黃琴

【中圖分類號】 G644.5 【文獻標識碼】 A? ? ? 【文章編號】2107-2306（2022）07--01

人體中總會出現(xiàn)這樣或者那樣的疾病，每次發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)問題就想要立馬得到驗證，在第一時間識別自己的病癥。但是在醫(yī)院中識別自己的病癥總會存在一定的時間消耗。而本文將帶領(lǐng)大家重新認識心絞痛，并教會你在短時間內(nèi)快速識別心絞痛。

1. 什么是心絞痛？

首先，心絞痛是冠狀動脈疾病當中的一種，通常是因為冠狀動脈之間的供血出現(xiàn)失衡的狀況引起的。人體內(nèi)部的血氧供應(yīng)以及運動過多導致氧氣的消耗增多等都會導致心絞痛。同時一些其他類型的心臟類的疾病或者難以控制的高血壓等都會導致心絞痛的發(fā)生。

2. 如何辨別心絞痛？

（1）分辨痛法和部位

心絞痛的疼痛狀態(tài)一般呈現(xiàn)為胸部的壓迫感、緊縮感或者一種極致的窒息感受，同時如果發(fā)生心絞痛還有可能會發(fā)生牙痛、肩頸疼痛等。一般來說心絞痛不同于其他個別疼痛的片狀疼痛，心絞痛更多的是放射性的疼痛方式，患者一般無法準確的描述出疼痛的具體位置。心血管專家認為，由于每一個人的神經(jīng)的反應(yīng)有所差異，也就導致每一個人的疼痛的具體部位有所差異。典型的心絞痛大部分是在胸前位置，蔓延到上肢部位，還可能出現(xiàn)瀕死的感覺。不典型的心絞痛常常被錯認為是牙痛等。

（2）留意疼痛的持續(xù)時間

一般來說，心絞痛的疼痛時間一般只會持續(xù)幾分鐘，在幾分鐘過后這種疼痛的狀況將會逐漸緩解，很少有心絞痛的持續(xù)時間超過十分鐘。但如果心絞痛的持續(xù)時間超過了十分鐘甚至長達一個小時則會導致更嚴重的心肌梗死。與此同時，有一些的癥狀也不屬于心絞痛的范圍，例如長時間的胸悶，這種胸悶時間可以維持許多天，這種不屬于心絞痛;另外，胸口出現(xiàn)一兩秒的短暫性疼痛，這種疼痛類似于閃電一般，這種也不屬于心絞痛。

（3）留言誘發(fā)的因素和環(huán)節(jié)的方式

一般來說，過度的勞累和極大的情緒波動都會導致心絞痛的發(fā)生。在心絞痛發(fā)生過后一般可以采取休息的方式或者其他方式使得患者的情緒得以平復，以此實現(xiàn)心絞痛的有效緩解。大多數(shù)情況下，心絞痛會在十分鐘之內(nèi)自動緩解，也可以通過服用藥物的方式促進緩解，如果還是無法得到解決，則可以判定不是心絞痛。

3. 識別心絞痛的高危人群

在現(xiàn)代社會當中，患有心絞痛的群體大多都是中青年群體，許多的青年群體患上心絞痛甚至發(fā)展為心肌梗死。根據(jù)現(xiàn)實的研究表明，患有心絞痛的青年群體也存在著一定的職業(yè)上的傾向，在高發(fā)人群當中，警察、演員等最容易患有心絞痛。這是因為這一類職業(yè)的人群具有較大的壓力，晝夜時間容易發(fā)生顛倒的現(xiàn)象，身體長時間處于一個高度緊繃的狀態(tài)。除此之外，一些吸煙的人群、肥胖人群、三高的人群也屬于心絞痛疾病的高發(fā)人群。

4. 心絞痛分類

（1）穩(wěn)定性心絞痛

穩(wěn)定性心絞痛，胸口位置出現(xiàn)不舒適的情況，這種情況的發(fā)生最主要的原因是因為體力活動的進行。如果人體內(nèi)部的冠狀動脈已經(jīng)受到了嚴重的堵塞，人們在靜坐或者休息時，此時的心臟對于氧氣的需求量較低，冠狀動脈即使是堵塞的也能夠為心臟提供它所需的氧氣量，心肌的血液得到充分的供給。但是如果人體進行體力活動，例如爬樓梯、搬重物等，原本就堵塞的冠狀動脈無法為心臟提供充足的氧氣，心臟的負荷量在短時間內(nèi)急劇增加，也就會導致心絞痛。除此之外，人體內(nèi)部的情緒壓力、食用過于油膩的食物或者處于一個溫度較為極端的環(huán)境當中都有可能導致心絞痛。穩(wěn)定性的心絞痛一般很少進一步發(fā)展為心肌梗死。這主要是因為冠脈的斑塊狀態(tài)較為穩(wěn)定，不容易出現(xiàn)脫離、出血等現(xiàn)象。

（2）不穩(wěn)定性心絞痛

這種不穩(wěn)定性心絞痛的發(fā)生主要是因為冠狀動脈的堵塞癥狀嚴重。動脈當中的斑塊脫落形成血液的凝塊，這些凝塊無法得到消解，則會造成嚴重的堵塞，如果產(chǎn)生的血液凝塊較大還會使得冠狀動脈被完全性地堵住，這就是心臟病發(fā)生的原因。血液當中的凝塊并不是溶解就可以實現(xiàn)問題的解決，這種凝塊一般都是重新形成、被溶解然后再次形成，如此反復循環(huán)。一旦血液當中的凝塊將冠狀動脈堵住，胸部就會產(chǎn)生疼痛的反應(yīng)。和穩(wěn)定性心絞痛有所差異的地方是斑塊呈現(xiàn)出不穩(wěn)定的狀態(tài)，極其容易脫落，造成血栓等，但是這種發(fā)展有沒有進一步完全地發(fā)展為心肌梗死，所以不能夠用心肌梗死的概念進行界定。

（3）變異性心絞痛

和前兩者有相似之處，同樣是因為冠狀動脈的原因?qū)е拢⒉皇茄耗龎K的堵塞。這是因為人體的冠狀動脈發(fā)生痙攣，這種痙攣使得冠狀動脈急劇收縮，動脈內(nèi)部的通道變得更加狹窄。動脈內(nèi)部的血液通道變得更加狹窄，心臟對于血氧的需求量得不到有效的滿足。

5. 心絞痛的預防方式

（1）改變生活習慣

可以通過健康良好的生活習慣的養(yǎng)成實現(xiàn)對心絞痛的有效防治。首先要保證健康的飲食結(jié)構(gòu)，使得每一餐的營養(yǎng)達到均衡的狀態(tài)，降低三高癥狀的發(fā)生。對于吸煙人群來說應(yīng)當及時地戒掉抽煙的習慣;對于肥胖的人群來說應(yīng)當意識到健康體重的重要性，過于肥胖將會導致患有心絞痛的幾率增加，應(yīng)當采取相應(yīng)的減肥措施。還應(yīng)當注重良好的作息時間的保持，盡量做到早睡早起，少熬夜。

（2）治療相關(guān)的病癥

除了良好的生活習慣的養(yǎng)成之外，人們還可以通過對各種疾病的治療實現(xiàn)對心絞痛的有效防治。首先是原發(fā)性高血壓病，如果人體的血壓過高則很容易誘發(fā)心絞痛，應(yīng)當通過藥物等的治療降低血壓的水平。其次是糖尿病的治療。如果患有糖尿病需要依照醫(yī)生的建議購買符合規(guī)格的藥物，通過藥物的服用實現(xiàn)對血糖的有效控制。第三，高膽固醇血癥，如果人體血液中的膽固醇的含量超過了一定的標準，則需要嚴格遵照醫(yī)囑服藥治療，降低血液當中的膽固醇含量。第四是肥胖，如果人體的種類是肥胖的或者是超重肥胖的，可以與醫(yī)生進行良好的溝通交流實現(xiàn)自身的安全減肥。

（3）不搬重物

在不確定自身的冠狀動脈是否發(fā)生堵塞狀況時應(yīng)當盡量減少重物的搬抬。人體在搬重物時最常見的行為就是彎腰屏氣，人體的內(nèi)部循環(huán)以及呼吸系統(tǒng)極其容易受到影響。這也是我國老年人發(fā)生心梗的最為常見的原因。

（4）洗澡時應(yīng)當格外注意

在洗澡時應(yīng)當選擇合適的時機洗澡，無論是過于饑餓還是過于飽腹都不適合洗澡行為的發(fā)生。同時洗澡的水溫也有一定的標準，水溫的選擇應(yīng)當更加貼合自身的實際溫度，水溫過高會使得皮膚的毛細血管急速擴張，許多的血液停留于皮膚的表層，而心臟和腦部的血液供應(yīng)不充分，導致心腦部位的缺血。除此之外，洗澡的時間也應(yīng)當有所把控，時間不能過長且要保持洗澡環(huán)境的通風狀態(tài)良好，否則很容易造成人體的缺氧現(xiàn)象，許多老年人也正是因為在洗澡時對時間、溫度等沒有較好的把控，使得心絞痛發(fā)作。