李菊秀

【中圖分類號】 R714.253 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A? ? ? 【文章編號】2107-2306（2022）07--01

1. 急性上呼吸道感染

急性上呼吸道感染是一種非常常見的呼吸道傳染病，其一般都是由病毒引起的，通常情況下，該病發(fā)病較快，不過一周左右就可以痊愈。針對于本疾病的治療，通常采取對癥治療的方式，病情比較重的患者最好可以多休息，不抽煙不喝酒，多喝水，并且多開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)，如果患者還伴有發(fā)燒和頭痛的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用去痛片等藥物，如果患者有咽痛的癥狀，可以服用咽含片。感冒是一種最常見的流行性疾病，但是其和流行性感冒還是有一定的區(qū)別的，針對于一般感冒，患者只需要多休息，對癥用藥，很快就可以痊愈，而流行性感冒更為嚴(yán)重，因此，需要加強(qiáng)對流行性感冒的重視。

患有急性上呼吸道感染的患者，避免去到人群密集的區(qū)域，做好自我防護(hù)，不要將病毒傳染給其他人。多喝水，飲食忌辛辣、油膩，多吃清淡食物。多補(bǔ)充蔬菜、水果等維生素豐富的食物，可以增強(qiáng)自身的抵抗力，感冒時(shí)，患者的食欲會有所減退，蔬菜水果對于增強(qiáng)食欲有一定的幫助，同時(shí)還可以補(bǔ)充大量的維生素。對于感冒這種常見的疾病來說，一定不能飲食不節(jié)，這是不利于感冒的恢復(fù)的，如果是患有風(fēng)寒感冒的話，一定要忌生冷，如果是患有風(fēng)熱感冒的話，則需要忌油膩，即便是在恢復(fù)期，也應(yīng)該忌辛辣等食物。秋冬季是該病的高發(fā)季節(jié)，因此，在這些季節(jié)出門的時(shí)候，最好佩戴口罩。

2. 慢性支氣管炎

冬季是慢性支氣管炎高發(fā)的季節(jié)，但本病由于存在不可逆原因，臨床表現(xiàn)主要是經(jīng)常性的干咳、痰水、噯氣等，若不及時(shí)對其加以處理或放而任之，將會對肺部組織產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p傷，從而發(fā)展為肺氣腫，該病到晚期就會產(chǎn)生呼吸衰竭的表現(xiàn)。目前針對慢性細(xì)支氣管炎病人的處理方法，主要是通過對癥狀加以控制，盡量的提高病人生活的質(zhì)量。病人在平時(shí)的膳食中要注意補(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，并以此來增強(qiáng)自己的免疫機(jī)能。按照自己體重大小，要攝入適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)，具體要求每日攝入量為1.2g/kg（體重），例如，一個(gè)體重為50kg的成年人，每日至少應(yīng)該攝入60g的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，此外，還需要補(bǔ)充充足的鈣，雖然奶制品中含有大量的鈣，但是奶制品加重感染，使得痰液變得粘稠，對于患者排痰是很不利的，所以可以采取服用鈣片的方式來補(bǔ)充鈣。此外，每日還需要補(bǔ)充完維生素C和維生素A，由此來使得支氣管黏膜上皮的防御能力得到增強(qiáng)，使得呼吸道的感染癥狀得到進(jìn)一步的改善。日常飲食要忌口，過冷或過熱的食物都會對氣管產(chǎn)生刺激，引起咳嗽，因此，在日常的飲食中，一定要盡量少吃過冷、過熱的食物，不僅如此，咖啡、可樂等 飲料也要少喝。

患有慢性支氣管炎的人群首要任務(wù)就是戒煙，因?yàn)闊煵葜泻械哪峁哦〉任镔|(zhì)會導(dǎo)致支氣管痙攣，會對支氣管黏膜上皮細(xì)胞造成損傷，使得肺的凈化功能降低。在寒冷的冬季，是慢性支氣管炎高發(fā)的季節(jié)，因此，要做好保暖措施，因?yàn)橹夤苁艿胶浯碳さ脑挘赡軙?dǎo)致繼發(fā)性感染發(fā)生。適當(dāng)?shù)腻憻拰τ谔嵘颊叩拿庖吡托姆喂δ苡兄艽蟮膸椭?，因此在日常生活中，也要加?qiáng)鍛煉。

3. 哮喘

哮喘是一種慢性氣道炎癥，這種炎癥也能會導(dǎo)致易感者發(fā)生喘息、氣促等等癥狀，這類癥狀發(fā)生的時(shí)候，通常還會伴隨廣泛、多變的呼氣流速受限，有的患者在癥狀發(fā)生后，會慢慢的緩解癥狀，或是經(jīng)過藥物治療后得到緩解，和哮喘相關(guān)的還有咳嗽、呼吸困難等等癥狀。哮喘的發(fā)病特征具有發(fā)作性、時(shí)間節(jié)律性、季節(jié)性和可逆性，一般在遇到誘因的時(shí)候，會加重哮喘的發(fā)作性，哮喘通常在夜間或是凌晨、秋季和冬季發(fā)作或是病情加重，一般使用平喘藥后，患者的癥狀可以得到有效的緩解。為了預(yù)防哮喘的發(fā)作，可以從以下幾點(diǎn)著手：

（1）過敏因素：過敏是患者對某種常規(guī)無害物質(zhì)產(chǎn)生的過激反應(yīng)，也是誘發(fā)哮喘發(fā)作的主要原因之一。臨床發(fā)現(xiàn)，大概有三到四成的支氣管哮喘患者可以通過過敏原檢測查出過敏原，如貓毛、花粉、塵螨等等都可能是導(dǎo)致哮喘發(fā)作的重要過敏原，再查出過敏原后，在日常生活中就一定要避免與這些物質(zhì)接觸。

（2）非特異性理化因子：例如植物油、汽油等氣味，冷空氣等等都會都支氣管黏膜下的感覺神經(jīng)末梢產(chǎn)生刺激，進(jìn)而導(dǎo)致患者的發(fā)生咳嗽，引發(fā)支氣管平滑肌痙攣。

（3）微生物感染：微生物感染也是哮喘發(fā)作原因之一，在病人出現(xiàn)呼吸道疾病時(shí)，相關(guān)病原體會對肺部等呼吸系統(tǒng)組織造成不可逆的破壞，在長期被感染的情況下，病人的呼吸系統(tǒng)功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)哮喘。

（4）過勞：長期的進(jìn)行體力勞動(dòng)，又或是突然進(jìn)行激烈的勞作或運(yùn)動(dòng)，都可能會導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

（5）精神因素：突然強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)是誘發(fā)哮喘發(fā)作的一個(gè)重要因素，如突然地大笑、興奮等等都會導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

（6）氣候因素：在寒冷的冬季，冷空氣會對呼吸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致呼吸道發(fā)生感染，亦或者天氣突然變化，均會對支氣管產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致哮喘發(fā)作。在出現(xiàn)空氣污染時(shí)，空氣中的微塵顆粒和其他有害物質(zhì)會對人體呼吸系統(tǒng)造成永久性破壞。

4. 針對老人呼吸系統(tǒng)疾病的健康指導(dǎo)有哪些？

（1）飲食計(jì)劃：一般來說，患有呼吸系統(tǒng)疾病的老年人常常會有體重下降的表現(xiàn)， 因?yàn)楹粑щy，所以常常要費(fèi)很大的力氣來進(jìn)行呼吸，這就要老年人在日常飲食上要補(bǔ)充足夠的熱量，由此來增加體重到正常范圍內(nèi)，正常情況下，老年人還是以少吃多餐的飲食方式為主，在食物的選擇上，最好選擇高熱量、高蛋白質(zhì)、容易消化食物。對于一些患有急性呼吸系統(tǒng)疾病的老年人，家屬在日常生活中，一定要督促其多喝水，以減少痰量。

（2）氧療：對于患有慢性阻塞性肺部疾病的老年人，可以采用氧療的方式來增強(qiáng)其日常的活動(dòng)能力，因?yàn)檠醑熆梢云鸬郊m正缺氧的目的，要根據(jù)老年人的具體病情來制定每日氧療的時(shí)長。

（3）康復(fù)鍛煉：醫(yī)生及家屬需要一起對患者制定科學(xué)的呼吸康復(fù)鍛煉計(jì)劃，其對于提升老年人的生活水平、增強(qiáng)肺功能有著重要的幫助。一般來說，呼吸康復(fù)鍛煉計(jì)劃包含膈肌訓(xùn)練、有效咳嗽等等內(nèi)容，需要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下來進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，根據(jù)患者的具體病情來制定訓(xùn)練時(shí)長。此外，有氧運(yùn)動(dòng)對于改善心肺功能也有著重要的幫助，對于老年人來說，步行是一種最為簡單的有氧運(yùn)動(dòng)，步行的時(shí)間可以由短至長慢慢增加，建議最好一周進(jìn)行三次有氧運(yùn)動(dòng)，每次至少半小時(shí)。耐寒訓(xùn)練也是有必要的，倡導(dǎo)在室內(nèi)要多開窗透氣，從夏天開始，要鍛煉用冷水洗臉，重在堅(jiān)持，衣服也不要穿得過于的厚重，根據(jù)天氣來酌情增減，只要感受不到寒冷即可。