氣候變暖影響睡眠時(shí)間

你的失眠可能是由全球變暖導(dǎo)致的。英國《衛(wèi)報(bào)》20日報(bào)道稱，丹麥哥本哈根大學(xué)的一項(xiàng)最新研究顯示，全球變暖令夜間溫度不斷升高，而這對人們的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生了負(fù)面影響。

在過去的幾年中，世界各地的人們平均每年失去44小時(shí)睡眠。研究人員表示，人的身體在入睡前需要降溫，而較高的溫度會(huì)延長入睡的時(shí)間，從而減少睡眠。比如，在溫度超過30℃的夜晚，人們的睡眠時(shí)間平均減少14分鐘。

此前有研究表明，氣溫升高會(huì)增加心臟病發(fā)作概率，降低工作效率，并加劇心理健康危機(jī)，甚至誘發(fā)自殺。而該項(xiàng)研究證實(shí)，全球變暖導(dǎo)致的睡眠不足的確有可能是上述問題的關(guān)鍵誘因。

研究還顯示，女性的睡眠時(shí)間更容易受到氣溫升高的影響：氣溫每升高1℃女性就會(huì)比男性多損失大約1/4的睡眠時(shí)間。而相比于年輕人，老年人則因體溫調(diào)節(jié)功能較差，睡眠質(zhì)量也更容易受到氣溫升高的影響。此外，生活貧困地區(qū)的人們則因缺乏百葉窗、風(fēng)扇和空調(diào)等降溫設(shè)備，更易在全球變暖的情況下失去更多睡眠?！ㄚw霜）