湯道化 姜峰

摘要：近年來，我國考研熱度不斷高漲，選擇考研的大學畢業(yè)生出現(xiàn)了競爭壓力下的焦慮情緒，并產(chǎn)生諸多不利影響。本文以C大學參與考研的畢業(yè)生為研究對象，通過問卷法調(diào)查揭示考生焦慮情緒狀況，以助力相關(guān)探索和建議。

關(guān)鍵詞：考研學生;焦慮情緒;調(diào)查分析

近年來，我國考研熱度不斷高漲，截至2022年考研人數(shù)已達457萬人，較上一年增長21%，考研難度日益增加，競爭壓力不斷增大給考生帶來一定焦慮情緒。焦慮情緒沖擊考研學生正常生活和學習節(jié)奏，產(chǎn)生一定的不利影響。本文對C大學參與考研的畢業(yè)生進行隨機抽樣調(diào)查，揭示情況，以促進相關(guān)分析。

一、C大學考研學生情況簡介

本調(diào)查面向C大學本科大四在?？佳袑W生，通過網(wǎng)上宣傳、主動報名等方式招募案主，利用《考研焦慮調(diào)查問卷》，初步篩選調(diào)查對象，發(fā)放統(tǒng)計問卷共120份，收回有效問卷101份。

各分數(shù)段調(diào)查人數(shù)，其中16-32分15人、33-47分59人、48-63分20人、64-80分7人，根據(jù)申魯軍《考研焦慮量表》的分類標準，大于等于48分的同學存在考研焦慮。由此可以發(fā)現(xiàn)，本次調(diào)查存在考研焦慮的學生27人，占總?cè)藬?shù)的26.73%，學生焦慮現(xiàn)象較為嚴重。

二、焦慮現(xiàn)狀的表現(xiàn)

（一）情緒心態(tài)反應(yīng)維度

調(diào)查結(jié)果見下表1。考研學生焦慮煩躁、情緒波動大是C大學考研學生存在的心理阻礙，這一障礙貫穿備考全程，在備考前期，學生不清楚院校和專業(yè)選擇技巧，缺少相關(guān)信息獲取途徑;在備考中后期，缺少科學的備考方法，部分考生對自己的學習方法缺乏信心，甚至越到后期感覺備考過程問題越多，由此產(chǎn)生更大焦慮問題。

（二） 生理健康反應(yīng)維度

通過對表2生理健康維度的總結(jié)以及學生反饋，考生失眠，易疲勞主要集中在備考中期，疫情期間，考生需要在家中備考，更易引發(fā)考生焦慮。同時夏季，天氣炎熱，很多考生感到悶熱難以學習，會表現(xiàn)出煩躁、疲勞的情況。

（三） 專注度和方法維度

通過對表3專注度和方法維度分析結(jié)合考生反饋，在備考過程中專注度和方法缺乏是學生普遍面臨的主要問題，首先，隨備考任務(wù)日益加重，注意力不集中，受內(nèi)外因素影響，難以專心學習。其次，考生缺乏復(fù)習備戰(zhàn)的技巧，盲目按照以往的“錯誤”方式，甚至南轅北轍，加重考前焦慮。

三、小結(jié)

從本次調(diào)查的數(shù)據(jù)看，主要結(jié)論可以歸納為以下幾點：考研學生焦慮情緒具有一定普遍性，程度表現(xiàn)不一;焦慮情緒可劃分為情緒心態(tài)反應(yīng)維度、生理健康反應(yīng)維度、專注度和方法維度，考生在這三個維度反映出各自的問題;這些問題受到自身、家庭、外部環(huán)境等因素影響，針對性的提出解決措施，可以助力考生緩解考研壓力。

參考文獻：

[1]申魯軍.師范類大學生考研焦慮及其影響因素研究[D].長春：東北師范大學，2006.

湯道化，男，漢族，吉林省長春市人，學歷：博士研究生，單位：長春工業(yè)大學，研究方向：社區(qū)社會工作。

姜峰，男，漢族，山東省臨沂市人，學歷：碩士研究生，在讀學校：長春工業(yè)大學，研究方向：社區(qū)社會工作。