徑跑參與積極性;還可以將游戲與立定跳遠(yuǎn)、接力跑相結(jié)合，營造歡快的訓(xùn)練氛圍，緩解學(xué)生面對體育訓(xùn)練的壓力。

4.2 測試小學(xué)生體能情況，制定1-6年級訓(xùn)練方案

要想改變目前的體育訓(xùn)練現(xiàn)狀，迎合生本理念的課余體育運(yùn)動訓(xùn)練發(fā)展趨勢，建議教師要將學(xué)生的實(shí)際情況作為課余體育運(yùn)動訓(xùn)練的基礎(chǔ)條件。考慮到1-6年級學(xué)生之間體能差距較大的情況，教師需要展開1-2年級、3-4年級、5-6年級等不同學(xué)段的學(xué)生身體體能測試，根據(jù)學(xué)生的身體發(fā)育、心理發(fā)育、抗壓素養(yǎng)發(fā)育規(guī)律，編制不同的訓(xùn)練方案。在低年級段的訓(xùn)練方案編制中，可以選擇較為簡單的田徑跑作為主要內(nèi)容，采取游戲、情景化等趣味形式進(jìn)行較短距離的田徑跑訓(xùn)練，為低年級學(xué)生適應(yīng)課余體育訓(xùn)練提供過渡;之后，在中年級段，可以適當(dāng)加大強(qiáng)度，提出“規(guī)范田徑跑”的訓(xùn)練，就是進(jìn)一步調(diào)整學(xué)生跑步時(shí)的呼吸、細(xì)節(jié)等，讓學(xué)生逐漸認(rèn)識到自己參與訓(xùn)練能夠提升身體素質(zhì)，同時(shí)滿足這一階段學(xué)生的身體體能發(fā)育需求;在高年級段，則可以進(jìn)一步加大訓(xùn)練強(qiáng)度與實(shí)踐，增加跳、擲等訓(xùn)練，進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生體能素養(yǎng)。

4.3 兼顧學(xué)生運(yùn)動觀念與能力，從小開始培養(yǎng)體育苗子

要想改變目前的體育訓(xùn)練現(xiàn)狀，不僅要關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展，還需要加強(qiáng)對學(xué)生運(yùn)動觀念的培養(yǎng)，促使學(xué)生樹立健康、科學(xué)的運(yùn)動觀念，初步具備體育精神與體育思想，這既能夠提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，又能夠?yàn)榻窈髮W(xué)生成為體育人才奠定基礎(chǔ)。在小學(xué)階段，學(xué)校要從小開始培養(yǎng)優(yōu)秀體育苗子，結(jié)合學(xué)生的體育課程成績與參與情況，選擇運(yùn)動素質(zhì)良好的學(xué)生，定期組織開展體育精神、體育思想、奧運(yùn)精神等方面科普，借助人人皆知的體育運(yùn)動明星進(jìn)行學(xué)生思想教育;播放郭晶晶、劉翔、孔令輝、王勵(lì)勤等奧運(yùn)冠軍在參與訓(xùn)練、參與比賽時(shí)的紀(jì)錄片與視頻，讓學(xué)生在體育運(yùn)動明星身上看到堅(jiān)持不懈、百折不撓、認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)捏w育精神，被這種精神所打動，從而陶冶小學(xué)生情操，全面培育小學(xué)生的體育素養(yǎng)。

5 結(jié)語

綜上所述，小學(xué)課余體育訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長期建設(shè)的工程，既是提升全體小學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體能素養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)，也是從小培養(yǎng)優(yōu)秀體育苗子，發(fā)掘體育人才，為運(yùn)動隊(duì)輸送人員的重要路徑?，F(xiàn)代社會背景下，綜合素養(yǎng)不僅是普通學(xué)生需要具備的基礎(chǔ)素養(yǎng)，也是體育特長生、體校苗子需要具備的重要素養(yǎng)之一，因此，傳統(tǒng)課余體育運(yùn)動訓(xùn)練模式已經(jīng)無法滿足當(dāng)下需求，需要進(jìn)一步改革體育運(yùn)動訓(xùn)練體系，制定符合不同階段小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的課余體育訓(xùn)練方案，科學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的體育觀念與體育能力，全面提升小學(xué)課余體育訓(xùn)練質(zhì)量。

（作者單位：武漢市光谷第十六小學(xué)）