紀(jì)冬陽(yáng)

【摘要】班主任工作是典型的情緒勞動(dòng)，既有學(xué)生進(jìn)步帶來(lái)的喜悅，又有工作中面臨各種挫折的煩惱。班主任工作時(shí)間長(zhǎng)、壓力大、突發(fā)事件多，常讓人心身疲倦，缺乏快樂(lè)的感覺(jué)。班主任要講求平衡之道，管理情緒，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，做一個(gè)身心健康、快樂(lè)的育人者。

【關(guān)鍵詞】調(diào)整心態(tài);情緒管理;和諧合作

班主任工作事務(wù)繁多，充滿挑戰(zhàn)，常讓人“累覺(jué)不愛(ài)”。面對(duì)學(xué)校的各類檢查、評(píng)比，學(xué)業(yè)成績(jī)達(dá)標(biāo)驗(yàn)收等無(wú)不讓班主任感覺(jué)到心身疲倦，壓力沉重。要做一個(gè)身心健康、快樂(lè)的班主任，需要保持心態(tài)平衡，做到榮辱不驚，遇事不亂，沉穩(wěn)應(yīng)變，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，攻堅(jiān)克難。

一、調(diào)整心態(tài)，平靜接受挫折

班級(jí)管理充滿競(jìng)爭(zhēng)，特別是平行班較多的學(xué)校，競(jìng)爭(zhēng)尤為激烈。學(xué)校各種有形無(wú)形的評(píng)比，都給班主任造成巨大的心理壓力。班級(jí)管理爭(zhēng)強(qiáng)好勝，力爭(zhēng)第一，是許多班主任追求的目標(biāo)。其實(shí)，面對(duì)學(xué)校的各類評(píng)比，能成功固然最好，失敗也能平靜接受。畢竟第一只有一個(gè)，有些第一不是我們自身可以決定的，比如，“班級(jí)流動(dòng)紅旗”的評(píng)比，涉及早讀、出操、班級(jí)衛(wèi)生、成績(jī)、考勤等。其中有一些是班主任可以把控的，如，早讀、遲到、出操，班級(jí)衛(wèi)生等。只要班主任制訂好班規(guī)，勤跟班，發(fā)動(dòng)班集體力就能取得很好的效果。但對(duì)于班里體弱多病學(xué)生經(jīng)常請(qǐng)假造成考勤扣分，或者班里“刺頭學(xué)生”經(jīng)常闖禍帶來(lái)的德育扣分，這些是班主任無(wú)法控制的，因?yàn)椴皇敲總€(gè)班都有體弱多病學(xué)生和“刺頭學(xué)生”。而恰恰這些，成為獲得“班級(jí)流動(dòng)紅旗”關(guān)鍵因素，會(huì)使班主任之前的一切努力付之東流。這就告誡我們要客觀面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不怨天尤人，盡力便是最大的努力。

雖然命運(yùn)不一定掌握在自己手中，但是班主任工作不可以“躺平”。只要我們認(rèn)真對(duì)待，積極參與，力所能及地做到最好就行了。班主任工作結(jié)果固然重要，但更重要是要看工作的過(guò)程，要善于在這個(gè)過(guò)程中讓自己成長(zhǎng)，提升自己的工作能力，如，學(xué)會(huì)與“刺頭學(xué)生”斗智斗勇，把“刺頭學(xué)生”拉回到正常學(xué)生的行列中來(lái)。在處理突發(fā)事件中培養(yǎng)自己的應(yīng)變能力，與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)生家長(zhǎng)的溝通能力，掌握?qǐng)A滿處理問(wèn)題的方式、方法。要明確過(guò)程比結(jié)果更重要、更精彩。一些教師雖然跟自己的成長(zhǎng)相比，但是太在意結(jié)果，從而使自己處于一種心情壓抑、自我指責(zé)的狀態(tài)之中，這極其不利于自己的身心健康。

二、管理情緒，理智解決問(wèn)題

中學(xué)生是一個(gè)心智尚不成熟但自我意識(shí)快速成長(zhǎng)的群體。他們思想感情豐富卻又起伏不定，個(gè)性鮮明又有一定的逆反心理，不服從教師管理甚至辱罵教師等惡劣現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。當(dāng)發(fā)生類似情況時(shí)，班主任切不可莽撞沖動(dòng)，失去理智。這樣非但不利于問(wèn)題的解決，甚至還會(huì)激化矛盾，使自己做出一些違反師德的行動(dòng)，給自己帶來(lái)不必要的麻煩。班主任要以平視、動(dòng)態(tài)的眼光看待問(wèn)題，讓學(xué)生靜下來(lái)反思，借助時(shí)間的功能，淡化相互敵意，強(qiáng)化解決問(wèn)題的意愿，尋找解決問(wèn)題的最佳方法，引導(dǎo)學(xué)生走正確的道路。因?yàn)閷W(xué)生那些看似“無(wú)法饒恕”的錯(cuò)誤，只是他們成長(zhǎng)過(guò)程中的一個(gè)小小插曲。

另一方面，班主任要在工作中建立“課題分離”的思維模式。懂得什么是你的課題，什么是我的課題;什么是你的情感，什么是我的情感。有一次，班里一男生在上筆者的化學(xué)課時(shí)，偷偷摸摸在寫數(shù)學(xué)作業(yè)。于是，筆者把學(xué)生叫起來(lái)，并批評(píng)了他。誰(shuí)知學(xué)生不但意識(shí)不到自己的錯(cuò)，反而振振有詞地說(shuō)：“我上課愛(ài)學(xué)哪科學(xué)哪科，學(xué)不學(xué)化學(xué)是我的自由，你管得著嗎？”語(yǔ)氣之沖，分分鐘讓筆者“炸毛”。筆者感到自己教師的尊嚴(yán)受到嚴(yán)重的挑釁，想咆哮一番。但仔細(xì)一想，筆者的咆哮實(shí)則用學(xué)生的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己，還影響其他學(xué)生的上課。即使是事后學(xué)生意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，主動(dòng)找筆者真誠(chéng)道歉，但離筆者想讓他學(xué)好化學(xué)的初衷，已差之千里。風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量，筆者心平氣和地說(shuō)了一句“老師尊重你的意愿”，便繼續(xù)講課。因?yàn)楣P者腦海里有了很清晰的“課題分離”意識(shí)。學(xué)不學(xué)化學(xué)是他的課題，選擇以什么口氣跟教師說(shuō)話，也是他的課題，他要承擔(dān)這兩者的后果。作為班主任兼化學(xué)教師的筆者，幫助他改善對(duì)化學(xué)科的抵觸情緒，克服學(xué)習(xí)中的障礙是幫助的課題;讓他明白尊重教師的必要性也是筆者的課題。這些課題，都需要課后慢慢做，急不來(lái)。果然，筆者的冷靜處理反而讓學(xué)生不安，下課后第一時(shí)間到辦公室找筆者道歉，還主動(dòng)跟筆者探討克服化學(xué)學(xué)習(xí)障礙的方法。筆者以此為契機(jī)引導(dǎo)學(xué)生要學(xué)會(huì)換位思考，尊重師長(zhǎng)。運(yùn)用課題分離，班主任就能將事情和自身情緒分離出來(lái)，給心裝上一道“防火”，過(guò)濾掉一些不良情緒，理智處理問(wèn)題，做一個(gè)輕松快樂(lè)的育人者。

三、和諧合作，建立優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)

班級(jí)成績(jī)的好壞是衡量班主任績(jī)效的主要因素之一，特別是畢業(yè)班的班主任，學(xué)生的需求、家長(zhǎng)的期望，領(lǐng)導(dǎo)的指標(biāo)等在無(wú)形中給班主任形成巨大的心理壓力。為緩解壓力、促進(jìn)身心健康，班主任必須與各科任教師一起組成一個(gè)優(yōu)秀的備考團(tuán)隊(duì)，心往一處想，勁往一處使，才能實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。俗話說(shuō)：“三個(gè)臭皮匠，頂個(gè)諸葛亮?！碑吘挂粋€(gè)人的力量是有限的，團(tuán)隊(duì)合作，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)才能迸發(fā)出巨大的力量。班主任要積極邀請(qǐng)科任教師參與班級(jí)各種活動(dòng)中，如，社會(huì)實(shí)踐、藝術(shù)節(jié)、主題班會(huì)，科任教師不但可以為我們的活動(dòng)出謀獻(xiàn)策，還可以增強(qiáng)師生間的情感交流，提升班集體的凝聚力。另外，班主任贏得的成績(jī)和榮譽(yù)要懂得與科任教師分享，不僅要與他們分享工作的困難和疑難，還要與他們分享成功的果實(shí)，在交流和分享中建立和諧的同事關(guān)系，使合作更加愉快。

高考本科上線率的多少，不是取決于某一科的成績(jī)，而是取決于各科成績(jī)的總和。堅(jiān)決杜絕教師們“一俊遮百丑”的思想，認(rèn)為自己任課的這一學(xué)科成績(jī)好了，其它學(xué)科考不好是別人的責(zé)任。因?yàn)檫^(guò)分強(qiáng)調(diào)自己的學(xué)科，就會(huì)擠占其它學(xué)科的時(shí)間，從而影響其它學(xué)科的成績(jī)。平衡各科成績(jī)是班主任不得不面臨的一個(gè)課題。班主任應(yīng)該在學(xué)生與科任教師、科任教師與科任教師之間架起溝通的橋梁，協(xié)調(diào)各科每天在作業(yè)量，讓優(yōu)勢(shì)科目暫時(shí)“讓路”，讓學(xué)生有空補(bǔ)短板。根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平、性格特點(diǎn)，存在短板的學(xué)科，安排相應(yīng)的科任教師進(jìn)行有針對(duì)性輔導(dǎo)，將提分任務(wù)落實(shí)到每一個(gè)教師身上，為“優(yōu)生保持，臨界生補(bǔ)短，后進(jìn)生轉(zhuǎn)化”創(chuàng)造有利條件。讓優(yōu)勢(shì)科目教師作一點(diǎn)小小的犧牲或許對(duì)整個(gè)班級(jí)總分的提高產(chǎn)生不小的影響，這種小小的犧牲有可能意味著一個(gè)班級(jí)的大成功。

總之，班主任工作艱巨而神圣，我們要講求平衡之道，看淡個(gè)人榮辱得失，把學(xué)生的進(jìn)步當(dāng)作我們快樂(lè)的源泉;把工作中面對(duì)的各種困難當(dāng)做人生的各種磨礪。讓我們做一個(gè)精神燦爛、快樂(lè)的班主任吧！

參考文獻(xiàn)：

[1]李玉嬋.做個(gè)低內(nèi)耗的班主任[J].班主任之友，2021.

[2]佚名.如何做一名輕松、成功、快樂(lè)的班主任[OL].https：//wenku.baidu.com/view/d89e101eb62acfc789eb172ded630b1c59ee9b29.html，2020-05-23.

責(zé)任編輯? 陳? 洋495ECDE1-7C18-476E-8BB4-A755A852A175