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      人生啊,不靠拼命靠長(zhǎng)命

      2022-05-27 09:20:08葉傾城
      中學(xué)生天地(B版) 2022年4期
      關(guān)鍵詞:長(zhǎng)命短時(shí)間體力

      圖:視覺中國(guó)

      每天我都會(huì)在附近大學(xué)的操場(chǎng)上散步,在那里我會(huì)遇到許多鍛煉者,有半身不遂、整個(gè)人哆哆嗦嗦但風(fēng)雨不輟的老人,也有年輕矯健、如一只只羚羊的學(xué)生。

      有一天,我遇到一位教練在帶一群中學(xué)生練跑步。一個(gè)女生一馬當(dāng)先沖了出去,跑完一圈,計(jì)時(shí)是1 分30 秒,教練很詫異:“這么快?”

      快還不好?不就是越快越好嗎?我再走過一圈,那個(gè)女生早已跑完,癱軟在草地上喘氣,教練說(shuō):“4 分02 秒——跑400 米和800 米是不同的?!?/p>

      葉傾城專欄70 后,作家,編劇,廣播電臺(tái)主持人。

      學(xué)生們聚攏過來(lái),教練講解:“如果是400米,直接火力全開,一個(gè)字‘跑’就可以的。當(dāng)然了,更高水準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)分出層次來(lái),每50 米的速度都不一樣。但你們年輕,就算沖200 米后沒勁了,也能堅(jiān)持跑完剩下的200 米。然而跑800米,你從一開始就要分配好體力。你要考慮到,你的爆發(fā)力、肺活力都是有限的,如果在第一圈耗盡了,之后就沒的用了。所以剛開始一定要悠著點(diǎn)兒跑……”

      有學(xué)生問:“教練,那跑馬拉松也這樣嗎?”

      教練說(shuō):“你們覺得,跑馬拉松需要什么?”

      這題學(xué)生們會(huì)呀,他們異口同聲:“堅(jiān)持?!?/p>

      教練被他們逗笑了:“跑個(gè)800 米就累成狗,怎么堅(jiān)持跑馬拉松?你們指的堅(jiān)持是‘爬也要爬到終點(diǎn)’嗎?馬拉松7 小時(shí)關(guān)門,你們堅(jiān)持爬7 個(gè)小時(shí),也到不了終點(diǎn)。馬拉松講節(jié)奏,更講體力和精力的分配,不是光靠‘我一定要堅(jiān)持到底’的信念完成的。”

      學(xué)生們吱吱喳喳地議論起來(lái),我在旁邊聽得津津有味,差點(diǎn)兒想插一嘴對(duì)他們說(shuō):“其實(shí),學(xué)習(xí),或者人生也是如此。有時(shí)候,靠的不完全是堅(jiān)持,更不是稍縱即逝的熱情,而是一種從容,一種節(jié)奏?!?/p>

      我收到過太多這樣的來(lái)信:

      優(yōu)哉游哉玩過青春期的孩子,到了高三突然“清醒”,發(fā)現(xiàn)高考迫在眉睫。于是,他給自己制訂了非常嚴(yán)格的計(jì)劃表,每天只睡4 小時(shí),一種悲壯的姿態(tài),遠(yuǎn)大于真實(shí)的付出。晚上睡得少容易,白天還想保持清醒就難了,多則十幾天,少則幾天,直接崩潰。

      也有這樣的情況,突然接觸到一門新的課程或技藝,無(wú)論是尤克里里還是化學(xué),都像突然進(jìn)了滿是寶藏的山洞,迫不及待地想要在短時(shí)間內(nèi)把它搜刮干凈,讓它屬于自己。于是一天20 小時(shí),想著它,念著它,練著它,自以為能一蹴而就,但奇怪的是,居然漸漸地惡心起來(lái),甚至一眼都不想看它了。

      為什么會(huì)如此?

      因?yàn)橛幸痪湓挕獎(jiǎng)偛豢删?。燃燒可能長(zhǎng)久,但爆炸不能。江河蜿蜒千里,但瀑布只有幾處。越是上來(lái)就勢(shì)不可當(dāng),越是容易在短時(shí)間用完所有能量與熱情。

      所以,每一次我都對(duì)年輕的你們說(shuō):慢一點(diǎn)兒,耐心一點(diǎn)兒。哪怕時(shí)間不多,也不要讓焦慮感推著你踉蹌向前;哪怕真是一生至愛,也要給自己時(shí)間,容得花開。

      一天工作15 小時(shí)的年輕人,容易中年早逝——無(wú)論如何,他的成就也趕不上那些一天工作8 小時(shí),最后工作到八九十歲的人。

      隨著年紀(jì)越來(lái)越大,你會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn):在現(xiàn)在的你看來(lái)一分都不能差的高考,只是階段性的小目標(biāo)。

      分?jǐn)?shù)不重要,重要的是知識(shí)。體育鍛煉不是為了應(yīng)付考試,重要的是你由此獲得了強(qiáng)健的體魄、受益一生的健身習(xí)慣以及基于此的人生感悟和審美。

      人生總有需要拼搏的時(shí)刻,但怎么拼,如何在拼之前養(yǎng)精蓄銳,如何讓你的速度與激情同你的目標(biāo)相一致?這些都需要在日常生活中,慢慢體驗(yàn)并學(xué)會(huì)。

      人生啊,不靠拼命靠長(zhǎng)命。

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