祖醫(yī)
艾灸的方法多種多樣,在日常多見的艾條灸、隔物灸、溫針灸之外,還有一些大家不太了解的四花灸、麥粒灸、長(zhǎng)蛇灸等。但是從簡(jiǎn)單易學(xué)、操作方便和安全角度來(lái)說(shuō),建議家庭艾灸還是以艾條灸、隔姜灸為主。
很多人不知道艾灸到底灸多久時(shí)間才適合,其實(shí)艾灸方法不同,施灸時(shí)間的計(jì)算方法也不同,不可一概而論。像艾條灸和溫針灸,一般建議15~20分鐘。兒童一般不要超過(guò)10分鐘。皮膚麻木的病人、老年病人建議適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間,但最好也不要超過(guò)30分鐘。一般均以皮膚潮紅為度。
而艾炷灸和隔姜灸的施灸時(shí)間以艾灸的壯數(shù)來(lái)計(jì)算。根據(jù)所灸穴位和姜片的大小,將艾絨搓成一個(gè)合適大小的金字塔狀,從上端點(diǎn)燃,至艾絨燃燒完畢(或病人感覺所灸部位逐漸發(fā)燙以至不能忍受時(shí)熄滅),這個(gè)過(guò)程叫一“壯”。部位不同,所需艾炷大小不一樣,所需壯數(shù)也不一樣,有的只需要點(diǎn)燃一壯即可,有的則需要兩壯或三壯。實(shí)際應(yīng)用中要特別注意避免燙傷,根據(jù)耐受度可以隨時(shí)提前熄滅艾絨。
如果采用直接灸,或施灸于肌肉皮膚較薄的地方,又或是施于婦女、兒童、體弱、年老者,則當(dāng)選用較小的艾炷,一般為花生米大小。如果采用間接灸,或施灸于肌肉豐厚的地方,又或是施于青壯年、男性等人群,可以選用稍大的艾炷,但一般不要超過(guò)大拇指第一節(jié)大小。此外要密切觀察被灸者皮膚的適應(yīng)程度,如果皮膚感覺灼熱難受就該立即拿去艾炷,以免燙傷。
艾條的選擇也是關(guān)鍵。艾條有清艾條和藥艾條之分。清艾條是純粹的艾葉,沒有添加其他的藥材。藥艾條則是在艾葉之外還添加了一些有針對(duì)性的藥材。一般的家庭保健和治療用清艾條即可。
質(zhì)量差的艾條內(nèi)雜質(zhì)比較多,含有草梗等,用其艾絨難以制成松緊合適的艾炷,且不利燃燒。所以,需要以艾炷直接灸或者隔物灸時(shí),建議選擇質(zhì)量較好的散裝艾絨,以雜質(zhì)少、艾絨細(xì)軟為上品。
施灸時(shí),選取花生米大小的艾絨搓成上小下大的圓錐形艾炷。松緊要合適,太緊燒不起來(lái),太松則不易成型,一放下去就散了,且燃燒速度快,易致燙傷。
病人一旦感覺到灼熱就該把艾炷拿走。家庭艾炷灸可先在穴位上涂點(diǎn)萬(wàn)花油,一方面防燙傷,另一方面可以輔助粘住艾炷免其掉落。灸后也可在艾灸部位涂點(diǎn)萬(wàn)花油以保護(hù)皮膚。
編輯/古夫