何炅

內(nèi)向并不是可怕的事

沈潔：何老師，我是一個(gè)內(nèi)向的人，記得有一次上課，有一篇文章老師想叫一個(gè)內(nèi)向的同學(xué)讀一遍，然后我們班的人都不約而同地喊了我的名字，那一刻我特別想原地消失。我站起來(lái)之后真的特別緊張，但是就在這個(gè)時(shí)候，班上不知道誰(shuí)突然開(kāi)始鼓掌，然后全班都開(kāi)始為我鼓掌。那一刻我的心里很感動(dòng)，但也更緊張了。我想大家都已經(jīng)為我鼓掌了，我要是不念的話肯定不行，就用非常小的聲音讀完了那篇文章。有時(shí)候我會(huì)想，內(nèi)向到底是不是一種缺點(diǎn)？

內(nèi)向或外向，是我們的個(gè)性，而個(gè)性只能算是特點(diǎn)，說(shuō)不上優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。確實(shí)有的場(chǎng)合需要我們勇敢表達(dá)，但也有一些場(chǎng)合需要我們安靜聆聽(tīng)。你比較害羞話少，這不是很可怕的事，多給自己一些練習(xí)的機(jī)會(huì)，每一次比上一次話多一句，聲音大一度，就很好了。

關(guān)于在公眾面前表達(dá)這件事，其實(shí)是很多人的短板，有一部電影《國(guó)王的演講》就有關(guān)這個(gè)，還有很多文章和研究都是關(guān)于怎么敞開(kāi)心扉、勇敢發(fā)聲的，你有空可以了解一下，給自己一些科學(xué)訓(xùn)練。如果我告訴你，我第一次在公眾場(chǎng)合演講，緊張到手指摳出血了，你會(huì)不會(huì)沒(méi)那么害怕自己的內(nèi)向了？大家都是社恐人，勇敢走一步，步步都算數(shù)！

繼續(xù)按部就班地學(xué)習(xí)

tuuuuuz：小何，我最近有點(diǎn)困惑，就是我在班上順利地考了幾次第一，有一次被一位同學(xué)超過(guò)了，我和她的分?jǐn)?shù)相差0.5。她來(lái)找我，說(shuō)什么“以后的第一我包了”，還說(shuō)什么“你以后就是考不過(guò)我”之類的話。我本來(lái)不想和同學(xué)形成惡性競(jìng)爭(zhēng)的，但這些話聽(tīng)得我很不舒服。

打嘴仗什么的最沒(méi)意思了。你按部就班地以自己的節(jié)奏穩(wěn)穩(wěn)地學(xué)習(xí)，踏踏實(shí)實(shí)地進(jìn)步就好。不存在什么包第一，也不存在考過(guò)誰(shuí)，畢竟后面的人生中的競(jìng)爭(zhēng)多了去了，真的不是一次兩次0.5分能決定的。至于同學(xué)的海口，你就當(dāng)作在給你鼓勁兒加油吧！

重要的是提升自己

櫻桃奶球：何老師，我們學(xué)校每次期末考之后，會(huì)給年級(jí)前十并且語(yǔ)數(shù)外三門(mén)功課都及格的學(xué)生發(fā)兩百塊現(xiàn)金。可是奇怪的事情發(fā)生了，平時(shí)上文化課睡覺(jué)，從不做作業(yè)的L，在期末考卻意外地取得了好成績(jī)。她排在年級(jí)前十，語(yǔ)數(shù)外又剛好及格，很難不讓人懷疑她作弊，這樣對(duì)努力的學(xué)生太不公平了。

如果她真的作弊了，那么她這兩百塊錢(qián)的風(fēng)險(xiǎn)成本可太大了，事實(shí)上，這樣的成績(jī)對(duì)她沒(méi)有一點(diǎn)好處。對(duì)于努力的學(xué)生來(lái)說(shuō)，確實(shí)會(huì)有一個(gè)本來(lái)應(yīng)該憑本事進(jìn)前十的同學(xué)損失了兩百塊，但是更重要的是，腳踏實(shí)地地吸收知識(shí)，提升自己，這樣的收獲是誰(shuí)也偷不走的。跳出來(lái)站高點(diǎn)兒來(lái)看這件事，得失的判斷會(huì)不一樣。如果沒(méi)有證據(jù)，我建議不要太在意這件事，有時(shí)候猜忌和委屈，比兩百塊的損失大得多。

讓愛(ài)進(jìn)來(lái)，也讓愛(ài)反射出去

小柒：尊敬的何老師，這里有個(gè)問(wèn)題希望得到您的建議。從小到大，我總是被朋友們愛(ài)著，照顧著。她們把我從自己的孤獨(dú)世界里拉出來(lái)，讓我變得快樂(lè)。我會(huì)回報(bào)她們的愛(ài)，關(guān)心她們，但我從未主動(dòng)去建立一段友誼?，F(xiàn)在讀大學(xué)了，我試著主動(dòng)去愛(ài)別人，主動(dòng)關(guān)心和幫助別人，可是付出得不到及時(shí)回應(yīng)的時(shí)候，我會(huì)變得慌張，想退縮，不敢去主導(dǎo)一段關(guān)系。好像做被愛(ài)的一方總會(huì)更幸福，而一旦主動(dòng)去愛(ài)和付出，就會(huì)失去安全感。我想我不能總是等待友情，所以請(qǐng)問(wèn)何老師，我該怎么保持愛(ài)和付出的勇氣呢？

多問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心就好了！不用強(qiáng)迫自己愛(ài)上誰(shuí)，也不能把自己心中的愛(ài)隱藏。人與人的關(guān)系會(huì)自然而然形成，愛(ài)也是，友誼也是。與其去問(wèn)自己應(yīng)不應(yīng)該去主導(dǎo)一段關(guān)系，不如真誠(chéng)地去和身邊的人相處，打開(kāi)自己的心，讓愛(ài)進(jìn)來(lái)，也讓愛(ài)反射出去。學(xué)生時(shí)期的感情最珍貴最純潔了，千萬(wàn)要好好珍惜，不要猶豫。雙向奔赴也好，一廂情愿也不怕，勇敢地享受這段最美好的時(shí)光吧！