耳朵拉響的警報聲，別不當(dāng)回事

文/黃匯慧

有時像蟬鳴，有時如雷聲……別誤會，這不是在描寫大自然，而是在形容耳鳴。它是在沒有外部聲源的情況下，耳內(nèi)或顱內(nèi)產(chǎn)生“嗡嗡”等各式各樣的異常聲響。

聽力受損，電腦主機(jī)竟是罪魁

小王最近被耳鳴折磨得心煩意亂，只好去醫(yī)院就診。北京同仁醫(yī)院黃麗輝教授反復(fù)詢問病情后，找到了小王高頻4000 赫茲處聽力有損傷的原因：每天工作十多個小時，與桌上的電腦主機(jī)寸步不離，時間一長，持續(xù)、低頻的噪聲造成了聽力損傷。

黃麗輝教授說，以前來看耳鳴的以中老年人為主，現(xiàn)在年輕人逐漸多了。壓力大、節(jié)奏快、生活不規(guī)律，再加上喜歡在運(yùn)動、乘地鐵公交時用耳機(jī)，音量大、時間長，還有的塞著耳機(jī)睡覺，長期刺激讓內(nèi)耳的毛細(xì)胞得不到休息，導(dǎo)致聽力下降，就可能出現(xiàn)耳鳴。

耳鳴只是一個癥狀，引發(fā)這一癥狀的疾病有很多，除了聽通路傳導(dǎo)障礙引起的聽力損失，還有血管性疾病、糖尿病、高血壓和高血脂等慢性疾病，再疊加勞累、生氣、壓力暴增等誘發(fā)因素，耳朵就會用獨(dú)特的方式“拉響警報”。

揪出耳鳴幕后黑手，才能對癥下藥

黃教授提醒：“對耳鳴有正確的認(rèn)知很重要。不必過度緊張，治療的同時轉(zhuǎn)移注意力，回歸正常生活中，就會慢慢忘掉耳鳴?！?/p>

治療耳鳴，要先找病因。由噪聲引起的耳鳴，首先應(yīng)遠(yuǎn)離噪聲源。保持規(guī)律的生活和運(yùn)動，避免抽煙、喝酒。壓力過大、疲勞，要找到釋放壓力的方法。如果耳鳴隨著年紀(jì)增長出現(xiàn)聽力下降，影響到生活時，可佩戴助聽器。聽到正常聲音后，改善了生活質(zhì)量，也可使大腦重塑，就能逐漸忘卻耳鳴。此外，更年期引發(fā)耳鳴同時伴有焦慮、抑郁情緒的患者，可以服用改善睡眠的藥物、心理疏導(dǎo)或中醫(yī)針灸等全方位治療方式緩解。當(dāng)然，臨床上也偶爾會碰到聽神經(jīng)腫瘤的患者。因此當(dāng)你有耳鳴時，一定要盡快找醫(yī)生查找原因，不要等到耳鳴干擾到生活，那時可能解決起來就非常困難了。

辨鳴音分虛實(shí)? 辨證施治有良方

中醫(yī)把耳鳴的病因、病理分為虛實(shí)兩類。一般來說，耳鳴類似蟬鳴音是虛證，轟鳴音是實(shí)證。當(dāng)然也有虛實(shí)夾雜的患者，判斷和治療也更為復(fù)雜。

風(fēng)熱侵襲型耳鳴，宜疏風(fēng)、清熱、散邪；肝火上擾型宜清肝泄熱，開郁通竅；痰火郁結(jié)型宜清火化痰，和胃降濁；腎精虧損型宜補(bǔ)腎益精，滋陰潛陽；脾胃虛弱型宜健脾、益氣、升陽。害怕針灸的患者，采取中藥辨證施治也能取得良好的效果。

此外，愛生氣、壓力大是耳鳴患者中最常見的特點(diǎn)。耳鳴、耳聾跟情緒有很大關(guān)系。有的患者常生氣，導(dǎo)致肝氣瘀結(jié)；還有的患者常熬夜、加班，造成腎精虧損；還有些患者脾胃虛弱，運(yùn)化失調(diào)，還愛吃生冷刺激、過于油膩的食物，引起耳竅淤阻。還有就是，調(diào)整自我的身心狀態(tài)，也是“警報”解除的關(guān)鍵一環(huán)。